Hnačka je častý problém u detí, a hoci nie je považovaná za chorobu, jej príznaky vedia byť veľmi nepríjemné. Počas leta sa s ňou stretne takmer každý, no najčastejšie postihuje tých najmenších. Nebezpečnou sa stáva v kombinácii s dehydratáciou a vysokými teplotami. Pokiaľ však dodržíte určité zásady, viete sa jej celkom úspešne vyhnúť.
Kedy hovoríme o hnačke?
Vyprázdňovanie u detí závisí aj od ich veku. U dojčiat a batoliat je fyziologicky častejšia frekvencia vyprázdňovania a redšia konzistencia stolice. Dojčené deti môžu naplniť plienku aj 8 až 12krát denne, u detí na mliečnej formule je to bežné 4 až 6krát denne. Odborníci v tomto prípade stále nehovoria o hnačke. Vo všeobecnosti platí, že hnačku definuje najmenej 3 až 5 stolíc v priebehu 24 hodín, ktorých konzistencia je riedka a množstvo predstavuje viac ako 250 gramov za deň. Akútna forma vzniká veľmi rýchlo a trvá krátko, teda menej ako 14 dní.
Bežná hnačka trvá jeden až dva dni a končí sa bez komplikácii. Avšak, práve tie sú pre hnačku u detí typické. Dehydratácia ohrozuje najmä novorodencov a dojčatá, závažný problém však môže predstavovať aj pre väčšie deti.
Príčiny hnačky
Niekedy je príčinou vzniku tráviacich ťažkostí u detí iné ochorenie, užívanie liekov alebo intolerancia na mliečne výrobky. V prípade infekčnej hnačky sú spúšťačom rôzne baktérie, vírusy alebo parazity. Tie sa do tela najčastejšie dostanú spomínanou nedostatočnou hygienou alebo kontaminovanou vodou či jedlom. Dbajte na čerstvosť a kvalitu potravín, ktoré v lete deťom dávate, ako aj na ich dostatočnú tepelnú úpravu a očistenie.
Čierny čaj ako súčasť liečby hnačky
Čierny čaj obsahuje vysoké množstvo trieslovín, ktoré majú sťahujúci účinok. Tieto látky pomáhajú spomaľovať pohyb čriev, čo môže znížiť frekvenciu a závažnosť hnačky. Čierny čaj sa pripraví tak, že sa jedna čajová lyžička čaju zaleje 250 ml vriacej vody. Čaj sa lúhuje 3 až 5 minút a potom sa scedí. Odporúča sa piť 2 až 3 šálky denne.
Dávkovanie čierneho čaju pre deti
Deti do 1. roka (dojčené deti a deti kŕmené náhradnou mliečnou výživou):
- Dojčenie pri rehydratácii neprerušujeme, vhodné je podávanie menšieho množstva materského mlieka v častejších intervaloch podľa tolerancie.
- Umelé mlieko, rehydratačný roztok (Fluidex, Kulíšek, Biogaia, rehydratačný roztok HIPP), dojčenskú vodu alebo slabý čierny čaj osladený hroznovým cukrom (Glukopur) podávame pomocou lyžičky alebo striekačkou - podávame 2-3 čajové lyžičky každých 10-15 minút.
Deti od 1. roka:
- Deťom od 1. roku života odporúčame podávať 1 - 5 čaj. lyžičiek rehydratačného roztoku (Fluidex, Kulíšek, Biogaia, rehydratačný roztok HIPP), neperlivej minerálky alebo slabého čierneho čaju osladeného hroznovým cukrom (Glukopur) každých 10-15 minút.
- Ak dieťa rehydratačný roztok odmieta, primiešavajte mu ho po menších množstvách do čaju.
Rehydratácia a diéta
V prípade pridružených hnačiek okrem rehydratácie (pomalé podávanie tekutín lyžičkou alebo striekačkou) podávame aj nedráždivú, protihnačkovú diétu a probiotiká. Umelé mlieko odporúčame zarábať do ryžového odvaru namiesto vody a dojčeným deťom odporúčame pred kŕmením podávať pár čajových lyžičiek ryžového odvaru, ktorý môže pomáhať pri zmiernení hnačky.
Protihnačková diéta s nižším obsahom tukov (teda aj mlieka a mliečnych výrobkov) a jednoduchých cukrov - banány, ryža, varená mrkva, strúhané jablko - je vhodná najmä v prvých dňoch hnačiek. Následne treba začať s bezlaktózovými produktami a postupnou obnovou perorálneho príjmu. Tekutiny je vhodné sladiť hroznovým cukrom (1/2 - 1 čajová lyžička na 100 ml).
Odporúčané jedlá:
- Zelenina - mrkva, ryža, zemiak, tekvica, cuketa varené alebo dusené na vode
- Ovocie - banán (pučený - mixovaný), strúhané jablko bez šupky
- Mäso - chudé napr. kuracie, morčacie, teľacie, rybie filé varené, ideálne pomleté alebo mixované
- Pečivo - sucháre, jednodňové pečivo, ryžové chlebíky, bezvaječná cestovina, ryžové rezance
Recept na ryžový odvar
1 liter - 50 g ryže (2 polievkové lyžice), 2 litre vody. Ryžu prepláchnuť v studenej vode. Variť 1 - 1,5 hodiny v 2 litroch vody.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak sa asi do 8 hodín nepodarí u dieťaťa obnoviť perorálny príjem tekutín, alebo sa jeho celkový stav zhoršuje, je nutné vyšetrenie dieťaťa lekárom! Pravidelné ponúkanie tekutín je ale naopak nevyhnutné k zabezpečeniu dostatočnej hydratácie a je kľúčom k tomu , aby dieťa nemuselo byť prijaté do nemocnice na infúznu rehydratačnú liečbu.
Kedy vyhľadať pri vracaní a hnačke lekára?
- v prípade ak sa u dieťaťa prejavia známky dehydratácie
- silná bolesť brucha
- prímes krvi v stolici alebo zvratkoch
- u dojčiat do 6. mesiacov vracanie silným prúdom (nie odgrckávanie) po každom kŕmení.
Známky dehydratácie
- suché sliznice, jazyk, pery
- únava, malátnosť, apatia
- znížené močenie - malé porcie tmavého moču, interval močenia viac ako 6 - 8 hodín resp.
Prevencia
Lepšie než liečba funguje dostatočná prevencia. V období letných horúčav to platí dvojnásobne. Základom úspechu je osobná hygiena. Množstvo problémov sa začína práve špinavými rukami, preto dbajte na ich umývanie nielen po príchode domov, ale tiež pred každým jedlom.
Odborníci odporúčajú dodržiavať tieto preventívne opatrenia:
- Starajte sa o svoj tráviaci trakt a užívajte probiotiká
- Obmedzte stres, relaxujte a doprajte si kvalitný spánok
- Upravte svoj životný štýl, hýbte sa a dbajte na správny stravovací režim
- Udržiavajte čistotu nielen na vašich rukách, ale aj v kuchyni, kúpeľni a na toalete
- Ovocie a zeleninu pred konzumáciou vždy starostlivo umyte
- Mäso v lete rozmrazujte rýchlo a ihneď ho tepelne upravte a skonzumujte
- Buďte opatrní na zdroje vášho pitného režimu
- Pred dovolenkou si overte, aké zdravotné riziká vám v danej destinácii hrozia a poraďte sa s lekárom o prevencii
tags:
