Príspevok od

Kŕčové žily, známe aj pod názvom varixy, sú pomerne rozšíreným civilizačným ochorením. Ich prejavy zrejme nemusíme dlho opisovať: vyznačujú sa výraznými, napuchnutými, modro-fialovými žilami na nohách. Sú dôsledkom oslabenia pružnosti žíl a zhoršenia prietoku krvi v cievach.

V našom organizme to funguje tak, že krv z nôh sa prirodzene pumpuje smerom k srdcu. Keď sa však cievna stena oslabí, krv neprúdi plynule a začne sa hromadiť. Aj keď sa teda kŕčové žily môžu javiť len ako estetický problém, nie je to celkom tak. Majú totiž niekoľko štádií.

Ako prvé vznikajú metličkové žilky, ktoré síce nebolia, no už v tejto fáze by ste mali spozornieť a problém riešiť. „Metličky“ sa môžu rozvinúť do bolestivých retikulárnych žíl, prípadne kmeňových varixov (hmatateľné, modré uzlovité žily). Už na úvod musíme upozorniť, že rozvinuté kŕčové žily sa liečiť nedajú. Je možné odstrániť ich len zákrokom - laserom, chirurgicky, rádiofrekvenciou či sklerotizáciou. Neexistuje dokonca ani žiadny zázračný liek na kŕčové žily.

Pokiaľ ich však podchytíte už v skorom štádiu, viete zmierniť ich postup a výrazne zabrániť zhoršovaniu ich stavu. Cieľom je posilniť cievny systém, znížiť tlak v cievach a odstrániť chronický zápal.

Príznaky Vzniku Kŕčových Žíl

Neprehliadajte príznaky vzniku kŕčových žíl, medzi ktoré patrí:

  • Unavené nohy na konci dňa
  • Prerušovaná bolesť v lýtkových svaloch
  • Kŕče v nohách
  • Mierne opuchy chodidiel
  • Na koži nôh sa objavia pavúčie žily
  • Vznikne edém

Komplikáciou vzniku kŕčových žíl môže byť tvorba krvných zrazenín, infekcia, či zápal na koži.

Prevencia Vzniku Kŕčových Žíl

  • Fyzická aktivita - zaťaženie nôh posilňuje steny ciev a zlepšuje prietok krvi.
  • Snažte sa schudnúť.

Babské Recepty a Domáca Liečba Kŕčových Žíl

Práve tieto posledné spomínané príznaky, ako je bolesť či pocit ťažkých nôh, môžu zmierniť obklady na kŕčové žily, ktoré sú veľmi obľúbenou metódou domácej liečby. Aj keď obklady vám kŕčové žily nepomôžu vyliečiť, ich primárnym účinkom by mala byť prevencia, prípadne zmiernenie pocitu ťažkých nôh, bolesti či prípadného opuchu. Z receptov starých mám sme pre vás vybrali tie najpoužívanejšie.

Obklady na Kŕčové Žily

  • Kapustový obklad: Kapustové listy jemne pomliaždite, aby sa z nich uvoľnila šťava. Potom ich chvíľu zohrievajte nad parou.
  • Obklad z nechtíka lekárskeho: Zmiešajte 2 lyžice nechtíkovej tinktúry s ¼ litra studenej vody.
  • Obklad z pagaštanu konského: Postupujte rovnako, ako v prípade nechtíkového obkladu. Tinktúru zmiešajte so studenou vodou, namočte do nej látku a prikladajte na postihnuté miesto. Pokiaľ hľadáte jednoduchší spôsob, kúpte si gél s obsahom pagaštanu konského.
  • Bazový obklad: Čerstvé bazové listy rozdrvte tak, aby pustili šťavu. Zmes priložte na postihnuté miesta a previažte látkou.

Klinčekovo-cesnakový Olej Proti Kŕčovým Žilám

Potrebujeme:

  • 1 PL klinčekov
  • 3 - 4 strúčiky cesnaku
  • 60 ml olivového oleja

Postup:

  1. Klinčeky si nasypeme do mažiara a roztlčieme.
  2. Cesnak si očistíme a rozpučíme alebo pretlačíme.
  3. Obe zložky si dáme do keramickej misky a všetko zalejeme olivovým olejom.
  4. Dôkladne premiešame a vložíme do vodného kúpeľa.
  5. Ten si pripravíme tak, že na dno hrnca vložíme uterák a naň položíme misku s našou zmesou.
  6. Misku prikryjeme viečkom a do hrnca nalejeme vodu asi do polovice výšky misky.
  7. Varíme na miernom ohni asi 30 minút.
  8. Necháme vychladnúť na izbovú teplotu a následne vyberieme z hrnca.
  9. Zabalíme do uteráka a necháme stáť 2 - 3 dni.
  10. Aplikujte na problematické miesta ráno, aj večer. Neoplachujte.

Liečivé účinky klinčekov

Klinčeky majú anestetické účinky a pomáhajú zmierniť nepohodlie spojené s kŕčovými žilami. Majú antiseptické, protizápalové a anestetické účinky. Okrem kŕčových žíl dokážu pomôcť aj pri týchto zdravotných ťažkostiach: zmierniť bolesti zubov, odstrániť zápach z úst, liečiť zápaly v ústnej dutine, pomáhajú pri respiračných problémoch.

Liečivé účinky olivového oleja

Olivový olej obsahuje polyfenoly, ktoré môžu pomôcť zlepšiť elasticitu cievnych stien. Tým pomáha znížiť riziko a symptómy kŕčových žíl. Masáž olivovým olejom môže pomôcť zvlhčiť a zjemniť pokožku.

Rozmarínový Olej s Bobkovým Listom

Potrebujeme:

  • 5 - 7 vetvičiek rozmarínu
  • 4 bobkové listy
  • 15 ks klinčekov
  • 100 ml olivového oleja

Postup:

  1. Vetvičky rozmarínu si umyjeme v studenej vode a osušíme papierovou utierkou.
  2. Teraz odstráňte lístky rozmarínu z vetvičiek a nakrájajte ich na malé kúsky.
  3. Rozmarín nasypte do pohára a pridajte nalámané bobkové listy.
  4. Teraz všetko zalejeme olivovým olejom a pohár vložíme do hrnca, ktorého dno sme si pokryli bavlnenou utierkou.
  5. Zahrievajte vo vodnom kúpeli po dobu 15 - 20 minút.
  6. Odstráňte z tepla, prelejte do pohára s viečkom a nechajte na tmavom mieste po dobu 7 dní.
  7. Obsah pohára každý deň pretrepte.
  8. Po uplynutí tejto doby olej preceďte cez husté sitko.
  9. Tento olej posilňuje cievy, zmierňuje zápaly a používa sa aj na uvoľnenie svalov.
  10. Naneste ho na postihnuté miesta a po dobu 5 minút krúživými pohybmi masírujte.
  11. Skladujte pri 5 °C po dobu 3 mesiacov.

Liečivé účinky rozmarínu

Pomôže znížiť zápal spôsobený kŕčovými žilami. Rozmarín obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť cievy pred poškodením voľnými radikálmi a udržiavajú ich zdravé. Táto aromatická bylinka je fantastická aj pre zdravé vlasy. Pomáha udržiavať pokožku hlavy v dobrej kondícii a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Po rozmarínovej kúre budú zdravšie a krajšie.

Liečivé účinky bobkového listu

Okrem toho, že bobkový list pomáha pri kŕčových žilách, má aj ďalšie liečivé schopnosti. Dokáže priniesť úľavu pri týchto zdravotných ťažkostiach: kožné infekcie, artritída a reuma, kŕče, migrény a bolesti hlavy, problémy sedacieho nervu, opuchy, svalová vyčerpanosť, nedostatok energie a únava, predmenštruačný syndróm, nespavosť, chrápanie, nadúvanie, tráviace problémy, bolesti brušnej dutiny, kontrakcie nervov a svalov.

Paradajkový Zábal

Základom tohto obkladu je paradajka. Tento obklad je vhodné opakovať po dobu 2 týždňov. To by malo viesť k stiahnutiu žíl, aj kapilár. Neexistujú žiadne štúdie, na potvrdenie liečivých účinkov tejto prírodnej kúry, avšak výsledky potvrdzujú, že paradajka môžu skutočne pomôcť. Zložky v paradajkách, ako je lykopén, môžu pomôcť posilniť steny krvných ciev. Na druhej strane, prírodné kyseliny nachádzajúce sa v paradajkách, ako je kyselina acetylsalicylová, môžu zlepšiť krvný obeh, zriediť krv a zmierniť bolesť. Funguje ako aspirín.

Príprava paradajkového zábalu:

  1. Zoberte si väčšiu paradajku a nakrájajte ju na kolieska.
  2. Pomocou obväzu a potravinárskej fólie kolieska paradajok zafixujte na postihnutom mieste.
  3. Po niekoľkých hodinách obklad odstráňte a nohy opláchnite studenou vodou.
  4. Tento obklad môžete opakovať niekoľkokrát počas dňa.

Niektoré zdroje uvádzajú, že je lepšie použiť zelené paradajky, ktoré nie sú ešte zrelé. Ak vám výsledky po paradajkovej kúre nestačia, vymeňte paradajky za kapustové listy. Sú takisto skvelým pomocníkom pri kŕčových žilách.

Ďalšie Prírodné Lieky na Kŕčové Žily

Ak spomínaný zdravotný problém trápi aj vás, v nasledujúcom článku vám prezradíme niekoľko tipov a rád, ako s kŕčovými žilami bojovať prírodnou cestou.

1. Cesnak

Pomocníkom v boji proti kŕčovým žilám je cesnak, z ktorého sa dá pripraviť účinný hojivý balzam. Na jeho prípravu budete potrebovať päť strúčikov cesnaku, dve polievkové lyžice olivového oleja a čerstvo vytlačenú šťavu z dvoch pomarančov. Cesnak rozpučte a zmiešajte s olejom a pomarančovou šťavou. Zmes následne necháme v chladničke odstáť po dobu 12 hodín v sklenenej nádobe s uzáverom. Pred aplikáciou je potrebné balzam nechať aspoň hodinu odstáť v izbovej teplote a nakoniec premiešať. Potom ho môžete krúživými pohybmi vtierať na postihnuté miesta. Tie prekryte potravinárskou fóliou a nechajte pôsobiť 30 minút. Balzam vám v chladničke vydrží dva dni.

2. Esenciálne Oleje

Éterické oleje, známe aj ako esenciálne, sa vyrábajú z kvetov, listov či semien najrozličnejších rastlín. Mnohé z nich majú priaznivý vplyv na telo človeka a dokonca sú schopné eliminovať rôzne zdravotné problémy. Na liečbu kŕčových žíl môžete skombinovať hneď niekoľko olejčekov, ktoré zlepšujú krvný obeh. V pohári vody zmiešajte po tri kvapky z harmančekového, mrkvového a levanduľového oleja a jednu lyžicu tinktúry z ľubovníka bodkovaného.

3. Byliny - Nechtík, Rozmarín, Rebríček

Mnohé z byliniek sú veľmi účinnými prostriedkami pre podporu žíl a cievneho systému. Taktiež sú vhodné ako doplnok liečby kŕčových žíl a na zmierňovanie príznakov ochorenia. Takými bylinkami sú napríklad hloh obyčajný či pagaštan konský. Účinný je však aj známy rebríček, nechtík či rozmarín a dokonca púpavové listy. Tieto bylinky sa dajú využiť zvonka i zvnútra. Pripravte si lahodné bylinné čaje alebo vývary z bylín, ktoré môžete použiť vo forme obkladov. Veľkú silu majú aj bylinné tinktúry zo spomínaných a mnohých ďalších bylín.

4. Mrkva, Aloe Vera, Jablčný Ocot

Ďalší zábal z prírodných surovín na liečbu varixov si pripravíte z nastrúhanej mrkvy, gélu z aloe vera a jablčného octu. Do mixéra nasypte polovicu pohára postrúhanej mrkvy a pridajte dve polievkové lyžice aloe vera, 0,5 dcl jablčného octu a 0,5 dcl vody. Všetko spolu poriadne rozmixujte na strednej rýchlosti, až kým nevznikne jednotná zmes. Hotový prípravok aplikujte na kŕčové žily a pokožku prekryte gázou alebo látkou. Mrkvovú zmes nechajte pôsobiť 30 minút. Počas pôsobenia si vyložte nohy do vyššej polohy.

5. Petržlen

Petržlen je koreňová zelenina plná vitamínu C, antioxidantov a obsahuje tiež dôležitý rutín. Ide o látku, ktorá napomáha posilňovať krvné kapiláry, znižuje ich nadmernú priepustnosť a pomáha taktiež pri vysokom krvnom tlaku a na zmierňovanie príznakov kŕčových žíl. Koreň petržlenu môžete priamo konzumovať, no z vňate sa dá pripraviť účinný roztok. Hrsť nasekanej čerstvej petržlenovej vňate zalejte v hrnci jednou šálkou vody a povarte asi 5 minút. Po vychladnutí sceďte a pridajte kvapku esenciálneho oleja z ruže alebo nechtíka. Odvar skladujte v chladničke a postihnuté miesta ním denne natierajte pomocou vatového tampónu.

6. Ricínový Olej

Prírodným prostriedkom, ktorý by vám mohol pomôcť zlepšiť stav vašich kŕčových žíl, je aj ricínový olej. Tento olej má antiseptické a antibiotické vlastnosti a je účinný pri mnohých zdravotných problémoch. Ak vás trápia kŕčové žily a hlavne sprievodné javy tohto ochorenia, denne si masírujte postihnuté miesta práve ricínovým olejom. Zlepší to váš krvný obeh, čo môže viesť k zmenšeniu opuchov a úľave od bolesti.

Potraviny Vhodné Pri Kŕčových Žilách

Mnohé z potravín, ktoré konzumujeme, podporujú zdravie našich ciev. Môžu byť teda vhodnou prevenciou pred vznikom kŕčových žíl, prípadne sú schopné účinne podporiť liečbu ochorenia.

1. Pohánka

Tá je výborným zdrojom rutínu, o ktorom sme vás už informovali vyššie. Taktiež obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, vlákninu i rastlinné bielkoviny. Ak budete pohánku konzumovať pravidelne, zdravotný stav vašich žíl sa určite zlepší.

2. Červená Repa

Červená repa, alebo inak cvikla, je veľmi zdravá potravina, ktorá podporí pevnosť vašich ciev. Ukrýva v sebe celý rad vitamínov na čele s vitamínom C, ktorý je nevyhnutný pre udržiavanie pevnosti cievnych stien. Cvikla tiež obsahuje vlákninu, vápnik, železo, horčík i zinok.

3. Čučoriedky

Čučoriedky, maliny či brusnice obsahujú množstvo bioflavonoidov. To sú zlúčeniny, ktorých prítomnosť v tele je nevyhnutná pre žilový systém. Tieto látky znižujú lámavosť kapilár, zlepšujú tok krvi, znižujú riziko trombóz a dokonca majú antioxidačné účinky. Ich zdrojom je aj hrozno, čierne ríbezle, zelený čaj či už spomínaná pohánka. Tieto potraviny si preto doprajte pravidelne. Každý deň si môžete vychutnať iný zdroj bioflavonoidov.

4. Grapefruit

Tento osviežujúci citrus by vo vašom jedálničku určite nemal chýbať. Grapefruit totiž obsahuje všetky zmieňované látky, ktoré sú dôležité pre celý žilový systém. Je dobrým zdrojom rutínu, vitamínu C i bioflavonoidov. Grapefruit si nikdy nešúpte príliš dôkladne, pretože najviac menovaných látok sa nachádza práve v bielej dužine tesne pod šupkou.

Ďalšie Tipy a Stratégie

Kŕčové žily sú ochorenie, pri ktorom sú žily človeka opuchnuté a zväčšené. Vyskytuje sa približne u 20% populácie. U niektorých ľudí môžu kŕčové žily spôsobiť bolesť a nepohodlie. Predstavíme vám 11 tipov a stratégií, ktoré môžete skúsiť doma:

  1. Pravidelné cvičenie podporuje lepší krvný obeh v nohách, čo pomáha tlačiť krv, ktorá sa nahromadila v žilách. Cvičenia s menšou intenzitou pomáhajú lýtkovým svalom pracovať bez nadmerného namáhania.
  2. Kompresné pančuchy sú dostupné vo väčšine lekární a môžu pomáhať vyvíjaním tlaku na nohy.
  3. Štúdie naznačujú, že extrakt z pagaštanu konského môže pomôcť znížiť bolesť nôh, ich ťažobu a svrbenie u ľudí s chronickou žilovou nedostatočnosťou. Extrakt z borovice morskej a extrakt z metly mäsiarskej môžu znížiť opuch nôh alebo edém, ktorý je často spojený s kŕčovými žilami.
  4. Slané jedlá alebo jedlá bohaté na sodík môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tele, takže obmedzenie soli môže minimalizovať zadržiavanie vody. Potraviny s vlákninou pomáhajú udržiavať pohyb čriev a zabraňujú zápche.
  5. Flavonoidy zlepšujú krvný obeh, vďaka čomu bude krv prúdiť a zníži sa pravdepodobnosť, že sa bude hromadiť v žilách.
  6. Nosenie priliehavého oblečenia môže obmedziť prietok krvi.
  7. Udržiavanie nôh vyvýšených, ideálne v rovnakej výške ako srdce alebo nad ním, pomôže zlepšiť krvný obeh.
  8. Jemná masáž postihnutých oblastí môže pomôcť udržať tok krvi v žilách.
  9. Vyhnite sa dlhému sedeniu.
  10. Vyhnite sa horúcim kúpeľom a sprchám, pretože môžu spôsobiť opuch žíl.

Ďalšie kúry

  • Naparovanie: Naparovanie nôh by sa malo stať v takýchto prípadoch našim denným rituálom. Postačí, ak nohy držíme cca 10 minút nad horúcou vodnou parou, alebo si pripravíme vriaci roztok zo zmesi žihľavy, materinej dúšky a soli.
  • Vaječná kúra: Zalejeme jedno vajce v škrupine v pohári octom a necháme v tme po dobu dvoch týždňov. Potom ocot opatrne zlejeme a ručným mixérom rozšľaháme vajce s jednou lyžicou roztopenej bravčovej masti.
  • Aspirínovo - jódová kúra: Zmiešame 2 rozdrvené tablety aspirínu s dvoma dielmi citrónovej šťavy a jedným dielom 3% jódu. Zmes používame ako obklad - nanesieme na chodidlo, prikryjeme potravinárskou fóliou či celofánom a zabalíme do uteráka. Takto prespíme celú noc a opakujeme tri dni.
  • Kúra z rybacieho oleja a rýb: Kúpte si konzervu rýb v oleji, rozmixujte na kašu s bravčovou masťou a horčicou. Nechajte pôsobiť celú noc tak, že si zmesou natriete nohy, na to dáte vrecko z celofánu a navrch ponožky.
  • Vnútorná reďkovková liečba opuchlín: Vezmite 400g nastrúhanej bielej reďkovky, zalejte litrom vody, pridajte lyžičku soli a varte 10 minút. Nechajte vychladnúť, preceďte a pite ako vodu - po pohároch.
  • Ľanová kúra: 4 PL ľanového semienka varte v litri vody 10 - 15 minút. Vývar nechajte odstáť hodinu na teplom mieste.
  • Lopúchová kúra: Zabaľte si bolestivé miesto na chodidle, alebo kolene či kĺboch do lopúcha. Nechajte pôsobiť celú noc. Ráno bude lopúch stmavnutý.
  • Reďkovkovo - chrenová kúra: Nastrúhajte rovnaké diely reďkovky červenej a chrenu.
  • Horúca kúra: Zohrejte v mikrovlnnej rúre ľanové semiačka v plátennom vrecku a strčte si dnu nohy tak, aby sa do semiačok aspoň čiastočne ponorili.

tags: #Recept