Už pred tisíc rokmi možno oveľa lepšie ako dnes poznali naši predkovia účinky byliniek macerovaných v olejoch pri liečbe ťažkostí aj skrášľovania.
Čo je aromaterapia?
Aromaterapia je liečebná metóda, ktorá využíva pôsobenie vôní na ľudské telo i myseľ. Sú to prchavé tekutiny, ktoré sa destiláciou alebo extrakciou získavajú z rôznych častí rastlín: z listov, kvetov, plodov, ihličie … O tom, či ovplyvní náš organizmus či psychiku, rozhoduje ich použitie.
Inhalácia
Asi najprirodzenejší, a preto tiež najobľúbenejší spôsob, ako éterické oleje prijímať. Nejde len o obyčajné dýchanie. Je to skôr vedomé a hlboké vdýchnutie, pri ktorom je dráždenie čuchového centra v mozgu, a tak je ulapená aj celá nervová sústava. Pľúca zase o éterické zložky obohatí krv. Zmenami, ktoré v tele vyvolajú éterické oleje, je najviac ovplyvnený náš emočný stav, avšak u každého sa to prejaví trochu inak. Stačí pár kvapiek olejčeka pridať do vody vo zvlhčovači vzduchu, či už používate moderný elektrický, alebo len ten keramický zavesený na kúrení. Pre cielenú inhaláciu prikvapneme pár kvapiek éterického olejčeka do teplej vody v miske, potom sa nad ňu nakloňte a cez hlavu prehoďte osušku.
Masáže, kúpele, kozmetika
Éterické oleje majú vynikajúcu vlastnosť - dokážu prenikať do hlbších vrstiev pokožky až ku krvnému riečisku a z krvi náš organizmus ovplyvniť. Tejto schopnosti využívajú aromaterapeutické masáže, pri ktorých vnímate ako vôňu masážneho oleja, tak aj jeho pôsobenie na pokožku a cez ňu. Môžu byť relaxačné (s levanduľovým olejom), športové (zbavia vás bolesti prepnutých svalov, zvlášť za použitia eukalyptového oleja) aj zdravotné (bývajú aplikované pri prechladnutí alebo bolesti na hrudníku, pomáha napríklad mätový olej). Podobne pôsobí aj kúpeľ, krásne vás uvoľní kúpeľ s prídavkom levanduľového, pomarančového, mandarínkového alebo medovkového oleja. Relax si ale užijete aj vo vode s niekoľkými kvapkami akéhokoľvek olejčeka, ktorého vôňa je vám príjemná, a tu sa medze nekladú.
Z účinkov aromatických olejčekov môžete čerpať každý deň vďaka aróma kozmetike. Na trhu zoženiete už hotové krémy a toniká, ale nič vám nebráni pripraviť si ich doma. Jednoducho len prikvapnete vám príjemný olejček do svojho krému, neparfumovanej pleťovej vody či mlieka, tak budete mať istotu, že vám prípravok bude vyhovovať po všetkých stránkach.
Citlivej pleti pôjde k duhu harmanček, hojivo pôsobí jazmínový, levanduľový či ružový olej (veď to poznáte, bývajú často tiež v bežnej kozmetike) a zápalové pleti prospeje tea tree olej. Vyberte si ten svoj.
Ktorý olej vybrať pri jednotlivých problémoch?
- citrónový
- eukalyptový
- medovkový
- olej ylang ylang
Recept na materinodúškový sirup
Aj keď materina dúška svojim výzorom patrí medzi menej nápadné rastlinky, jej korenistá vôňa to plne vynahradí. Zbierať ju môžete kedykoľvek počas kvitnutia, od mája do septembra. Jej príjemnú citrónovú vôňu už roky oceňujú v kozmetickom priemysle. V záhradkách je zase obľúbená ako odolná trvácna skalnička. Z materinej dúšky sa dá pripraviť čaj, tinktúra, ale aj domáci sirup.
Poďme si spolu ho pripraviť. Na výber máte dve verzie. Prvá je hustejšia a má koncentrovanejšie účinky, poradí si teda aj so zdravotnými neduhmi, ako napríklad s nachladnutím. Urobíme odvar z čerstvej alebo sušenej materinej dúšky. Výluh scedíme, pridáme cukor a kyselinu citrónovú. Sirup skladujeme na chladnom a tmavom mieste.
Produkty Vincentka s materinou dúškou
VINCENTKA SIRUP je prípravok s obsahom rastlinných extraktov zo skorocelu a materinej dúšky v kombinácii s minerálnou vodou Vincentka. Už pitie samotnej Vincentky je vhodné pri prechladnutí a zahlienení. Skorocelový extrakt s obsahom slizu, aukubínu, trieslovín a kyseliny kremičitej je vhodný pri kašli a zahlienení dýchacieho ústrojenstva.
Hydrofilný olej materinodúškový Nobilis Tilia
Používa sa na umývanie tváre, dekoltu alebo celého tela namiesto mydiel, gélov alebo pleťových vôd. Hydrofilný olej je určený pre mastnú pleť.
Zloženie: Aqua (demineralizovaná voda), Glycine Soja Oil (sójový olej v bio kvalite), Prunus Amygdalus Dulcis Oil (mandľový rastlinný olej), Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate (prírodný emulgátor na báze glycerínu, glukózy a rastlinných olejov), Glycerín (hydratačná látka) , Stearic Acid (kyselina stearová, zahusťovadlo), Cetyl Alcohol (stabilizátor na báze mastných alkoholov z rastlinných olejov), Cera Alba (včelí vosk), Sodium Anisate (Anis sodný, antimikrobiálna látka), Sodium Levulinate (levulinát sodný, antimikrobiálna látka), lecitín (fosfolipidy), Panthenol (D-Panthenol, hydratačné zložka), Xanthan Gum (prírodný polysacharid, zahusťovadlo), Thymus Serpillum Oil (éterický olej materinodúškový), Retinyl palmitate (stabilizovaný vitamín A, antioxidant), Tocopheryl Acetate (stabilizovaný vitamín E, antioxidant), Citric Acid (kyselina citrónová, regulátor pH), Magnolia Officinalis Bark Extract (extrakt z kôry magnólie, antimikrobiálnych í), Sodium Stearoyl Lactylate (prírodné koemulgátor), Geraniol *, Limonene *, Linalool *.
* - z prírodných éterických olejov.
tags: #Recept
