Vyskúšali ste viacero značiek pleťových vôd a stále nenašli tú, ktorá by dokonale vyhovovala vašej pokožke? V tom prípade si ju vyrobte doma z ingrediencií, ktoré sú bežne dostupné a z rastlín vo vašej záhrade.
Prečo si vyrobiť domácu pleťovú vodu?
- Je to jednoduchšie, ako by sa zdalo.
- Potrebných je spravidla len zopár ingrediencií a, samozrejme, čas.
- Výsledok stojí za to.
- Domáce prírodné produkty poslúžia rovnako ako tie z obchodu, ba dokonca niekedy aj lepšie.
Základné zložky domácej pleťovej vody
Základom každej pleťovej vody je voda. Dôležité je, aby bola prevarená (najčastejšie je to však odvar z byliniek). Všetky prísady, ktoré Vašej pleti spravia dobre, sú povolené. Osvieženie, tonizácia, výživa a zároveň čistenie aj pre citlivú pleť? Domáca pleťová voda je v podstate silný výluh z byliniek vhodných pre Váš typ pleti s prídavkom ďalších chuťoviek, ktoré majú za úlohu pleť hydratovať, odmasťovať alebo inak ošetrovať.
Čistiace pleťové vody je možné kúpiť v cenovej relácii od približne 7 eur do 25 eur a viac za 200- až 400-mililitrové balenie.
Náhradou za pleťové vody z obchodu môže byť domáca čistiaca pleťová voda s nasledujúcim zložením (množstvá sú uvedené pre približne 300-mililitrové balenie):
- 300 mililitrov minerálnej vody bez príchute podľa vlastného výberu
- asi 1/2 kávovej lyžičky jedlej sódy bikarbóny (používa sa aj pri prekyslení žalúdka)
- pár kvapiek šťavy z citróna
- asi 1/2 kávovej lyžičky olivového oleja
- 2 až 3 tobolky vitamínov A a E vytlačené do vody - balenie v tobolkách s olejovou konzistenciou sa dá kúpiť v lekárni
Pred použitím fľaštičku treba len pretrepať.
Recepty na domáce pleťové vody
1. Mätová pleťová voda s čajovníkovým olejom
Ak vás trápi mastnejšia pleť so sklonom k tvorbe vyrážok a akné či zapálených miest na pokožke, mätová pleťová voda s čajovníkovým olejom bude pre vás ako stvorená. Mäta aj tea tree olej majú skvelé antiseptické účinky. Čajovníkový olej bojuje s baktériami a rôznymi mikróbmi a tlmí zápaly.
Domáca príprava pleťovej vody: Bylinky zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať pokojne až 30 minút. Po ochladnutí zápar sceďte a nalejte do čistej a dobre uzatvárateľnej nádobky. Na záver pridajte zopár kvapiek čajovníkového oleja.
2. Harmančeková pleťová voda
Aj harmanček, čiže rumanček kamilkový, je ďalšou bylinkou, ktorá má priaznivý vplyv na pokožku. Dezinfikuje, upokojuje podráždenú pleť a urýchľuje hojenie rán. tiež má protizápalové vlastnosti.
Postup: Sušený harmanček zalejte liehom a nechajte lúhovať aspoň 30 minút, pokojne aj hodinu. Potom zmes sceďte do čistej nádobky a do výluhu prilejte destilovanú vodu.
3. Levanduľová pleťová voda
Ak ste milovníčkou levandule, neváhajte si pripraviť domácu pleťovú vodu práve s touto peknou voňavou bylinkou. Levanduľová voda je vhodná pre všetky typy pleti, vrátane citlivej pokožky. Pleť skvelo upokojuje a podporuje jej regeneráciu.
Postup: Do vhodnej nádobky dáme kvety levandule a zalejeme ich zmesou destilovanej vody a jablčného octu. Potom pridáme aj 5 kvapiek esenciálneho oleja. Zavretú nádobu odložíme na dva týždne na tmavé miesto, jej obsah však pravidelne premiešavame. Následne zmes scedíme a zbavíme sa všetkých pevných čiastočiek.
4. Aloe vera pleťová voda
Na suchú alebo starnúcu a zrelú pleť je ideálna domáca pleťová voda s obsahom gélu z Aloe vera. Potrebovať na ňu budete o niečo viac ingrediencií, no výsledok bude stáť za to.
Postup prípravy upokojujúcej pleťovej vody: Vodu najskôr prevarte, nechajte ochladnúť a postupne do nej pridajte všetky ostatné ingrediencie. Gerániový olej skvelo pomáha i podráždenej koži.
