Žihľava patrí medzi najsilnejšie rastliny na podporu zdravia vlasov, no napriek tomu je často prehliadaná. Je to nezmar, ale aj kráľovná európskych bylín. Žihľava je bylinka, ktorá „klame telom“. Tvári sa nepriateľsky, a to najmä v lete, pritom v sebe skrýva obrovskú silu. Obsahuje množstvo bioaktívnych látok, ktoré podporujú rast vlasov, redukujú vypadávanie a pomáha udržiavať vlasovú pokožku zdravú.
Žihľava a jej účinky na vlasy
Žihľava a vlasy, to je ako voda a smäd - prirodzene patria k sebe. Táto nenápadná bylinka je doslova elixírom pre unavené a oslabené vlasy. Žihľava pomáha posilniť vlasy doslova od korienkov až po končeky, podporuje ich rast a obnovuje ich lesk a pružnosť.
- Žihľava na rast vlasov - stimuluje prekrvenie pokožky hlavy vďaka obsahu vitamínov A, C, E a minerálov, ako je železo a kremík. Podporuje rast nových vlasov a posilňuje vlasové korienky.
- Žihľava proti lupinám - má prirodzené antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti svrbeniu a lupinám. Upokojuje podráždenú pokožku hlavy a udržiava ju zdravú.
Žihľava dodáva vlasom nielen potrebnú výživu, ale aj prirodzený objem a hebkosť, čo oceníte najmä pri starostlivosti o jemné a oslabené vlasy.
Ako využiť žihľavu pre zdravie vlasov?
Odvar zo žihľavy patrí medzi najtradičnejšie spôsoby, ako využiť silu tejto rastliny. Žihľava na vlasy sa môže používať v rôznych formách - medzi najobľúbenejšie však nepochybne patrí šampón a vlasová voda.
Príprava a použitie žihľavového odvaru:
- Po umytí vlasov si pripravte silný odvar zo žihľavy. Na liter vody použite dve hrste sušenej žihľavy a nechajte 15 minút lúhovať. Odporúča sa dažďová, filtrovaná alebo destilovaná voda, pretože tvrdá voda môže oslabiť účinné látky.
- Teplý odvar jemne vmasírujte do vlasovej pokožky krúživými pohybmi. Pre lepšiu absorpciu a vyváženie pH pridajte 1 lyžicu jablčného octu na liter odvaru.
- Silný odvar zmiešajte s bielym ílom alebo aloe vera gélom a naneste na vlasovú pokožku. Nechajte pôsobiť 20 minút a následne opláchnite vlažnou vodou.
- Do bežného šampónu pridajte pár lyžíc žihľavového odvaru a dobre pretrepte.
- Prelejte žihľavový odvar do rozprašovača a používajte ho ako vlasový sprej.
- Ako oplach: Po umytí vlasov si ich prelejte žihľavovým odvarom a neoplachujte čistou vodou.
- Ako sprej: Prelejte odvar do fľaštičky s rozprašovačom a aplikujte na pokožku hlavy každý deň.
Žihľavová voda Milva:
Naša žihľavová voda Milva obsahuje za studena lisovaný extrakt z divokej žihľavy, ktorý si zachováva maximálnu koncentráciu účinných látok.
- Žihľavovú vodu aplikujte priamo na vlasovú pokožku, jemne vmasírujte a nechajte pôsobiť. Neoplachujte.
- Po umytí vlasov naneste žihľavovú vodu na vlhkú pokožku hlavy.
- Ak vás trápi svrbenie, lupiny alebo nadmerná mastnota, aplikujte žihľavovú vodu ráno aj večer.
Žihľava a jej ďalšie benefity
Žihľava je doslova multivitamínový poklad plný chlorofylu, enzýmov, minerálov a antioxidantov. Z vitamínov nájdeme v žihľave predovšetkým vitamíny A, B, C, E a D a z minerálov potom najmä horčík, vápnik, železo a draslík.
- Žihľavové listy - zbierajú sa skoro na jar, sú ideálne na prípravu jarného detoxikačného čaju, ktorý podporuje činnosť obličiek a čistí krv.
- Koreň žihľavy - je vynikajúci na podporu rastu vlasov a môže tiež uľaviť pri problémoch s prostatou.
- Žihľavová vňať - vňať žihľavy sa používa ako základ pre čaje, tinktúry alebo odvary.
- Semená žihľavy - zbierajú sa koncom leta, sú bohaté na živiny, výborné do šalátov alebo smoothies.
Žihľava a jej vplyv na zdravie:
- Žihľava a vysoký krvný tlak - vďaka obsahu draslíka a ďalších minerálov môže pomôcť pri regulácii krvného tlaku a podporiť normálnu činnosť srdca.
- Žihľava a akné - pomáha regulovať tvorbu kožného mazu, znižuje začervenanie a upokojuje zapálenú pokožku.
- Žihľava a chudnutie - môže mať vplyv na metabolizmus, ale aj na pečeň, ktorá pomáha telu tráviť tuky.
- Žihľava a detoxikácia - prispieva k detoxikácii pečene, odvodneniu organizmu a hlavne - je výborná na čistenie krvi.
Diskusia a skúsenosti používateľov
V rôznych diskusiách používatelia zdieľajú svoje skúsenosti s používaním žihľavy na vlasy. Niektorí si pochvaľujú odvar zo žihľavy, iní žihľavové šampóny alebo vody. Mnohí potvrdzujú, že žihľava pomáha pri vypadávaní vlasov a zlepšuje ich kvalitu.
Možné vedľajšie účinky a kontraindikácie
Ako každá bylinka, aj žihľava môže mať vedľajšie účinky. Nemusíte sa však obávať, ide o veľmi zriedkavé prípady a vo všeobecnosti je konzumácia žihľavy bezpečná. Pokiaľ ide o žihľavový čaj, nemali by ste ho piť viac ako dvakrát denne a to maximálne po dobu 3 týždňov. Všeobecne sa odporúča vyhýbať sa žihľave najmä v prvom trimestri tehotenstva.
Tabuľka: Obsah vitamínov a minerálov v žihľave
| Vitamín/Minerál | Účinok |
|---|---|
| Vitamín A | Podporuje rast vlasov |
| Vitamín C | Antioxidačné účinky |
| Vitamín E | Obnovuje lesk a pružnosť vlasov |
| Železo | Stimuluje prekrvenie pokožky hlavy |
| Kremík | Posilňuje vlasové korienky |
| Horčík | Dôležitý pre normálnu funkciu metabolizmu |
| Vápnik | Podporuje zdravie vlasov a pokožky |
| Draslík | Reguluje krvný tlak |
tags:
