Bánovecký tvaroh je obľúbený mliečny výrobok, ktorý sa vyznačuje svojou hrudkovitou štruktúrou a charakteristickou chuťou. Vyrába sa v dvoch variantoch: tučný a odtučnený. Obe verzie ponúkajú rôzne nutričné výhody a sú vhodné pre rôzne stravovacie preferencie.
Bánovecký Tvaroh Tučný Hrudkovitý Milsy
Tučný variant Bánoveckého tvarohu od Milsy má nasledujúce nutričné hodnoty na porciu:
- Energetická hodnota: 195 kcal / 818 kJ
- Bielkoviny: 15,5 g
- Sacharidy: 3,5 g
- Cukry: 3,5 g
- Tuky: 13,4 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 4,9 g
- Soľ: 0,07 g
- PHE: 775 mg
Bánovecký Tvaroh Odtučnený Hrudkovitý Milsy
Odtučnený variant Bánoveckého tvarohu od Milsy má odlišné nutričné hodnoty, ktoré sú vhodné pre tých, ktorí sledujú príjem tukov:
- Energetická hodnota: 94,6 kcal / 396 kJ
- Bielkoviny: 18 g
- Sacharidy: 3,7 g
- Cukry: 3,2 g
- Tuky: 0,8 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,4 g
- Soľ: 0,07 g
- PHE: 900 mg
Porovnanie Nutričných Hodnôt
Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame porovnanie nutričných hodnôt tučného a odtučneného Bánoveckého tvarohu v tabuľke:
| Nutričná Hodnota | Tučný Tvaroh (na porciu) | Odtučnený Tvaroh (na porciu) |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 195 kcal / 818 kJ | 94,6 kcal / 396 kJ |
| Bielkoviny | 15,5 g | 18 g |
| Sacharidy | 3,5 g | 3,7 g |
| Cukry | 3,5 g | 3,2 g |
| Tuky | 13,4 g | 0,8 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 4,9 g | 0,4 g |
| Soľ | 0,07 g | 0,07 g |
| PHE | 775 mg | 900 mg |
Bánovecký tvaroh si môžete jednoducho zapísať do svojho jedálnička a sledovať tak svoj denný príjem živín. Pre presnejší odhad denného príjmu si môžete upraviť svoj profil a uložiť preferencie. Môžete si vybrať, či chcete schudnúť, nabrať svaly alebo byť fit. Nastavte si úroveň aktivity od sedavého spôsobu života až po extrémne aktívny životný štýl.
Sledovanie Stravy a Kalórií
Získajte lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií pomocou sledovania svojho jedálnička. Určite svoju cieľovú hmotnosť a sledujte svoj pokrok. Aplikácia ponúka štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti. Inšpirujte sa receptami a jedálničkami a odomknite obrovskú databázu potravín.
tags:
