Ako si vyrobiť mrkvový olej na opaľovanie: Recept a dôležité informácie

Mnoho ľudí hľadá prírodné alternatívy k chemickým UV filtrom, ktoré sa bežne používajú v prípravkoch na opaľovanie. Súčasťou týchto alternatív je aj mrkvový olej. Ako si ho vyrobiť doma a aké sú jeho výhody? Poďme sa na to pozrieť.

Čo je mrkvový olej?

Mrkva je rastlina, ktorá patrí do čeľade mrkvovitých. Listy môžu dosahovať výšku až 50 centimetrov a spoznáte to podľa oranžovo sfarbeného koreňa (existujú aj iné farby), ktorý sa nachádza v zemi. Mrkvový olej sa zvyčajne získava extrakciou mrkvy alebo maceráciou v slnečnicovom oleji. Olej zo semien mrkvy sa získava zo sušených semien mrkvy.

Pre svoju výraznú oranžovú farbu sa mrkvový olej často používa na výrobu mydiel. Je vhodný na starostlivosť o citlivú a suchú pokožku, pretože urýchľuje hojenie rán a stimuluje obnovu kožných buniek. Vedeli ste? Pre svoju jemnú a upokojujúcu vôňu sa mrkvový olej často používa v aromaterapii. Je účinný pri zmierňovaní stresu a úzkosti a dokáže chrániť pokožku pred vráskami.

Ako rozpoznať kvalitný mrkvový olej?

Ak si chceme kúpiť kvalitný olej, podobne ako keď kupujeme iné oleje, aj u mrkvového oleja hľadáme označenie 100% prírodný, bio, za studena lisovaný, ale určite musí byť bez prísad. Kvalitný olej spoznáte podľa jemne oranžovej farby. Oranžová farba je spôsobená obsahom beta karoténu.

Recept na domáci opaľovací olej s mrkvovým olejom

Rýchly a jednoduchý recept na výrobu domáceho opaľovacieho oleja! Spája výhody kokosového a mrkvového oleja, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a podporujú opálenie. Sľudy navyše dodávajú pokožke extra lesk. Už sme to my vyskúšali a výsledok je neuveriteľný.

1. Domáci opaľovací olej stačí naniesť na pokožku a dobre rozotrieť.
2. Postupne pridávajte sľudy.
3. Domáci opaľovací olej nalej do flašky.
4. Naplňte nádobu a umiestnite nálepku.

Domáci opaľovací olej stačí naniesť na pokožku a dobre rozotrieť. Je dôležité, aby si sa najprv dobre chránili pred slnečným žiarením.

Domáci krém s mrkvovým olejom

Pomocou mrkvového oleja si môžete doma pripraviť pleťové krémy proti starnutiu, séra proti vráskam a denné krémy na starostlivosť o tvár.

Recept na krém s mrkvovým olejom

1. V nádobe na miernom ohni roztopte všetky oleje, bambucké maslo a včelí vosk.
2. Odstráňte nádobu zo zdroja tepla a k ingredienciám pridajte šťavu z aloe vera.
3. Miešajte, kým nezískate krémovú textúru.
4. Krém skladujte v sklenenej nádobe.
5. Doba používania je jeden mesiac.

Ako si vyrobiť vlastný domáci krém na opaľovanie

Tento domáci opaľovací krém je na olejovej báze, čo patrí medzi jednoduchšie techniky výroby na rozdiel od napríklad výroby krémov aj na vodnej báze. Chce to čas a skúsenosti, preto začnite najprv takýmito krémami. Prečítala som si pár článkov a návodov na výrobu domácich krémov a môj recept je akýsi kompilát toho, podľa mňa najlepšieho, čo sa v kréme môže nachádzať.

Všetky oleje, ktoré používam, sú nerafinované, za studena lisované, ktoré obsahujú pravdepodobne viac prospešných látok ako rafinované. Okrem pridávania samotných olejov, zvyšujem ochranný faktor oxidom zinočnatým. Ten má schopnosť absorbovať UV žiarenie mechanickou vrstvou (nie chemickou, ako je to vraj u väčšiny bežných opaľovacích krémov), ktorú vytvára na povrchu pokožky. Podľa pomeru tejto zložky k samotnému krému, váženého bez oxidu zinočnatého v kréme, si môžeme určiť približnú hodnotu ochranného faktora SPF krému.

Samotné oleje a maslá majú veľmi peknú vôňu. Tu si treba dať pozor, aby tieto esenciálne oleje nepatrili do skupiny olejov s fototoxickými a fotosenzibilnými účinkami, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na ultrafialové svetlo a môžu spôsobiť popáleniny pokožky alebo alergické reakcie. Medzi tieto esenciálne oleje patria najmä oleje z citrusových plodov (bergamot, citrón, mandarínka, grapefruit, limetka, pomaranč), ylang ylang, angelika a iné.

Pomer jednotlivých krémov si môžete nakombinovať podľa seba, vraj by mal byť pomer bambuckého masla s olejmi 80:20, čo si ale kľudne prispôsobte podľa seba. Aj moje krémy majú najväčší podiel bambuckého masla (aj keď nie až 80%, avšak tým, že môj krém je zastúpený mnohými inými zložkami, jeho podiel sa logicky znižuje), potom kokosový olej, ďalej kakaové maslo, olivový olej. Pomerne menej som pridala mrkvového a argánového oleja.

Krémy vznikajú postupným pridávaním jednotlivých zložiek do zmesi, tým, že sa zahrievajú. Každý olej, maslo má svoje osobitosti, čo sa týka teploty zahrievania, preto je potrebné si o olejoch, ktoré chcete použiť, pozisťovať tieto informácie. Pri zahrievaní olejov je vhodné ich zahrievať vo vodnom kúpeli, napríklad v sklenenej nádobe, ktorá je ponorená v hrnci s vodou, ktorá sa zahrieva. Na váženie ingrediencii je potrebná váha, ktorá váži presne na gramy.

Ja zvyknem bambucké maslo zahrievať samostatne a v druhej nádobe zahrievam ostatné oleje, maslá a vosky. Prvú nádobku (s bambuckým maslom) dáme preč z priameho ohňa, hneď ako sa roztopí. Priebežne začneme topiť ako prvý vosk v druhej nádobe, keďže sa pomerne dlho topí. Pridávam kakaové maslo, potom kokosový olej, olivový olej, mrkvový olej, argánový olej a vitamín E. Toto všetko by sa malo spojiť v jednu tekutinu bez hrudiek. Potom pridám oxid zinočnatý.

Pred tým ho však poriadne podrvte, ak sa náhodou v balení nachádzali hrudky. Tak ako vitamín E, aj oxid zinočnatý, je v práškovej forme (s inými nemám skúsenosť), preto ho tam vsypávam postupne, aby sa dobre vmiešal do tekutiny. Úplne nakoniec nakvapkám levanduľový olej a kakaový extrakt, podľa vlastnej potreby. Ja som dala na 1kg zmesi cca 20 kvapiek z každého, vôňa je veľmi jemná.

Hneď dávkujeme do pripravených nádobiek na uskladňovanie, určite so širokým hrdlom, keďže krém býva za bežnej teploty hutný. Pri dávkovaní priebežne miešať, aby vám neostala oxid zinočnatý naspodku. Dátum spotreby krému sa odvíja od dátumov spotreby samotných zložiek v kréme, samozrejme treba vychádzať od tej zložky, ktorá expiruje ako prvá. Ja používam sójový lecitín, ako prírodný emulgátor, na to, aby mi krém vydržal a nepokazil sa, čo najdlhšie. K tomu prispieva aj čisté prostredie a pomôcky, ktoré použijete k výrobe. To znamená, buď použiť nové nástroje (rôzne pomôcky na miešanie olejov, sklenené nádoby, nádobky na uskladňovanie krému a pod.), alebo minimálne veľmi dobre umyté.

To, že je to domáci prírodný krém, neznamená, že sa ním stačí natrieť raz za deň. Tu je taktiež potrebné dodržiavať zásadu pravideľného natierania sa. Aj keď som robila krém už druhé leto, vždy sa pritom naučím niečo iné, nové. Vždy si o niečo prilepším krém na základe toho, čo som sa kde dozvedela alebo dočítala.

Moja kuchyňa vyzerá po tomto čarodejníctve ako po výbuchu. Je fajn si všetko dopredu pripraviť, navážiť, poumývať, pretože počas samotného miešania olejov už nemáte veľa priestoru, času a najmä oceníte, ak budete mať zamastenú iba pol kuchyne (vrátane seba) a nie celú. Buďte vždy opatrní, najmä pri vlievaní olejov do zmesi, aby ste sa nepopálili. Prajem vám veľa úspechov pri výrobe, verím, že sa vám to zapáči a oceníte výhody krému, aj keď ide o mierne zdĺhavý proces.

Prírodné oleje a SPF

Je známe, že niektoré prírodné oleje a maslá ako napríklad jojobový, avokádový či bambucké maslo a mnohé ďalšie obsahujú malé množstvo SPF (asi 2 - 4). Zároveň toto tvrdenie o SPF v prírodných olejoch a maslách nemožno považovať za dôveryhodné, lebo SPF sa môže líšiť v závislosti od metód extrakcie a individuálnej kvality použitej suroviny.

Značky propagujúce prírodné cesty v kozmetike vyzdvihujú viaceré prírodné oleje, pričom uvádzajú celkom nereálne hodnoty SPF, ktoré vyvracajú početné klinické štúdie in vitro. Napríklad:

• Malinový olej na opaľovanie (údajne SPF 28 - 50) - existuje jedna sporná štúdia, ktorá však neposkytuje odkaz na žiadne iné štúdie, ktoré by jej výskum potvrdili. Rovnako sporný je aj veľký rozsah v hodnotách SPF 28 - 50, čo naznačuje, že na oleji neboli vykonané žiadne formálne testy SPF.
• Mrkvový olej na opaľovanie (údajne SPF 38 - 40) - ošiaľ zrejme spôsobila indická štúdia, v ktorej testovali opaľovací prípravok s mrkvou (nie je uvedené, v akej forme sa v produkte nachádzala), NIE samotný mrkvový olej...
• Kokosový olej na opaľovanie (údajne SPF 7) - v tomto prípade sa potvrdzuje, že rôzne štúdie sa môžu líšiť, pretože ide o výsledky z rôznych vzoriek, z rôznej úrody, prípadne sa líšia aj pre rôzne vonkajšie podmienky, ktorým je rastlina vystavená počas celého roka.

Pravda je teda celkom prostá - výroba opaľovacieho krému je v skutočnosti komplikovaná, náročná a nákladná, vyžaduje si dôkladné testovanie, a preto sú domáce recepty neefektívne a môžu spôsobiť viac škôd ako úžitku. Rastlinné oleje však môžu mať v opaľovacích prípravkov isté pozitívne účinky, no určite neposkytujú komplexnú ochranu pred UVB/UVA slnečným žiarením. Zároveň si treba uvedomiť, že väčšina doterajších štúdií, ktoré sa venovali množstvám SPF v rastlinných olejoch, sa robili in vitro, takže ani jeden z výskumov nezistil hodnotu SPF na ľudských bytostiach.

Oxid zinočnatý ako účinný ochranný faktor

Oveľa overenejšiu ochrannú látku predstavuje oxid zinočnatý, jedinečný zástupca fyzikálnych ochranných filtrov odrážajúcich lúče UVA aj UVB. Účinky tohto prvku sú známe a preukázateľne bezpečné a navyše prvok nereaguje na pokožke ani pri vysokých teplotách, čo sa často nedá povedať o chemických filtroch v komerčných výrobkoch. Zvýšenie ochranného faktora dosiahneme vďaka pomeru oxidu zinočnatého s ostatnými látkami.

Dôležité upozornenia pri používaní rastlinných olejov

Pri používaní rastlinných olejov musíme brať do úvahy niekoľko dôležitých faktov, napríklad to, že na svetle oxidujú. Zjednodušene povedané sa ich kvalita (a tým pádom aj SPF) pri vystavení slnečnému svetlu postupne mení, zhoršuje. Preto by sme si mali byť istí, že kupujeme skutočne kvalitné oleje od preverených značiek, ktoré majú tú správnu koncentráciu. Nezabúdajme ani na to, že existujú dva druhy UV žiarenia, pred ktorým sa chceme chrániť - UVA a UVB.

Väčšina rastlinných olejov nás však chráni iba pred UVB žiarením, pokiaľ sa teda rozhodneme používať iba rastlinné oleje, mali by sme si toho byť vedomí, aj tak sa chrániť pred prílišnym slnečným žiarením, napríklad vrstvami oblečenia, či jednoducho a jednoducho netráviť na priamom slnečnom žiarení viac času, než naša pleť znesie.

Ak napríklad pobyt na slnku podráždi našu pokožku už za 20 minút, s použitím opaľovacieho prostriedku s faktorom 15 predĺžime pätnásťkrát dobu, ktorú na slnku môžeme stráviť bez toho, aby sme sa spálili - to znamená, že na slnku môžeme stráviť namiesto 20 minút relatívne bezpečne 5 hodín... Je samozrejme nutné vrstvu krému sem tam obnoviť - aspoň každé 2 hodiny.

Prehľad SPF faktorov niektorých olejov

tags: