Podávanie čaju dojčatám je téma, ktorá vyvoláva mnoho otázok. Plne dojčené dieťa nepotrebuje do konca 6. mesiaca veku žiadnu inú potravu ani tekutinu ako materské mlieko, ktoré pokrýva jeho potrebu hladu i smädu. Dojčenému dieťaťu v prvých šiestich mesiacoch sa čaj podáva iba vo výnimočných prípadoch, napr.:
- zo zdravotných dôvodov (choroba, horúčky, hrozba dehydratácie)
- v období tropických horúčav pri dlhších pobytoch vonku - ale väčšinou aj v tomto prípade postačí materské mlieko.
Od ukončeného 6. mesiaca veku spolu so zavádzaním príkrmov podávame tekutiny i dojčenému dieťaťu. Ideálnou tekutinou je prevarená dojčenská voda, resp. nesladený čaj.
Bylinkový alebo ovocný čaj pre bábätko?
Dôležité je, aby to bol detský čaj, t.j. čaj určený špeciálne deťom. Detské čaje sa vyrábajú väčšinou z bylín alebo ovocia, z ktorých sa vyberajú nealergizujúce druhy bez pridania umelej či prírodne identickej arómy. Vyhýbame sa čajom, ktoré obsahujú kamilky, pretože sú závažným alergénom.
Druhy detských čajov:
- vreckové (porciované)
- sypané čaje
- instantné (granulované).
Väčšina odborníkov uprednostňuje sypané čaje, pretože z porciovaných vrecúšok sa údajne tiež môžu vylúhovať látky nevhodné pre dojčatá. Detské, či už porciované, sypané alebo instantné čaje podliehajú prísnejšej bezpečnostnej kontrole ako klasické čaje, určené dospelej populácii.
Granulované čaje obsahujú v sebe i prírodné cukry - väčšinou sacharózu alebo dextrózu, čiže pokiaľ ste sa pre ne rozhodli, dieťa by ich nemalo piť z fľašky, a rozhodne nie pri zaspávaní. Čaj musí mať na obale uvedené zloženie a odporúčaný vek dieťaťa pre jeho užitie. Technológia spracovania sušeného čaju je prirodzenejšia ako pri čajoch instantných-granulovaných, rovnako sypané čaje obsahujú menej prídavných látok, resp. naozaj kvalitné detské čaje ich vôbec neobsahujú (čítajte vždy etikety).
Ako a kedy podávať čaj
Vhodné je začať dieťa učiť piť okamžite z pohárika. Samozrejme, nedojčené dieťatko v prvom polroku života piť z pohárika nedokáže, preto ho kŕmime z fľaše s cumlíkom. Pokiaľ mamička ešte čiastočne dojčí, je vhodné podávať tekutiny lyžičkou alebo injekčnou striekačkou. Deťom starším ako šesť mesiacov, ktoré už sedia bez pomoci, podávame tekutinu v poháriku. Dnes sú na trhu špeciálne dojčenské poháriky so sosáčikom, z ktorých sa deťom pije ľahšie a je menšia pravdepodobnosť, že sa oblejú.
Vo všeobecnosti sa za ideálny považuje vlažný čaj - s teplotou ľudského tela, t.j. približne 37 °C. V zime, samozrejme, môžete dieťaťu podať na zahriatie i teplejší čaj - ale pozor, malé dieťa je oveľa citlivejšie na teplotu ako dospelý človek.
Ako sa robí rýchly test správnej teploty? Nakvapkajte si niekoľko kvapiek čaju na miesto v ohybe lakťa - a ak vás čaj nepáli ani nechladí, jeho teplota by mala byť okolo 37 °C.
Vhodné bylinky pre deti
Pri výbere vhodných byliniek sa riaďte aj vekom dieťaťa. Do troch mesiacov veku by sa nemali podávať žiadne bylinky. Od pol roka už dieťa môže niekoľko druhov a vo veku 4-5 rokov mu môžete variť čaje z rovnakých byliniek ako sebe. Samozrejme, ak dieťa nie je hypersenzitívne či alergik.
Aké bylinky sú pre deti vhodné?
- Medovka - upokojuje a pomáha dobrému spánku
- Materina dúška - má upokojujúci účinok, je výborná pri prechladnutí
- Lipa - má sladkastú chuť, väčšina detí ju má rado a je výborná pri prechladnutí , nemá sa podávať pravidelne bez prestávky
- Fenikel - uľavuje brušku, neodporúča sa podávať novorodencom, môže práve naopak spôsobovať nadúvanie
- Šípky - prírodný zdroj vitamínu C
- Roibos - výborný zdroj minerálov, odporúča sa však podávať až väčším bábätkám, nie novorodencom
- Ibištek - výborný pri prerezávaní zúbkov
- Aníz - pri bolestiach bruška, nie je však vhodný pre novorodencov
- Čučoriedka - pomáha zastaviť hnačku či pri iných zažívacích problémoch
Tieto radšej nie:
- Harmanček - silný alergén, ale je napriek tomu pridávaný takmer do všetkých detských čajov
- Repík - neodporúča sa pri deťoch do 2 rokov
Okrem spomínaných bylinkových čajov odporúčajú pediatri i slabučký čierny čaj (tiež vhodný pri zápche aj hnačke) a šalviový.
Príklad receptu na detský čaj
Feniklový čaj:
1/2 čajovej lyžičky feniklu, 2 dl prevarenej dojčenskej vody.
Fenikel zalejeme polovicou pripravenej vody a necháme lúhovať 5 minút. Po vylúhovaní zalejeme zvyšnou vodou. Skontrolujeme, či má čaj správnu teplotu a podávame.
Dôležité upozornenia
- Ak prisladzujete čaj cukrom, ak je to možné, nedávajte ho dojčatám v dojčenskej fľaši a používajte čím skôr hrnček.
- Nadmerné podávanie čaju môže viesť k zvýšenému výskytu zubného kazu.
- Uchovávajte na suchom mieste pri teplote do 25 °C, chráňte pred svetlom a cudzími pachmi.
Príklad zloženia detského ovocného čaju
Detský Ovocný čaj s príchuťou pomaranča, aromatizovaný, vhodný od ukončeného 6. mesiaca veku. Zloženie v 2 g zmesi:
- BIO jablko, plod
- BIO ibištek krvavý, kvet
- BIO ruža šípová, plod 0,4 g (20 %)
- BIO sladkovka hladkoplodá, koreň
- BIO pomaranč, oplodie 0,1 g (5 %)
- prírodná pomarančová aróma 0,1 g (5 %)
tags: #Deti
