Poznáte to. Pred Veľkou nocou ste strávili nemálo času pobehovaním po obchodoch. Niekoľko dní vám robil spoločnosť sporák. Pri upratovaní vás takmer seklo.
Aj počas veľkonočných sviatkov si možno zvoliť zdravšiu a energeticky menej výdatnú stravu. Veľkonočné koláče znamenajú v našej strave nadmerný prísun kalórií, tukov a cukrov. Vhodnejšie je preto nahradiť ich čerstvým alebo sušeným ovocím, orechmi alebo semenami. Pri pečení môžete použiť celozrnnú múku, ťažké maslové krémy môžete vymeniť za jogurtové alebo tvarohové. Veľmi chutné a osviežujúce môžu byť aj zákusky s ovocím zaliate želatínou.
V tradičnom zemiakovom šaláte je lepšie nahradiť majonézu jogurtovým dressingom. Vykŕmenú pečenú hus alebo kačicu možno vymeniť za morku.
Recepty na zdravšie alternatívy:
Ovocný zákusok so želatínou
Suroviny: Detské piškóty, čerstvé ovocie (napr.
Postup: Dno tortovej formy vyložíme piškótami, môžeme dať aj dve vrstvy. Čerstvé ovocie nakrájame na plátky a poukladáme na piškóty. Želatínu pripravíme podľa návodu a necháme troška vychladnúť. Nakoniec ňou prelejeme ovocie a necháme stuhnúť, najlepšie na nejakom chladnom mieste.
Zemiakový šalát s jogurtovým dressingom
Postup: Zemiaky umyjeme a uvaríme v šupke. Uvarené zemiaky olúpeme, nakrájame na kocky. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, mrkvu nastrúhanú najemno, kapustu nakrájanú na drobné rezance, uvarené strukoviny, sterilizované uhorky nakrájané na tenké rezančeky. Jogurt premiešame so sójovou omáčkou a pridáme k nakrájaným surovinám.
Leto je tu čo nevidieť a veľkonočné obžerstvo vám k ukážkovej figúre asi veľmi neprispeje. Argumenty typu "Mám doma málo miesta", v tomto prípade neobstoja. Nasledovné cvičiace pomôcky sú totiž priestorovo i finančne nenáročné, a samozrejme efektívne. Jedným slovom, na formovanie postavy ideálne.
- Bosu svojim tvarom pripomína rozkrojenú fit loptu. Je vynikajúcou pomôckou pri spevňovaní svalov. Posilňuje najmä oporný aparát, spevňuje brucho a chrbát. Tí z vás, ktorí majú sedavé zamestnanie a často sa potýkajú s bolesťami chrbta, ju už dávno mali mať.
- Thera-Band (FlexBand) je názov, ktorý ste možno ešte nepočuli. Ukrýva v sebe elastické gumy, ktoré výborne slúžia na precvičenie celého tela. Podľa odporu, ktorý pri cvičení kladiete, si môžete vybrať až z ôsmych variantov.
- Švihadlo sme ako deti používali pri hraní viacerí. S pokročilým vekom sa však ocitol medzi nepotrebnými vecami väčšiny z nás.
- Flowin má jednu veľkú výhodu. Nedovolí vám švindľovať. Využíva trenie medzi hladkým a poddajným povrchom.
- Overball je malá, len 26 centimetrová pomôcka, no so širokou škálou použitia. Má nosnosť 150 kg, čiže prípadného prasknutia sa nemusíte obávať i keď ste mohutnejšej konštrukcie.
- Fit lopta je klasika, ktorú hádam netreba nikomu obzvlášť predstavovať. Využijete ju relax, rehabilitáciu, ale i zveľadenie kondičky. Najdôležitejšie je vybrať si správne jej priemer.
Štátna veterinárna a potravinová správa SR informuje, že vydala usmernenie č. 308812022-220 (S), 892412022-220 (Z) z 03.10.2022, určené regionálnym veterinárnym a potravinovým správam (RVPS). Toto usmernenie sa týka povoľovania sanitárneho odstrelu diviačej zveri a hromadného odstrelu ostatnej raticovej zveri v oblastiach zaradených do reštrikčného pásma II. Legislatíva EÚ zakazuje vykonávať v týchto oblastiach spoločné poľovačky.
Z dôvodu potreby znižovania denzity diviačej zveri a tiež ostatnej raticovej zveri, na základe hodnotenia rizika, ŠVPS SR zvolila cestu takzvaného sanitárneho odstrelu, aspoň tam kde nie je riziko šírenia AMO touto činnosťou príliš vysoké. Vzhľadom na výskyt afrického moru ošípaných na uzemí Slovenskej republiky v chovoch domácich ošípaných a u diviačej zveri, ktoré predstavuje vážne nebezpečenstvo pre zdravie zvieraťa v súlade s § 6 ods. 5 písm. a) bod 4 zákona č. 39/2007 Z.z. zakázané spôsoby lovu uvedené v § 65 ods. 2 písm. c) a k) zákona č. 274/2009 Z. z. nesprávny spôsob lovu v zmysle § 65 ods. 3 písm. d), e), i) a k) zákona č.274/2009 Z. z.
Štátna veterinárna a potravinová správa SR nás požiadala o súčinnosť pri informovaní poľovníckej verejnosti a to vzhľadom na množiace sa otázky týkajúce sa platnosti opatrení vydaných v roku 2021 pre užívateľov poľovných revírov na zabránenie šírenia AMO v diviačej populácii. Na základe § 6 ods. 5 písm. a) a § 34 ods. 1 písm. b) zákona č. 39/2007 Z. z. upravujem bod 2. písm. b)Mimoriadnych núdzových opatrení č. sp. Bod 2. písm. b) vykonať opatrenia, aby žiadny kus diviačej zveri neopustil chladiaci box pred získaním negatívneho výsledku vyšetrenia na AMO.
UPOZORŇUJEME NA ZMENU !!!Množstvo jadrového krmiva prítomného na vnadisku už nie je 5 kg! - celoročný lov diviačej zveri na vnadiskách, ak lov nebol dočasne zakázaný. V poľovnom revíri môže byť zriadené najviac jedno vnadisko na 300 aj začatých ha poľovnej plochy.
V nadväznosti na potvrdenie afrického moru ošípaných na území Slovenskej republiky v chovoch domácich ošípaných a u diviačej zveri, ktoré predstavuje vážne nebezpečenstvo pre zdravie zvierat a v súlade s § 6 ods. 5 písm. a) bod 4 zákona č. 39/2007 Z.
Smaltovaný obojstranný pekáč s viekom 38,5/42,5 x 25 x 7/13 cm je dokonalý mix funkčnosti a estetiky, ktorý vám umožní pripraviť a servírovať jedlá v štýlovom a pohodlnom riade. Vďaka priestranným rozmerom, odolnému smaltovanému povrchu a možnosti obojstranného využitia je ideálnym riešením pre bežné varenie aj slávnostné príležitosti. Tento pekáč je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú všestranný, priestranný riad, ktorý je odolný, estetický a funkčný. S možnosťou obojstranného využitia a priestrannými rozmermi poskytuje flexibilitu pri príprave pokrmov pre väčšie skupiny, čo je ideálne pre rodiny, hostiny alebo slávnostné príležitosti. Vďaka smaltovanému povrchu sa zaručuje rovnomerné pečenie, a zároveň je ľahko udržiavateľný.
Smaltovaný obojstranný pekáč s viekom 38,5/42,5 x 25 x 7/13 cm je všestranný, priestranný riad, ktorý prináša kombináciu funkčnosti, estetického dizajnu a trvácnosti. Tento riad sa vyznačuje možnosťou obojstranného využitia - spodná časť a vieko sa dajú používať samostatne, čím získate ešte väčšiu flexibilitu pri príprave jedál. S rozmermi, ktoré sú ideálne na väčšie jedlá pre rodiny, oslavy či sviatky, tento pekáč poskytuje dostatok priestoru na prípravu jedál pre väčšie skupiny. Vďaka kvalitnému smaltovanému povrchu sa teplo šíri rovnomerne a zabezpečuje dokonalé prepečenie pokrmov bez prehriatia alebo nedopečenia.
Využitie pekáča:
- 🍖 Pečenie mäsa - Tento pekáč je ideálny na pečenie celého kurčaťa, kačice, moriaka, alebo väčších kusov bravčového či hovädzieho mäsa.
- 🍝 Zapekané jedlá - Vhodný na lasagne, musaku, zapekané cestoviny, zemiaky alebo zeleninové jedlá.
tags:
