Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) je trváca bylina, ktorá sa v tradičnej medicíne využíva už po stáročia. Táto rastlina, známa aj ako kostival lekársky, sa používa najmä zvonka na liečenie zlomenín kostí a na sceľovanie rán. Dnes sa k tejto starej múdrosti zase vraciame.
Všeobecné informácie o kostihoji lekárskom
Kostihoj lekársky je trváca bylina, ktorá dorastá do výšky 100 cm. Stonka je dutá a drsná. Kvety sú slabofialové, zriedkavo ružové alebo biele. Koreň je vretenovitý, mäsitý a dlhý do 30 cm. Zvonka je čierny, zvnútra biely a hľuzovitý. Vysušený koreň má špecifickú vôňu a nepríjemnú chuť. Rastie na stanovištiach s vlhkou, úrodnou, najmä na dusík bohatou pôdou s pH od 6,0 do 7,0. Sú to lúky, naplaveniny riek a oblasti s ťažkou ílovitou pôdou.
Zloženie a účinky kostihoja
Kostihoj je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov. Obsahuje najmä železo, horčík, fosfor, draslík, vápnik, jód, zinok a vitamíny A, C a B12. Tieto zložky prispievajú k jeho liečivým vlastnostiam.
Medzi hlavné účinky kostihoja patria:
- Protizápalové účinky
- Upokojujúce účinky
- Antibakteriálne účinky
- Podporuje vykašliavanie
- Funguje ako mierne sedatívum
- Zastavuje krvácanie rán
Je výborný na vredy žalúdka a dvanástorníka. Masť z neho je vynikajúca na liečbu zlomenín, pri vyvrtnutiach, zápaloch kostí, väziva a žíl, krvných podliatinách a zrazeninách. Tinktúrou rana prestane hnisať, dezinfikuje sa, rýchlejšie a lepšie sa zahojí.
Príprava kostihojového čaju
Na prípravu bylinného čaju z kostihoja potrebujeme koreň rastliny. Koreň rastliny zbierame na jar (marec), koncom leta (august) alebo na jeseň (november). Vykopané korene očistíme, umyjeme a hrubšie narežeme. Sušíme ich v tieni pri teplote do 60 stupňov.
Príprava bylinného čaju: Bylinný čaj zalievame vriacou vodou. Na jednu 2,5 dcl šálku dáme 1 až 2 čajové lyžičky zmesi, necháme 8-10 minút lúhovať a po precedení podávame.
Z koreňa pripravujeme odvar nasledujúcim postupom. Lyžičku koreňovej drogy zalejeme 0,3 litra vody a cez noc necháme macerovať. Ráno potom privedieme do varu, povaríme 1 až 2 minúty a precedíme. Pijeme 2-krát denne po 0,1 litra.
Dve vrchovaté lyžičky nasekaného koreňa namáčajte po dobu 12tich hodín v cca ¼ litra studenej vody. Výluh potom ohrejte a vypite, avšak max. 2-3 šálky denne. Pozor! Kostihoj vnútorne nesmiete užívať dlhodobo, max. dva týždne!
Použitie a účinky kostihojovej masti
Kostihoj masť má výborné účinky pri liečbe rôznych poranení a zápalov. Na jej prípravu potrebujete čerstvý kostihoj koreň. 4-5 koreňov očistite, narežte na drobno a ohrejte v 250 ml masti alebo kvalitnom rastlinnom oleji. Pred bodom varu vypnite a nechajte postáť 24 hodín. Potom opäť ohrejte a sceďte.
Kostihojovú masť pripravíme nasledovne. 10 gramov koreňov kostihoja, rozdrvených na mäsovom mlynčeku, zmiešame so 100 gramami výživného tuku alebo masťového základu. Túto zmes vložíme na 2 až 3 hodiny do vodného kúpeľa, potom za horúca precedíme cez plátno a uložíme do chladničky v dóze.
Aké má kostihoj masť účinky? Aj keď väčšinou sa na liečbu využíva koreň, tu nájdu kostihoj listy využitie v plnej mieri.
Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.
Kostihoj v histórii
Použitie kostihoja lekárskeho formuje európsku a arabskú fytoterapiu už takmer 2000 rokov. Písomné svedectvá o liečení pomocou jeho koreňa nájdeme v dvoch starovekých dielach, v encyklopedickom prírodopisnom diele Historia naturalis od rímskeho spisovateľa Plínia (*23 - †79 n. l.) a v knihe herbálnej medicíny Materia medica od gréckeho lekára Dioscoridea (*40 - †90 n. l.).
V stredoveku sa z nastrúhaných koreňov kostihoja pripravovala kaša, ktorá po nanesení na postihnuté miesto zatvrdla, a využívala sa preto na liečbu zlomenín miesto sadry. V 17. storočí bol kostihoj základné bylinou k hojeniu rán, zápalov a vredov.
Pestovanie kostihoja
Kostihoj sa dá poľahky aj pestovať. Je to dominantná, výnimočne (veľmi zriedka, za ideálnych podmienok) až dvojmetrová trvalka, ktorá ozdobí našu záhradu od jari do jesene fialovými kvetmi, ktoré sú na nej veľmi pekné, kvety zriedka bývajú aj bledo ružové alebo biele.
Vo voľnej prírode rastie kostihoj divo na brehoch potokov, riek, na okrajoch lesov a v mokradiach. Podobné podmienky mu musíme vytvoriť aj na záhrade. Úplne zásadnou podmienkou pre pestovanie kostihoja je dostatok vlahy !!! Kostihoj má rád dostatok slnka, ale nepohrdne ani mierne zatieneným miestom.
Upozornenie a odporúčania
Neužívame ho však dlhodobo, nie viac ako 2 týždne. Podľa doterajších zistení majú niektoré z pyrolizidínových alkaloidov, ktoré rastlina obsahuje, nepriaznivý vplyv na pečeň. Preto kostihoj lekársky používame výhradne zvonka.
Upozornenie o produkte: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!
tags:
