Príspevok od

V dnešnej dobe hľadáme produkty, ktoré sú nielen účinné, ale aj prírodné. A práve mrkvový olej je odpoveďou na naše potreby. Tento „oranžový elixír“ si poradí s dehydratovanou pleťou, poškodenými vlasmi a dokonca aj so stratou vitality pokožky.

Mrkvový olej patrí medzi obľúbené prírodné produkty v kozmetike vďaka jeho výnimočným vlastnostiam a bohatému obsahu vitamínov. Je získavaný z koreňa mrkvy (Daucus carota) alebo zo semien mrkvy prostredníctvom lisovania alebo macerácie.

Prečo sa oplatí zaradiť mrkvový olej do kozmetickej rutiny?

Mrkvový olej je skutočným koncentrátom výživy pre pokožku. Beta-karotén podporuje regeneráciu buniek a bráni poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi, ktoré sú hlavnou príčinou predčasného starnutia. Vitamín A stimuluje tvorbu kolagénu, čím prispieva k pevnejšej a hladšej pleti. Vitamíny C a E zas pomáhajú pri zosvetlení pigmentových nerovností a zabezpečujú dôkladnú hydratáciu. Okrem toho má olej protizápalové účinky, takže zmierňuje začervenanie či podráždenie a pôsobí priaznivo aj pri citlivej či aknóznej pleti. A čo je najlepšie - jeho účinky prenikajú hlboko do pokožky, nielen na jej povrch.

Podpora opálenia

Mrkvový olej je obľúbený aj pre jeho schopnosť zvýrazniť a predĺžiť opálenie. Vyrobiť si mrkvový olej doma je jednoduché, lacné a zaručuje vám, že používate čistý, prírodný produkt.

Ako si vyrobiť mrkvový olej doma

Výroba vlastného mrkvového oleja je nielen zábavná, ale aj ekologická a ekonomická. Navyše, budete mať istotu, že používate 100% prírodný produkt bez zbytočných prísad.

Dva jednoduché spôsoby, ako si pripraviť mrkvový olej doma

  1. Macerácia na slnku

    Potrebujete:

    • 2 hrnčeky kvalitného rastlinného oleja (napr. olivový alebo mandľový)
    • 1 väčšiu mrkvu
    • pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja (voliteľne)
    • čistú sklenenú nádobu s uzáverom

    Postup:

    1. Mrkvu umyte, ošúpte a nastrúhajte.
    2. Nechajte ju prirodzene vyschnúť na slnečnom mieste 3-4 hodiny.
    3. Potom ju vložte do čistej nádoby a zalejte olejom tak, aby bola úplne ponorená.
    4. Pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja, uzavrite a uložte na slnečné miesto (napr. na parapet).
    5. Počas nasledujúcich 2-3 týždňov obsah každý deň jemne premiešajte.
    6. Nakoniec olej preceďte a skladujte ho v tmavej fľaške v chladničke. Vydrží približne 4 mesiace.

  2. Jemné tepelné lúhovanie

    Ingrediencie:

    • 2 hrnčeky nosného oleja (napr. mandľového)
    • 1 najemno nastrúhaná mrkva
    • pár kvapiek esenciálneho oleja (voliteľne)

    Postup:

    1. V hrnci zohrejte vodu a vytvorte vodný kúpeľ.
    2. Do nádoby vložte olej a pridajte mrkvu.
    3. Ohrievajte na miernom plameni 25-30 minút, kým olej nezíska oranžovkastý odtieň.
    4. Po vychladnutí obsah preceďte a nalejte do sklenenej fľaše.
    5. Uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 3 mesiacov.

Ako používať mrkvový olej na tvár a telo

Mrkvový olej je vhodný na každodenné použitie. Stačí naniesť niekoľko kvapiek na vyčistenú pleť a jemne vmasírovať. Výborne poslúži aj ako nočné sérum - obzvlášť na suché miesta, vrásky alebo strie. Okrem toho funguje skvelo aj ako podklad pod make-up - hydratuje a rozjasňuje pleť. Ak je vaša pokožka podráždená, citlivá alebo vystresovaná, niekoľko kvapiek mrkvového oleja môže pôsobiť ako okamžité upokojenie. Výborne sa hodí aj do domácich pleťových masiek - napríklad s medom, bielym jogurtom či gélom z aloe vera.

Aké výsledky môžete očakávať?

Pri pravidelnom používaní si čoskoro všimnete, že pleť je hladšia, pevnejšia a má rovnomernejší tón. Pigmentové škvrny sa postupne zmiernia, jemné vrásky sa stanú menej výraznými a celkový vzhľad pokožky bude sviežejší a mladistvý. Olej má navyše pozitívne účinky aj na strie, drobné jazvy, spálenie od slnka či podráždenie po holení.

Tipy na skladovanie a bezpečné používanie

  • Používajte vždy čerstvú bio mrkvu a kvalitné rastlinné oleje lisované za studena.
  • Skladujte olej v tmavom skle, mimo dosahu svetla a tepla, ideálne v chladničke.
  • Pred prvým použitím vykonajte test na malej časti pokožky, aby ste vylúčili alergickú reakciu.

Bonus: Kombinujte s ďalšími prírodnými zložkami

Pre ešte lepšie účinky môžete mrkvový olej miešať s aloe vera na upokojenie, vitamínom E pre silnejšiu ochranu pred starnutím, šípkovým olejom proti jazvám či medom pre antibakteriálny efekt. Ak túžite po luxusnejšom zážitku, pár kvapiek esenciálneho oleja z kadidla mu dodá exkluzívny charakter.

Mrkvy dobre umyte a osušte. Nádobu uzavrite a nechajte ju na teplom mieste (napríklad pri okne) macerovať 1-2 týždne. Hotový olej prelejte do tmavej sklenenej fľaštičky, aby sa zachovali jeho účinné látky.

Ako extrémne teploty ohrozujú srdce?

Horúce počasie spôsobuje, že vaše telo musí ťažšie pracovať, aby udržalo svoju teplotu v normále a to vyvíja väčšiu záťaž na vaše srdce, pľúca a obličky. To znamená, že ak máte nejaké kardiovaskulárne ochorenie, môžete čeliť väčšiemu riziku. Preto je obzvlášť dôležité, aby ste sa udržiavali v chlade a hydratovali sa. Pitie veľkého množstva tekutín vám pomôže vyrovnať sa so…

Leto sa rozbieha v plnej sile a s ním prichádza aj každoročná dilema: ako si užiť slnko bezpečne a pritom dosiahnuť krásne bronzové opálenie? Ten, kto si pravidelne dopraje šťavu z čerstvej mrkvy alebo si do jedálnička zaradí bohaté zdroje karotenoidov, často zistí, že sa opaľujú rýchlejšie a rovnomernejšie.

Pokožku celkovo, ale najmä tú detskú, treba chrániť už od prvého slnka, teda približne od apríla. Slnečné dni nás vytiahnu von na dvory, ihriská, lúky a lesné čistinky. Ešte predchádzajúca generácia mamičiek nezvykla chrániť detskú pokožku pred UV žiarením. Prvých desať rokov života zabráňte spáleniu vašich detí za každú cenu. Ľudská pokožka si totiž všetko pamätá. Až 80% celoživotného UV žiarenia obdrží človek do 18 roku života. Situáciu zhoršuje ešte aj skutočnosť, že ochranná úloha atmosféry pred UV žiarením sa v dôsledku poškodzovania ozónovej vrstvy oslabuje. Je to veľmi nekomfortná informácia, no veľa prípadov rakoviny kože má svoje počiatky už v neprimerane dlhom pobyte na Slnku počas detstva.

U detí a mladistvých, ktorí mali jeden alebo viac pľuzgierov spálených od slnka, sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože v dospelosti To platí aj pre tých, ktorí trávia neprimerane veľa času na Slnku bez adekvátnej ochrany. Slnečný repelentný olej vaše deti zároveň chráni aj pred dotieravým hmyzom. vyhnúť sa Slnku v čase poludnia, tj. Nezabúdajte na to, že koža si zapamätá každé jedno vaše poľavenie a v budúcnosti ho môže opätovať aj s úrokmi. Deti mladšie ako 1 rok vôbec nevystavujte slnku. Ich pokožka je ešte veľmi jemná, vo vývine a má málo pigmentu. Pre deti od 1 roka do cca ukončenia predškolskej dochádzky platia špecifickejšie zásady slnenia. Hoci princíp zostáva rovnaký, predsa je tu pár extra pravidiel, ktoré jemná detská pokožka potrebuje. Tu je ešte dôležitejší postupný a plynulý nábeh na slnenie, ale ani v závere nie viac ako ½ hodinu denne. Začínajte iba pár minút, na začiatku 3 až 5, neskôr pobyt predlžujte. So slnením začnite do 10.

Počas celého pobytu chráňte deti od 1 roka do predškolského veku tričkom, minimálne s krátkym rukávom. Určite nie je vhodné to bez rukávov, pretože plecia sú mimoriadne náchylné na spálenie, slnečnými okuliarmi a UV faktorom aplikovanom na koži. Nezabúdajte na klobúk, ktorý vám spraví omnoho lepšiu službu ako šiltovka, keďže chráni aj z boku a zozadu. Môžete sa inšpirovať u púštnych obyvateľov, ktorí na ochranu pred UV žiarením už tisíce rokov nosia tenký dlhý rukáv aj noháv. Pigment, ktorý sa nachádza na detskom oblečení, dokáže pohltiť slnečné lúče.

Platí, že tmavšie a sýtejšie farby ako červená, modrá, tmavozelená , poskytujú vyššiu UV ochranu. ako svetlé farby. Biela prepúšťa cca 20% UV žiarenia (niektoré zdroje tvrdia, že žltá poskytuje rovnakú ochranu ako čierna). Zo zdrojov, ktoré uvádzajú mnohí predajcovia opaľovacích produktov, sme sa dozvedeli, že deti možno natierať opaľovacím prípravkom už od 6. Na druhú stranu sami tiež vieme, že leto nás neraz zvábi von aj s malými deťmi von aj v čase okolo poludnia. Alebo na dovolenke poľavíme z niektorej zo zdravých zásad slnenia a vytasíme sa celá rodina sťa kuriace stehná do slnečnej rúry.

Krém s obsahom týchto minerálnych filtrov odráža slnečné žiarenie z povrchu pokožky ako zrkadlo. Vytvára jemný biely povlak na pokožke, ktorý sa nevstrebáva.❗V súčasnosti sa tieto látky vyrábajú aj vo forme nanočastíc. Tie už schopnosť cez kožu prejsť majú, pre istotu si teda skontrolujte zloženie vášho krému. Ak obsahuje jeden z týchto minerálov a nezanecháva bielu stopu, zrejme sa jedná o rozptýlenie v podobe nanočastíc. Ak si nie ste istí, či prostriedok obsahuje nanočastice, dbajte, aby sa taký ochranný prostriedok nedostal do úst dieťaťa (nenatierajte pery, dlane pri jedení).

Použiť treba dostatočné množstvo opaľovacieho prípravku, čo znamená približne dva miligramy na centimeter štvorcový kože. Pokiaľ to nedodržíte, znížite aj výšku slnečnej ochrany - ak napríklad svojho drobca natriete opaľovákom s SPF 50, ale dáte ho málo, reálne bude jeho ochrana mať hodnotu SPF30, ba dokonca len 12. Niektoré zdroje naznačujú, že používanie tejto formy ochrany nie je EKO riešenie. Zrejme príroda nemá jednoznačné riešenia pre naše nezdravé zvyky vystavovať sa na Slnko vtedy, keď tam nemáme byť. Myslime na to zakaždým, keď budeme dopredu plánovať svoj letný program. Preto ich počas SLNENIA aplikujeme čo najmenej len tie nevyhnutné časti tela (tvár, dekolt, nôžky zvrchu). …alebo v našom prípade slnení 😉Po tom, ako sa vrátite domov, prichádza ďalšia podstatná fáza starostlivosti. S láskou si môžete z tejto časti spraviť voňavý a zábavný rituál, na ktorý budú vaše deti spomínať aj v dospelosti.

Rozpálenej pokožke doprajte ochladenie, hydratáciu a potrebnú výživu. Na pokožku naneste najprv ochladzujúce a zvláčňujúce produkty na báze vody. Následne jemne naneste vyživujúce oleje. Dlhé vystavovanie sa slnku nemožno odporučiť. Podobne ako je citlivá detská pokožka, tak je citlivá aj pokožka nastávajúcich mamičiek. V tehotenstve je koža oveľa náchylnejšia na poškodenie slnečnými lúčmi. Okrem kozmetických zmien v podobe lokálne zvýšenej pigmentácie, kedy sa vytvorí tzv. chloazma, je opaľovanie v tehotenstve na priamom slnku riskantné nielen pre tehotnú ženu, ale aj pre jej nenarodené dieťa. Vysoké teploty môžu byť príčinou zlého vývoja plodu. Naproti tomu „ľahké“ slnenie nie je na závadu, naopak. Predovšetkým vitamín E a vitamín C, ako tzv. antioxidanty, zmierňujú nepriaznivý vplyv ultrafialového žiarenia na kožu a okrem iného pomáhajú chrániť systém väziva.

Pred dovolenkou minimálne 2 týždne je dobré zvýšiť dávky BETA-KAROTÉNU celej rodine. Betakarotén je provitamín, ktorý sa v pečeni premieňa na vitamín A len v takom množstve, aké organizmus potrebuje. Preto sa ním nedá predávkovať. Vyšší príjem betakaroténu podporuje tvorbu kožného pigmentu melanínu a potláča negatívny vplyv voľných radikálov vznikajúcich v pokožke pod vplyvom UV žiarenia. Do určitej miery bráni aj chorobným zmenám v bunkách pokožky, teda rakovine kože a zvyšuje obranyschopnosť buniek a pomáha predísť spáleniu. Nemusíte siahať hneď po tabletách, stačí, ak denne dieťa vypije cca 2 dcl mrkvovej šťavy (staršie deti a dospelí cca 3dl). Súčasťou ochrany zvnútra je aj dostatočný príjem čistej vody.

V prípade bežných teplôt prikladáme tabuľku, ktorá vám pomôže sa zorientovať v tom, koľko ml čistej vody treba doplniť podľa váhy dieťaťa. Táto tabuľka berie do úvahy bežné teploty, tj. od jesene do jari a vychádza z toho, že vaše dieťa má dostatočný príjem zeleniny, ktorá je pre telo nemalým zdrojom tekutín. Zároveň platí aj to, že ak teploty vystúpia vysoko, čo je v lete bežnou praxou, organizmus za účelom ochladenia sa vylúči takmer až o polovicu viac vody, ako bežne.

Pri výrobe domáceho opaľovacieho krému či oleja je najpodstatnejšou otázkou účinný ochranný faktor. Kde ho však vziať? V súčasnosti často počúvame o účinkoch olejov z malinových a mrkvových semienok ‒ tieto oleje sú však veľmi drahé a ich účinnosť zatiaľ nie je vedecky veľmi podložená. Oveľa overenejšiu ochrannú látku predstavuje oxid zinočnatý, jedinečný zástupca fyzikálnych ochranných filtrov odrážajúcich lúče UVA aj UVB. Účinky tohto prvku sú známe a preukázateľne bezpečné a navyše prvok nereaguje na pokožke ani pri vysokých teplotách, čo sa často nedá povedať o chemických filtroch v komerčných výrobkoch. Zvýšenie ochranného faktora dosiahneme vďaka pomeru oxidu zinočnatého s ostatnými látkami. SPF >20, min. Ďalšou dôležitou ingredienciou je mrkvový olej, čiže macerát z mrkvy, ktorý pokožku nielenže ochráni pred negatívnymi vplyvmi žiarenia, ale zároveň predchádza vráskam a starnutiu pleti a okrem toho pomocou neho získate dokonalé symetrické opálenie. Ďalšie prísady blahodarne pôsobia na pokožku a vďaka ich čistému prírodnému pôvodu sa netreba obávať alergických reakcií.

Pripravíme si vodný kúpeľ, na ktorom za mierneho ohňa rozohrejeme včelí vosk, bambucké maslo a kokosový olej. Zmes odstavíme z plameňa a postupne primiešame zvyšné prísady. Všetko dobre premiešame a nakoniec pridáme zopár kvapiek levanduľového oleja. Pamätajte, že oxid zinočnatý sa s olejmi síce dobre premieša, ale nikdy sa v ňom nerozpustí. Preto zmes treba poctivo miešať do finálneho stuhnutia tak, aby sa oxid v prípravku rovnomerne rozložil. Pomocou mrkvového oleja si môžete doma pripraviť pleťové krémy proti starnutiu, séra proti vráskam a denné krémy na starostlivosť o tvár.

Mrkva je rastlina, ktorá patrí do čeľade mrkvovitých. Listy môžu dosahovať výšku až 50 centimetrov a spoznáte to podľa oranžovo sfarbeného koreňa (existujú aj iné farby), ktorý sa nachádza v zemi. Mrkvový olej sa zvyčajne získava extrakciou mrkvy alebo maceráciou v slnečnicovom oleji. Olej zo semien mrkvy sa získava zo sušených semien mrkvy. Ak si chceme kúpiť kvalitný olej, podobne ako keď kupujeme iné oleje, aj u mrkvového oleja hľadáme označenie 100% prírodný, bio, za studena lisovaný, ale určite musí byť bez prísad. Kvalitný olej spoznáte podľa jemne oranžovej farby. Oranžová farba je spôsobená obsahom beta karoténu. Pre svoju výraznú oranžovú farbu sa mrkvový olej často používa na výrobu mydiel. Je vhodný na starostlivosť o citlivú a suchú pokožku, pretože urýchľuje hojenie rán a stimuluje obnovu kožných buniek.

V nádobe na miernom ohni roztopte všetky oleje, bambucké maslo a včelí vosk. Odstráňte nádobu zo zdroja tepla a k ingredienciám pridajte šťavu z aloe vera. Miešajte, kým nezískate krémovú textúru. Krém skladujte v sklenenej nádobe. Doba používania je jeden mesiac. Vedeli ste? Pre svoju jemnú a upokojujúcu vôňu sa mrkvový olej často používa v aromaterapii. Je účinný pri zmierňovaní stresu a úzkosti a dokáže chrániť pokožku pred vráskami.

Začleniť tradičnú múdrosť do moderného života nie je ťažké. Stačí trochu spomaliť tempo a načúvať telu i prírode. Pred opaľovaním si doprajte dostatok betakaroténu - ideálne z mrkvy, tekvice alebo paradajok. Ako ukazujú skúsenosti našich babičiek, slnko môže byť dobrý sluha, ale zlý pán. Nejde o to vyhnúť sa mu úplne, ale naučiť sa s ním žiť v harmónii. Možno je na čase prehodnotiť, čo znamená „opaľovať sa správne". Nejde len o to, čo si natierame na kožu, ale aj o to, ako premýšľame, cítime a prepojujeme sa s prírodou. Pretože niekedy môže byť práve najjednoduchšia rada tá najúčinnejšia.

Preto sme skúšali rôzne recepty a kombinácie a vyvinuli sme opaľovací olej, ktorý udržiava a urýchľuje proces opaľovania. Frakcionovaný kokosový olej má veľmi ľahkú textúru a rýchlo preniká do pokožky.

Rýchly a jednoduchý recept na výrobu domáceho opaľovacieho oleja!

Spája výhody kokosového a mrkvového oleja, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a podporujú opálenie. Sľudy navyše dodávajú pokožke extra lesk. Nenechaj si ujsť, ako sa to robí, a nechaj sa povzbudiť, aby si to vyskúšal! Už sme to my vyskúšali a výsledok je neuveriteľný.

Ako na to?

  1. Vypracovanie

    Vyčistite a vydezinfikujte každý jeden riad, ktorý budete používať. Za týmto účelom ich postriekajte alkoholom a nechajte uschnúť. Keď je všetko pripravené, pridajte Fázu 1 do tepelne odolnej nádoby a vložte ju do vodného kúpeľa. Počkajte, kým nedosiahne 90ºC-100ºC, aby sa oryzanol dobre rozpustil v frakcionovanom oleji, a potom vyberte nádobu z vodného kúpeľa. Počkajte, kým teplota trochu klesne (na približne 40ºC) a pridajte bambucké maslo. Je dôležité, aby ste to premiešali, aby sa rozpustilo, ale ak vidíte, že to nejde, môžete nádobu na chvíľu dať späť do vodného kúpeľa. Keď teplota klesne na približne 25-30ºC, pridajte ostatné ingrediencie. Teraz sa už stačí len zbaliť. Dôležité! Prípravok neaplikujte tesne predtým, ako si oblečiete oblečenie, pretože by ste ho mohli zašpiniť.

  2. Použitie

    Domáci opaľovací olej stačí naniesť na pokožku a dobre rozotrieť. Je dôležité, aby si sa najprv dobre chránili pred slnečným žiarením. Postupne pridávajte sľudy. Naplňte nádobu a umiestnite nálepku. Domáci opaľovací olej nalej do flašky. Domáci opaľovací olej stačí naniesť na pokožku a dobre rozotrieť. Je dôležité, aby si sa najprv dobre chránili pred slnečným žiarením.

tags: