Koža na našom tele sa neustále obnovuje a staré vrstvy sa odlupujú. Často to ale trvá veľmi dlho a tieto šupinky potom zabraňujú vytváraniu novej kože. Pleť je potom sivá a pôsobí nezdravo.
Peelingov existuje mnoho druhov, niektoré zakúpite ako prípravok, ktorý potom použijete doma, ale môžete sa stretnúť s peelingom, ktorý vykonávajú profesionálne kozmetičky. Peeling je nutné vykonávať správne, pretože pri nesprávnom postupe by ste si mohla pokožku akurát tak poškodiť.
Zásady správneho peelingu
Peeling sa musí nanášať na navlhčenú pokožku, pretože suchá by sa poškriabala a poškodila. Peeling len jemne vmasírujte do pokožky, nesnažte sa tlačiť či drhnúť, pretože peeling je účinný sám osebe a nie je nutné vyvíjať tlak. Dôležité je vyhýbať sa veľmi citlivým partiám okolo očí a perám (u tých sa odporúča iný postup, ktorý uvádzame nižšie). Peeling rozhodne nie je na každodenné použitie. Veľmi záleží na vašej pleti, takže pokiaľ je suchá, odporúča sa peeling zhruba raz za mesiac a v prípade mastnej pleti cca raz za štrnásť dní. S peelingom začneme zhora.
Peeling pier
Aj inde na tele by sme mali robiť peeling pravidelne. I na perách sa tvoria šupinky, ktoré je potrebné raz čas odstrániť. Hlavne na nohách a rukách sa koža odlupuje veľmi často, preto je teda dôležité robiť si pravidelne peeling. To sa dá urobiť úplne jednoducho. Stačí si zobrať kefku na zuby, navlhčiť ju a ňou jemne prechádzať po perách. Stačí skutočne jemne, pretože pokiaľ by ste pritlačili príliš silno, mohla by ste porušiť aj ďalšiu vrstvičku kože na perách a tie by následne boli vysušené a zničené, dokiaľ by sa pokožka na perách znova neobnovila.
Domáce peelingy na tvár
Peelingov na tvár existuje celý rad. Každá kozmetická značka ponúka svoje špeciálne peelingové prípravky, ale ten si môžete namiešať aj doma z ingrediencií, ktoré sú prírodné. Je len na vás, čo preferujete. Skúste si doma namiešať vlastný peeling.
Medový peeling
Jeden z osvedčených mnohými ženami, ktoré ho skúsili, je medový peeling. Med je už od staroveku látkou, ktorej sa prisudzujú liečivé účinky. Vďaka medovému peelingu bude vaša pokožka vyzerať mladšie a budete mať krásne vyhladenú pokožku. Na tento peeling potrebujete trochu zrnkovej kávy, ktorú tesne pred tým nameliete, trochu mlieka, ovsené vločky, med a vaječný bielok. Všetko zmiešate do kašičky, nanesiete na tvár a jemne vmasírujete do pokožky.
Peeling z ovsených vločiek a jogurtu
Ďalší skvelý peeling je jednoduchá zmes ovsených vločiek a bieleho jogurtu. Tieto dve ingrediencie stačí zmiešať a nechať pár minút napučať.
Domáce peelingy na telo
Opäť, rovnako ako v prípade peelingov na tvár, existujú peelingy od kozmetických firiem, rovnako ale aj domáce. Jeden domáci recept pre vás máme. Do svojho telového mlieka, ktoré normálne používate, pridajte najemno nasekané lieskové orechy, cukor alebo soľ, je to len na vás, čomu dáte prednosť.
Ak sa chcete zveriť do rúk profesionálov, skúste chemický peeling. Rozdiel je, že tento peeling vám odumretú kožu neodstraňuje mechanicky, ale chemicky.
5 Jednoduchých Receptov na Domáci Telový Peeling
Domáce telové peelingy sú skvelým spôsobom, ako si dopriať luxusnú starostlivosť o pokožku priamo v pohodlí vášho domova. Tieto prírodné recepty sú nielen účinné, ale aj šetrné k vašej pokožke a životnému prostrediu. Prírodné ingrediencie sú čoraz populárnejšie v starostlivosti o pleť, a to z dobrého dôvodu. Domáce telové peelingy sú skvelým spôsobom, ako využiť prírodné zložky na dosiahnutie jemnej a zdravej pokožky. V nasledujúcich riadkoch vám predstavíme päť jednoduchých receptov na prípravu domáceho peelingu na telo, ktoré môžete ľahko pripraviť z bežne dostupných surovín.
1. Cukrový peeling s kokosovým olejom
Začnime s prvým receptom, ktorý je založený na kombinácii cukru a kokosového oleja. Cukor je vynikajúcim exfoliantom, ktorý pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, zatiaľ čo kokosový olej hydratuje a vyživuje pokožku. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku cukru a pol šálky kokosového oleja. Zmiešajte tieto dve ingrediencie, kým nevznikne homogénna zmes. Aplikujte peeling na vlhkú pokožku a jemne masírujte krúživými pohybmi. Potom opláchnite teplou vodou.
2. Peeling s morskou soľou a olivovým olejom
Ďalší recept využíva morskú soľ a olivový olej. Morská soľ je bohatá na minerály, ktoré sú prospešné pre pokožku, a olivový olej je známy svojimi hydratačnými vlastnosťami. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku morskej soli a pol šálky olivového oleja. Zmiešajte ingrediencie a aplikujte na pokožku rovnakým spôsobom ako pri prvom recepte. Tento peeling je obzvlášť vhodný pre suchú a drsnú pokožku.
3. Peeling z ovsených vločiek a medu
Pre tých, ktorí preferujú jemnejší peeling, je tu recept s ovsenými vločkami a medom. Ovsené vločky sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami a med je prírodný zvlhčovač. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku jemne mletých ovsených vločiek a pol šálky medu. Zmiešajte ingrediencie a aplikujte na pokožku. Tento peeling je ideálny pre citlivú pokožku, pretože je veľmi jemný a upokojujúci.
4. Kávový peeling s mandľovým olejom
Ďalší zaujímavý recept využíva kávové zrná a mandľový olej. Kávové zrná sú skvelým exfoliantom a zároveň pomáhajú zlepšiť cirkuláciu krvi, čo môže prispieť k redukcii celulitídy. Mandľový olej je bohatý na vitamíny a minerály, ktoré vyživujú pokožku. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku mletých kávových zŕn a pol šálky mandľového oleja. Zmiešajte ingrediencie a aplikujte na pokožku krúživými pohybmi. Tento peeling je ideálny pre ranné použitie, pretože vôňa kávy vás príjemne prebudí.
5. Peeling z hnedého cukru a jojobového oleja
Posledný recept, ktorý vám predstavíme, je kombinácia hnedého cukru a jojobového oleja. Hnedý cukor je jemnejší ako biely cukor, čo ho robí vhodným pre citlivú pokožku. Jojobový olej je veľmi podobný prirodzenému mazu pokožky, čo znamená, že je veľmi dobre tolerovaný. Na prípravu tohto peelingu budete potrebovať jednu šálku hnedého cukru a pol šálky jojobového oleja. Zmiešajte ingrediencie a aplikujte na pokožku rovnakým spôsobom ako pri predchádzajúcich receptoch.
Všetky tieto recepty sú jednoduché na prípravu a využívajú prírodné ingrediencie, ktoré sú šetrné k pokožke. Pravidelné používanie týchto domácich peelingov môže výrazne zlepšiť vzhľad a zdravie vašej pokožky. Nezabudnite však, že každý typ pokožky je iný, a preto je dôležité vyskúšať rôzne recepty a nájsť ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Ako si pripraviť domácu kozmetiku z ovsených vločiek
Pripravte si domácu kozmetiku z obyčajných ovsených vločiek. Na pleť či vlasy maú neobyčajné účinky.
Ovsená maska
Vločky majú mnoho cenných živín, ktoré prospejú aj pleti. Domácu masku na tvár si pripravíte tak, že tretinu hrnčeka vločiek zalejete rovnakým množstvom horúcej vody. Po dôkladnom premiešaní pridajte čajovú lyžičku medu, polievkovú lyžicu bieleho jogurtu a jeden vaječný žĺtok. Vznikne hustejšia zmes, ktorú aplikujte na vyčistenú tvár a po polhodinke zmyte vlažnou vodou.
Suchý šampón
Klasický suchý šampón vysaje z vlasov mastnotu bez toho, aby ste ich umývali,. Keď takýto produkt nemáte po ruke, alebo si chcete dopriať prírodnú starostlivosť, rovnako poslúžia aj ovsené vločky. Hrnček vločiek rozmixujte na prášok a pridajte k nim čajovú lyžičku jedlej sódy. A v tom je celý recept. Sypká zmes bude fungovať rovnako ako suchý šampón, teda ju nanesiete ku korienkom vlasov a po pár minútach vyšúchate pomocou uteráku a ešte dobre vyčešete z vlasov.
Vločkové odličovanie
Ovsené vločky sa dajú využiť aj ako prírodné mydlo. Zomeľte ľubovoľné množstvo vločiek a postupne pridávajte mlieko, ale len toľko, aby vznikla hustá pasta. Pomocou tej sa môžete večer odlíčiť. Zvládne vás zbaviť mejkapu aj ostatných líčidiel. Odstraňuje dokonca aj kozmetiku na báze olejov.
Tonikum na oči
Povarte vločky a po scedení vodu z nich nevylievajte. Uvoľnilo sa do nej všetko dobré, čo ovsené vločky obsahujú. Keď do vody pridáte pár kvapiek mlieka, získate tonikum, ktoré upokojí očné okolie a zbaví vás dokonca vačkov pod nimi. Do roztoku len namáčajte vatový alebo látkový tampón a priložte na viečka aspoň na 10 minút.
Telový peeling
Drsnosť vločiek môžete využiť aj ako peeling na telo. Pomeľte ich len jemne, pridajte na dve lyžice vločiek lyžicu jedlej sódy a asi rovnaké množstvo vody, aby sa zmes dobre nanášala na pokožku.
Ovsený balzam na nechty
Ak chcete extra starostlivosť dopriať aj svojim rukám, najmä nechtom, uvarte vločky v mlieku a po vychladnutí do nich pridajte pár kvapiek kvalitného oleja a citrónovej šťavy.
Ďalšie využitie ovsených vločiek
A viete, na čo všetko ich môžete okrem varenia použiť? Ovsené vločky sú u nás bežne dostupnou potravinou a mnohí ich pravidelne používajú v kuchyni. Majú množstvo cenných látok, ktoré prospievajú nášmu zdraviu. No možno ste netušili, že ovsené vločky majú omnoho širšie využitie než len v kuchyni. Najskôr sa pozrime, čo všetko ovsené vločky obsahujú a prečo sa ich naozaj oplatí konzumovať. Sú všestrannou potravinou - môžeme ich pridávať do smoothie, pripraviť si chutnú ovsenú kašu nasladko či naslano, upiecť z nich chutné koláčiky, pripraviť karbonátky alebo fašírky. Takisto poslúžia aj ako závarka do polievky, pridávajú sa do nátierok i do cesta na palacinky. Ovsené vločky sa vyrábajú lúpaním ovsa a následným naparovaním zrna. Po vyčistení hrubého zrna sa obilné zrno na nejaký čas vystaví pôsobeniu vlhka, potom suchému teplu v sušiarni. Pri tomto procese vzniká typická orechová aróma budúcich vločiek.
- Pohlcovač zápachu v chladničke: Misku ovsených vločiek vložte do chladničky a zápach by sa mal stratiť. Vločky ho totiž pohltia.
- Domáca plastelína: Zmiešajte jeden hrnček jemných ovsených vločiek, trištvrte hrnčeka múky a pridajte pol hrnčeka vody. Vymiešajte do hladkej hmoty. Následne môžete zmes rozdeliť na viacero častí a jednotlivé časti zafarbiť pomocou potravinárskeho farbiva.
- Kúpeľ z ovsených vločiek: Do kúpeľa pridajte jednu-dve šálky ovsených vločiek, šálku mlieka a trochu medu. Vďaka kúpeľu z vločiek bude vaša pokožka hydratovaná a regenerovaná.
- Pleťová maska proti akné: Pripravte si z namočených vločiek pleťovú masku, nechať pôsobiť niekoľko minút a následne umyť. Ovsené vločky absorbujú prebytočnú mastnotu z tváre, odstránia nečistoty a odumreté časti buniek.
- Peeling: Zmiešaním 5 lyžíc ovsených vločiek, dvoch lyžíc mandľového, olivového alebo iného prírodného oleja a pridať môžete i trošku medu. Pomer surovín upravte tak, aby vznikla kašovitá konzistencia.
- Hnojivo pre záhradkárov: Vločky pridané do hnojiva dodajú rastlinám zasa cenné látky - napríklad draslík, horčík, železo, fosfor, vápnik a ďalšie.
Po spracovaní pôdnymi mikroorganizmami sa stáva komplexným hnojivom. Ako vidíte, použitie obyčajných ovsených vločiek je mimoriadne široké.
Telový peeling pre hebkú pokožku
Pokožka celého tela potrebuje starostlivosť. Väčšinou sa sústredíme na tvár. Používame na ňu rôzne krémy proti vráskam, na hydratáciu, čistiace prípravky aj špeciálne masky a peeling na tvár. Zvyšok tela nechávame mimo našu pozornosť. Veď je väčšiu časť roka schované pod svetrami a v nohaviciach. To minimum, ktoré koži celého tela môžete dopriať, nesie meno body scrub alebo telový peeling.
Peeling je jemná masáž pokožky. Obsahuje jemné čiastočky, ktoré pri správnej masáži pomáhajú pokožke. Pokožka po peelingu lepšie absorbuje ďalšie látky a je po použití hebká. Ďalšie vlastnosti závisia od toho, z čoho je peeling vyrobený.
Hoci sú účinky peelingu pozitívne, nepreháňajte to. Plne stačí 1-2x týždenne. Každodenné odstraňovanie odumretých buniek nie je potrebné, dokonca si tým skôr pohoršíte.
Ako aplikovať telový peeling?
- Pleť si najskôr ľahko navlhčite.
- Pokožku tiež pred peelingom očistite.
- Naneste peeling na vybrané miesto a jemne masírujte. Stačia jemné krúživé pohyby. Na tvári vynechajte oči a ich okolie.
Recepty na domáci telový peeling
- Citrónový peeling: Je najjednoduchší a tiež najčastejší variant, ku ktorému sa prikloní aj začiatočník. Výroba peelingu je totiž hotová za pár minút.
- Kávový peeling: Aj vôňa kávy sama o sebe dokáže nabudiť telo a zlepšiť náladu. Kofeín v kávových zrnách má protizápalové účinky a je bojovník proti celulitíde. Ako peelingový materiál bude fungovať práve mletá káva.
- Kokosový peeling: Ideálny je kokosový peeling. Pery budú po aplikácii krásne prekrvené a budú vyzerať zdravo.
- Body scrub z ovsených vločiek: Na exémy sa odporúčajú ovsené kúpele. Využite vlastnosti vločiek na riešenie kožných problémov aj pri peelingu. Doplňte len med a banány. Ozdravný elixír bude dokonalý. Všetko zmiešajte a naneste na miesta, ktoré vás najviac trápia.
Prírodné recepty na ekzémy
V súčasnej dobe čoraz vyššie percento slovenskej populácie trápia rôzne zápalové ochorenia kože. Príčinou nie sú len alergické reakcie pokožky, ale aj psychické faktory, z ktorých hlavným je stres. Odborníci síce delia červené fľaky, pľuzgieriky, ošupovanie kože a iné príznaky do dvoch hlavných skupín - ekzémy a dermatitída, no len samotných ekzémov je v súčasnosti rozpoznávaných v odborných príručkách takmer 40 druhov a vypátranie toho konkrétneho býva často ťažkým orieškom aj pre skúsených dermatológov. Zlé je, že ekzém postihuje aj veľmi malé deti. Tie sa škrabú a nádej na vyliečenie je v nedohľadne. Väčšina postihnutých z radov dospelých skúša rôzne liečby. Tie bývajú spravidla dlhodobé a ich výsledky sú v niektorých prípadoch neuspokojivé. Mnohokrát sa aj po vyliečení ekzém po nejakom čase opäť vráti.
Ľudová medicína pozná stovky receptov na kožné ochorenia. V súčasnej dobe je masívne potlačená do úzadia, hoci aj moderné preparáty z týchto starých receptov čerpajú. Budete sa možno diviť, ale veľmi účinný je kúpeľ z ovsených vločiek či otrúb. Postup prípravy je veľmi jednoduchý: Kúpte si balenie (v potravinách zoženiete najčastejšie 400 gramové) neochutených ovsených vločiek. Pre deti postačí 1/3 balenia. Rozmixujte vločky na prášok a sypte do tečúcej teplej vody vo vani. Dobre miešajte a ak sa vytvoria hrudky, rozdrvte ich. Vo vode vydržte 15-20 minút a následne sa vysušte jemnou osuškou. Takýto kúpeľ si doprajte dva razy do týždňa. Iný spôsob prípravy je zaliať 500 gramov vločiek 3 litrami vriacej vody, scediť a pridať do vody vo vani.
Ďalšie prírodné prostriedky:
- Sóda bikarbóna
- Aloe vera
- Jablčný ocot
- Domáca bravčová masť
- Slanina
- Indulona
- Zemiaky
- Kôra z pomaranča
Bylinné kúpele:
- Púpavový
- Brezový
- Dubový
