Imunitný systém je vystavovaný veľkej záťaži pri veľkej fyzickej aktivite, raste, ale aj pri chladnom a nevľúdnom počasí. Aj to najmenšie oslabenie imunity sa prejaví únavou a náchylnosťou k ochoreniu. Preto je dôležité dbať na posilnenie imunity u detí, najmä v období zvýšeného výskytu infekčných ochorení.
Doplnky stravy pre posilnenie imunity vyživujú organizmus vitamínmi, prispievajú k zníženiu únavy a zabraňujú ochoreniam. Pre deti sú určené vitamíny na imunitu vo forme želatínových kapsúl, sirupov a cukríkov. Dospelí ocenia vitamínové kapsuly a chutné pastilky, ktoré sú vhodné na doma, do práce i na cesty do auta.
Prečo je dôležité posilňovať imunitu u detí?
Ako iste všetci veľmi dobre vieme, september a začiatok nového školského roka je obdobím zvýšených nárokov nielen na rodičovskú peňaženku a psychiku, ale aj na imunitu našich ratolestí. Po bezstarostnom lete, kedy gro času trávili vonku pri letných radovánkach a choroby sa im vo väčšine prípadov vyhýbali, prichádza sychravá pani jeseň, nástup do školy či škôlky a s tým spojený aj zvýšený výskyt infekčných ochorení. Keďže ide o kvapôčkové infekcie, ich šírenie je pomerne jednoduché a rýchle, stačí jedno choré, resp. nedoliečené dieťa v kolektíve. U detí vo veku 1 až 5 rokov sa za fyziologickú (prirodzenú) chorobnosť považuje 6 až 8 infekcií dýchacích ciest s ľahkým priebehom ročne, čo súvisí najmä s nezrelosťou ich imunitného systému.
Na imunitu, čiže obranyschopnosť organizmu, vplýva mnoho faktorov. Niektoré ovplyvniť nevieme vôbec (genetika, čiže predispozícia k určitým ochoreniam, plus imunitný systém detí sa vyvíja postupne), ďalšie iba čiastočne (životné prostredie - smog a znečistené ovzdušie ako daň za bývanie v meste). Čo však ovplyvniť vieme určite, je celkový životný štýl.
Sú však situácie alebo obdobia v roku, kedy vitamíny z ovocia a zeleniny nestačia: nástup detí do školy či škôlky po prázdninách - kritický býva najmä prvý rok v kolektíve, chrípkové obdobie a celkovo jesenné a zimné obdobie. Vitamíny C a D sú základné vitamíny na posilnenie imunitného systému. Sú vhodnou prevenciou infekčných ochorení (napr.
Aké látky obsahujú sirupy na imunitu pre deti?
Vitamíny pre detskú imunitu sú základným kameňom pri prevencii rôznych ochorení. Betaglukány sú polysacharidy získavané z tzv. medicinálnych húb a kvasiniek. Probiotiká sú živé mikroorganizmy (tzv. priateľské baktérie), ktoré osídľujú a pozitívne ovplyvňujú sliznicu čreva. Aj keď je ich použitie väčšinou spojené s tráviacimi problémami typu hnačka alebo zápcha, pri pravidelnom užívaní dochádza aj k podpore imunitného systému. Rovnako potrebné sú počas a po antibiotickej liečbe k obnove črevnej mikroflóry (pozor, vždy však s odstupom minimálne dve hodiny od antibiotík). Kolostrum, známe tiež ako mledzivo alebo prvé mlieko, vzniká v mliečnej žľaze matiek cicavcov niekoľko hodín po pôrode (do 72 hodín) a je bohatým zdrojom látok, ktoré stimulujú imunitný systém - protilátky (imunoglobulíny IgG, IgA, IgM), rastové faktory, vitamíny a minerály, enzýmy a ďalšie. Počuli ste už o laktoferíne? Ide o jednu z najsilnejších imunitných zložiek materského mlieka, ktorá pomáha chrániť pred bakteriálnymi a vírusovými infekciami. V prípravkoch sa často nachádza v kombináciách s inými látkami, ako je napr.
V sirupoch na imunitu pre deti môžete nájsť práve tieto látky, respektíve ich výťažky. No a prečo je práve sirupová forma tak obľúbená? Obranyschopnosť u detí nie je tak silná ako u dospelých. Vyvíja sa približne do 10. roku života dieťaťa. Postupne sa prvýkrát stretáva s nástrahami, kvôli ktorým je potrebné tvoriť protilátky, a preto jej správnu funkciu treba niekedy podporiť - a to najmä počas chrípkového obdobia a zimných mesiacov.
Ako vybrať správny sirup na imunitu pre deti?
Pripravili sme pre vás zoznam sirupov, ktoré sú určené na podporu imunity detí. Pri výbere aj pri dávkovaní sa riaďte aktuálnym vekom dieťatka a tiež dennou odporúčanou dávkou konkrétneho produktu.
Formu detských vitamínov voľte podľa veku dieťaťa. Vitamíny pre detskú imunitu sú základným kameňom pri prevencii rôznych ochorení. V našej ponuke nájdete aj širokú škálu prírodných doplnkov stravy na imunitu. Tieto produkty sú obohatené o rastlinné výťažky a prírodné zložky, ktoré pôsobia priaznivo na imunitný systém. Medzi najpopulárnejšie patria napríklad echinacea, rakytník, alebo med s propolisom.
Užívatelia najlepšie hodnotia značky Vibovit, MycoMedica a Viridian. Všetky 3 prípravky môžete používať, Vhodnou alterantívou k Imunoglukanu je sirup na prírodnej báze TEREZIA BabyImun sirup s hlivou a rakytníkom malina 100 ml. Deti od 1 do 3 rokov užívajú 1 čajovú lyžičku (5 ml) 1x denne pred jedlom počas 1-3 mesiacov. Je vhodný už pre deti od 1. roku. Môžete ho vyskúšať po doužívaní Imunoglukanu.
Ak ste otvorená homeopatii, môžete imunitu ešte podporiť pomocou homeopatík. Protivírusovú imunitu môžete posilniť kombináciou 2 homeopatických liekov. Jedným z nich je OSCILLOCOCCINUM, ktorý sa užíva v dávke 1 celá tubička 1x týždenne počas zvýšeného výskytu chrípkových ochorení (od októbra do marca). Jedna dávka jednozložkového homeopatika predstavuje 5 granuliek (guličiek). Tie sa prostredníctvom uzáveru nasypú do úst a nechajú sa voľne rozpustiť v ústach bez zapíjania tekutinou. Odporúča sa aspoň 15 minút pred podaním a 15 minút po podaní nejesť ani nepiť. U najmenších detí (novorodenci a dojčatá) sa môže 5 granúl rozpustiť v 0,5-1 dcl vody a podávať čajovou lyžičkou 1 až viackrát denne v odporučanom čase vždy po premiešaní roztoku. PharmDr.
Príklady sirupov na imunitu pre deti
- Imunita detí - prírodný sirup na podporu imunity: Obzvlášť v chrípkovom období, bez cukru sladený iba jablčným koncentrátom. Je to špeciálna bylinná zmes, ktorá priaznivo pôsobí na prirodzenú obranyschopnosť organizmu, posilňuje imunitu, zlepšuje dýchanie, pomáha pri teplotách. Skladá sa z 5 bylín: kapucínka semeno, žihľava vňať, benedikt vňať, materina dúška vňať, praslička vňať. Užívame 2x - 3x denne 1 kávovú lyžičku pred jedlom alebo medzi jedlom.
- Rakytníkový olej 100% lisovaný za studena: Samotné plody - bobule majú veľmi silné liečivé účinky. Obrovské množstvo vitamínov naznačuje, že je to zdroj zdravia: vitamíny B, C, E, F, kremík, mangán, železo, meď, karotenoidy, flavonoidy, fytosteroly, tokoferoly a fosfolipidy. Vďaka protizápalovým účinkom olej chráni imunitu dieťaťa. 1 kapsula 2 až 3 krát denne s jedlom.
- AMPCARE JUNIOR:
- Prírodný výživový doplnok posilňujúci imunitný systém detí.
- Obsahuje patentovanú molekulu AM3® fungujúcu ako obrana proti vírusom, baktériám a plesniam.
- Má protizápalový účinok, zvyšuje odolnosť proti infekčným ochoreniam a urýchľuje zotavenie.
- Obsahuje vitamín D pre správne fungovanie imunitného systému a prebiotiká pre rovnováhu črevnej flóry.
- Ideálny pre deti navštevujúce školu a škôlku, vhodný do kombinácie s antibiotikami.
Dôležité upozornenia
Aj keď prípravky na podporu imunity nezaručia stopercentnú ochranu pred infekciami, môžu pomôcť k ich lepšiemu a rýchlejšiemu priebehu. V prípade často sa opakovaných alebo zdĺhavých ochorení je, samozrejme, potrebná konzultácia s pediatrom, ktorý vaše dieťa pozná najlepšie a zváži ďalší postup, resp. Keďže vstupnou bránou patogénov do organizmu sú najmä nosová a ústna sliznica, je dobré ich chrániť použitím preventívnych sprejov či pastiliek.
Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
Oslabená imunita u detí so sebou prináša mnoho nepríjemností. Opakujúce sa respiračné či iné ochorenia znamenajú vynechanie dochádzky, časté návštevy lekára, a s tým aj vašu práce neschopnosť. Detská imunita sa u dojčiat posilňuje a buduje dojčením, no u starších detí je okrem režimových opatrení potrebné siahnuť po výživových doplnkoch s obsahom látok, ktoré podporujú správnu funkciu imunity. Na to, že imunita u detí nefunguje správne a je potrebné ju posilniť, najčastejšie poukazujú napríklad opakujúce sa ochorenia dýchacích ciest, dlhá doba liečenia bežných ochorení, afty, kútiky alebo nadmerná únava.
Zdravá strava detí bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé tuky je základným predpokladom pre fungujúcu a silnú imunitu. Strava s dostatkom vitamínov a minerálov poskytuje telu energiu na boj proti chorobám a infekciám. Dôležité je tiež zahrnúť do jedálnička potraviny bohaté na vlákninu, ktoré podporujú zdravé trávenie a vstrebávanie živín.
tags:
