Mať zdravý a vyvážený jedálniček, jesť pravidelne a neprejedať sa, o to sa pravdepodobne snažíme všetci. Často sú krabičkové diéty spájané so snahami schudnúť do plaviek alebo sa pripraviť na bikini fitness sezónu.
Čo je Krabičková Diéta?
Krabičková diéta je jednoduchý spôsob, ako sa zdravo stravovať bez toho, aby ste museli tráviť čas varením a nakupovaním. Jednoducho si vyberiete program alebo menu a zvolíte dni, kedy chcete, aby vám bola krabička so zdravými dobrotami doručená. Príprava niekoľkých chodov jedla denne je časovo veľmi náročná, no krabičkové diéty celú túto dilemu bravúrne riešia.
Výhody Krabičkovej Diéty
- Šetrí čas: Zabudnite na nekonečné hodiny strávené v kuchyni alebo plánovaním jedálnička.
- Chudnutie s garantovaným výsledkom: Naše jedlá sú navrhnuté tak, aby podporovali zdravé chudnutie s viditeľnými výsledkami.
- Zdravé a chutné jedlo: Každý deň vás čakajú nové a predovšetkým chutné jedlá, ktoré sú plné živín a lásky.
Zdravé Stravovanie: E-shop s Krabičkovou Stravou
E-shop Zdravé Stravovanie ponúka jednoduché riešenie v podobe krabičkovej stravy, ktorú vám dodajú až domov, a vy tak nebudete musieť ani zapnúť sporák. Príprava zdravých a nutrične vyvážených jedál je časovo náročná, preto krabičkovú diétu považujem za záchranu z pasce nepravidelného stravovania.
Ponuka Programov
Zdravé Stravovanie ponúka celkom 14 variant krabičkovej diéty. Tie sa od seba líšia zložením jedál, pomerom živín, energetickou hodnotou, pestrosťou jedálnička, množstvom sacharidov a ďalšími vlastnosťami, ktoré sú pri každom programe na webových stránkach prehľadne popísané. Vybrať si z veľkého množstva ponúkaných programov a ich objemových variantov môže byť pre niekoho, kto vyváženú stravu príliš nerieši pomerne náročné.
Keď som premýšľala, ktorý program si vybrať, ešte som o tejto kalkulačke nevedela, a tak som pre radu volala na infolinku, kde mi zamestnankyňa veľmi ochotne poradila.
Skúsenosti Zákazníkov so Zdravým Stravovaním
Zákazníci hodnotia Zdravé Stravovanie hlavne podľa spoľahlivosti dopravy, čerstvosti a chuti jedál, ale aj podľa možnosti výberu z jedálneho lístka. Väčšina zákazníkov spomína spoľahlivý systém doručenia. Jedlá väčšinou prichádzajú na čas, často už ráno. Ak dôjde k výnimočným meškaniam, zákaznícka podpora sa snaží situáciu riešiť rýchlo.
Pozitívne Recenzie
- Anna V.: „Skvelé recepty a tipy na zdravé jedlá, ktoré sú zároveň chutné a jednoduché na prípravu.“
- Martina S.: „Vďaka Zdravestravovanie.sk som začala lepšie jesť a cítim sa oveľa lepšie.“
- Lucia K.: „Veľmi mi pomohli informácie o vyváženej strave. Pri nízkej energetickej hladine stále sýte a chutné jedlá.“
- Daniel R.: "Jedlá sú pestré, chutné a dodávané pravidelne."
- Petra M.: "Každý mal vlastný vhodný program. Dodané v chladiacom boxe, žiadny mix jedál."
Negatívne Recenzie
- Natrafili sme aj na recenzie, v ktorých bola krabičková diéta z programu Zdravé stravovanie podrobená kritike a predmetom bolo napríklad prehnané používanie cesnaku, problémy s rozvozom a podobne.
Osobná Skúsenosť s Programom VEGAN
Keď som dostala ponuku recenzovať krabičkovú stravu zo Zdravého Stravovania, nebola som si najskôr istá, či si na ich stránkach vyberiem vhodný program, pretože uprednostňujem jedlá bez živočíšnych produktov. Program VEGAN obsahuje jedlá, ktoré sú výživovo vyrovnané, ale na ich prípravu neboli použité žiadne živočíšne zložky. Krabičky so striktne rastlinnou stravou mi chodili celý týždeň okrem víkendu, kedy sa nerozváža. Vodič prišiel každé popoludnie a krabičky mi vozil až domov.
Bola som zvedavá, ako sa Zdravému Stravovaniu podarí chuťovo vyladiť striktne rastlinný jedálniček a bola som veľmi milo prekvapená. Jedlá mi chutili takmer všetky a nemala som vôbec pocit hladu - niekedy som naopak mala skôr problém všetko pridelené jedlo počas dňa zjesť. Obedy a večere som si vážne užívala, desiaty a raňajky boli nápadité a chutné. Ochutnala som navyše jedlo, ktoré som nikdy nejedla alebo ma zatiaľ ani nenapadlo ho uvariť, takže mám veľa inšpirácie na vlastné varenie.
Ukážka Jedálneho Lístka
- OBED: Dusené hovädzie kúsky s baby karfiolom, bulgur.
- OLOVRANT (popoludňajší): Brokolicová polievka s tekvicovými semienkami, krutóny.
- VEČERA: Naše penne so špenátom, čedarom a lupienkami mandlí.
Rozvoz a Doručenie
Zdravé stravovanie zabezpečuje aj rozvoz jedla. Ten sa uskutočňuje 5-krát v týždni, pričom donáška jedla sa uskutočňuje vždy jeden deň pred jeho konzumáciou. Výhodou je, že zdravestravovanie sk vám doručí menu priamo domov alebo do práce. Navyše, za túto službu nemusíte ani doplácať. Zabezpečíme rozvoz na adresu, ktorú si napísal/a do objednávky. Spôsob doručenia vyber vo formulári.
Ceny a Programy
Zdravestravovanie.sk ponúka viacero programov, ktoré sa zameriavajú na rôzne stravovacie potreby. Ceny sa menia podľa počtu porcií denne a podľa zvoleného programu. Ak si vyberiete štandardný denný balík s piatimi porciami, cena sa zvyčajne pohybuje medzi 16 € až 22 € na deň.
Príklady Programov
- Protein Extra: Jedálny lístok na rýchle chudnutie.
- Šalát +: Letné obedové šaláty v ponuke od mája do októbra.
- Bez mäsa: Ak nemáte radi mäso. Nahraďte ho rastlinnými bielkovinami.
- Pre mamy: Ako sa správne stravovať v tehotenstve.
- Protein +: Fitness jedálniček na týždeň.
- Fit +: Jedálny lístok na chudnutie.
- Pre diabetikov: Diétna strava pre diabetikov.
Alternatívy k Zdravému Stravovaniu
Na trhu existuje viacero alternatívnych krabičkových diét, ktoré stoja za zváženie:
- Easydiet: Skvelá voľba pre ľudí trpiacich diabetom a celiakiou.
- Vitabox: Kvalitná krabičková diéta s niekoľkými programami.
- Pohodlná diéta: Ponúka viacero programov, vrátane redukčnej, diabetickej, bezlaktózovej a vegetariánskej diéty.
Pri výbere krabičkovej diéty sa zamerajte na čerstvosť a rozmanitosť potravín. Množstvo bielkovín, ktoré by ste mali zjesť pri diéte, závisí od vašej váhy, veku, pohlavia a úrovne fyzickej aktivity. Všeobecne sa odporúča, aby dospelí jedli od 0,8 do 1,0 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti.
Záver
Krabičková strava je najlepšou voľbou pre časovo vyťažených jedincov, ktorí nechcú riešiť prípravu jedla, no zároveň im záleží na zdraví a chcú sa dobre stravovať. E-shop ZdravéStravovanie.sk je ako stvorený pre ľudí, ktorí sú príliš vyťažení a nemajú mnoho času na to, variť si alebo zabúdajú jesť. Jedlo vám prinesú až domov a to vo vratných obaloch, takže nemusíte mať obavy, že síce šetríte svoj čas a peňaženku, ale ničíte planétu.
tags:
