Príspevok od

Pigmentové škvrny na pokožke môžu byť nepríjemným kozmetickým problémom. Našťastie existujú prírodné riešenia, ktoré môžu pomôcť tieto škvrny zredukovať. Jedným z nich je domáci banánovo-zemiakový krém, ktorý kombinuje účinky dvoch bežných potravín s bieliacimi a vyživujúcimi vlastnosťami.

Prečo banán a zemiak?

Banány obsahujú množstvo vitamínov a minerálov prospešných pre pokožku:

  • Vitamín A podporuje obnovu buniek.
  • Vitamín C pomáha pri tvorbe kolagénu a rozjasňuje pleť.
  • Vitamín B6 hydratuje a upokojuje pokožku.
  • Draslík vyživuje a zvláčňuje pokožku.

Zemiaky sú zase bohaté na:

  • Vitamín C s antioxidačnými účinkami.
  • Enzým katecholázu, ktorý pomáha redukovať tmavé škvrny.
  • Vitamíny skupiny B podporujúce obnovu pokožky.
  • Draslík a zinok pre zdravú pleť.

Ako pripraviť banánovo-zemiakový krém

Potrebujeme:

  • 1 zrelý banán
  • 1 stredne veľký zemiak
  • 2 lyžice aloe vera gélu
  • 1 lyžica medu
  • 1 lyžička vitamínu E (olej)

Postup:

  1. Banán a uvarený zemiak roztlačíme na kašu.
  2. Pridáme aloe vera gél, med a vitamín E.
  3. Všetko dôkladne premiešame do hladkého krému.
  4. Nanesieme na tvár a krk, necháme pôsobiť 15-20 minút.
  5. Opláchneme vlažnou vodou a ošetríme pleť hydratačným krémom.

Tento krém aplikujeme 2-3 krát týždenne pre najlepšie výsledky. Pravidelné používanie môže pomôcť zredukovať pigmentové škvrny, zjemniť pleť a dodať jej zdravý jas.

Pigmentové škvrny majú rad príčin. Jednou z častých príčin je znížená funkcia pečene, ktorá nedokáže prekonať látky spôsobujúce nepríjemné sfarbenie kože. Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá podľa výskumu zosvetľuje pigmentáciu. Jedinečný výskum indických lekárov dokázal, že látka aloín, ktorá je súčasťou dužiny aloe vera, zosvetľuje pigmentové škvrny. Navyše sa aloe vera hodí ako prevencia vzniku rakoviny kože, pretože spoľahlivo chráni pred UVA žiarením. Extrakt z červenej cibule má preukázateľné účinky na zosvetlenie pokožky a tiež na liečbu čerstvých i starších jaziev. Pri nákupe krémov na hyperpigmentáciu sa preto zamerajte na to, aby sa práve červená cibuľa čiže allium cepa nachádzala v ich zložení. Štúdia kórejských lekárov poukazuje na to, že zelený čaj obsahuje polyfenolické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na eliminácii pigmentových škvŕn z pleti. Americkí vedci preukázali, že extrakt zo sóje účinne pomáha proti hyperpigmentácii s tým, že zosvetlenie je zrejmé približne po 12 týždňoch aplikácie dvakrát denne.

Priame odstraňovanie pigmentových škvŕn je tiež dobré podporiť doplnkami stravy:

  • Vitamín C - je prirodzený antioxidant a v tele redukuje tvorbu melanínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu pigmentových škvŕn. Príjem vitamínu C z ovocia a zeleniny je nestabilný, čo má za následok aj nestabilnú ochranu pred vývojom škvŕn.
  • Vitamín E - vďaka niekoľkým experimentálnym štúdiám sa ukázalo, že vitamín E čiže tokoferol stojí za depigmentáciou a celkovým zlepšením pleti.
  • Vitamín B3 - klinické štúdie preukázali, že už po 4 týždňoch liečby výrazne znížil rozsah aj odtieň hyperpigmentácie.

Lokálne možno ako prírodnú zosvetľujúci látku použiť šťavu z citróna a miesta zvýšenej pigmentácie ňou potierať. Veľmi účinné na tieto ťažkosti sú éterické oleje, napríklad olej z ruže, geránia, levandule, šalvie, rozmarínu, citrónu.

V jarných mesiacoch sa k nám po zime vráti slnko s plným priehrštím teplých lúčov. To nás prinúti zmeniť šatník a vymeniť hrubé roláky za oblečenie s dekoltom. Náš návrat do pulzujúceho sveta môže mať aj mierne negatívnu stránku, ak sa pozrieme do zrkadla a na našej pleti zbadáme hnedé pigmentové škvrny. Neprepadajte panike.

Pigmentové škvrny na pokožke sú podľa odborníkov vizitkou vašej starostlivosti o ňu. Nepekné hnedé škvrny sú mimochodom prezývané aj starecké, čo je tak trochu nespravodlivý názov. Síce sa na koži objavujú zvyčajne až po 40-tke, to však neznamená, že už nepatríte medzi mladú generáciu (minimálne duchom nie). Pravdu o pigmentových škvrnách však musíme hľadať aj inde: Bez ohľadu na to, či sa vystavujeme slnečnému žiareniu, alebo nie, má pokožka svoju prirodzenú farbu - pigmentáciu. Táto farba súvisí s konkrétnymi kožnými bunkami, melanocytmi, ktoré zapríčiňujú vznik pigmentov známych ako "melaníny". Tieto melaníny poskytujú koži prirodzenú ochranu proti UV žiareniu.

Pigmentové škvrny vznikajú po vystavení kože žiareniu (slnko, solárium alebo iné umelé zdroje). Nejde ale len o cielené opaľovanie, ako sa mnoho ľudí a hlavne žien chybne domnieva, jedná sa o akýkoľvek pobyt na slnku vonku alebo za oknom dopravného prostriedku či doma (UV žiarenie prechádza cez sklo okna).

Ďalšie tipy pre boj s pigmentáciou

  • Používajte opaľovací krém s vysokým SPF faktorom.
  • Doprajte si dostatok spánku a pitného režimu.
  • Konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty.
  • Vyhýbajte sa nadmernému slneniu a soláriám.
  • Používajte jemné čistiace prípravky bez dráždivých zložiek.

Pamätajte, že výsledky sa nedostavia okamžite. Buďte trpezliví a dôslední v starostlivosti o pleť.

Ďalšie domáce recepty na zosvetlenie pleti:

  1. Nastrúhajte uhorky na jemnom plastovom strúhadle tak, aby vznikla kašička, ktorou si potrite pigmentové suspenzie na pokožke a nechajte pôsobiť 15 minút.
  2. Namiešajte si hustejšiu kašu zo sódy bikarbóny a vody. Natrite na škvrny a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Ak zacítite, že koža trochu štípe a mierne sčervenie, neľakajte sa.
  3. Biely jogurt zmiešajte s troškou citrónovej šťavy a naneste na pleť.
  4. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy s rovnakým množstvom medu a domáceho jogurtu.
  5. Šupku z väčšieho banána nakrájajte na menšie časti a zalejte 250ml vriacej vody. Nechajte vychladnúť. Potom preceďte, nalejte do formy na ľad a dajte do mrazničky.
  6. 15 - 20g droždia zliešajte s 1,5 čajovou lyžičkou citrónovej šťavy. Naneste na tvár či dekolt a po dvadsiatich minútach opláchnite teplou vodou.
  7. Najemno posekanú petržlenovú vňať zalejte cca 2ml vriacej vody. Nechajte hodinu vylúhovať a potom preceďte.
  8. Suché pomarančové kôry dajte na slnko. Keď sú úplne suché, rozomeľte (rozmixujte) ich na prášok. Pridajte k prášku surové mlieko, aby vznikla pasta, ktorú potom aplikujte na kožu každý deň.
  9. Cícerová múka má bieliace účinky. Vezmite 2 lyžice múky z cícera, pridajte k tomu štipku kurkumy, niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a pár kvapiek plnotučného mlieka alebo smotany. Urobte z toho pastu a aplikujte ju na kožu. Akonáhle bieliaca pasta z cícera na pokožke uschne, tak ju začnite na pokožke drhnúť.
  10. Zmiešajte štipku kurkumy s čerstvou smotanou. Aplikujte rovnomerne na postihnuté oblasti kože a nechajte 10-15 minút pôsobiť.

Domáci nočný krém na omladenie pleti

Pleť potrebuje v noci viac než len odpočinok. Počas noci sa naša pokožka doslova reštartuje - obnovujú sa bunky, pleť sa čistí od toxínov a vstrebáva živiny omnoho efektívnejšie než cez deň. Práve v tomto čase jej môžeme poskytnúť cenné látky, ktoré ju vyživia, upokoja a podporia jej prirodzenú krásu. A to všetko bez chémie, parfémov či konzervantov. Domáci nočný krém, pripravený zo známych prírodných surovín, má jemnú konzistenciu, sviežu vôňu a na pokožke pôsobí ako jemný zábal. Už po niekoľkých použitiach môže pleť pôsobiť oddýchnutejšie, žiarivejšie a mladistvejšie - a to bez jedinej kvapky syntetiky.

Hlavné zložky a ich prínosy:

  • Petržlenová vňať - obsahuje vysoký podiel vitamínu C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a zlepšuje pevnosť pokožky. Vitamín K v nej zase pomáha zjednotiť tón pleti a rozjasniť tmavšie miesta.
  • Citrónová šťava - prírodný zdroj kyseliny citrónovej, ktorá jemne exfoliuje a osviežuje pleť. Zároveň pomáha zmierniť pigmentové škvrny.
  • Ovsené vločky - bohaté na protizápalové látky, ktoré upokojujú podráždenie a zároveň jemne čistia pokožku bez narušenia jej rovnováhy.
  • Mandľový alebo kokosový olej - výborne hydratujú a chránia pred vysúšaním. Ich mastné kyseliny udržiavajú pokožku pružnú a hebkú.
  • Aloe vera - osvedčený zvlhčovač, ktorý pokožku regeneruje, chladí a zmierňuje podráždenie.

Recept: Ako si pripraviť omladzujúci krém doma

Potrebujete:

  • hrsť čerstvých listov petržlenu
  • 1 PL čerstvej citrónovej šťavy
  • 2 PL jemne mletých ovsených vločiek
  • 1 PL aloe vera gélu
  • 1 PL kokosového alebo mandľového oleja
  • ½ šálky vody

Postup:

  1. Petržlen nasekajte na malé kúsky alebo ho rozmixujte.
  2. V menšom hrnci priveďte vodu k varu, pridajte petržlen a varte asi 7 minút na slabom ohni.
  3. Po vychladnutí tekutinu preceďte.
  4. V miske zmiešajte ovsené vločky s petržlenovým odvarom.
  5. Pridajte citrónovú šťavu, aloe vera a vybraný olej.
  6. Všetko dôkladne premiešajte, až vznikne krémová pasta. Ak sa vám zdá príliš hustá, pridajte trošku vody.
  7. Krém skladujte v čistej sklenenej nádobe v chladničke - vydrží približne týždeň.

Ako krém správne aplikovať

Pred spaním si dôkladne očistite tvár a jemne ju osušte. Potom naneste tenkú vrstvu domáceho krému na tvár aj krk. Vmasírujte ho jemne prstami smerom nahor. Počas noci sa účinné látky postarajú o výživu, hydratáciu a obnovu vašej pleti.

Poznámka: Ak krém používate aj počas dňa, vždy naneste následne opaľovací krém s vysokým SPF, pretože citrón môže zvýšiť citlivosť pokožky na slnko.

Už po pár dňoch používania môžete spozorovať, že vaša pleť je hladšia, rovnomernejšia a pôsobí sviežejšie. Vrásky sa môžu postupne zmierniť a celkový tón pleti sa zjednotí. Tento jednoduchý, ale účinný prípravok sa tak môže stať vašou novou tajnou zbraňou v boji proti starnutiu - bez chémie, bez zbytočných výdavkov, len s pomocou prírody.

tags: #Recept