5. Feniklová pleťová voda
Ako posledný prinášame ešte recept na domácu pleťovú vodu na rýchlo sa mastiacu pleť. Fenikel je skvelým pomocníkom nielen pri tráviacich či črevných ťažkostiach, ale odvar z neho je skvelý aj na ošetrenie mastnej pleti. Je známy svojimi antimikrobiálnymi vlastnosťami.
Postup: Semienka zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať pokojne až 30 minút. Potom zápar sceďte a nechajte ho úplne vychladnúť. Nalejte ho do čistej nádobky a skladujte v chladničke asi jeden až dva týždne.
6. Rozmarínová pleťová voda
Rozmarínová pleťová voda má dezinfekčné účinky, pôsobí protizápalovo, upokojúco a pleť aj osviežuje. Je vhodná pri nadmernom mastení pleti, vyrážkach, ekzémoch.
Postup: Rozmarín zalejeme prevarenou vodou a necháme lúhovať asi 15 minút. Potom scedíme a dolejeme lieh. Po ochladnutí pridáme aj rozmarínový esenciálny olej.
7. Ružová voda
Ruža je nielen nádhernou ozdobou našich záhrad, ale je neodmysliteľnou súčásťou parfémov a kozmetiky. Ružová voda je skvelá pre zrelú pleť, ale aj citlivú. Takéto kvetové vody z lupienkov ruže majú regeneračné, hydratačné aj upokojujúce účinky. Pravidelným používaním prinavracia našej pleti pružnosť a jemnosť. Tiež je vhodná pri popraskanej koži. Ruža všeobecne pôsobí antibakterálne. V aromaterapiii sa ruža používa pre jej priaznivé účinky na psychiku.
Dnes sú veľmi moderné takzvané hydroláty, čo sú vlastne vedľajšie produkty z destilácie vonných - esenciálnych olejov. V procese destilácie sa totiž z rastliny získava olej a ďalšia je vodná zložka, čomu my hovoríme hydrolát. Je to vlastne kvetová voda. Tá sa potom Ďalej spracováva pre kozmetické použitie. Dnes sú hydroláty voľne dostupné pre každého. Avšak nie je nad to, keď si niečo vyrobíme doma. Ak máte bohatý ružový krík, jednoducho si doma pripravíte ružovú vodu. Ružové lístky trháme jemne. Nemali by sme ich tlačiť, ani nechať zapariť. Ich textúra je veľmi náchylná na poškodenie.
Recept na domácu ružovú vodu
Pre prípravu ružovej vody potrebujeme:
- hrsť ružových lupienkov
- 0,25 L kojeneckej vody
- dobre uzatvárateľnú sklenenú nádobu
Postup
- Čerstvé ružové lístky prepláchneme vodou a vložíme ich do hrnca.
- Kojeneckú vodu prevaríme a zalejeme ňou okvetné lístky.
- Ruže necháme prikryté vo vriacej vode odstáť, až kým voda nevychladne.
- Potom kvety scedíme a vodu si prelejeme do (tmavej) sklenenej nádoby. Môžeme použiť aj nádobku s rozprašovačom.
- Ružovú vodu používame ako bežnú pleťovú vodu.
Takto si môžete pripravovať vlastnú ružovú vodu celé leto. Ružovú vodu držíme v chladničke, alebo spotrebujeme do 4 týždňov. Ak by ste si priali predĺžiť spotrebu, stačí pridať 10 kvapiek alkoholu. Ten ale následne pleť jemne vysušuje, tak s tým treba počítať. Ružová voda s alkoholom rovnako môže pôsobiť ako čistiaca pleťová voda.
Pozn.: Ružová voda je vhodná pre všetky typy pleti. Je dokonca vhodná aj v puberte, v období akné. Odporúča sa ako pri suchej, tak pri mastnej pokožke.
Príprava kvetinovej vody
Príprava kvetinovej vody: Kvety zalejme v hrnci vodou, privedieme k varu a na slabom ohni povaríme pár minút. Potom odstavíme a necháme vychladnúť. Následne vodu scedíme a pridáme pár kvapiek ružového esenciálneho oleja.
Ako sa starať o pleť v lete?
Starostlivosť o pleť v lete netreba podceniť. Už ráno by si mala myslieť na to, čo všetko ťa cez deň čaká a na čo máš svoju pleť pripraviť. Najprv si pleť vyčisti jemným pleťovým gélom, ktorý ťa osvieži a preberie tvoju tvár. Nezabudni na očný krém a následne si zvoľ krém na tvár. Ten by mal určite obsahovať SPF od 25-50. Netreba sa báť, že takéto krémy sú príliš zaťažujúce. Práve naopak, výber je tak široký, že každá si nájde ten svoj.
Počas dňa je dobré nosiť pri sebe púder alebo zmatňujúce papieriky, ktoré ti pomôžu nelesknúť sa. Dodatočné nanášanie make-upu neodporúčam, radšej siahni po korektore, ktorý použiješ na drobné nedokonalosti, ktoré chceš zakryť. Večer nezabúdaj na odlíčenie a raz za týždeň si určite dopraj píling, napríklad aj kávový.
Recept na domáci kávový píling
Čo budeme potrebovať na domáci kávový píling?
- 2 lyžice mletej zrnkovej kávy
- 2 lyžice hnedého cukru (najlepšie trstinového, ale ak chceš jemnejší píling, zvoľ kokosový)
- 3 lyžice kokosového oleja
Píling vyrobíš zmiešaním týchto 3 ingrediencií. Zmes ti vystačí na jedno použitie. Počas horúcich dní ti odporúčam pridať nadrobno nasekanú mätu, ktorá ťa aj schladí.
Tip: Nám sa osvedčil aj kávový píling značky Marc scrub.
Hydratácia je dôležitá aj počas noci. Ja osobne som v lete husté krémy vymenila za ľahké, no stále krásne hydratačné pleťové oleje. No ak nie si veľký fanúšik olejov, skús krémy s gélovou konzistenciou, ktoré tvoju pleť hydratujú do hĺbky.
Termálne a kvetové vody
Ak tento zázrak ešte nepoznáš, určite teraz zbystri pozornosť. Človek, ktorý vymyslel termálnu a kvetovú vodu v spreji bol podľa mňa génius. V lete bez nej nedám ani krok a stala sa mojim veľkým pomocníkom.
Na čo sa používa termálna voda?
- Fixácia make-upu
- Osvieženie v autobusoch, vlakoch, výťahoch či počas festivalu, šoférovania alebo kedykoľvek počas horúceho dňa
- Hydratuje pokožku
- Pomôže ti pri spálenej pokožke a upokojí ju
Neboj sa, že táto voda je príliš drahá. Vieš ju kúpiť v každej drogérii či lekárni.
Kvetinová ružová voda
To, že ruža je kráľovnou kvetín určite vieš. Neviem, či si to už zaregistrovala, ale z tejto kvetiny sa vyrába už aj ružová voda. Okrem toho, že ti ukážeme ako si takúto vodu vyrobiť doma, tak ti aj prezradíme benefity tohto zázraku.
- Fixuje make-up no je aj skvelá na dočisťovanie pleti po odlíčení
- Osviežuje a hydratuje
- Pomocník na opuchnuté oči a kruhy pod očami (stačí ak si na vatové tampóniky dáš trocha ružovej vody a na pár minút si ich priložíš na oči)
- Uľahčuje rozčesávanie vlasov
- Skľudnuje podráždenú pleť
- Pomocník pri spáleninách od slniečka
- Proti bolesti hlavy (stačí ak si ružovou vodou navlhčíš uteráčik a priložíš si ho na čelo)
- Pomáha hojiť drobné jazvičky po akné či iné nedokonalosti pleti
- Je skvelá do kúpeľa
- Vhodná ingrediencia do podomácky robených pleťových masiek
Ako si doma vyrobiť ružovú vodu?
Ja si vždy vyrábam menšie množstvo a radšej si dorábam každý týždeň čerstvú. Zaberie to málo času a vážne to stojí za to. Pri zbere ružových lupeňov, si daj záležať, aké zbieraš. Najlepšie sú tie z vlastnej záhradky bez chemických postrekov.
Čo budeš potrebovať?
- 2 veľké hrste lupienkov z ruží
- 3 dl vriacej vody
- sitko
- nádobku na lúhovanie
Ako budeš postupovať?
- Ružové lupienky jemne umy vo vode a daj ich do väčšej nádoby.
- Zalej ich vriacou vodou a nechaj lúhovať, pokiaľ voda úplne nevychladne.
- Vychladnutú vodu prelej cez cedník do vysterilizovanej fľaštičky.
Tip č.1: Odporúčam fľaštičku s rozprašovačom, aby si vodu mohla aplikovať kedykoľvek počas dňa.
Tip č.2: Ak nemáš možnosť nazbierať si kvalitné lupienky ruží, odporúčame ružovú vodu z Dulcie.
Destilácia kvetinovej vody
Ak ste prišli na chuť výrobe domácej prírodnej kozmetiky, máme pre vás ďalší návod. Tentoraz na destiláciu sviežej, jemne voňavej kvetinovej vody. Na jej výrobu si môžete vybrať rôzne bylinky či kvetinky - či už podľa obľuby alebo želaného účinku. Vhodné sú napríklad: levanduľa, ruža, medovka, mäta, verbena, rozmarín, šalvia, harmanček.... Treba však upozorniť, že vôňa kvetu či bylinky sa nemusí vždy 100%-ne preniesť do vyrábanej kvetinovej vody. Prechádzajú do nej totiž len niektoré vonné látky, čo môže vôňu viac či menej pozmeniť. Prínosy pre pokožku však budú citeľné tak či tak :) Najlepšie je použiť čerstvé kvety, no nesklamú ani sušené. Môžu sa destilovať jednotlivo, alebo aj v zmesi. Neodporúčame však teplocitlivé kvietky - ako napr. jazmín - vodička by sa vám zrejme nepodarila.
Kvetinové vody sú v porovnaní s koncentrovanými esenciálnymi olejmi oveľa jemnejšie a majú aj trochu odlišné vlastnosti. Na rozdiel od olejov obsahujú totiž vo vode rozpustné zložky, napríklad rastlinné kyselinky, ktoré sú veľmi užitočné pri tonizácii pleti. Tieto 100%-ne prírodné vody majú naozaj rôznorodé využitie - či už ako pleťové tonikum alebo jemne čistiaca pleťová voda, tiež na obklady, či naparovanie, alebo ako osviežujúci sprej na prírodný "refreš" pokožky tváre a tela. Niektoré fungujú tiež ako repelent vhodný aj pre veľmi malé deti či domácich miláčikov (napr. Mätová, Rozmarínová, Levanduľová voda). Dajú sa použiť na prevoňanie účesu, niektoré dokonca mierne tónujú vlasy (napr. Rozmarínová voda je vhodná na tmavé vlasy a Harmančeková na svetlé).
Domáca príprava kvetinovej vody
Tu je postup destilácie vody zo sviežej mäty. Táto aromatická voda sa okrem osvieženia a zvlhčenia pokožky či vlasov počas letných dní odporúča aj pri akné, alergickej reakcii na bodnutie hmyzom, alebo aj na podporu koncentrácie pri štúdiu či práci (= upokojuje nervy, a zároveň stimuluje myseľ).
Čo potrebujeme?
- hrniec s pokrievkou (najlepšia je sklenená, aby ste počas destilácie videli, čo sa v hrnci deje)
- teploodolný podstavec (my sme použili keramickú formičku na mafiny)
- misku, do ktorej budeme zbierať kvetovú vodu (nemala by byť veľmi široká - len tak, aby sa nedotýkala okrajov hrnca)
- bylinky/kvietky, ktoré chceme spracovať - cca. 5 hrstí (v našom prípade mäta)
- vrecká s ľadom
Postup
- Do hrnca vložíme podstavec (napr. keramickú formičku na mafiny)
- Do hrnca nalejeme vodu: cca. 2-3 cm od dna hrnca a do tohto malého množstva vody namočíme bylinky. Počas destilácie je dobré z času na čas skontrolovať, čo sa v hrnci deje, aby bylinky neprihoreli!
- Na podstavec postavíme misku, do ktorej budeme zachytávať kvetinovú vodu. Hrniec zakryjeme pokrievkou, ktorú sme otočili naopak. Miska na kvetinovú vodu sa nemá dotýkať hrnca ani pokrievky.
- Hrniec dáme na šporák a privedieme vodu k varu. Keď voda začne vrieť, položíme na pokrievku vrecko s ľadom a stíšime teplotu na šporáku tak, aby voda vrela, ale len mierne.
- Necháme destilovať cca. 20 minút, nie dlhšie.
Čo sa deje v hrnci:
Voda vrie a odparuje sa. Para prechádza bylinkami a obohacuje sa o zložky esenciálnych olejov a iné rastlinné látky (napr. kyseliny rozpusné vo vode), potom sa zachytáva na pokrievke, kde sa vďaka ľadu zráža a steká do misky.
Po 20-tich minútach vypneme šporák a necháme hrniec vychladnúť. Opatrne vyberieme misku z hrnca - kvetinová voda je hotová :-)
Skladovanie:
Je dobré držať túto kvetinovú vodu v chladničke - tam Vám vydrží aj pol roka. Odporúčame odliaťsi z nej malé množstvo, ktoré spotrebujete v priebehu týždňa, a to si môžete držať po ruke v kúpeľni :)
Tip na predĺženie trvanlivosti: ak máte kvalitný rastlinný esenciálny olej (ideálne tiež mätový), kvapnite z neho do kvetinovej vody zopár kvapiek. Na jej povrchu sa vytvorí tenučká olejová vrstva, ktorá neprepustí vzduch, čím sa spomalí nežiaduci proces oxidácie.
Sila voľne rastúcich či pestovaných bylín a kvetov je naozaj mimoriadna. Okrem rôznych zdravotných prínosov a potešenia, ktoré nám rastlinky do života prinášajú, môžeme mať vďaka nim aj krásnu pleť - doslova: pleť ako kvet :) Nech sa Vám vaša kvetinová či bylinková voda vydarí!
tags: #Recept
