Lopúch väčší (Arctium lappa) je dvojročná bylina, ktorá môže dorásť až do výšky 150 cm. Je pomerne rozšírená rastlina, ktorú nájdeme v rôznych častiach sveta, Slovensko nevynímajúc. Lopúchy (existuje ich viac druhov) môžu narásť až meter a pol a ich listy určite neprehliadnete. Lopúch patrí do čeľade astrovité a okrem lopúcha väčšieho je liečivým druhom aj lopúch menší (Arctium minus) a lopúch plstnatý (Arctium tomentosum). Kvety, bodliaky, kvitnú od júla do septembra a začínajúcemu bylinkárovi pomôžu odlíšiť lopúch od deväťsilu.
V záhradách ho mať nechceme, pretože je vo všeobecnosti považovaný za odolnú a nepríjemnú burinu. Lopúch je rastlina vyskytujúca sa na okrajoch ciest, plotov, neobrábaných pôdach, rumoviskách, smetiskách.
Zber a zloženie lopúcha
Obdobie zberu súvisí s tým, akú časť rastliny zbierame. Listy zbierame z ročných rastlín a korene tiež v prvom roku života alebo hneď na jar v druhom roku. Zbieranou časťou rastliny je koreň, ktorý sa z rastliny získava v jesenných mesiacoch prvého roku života rastliny (september - október), prípadne na jar v druhom roku života (marec - apríl). Najkvalitnejšou liečivou časťou rastliny je práve koreň zbieraný na jar.
Lopúch je bohatý na kyselinu listovú, inulín, vitamíny A, C, K, vápnik, horčík, fosfor, sodík, draslík, zinok, selén. Z obsahových látok je najviac zastúpenou látkou inulín (udáva sa približne 40%), fruktóza, triesloviny, horčiny, sliz, minerálne látky, látky s dezinfekčnými vlastnosťami a málo silice.
Účinky a využitie lopúcha
Lopúch má silné antibakteriálne, protizápalové a protiplesňové účinky. Čistí krv, má močopudné účinky, znižuje hladinu cukru v krvi, pozitívne pôsobí na pečeň, žlčník a močové cesty. Lopúch sa odpradávna využíva na liečbu kožných ochorení. Účinný je pri ekzémoch, psoriáze, zle hojacich sa ranách a akné. Lopúch obsahuje látky, ktoré majú pozitívny vplyv aj na vlasy, zmierňuje ich vypadávanie, podporuje rast nových vlasov a je ideálny aj na mastné vlasy a lupiny. Je preto prirodzené, že je často využívaný pri potláčaní príznakov rôznych dermatitíd, ako sú ekzémy, akné, či psoriázy, tiež hnisavé vyrážky a ďalej účinne pomáha pri uhrovitosti, mastnej pokožke a svrbiacich vyrážkach.
Detoxikácia organizmu: Lopúch má silné detoxikačné vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z tela a podporujú zdravé fungovanie pečene a obličiek.
Zlepšenie trávenia: Lopúchová tinktúra priaznivo pôsobí na žlčník a podporuje trávenie a zmierňuje tráviace problémy, ako sú nadúvanie, zápcha alebo pálenie záhy.
Protizápalové účinky: Protizápalové vlastnosti lopúcha môžu pomôcť pri liečbe rôznych zápalových stavov, vrátane artritídy a kožných problémov.
Práve vysoký podiel inulínu lopúch predurčuje za podporný liek pri liečbe cukrovky. Ľudoví liečitelia vyzdvihujú jeho močopudný, potopudný a krvičistiaci účinok. Čaj z koreňa sa odporúča piť pri ľadvinových a močových kameňoch, ako aj pri žalúdočných vredoch a bolestiach. Výťažok z rastliny a jej účinky ocenia aj ľudia s poruchami látkovej premeny, pacienti s chorobami krvi, prípadne trpiaci reumou.
Známa liečiteľka zo stredoveku, Hildegarda z Bingenu, predpisovala ľuďom lopúch za účelom liečenia rakovinových nádorov. V Japonsku sa lopúch s obľubou pestuje ako kultúrna liečivá bylina. V Európe má lopúch dlhú históriu pri vonkajšom aj vnútornom liečení. V minulosti sa čerstvými, mierne podrvenými listami lopúcha obaľovali boľavé kolená.
Lopúchový odvar na rast vlasov
Veľmi obľúbený je odvar na umývanie vlasov, na ktorý stačí jedna lyžica pokrájaného sušeného koreňa a pol litra vody. Lúhuje sa približne 3-5 minút. Opakovaným použitím vlasovej kúry by sa mal naštartovať rast vlasov. Lopúchový odvar tiež regeneruje pokožku hlavy a odporúča sa aj pri problémoch s lupinami, či pri rýchlom mastení vlasov.
Vonkajšie použitie
Obklady pomáhajú pri kožných chorobách (suché aj mokvavé vyrážky), pri ťažko hojacich sa ranách, kožných zápaloch a hemoroidoch.
Príprava a dávkovanie
Čaj z lopúcha
Lyžičku podrveného sušeného koreňa zalejeme horúcou vodou a necháme vylúhovať. Pijeme nesladený, alebo ochutený medom. Dve čajové lyžičky sušeného koreňa zalejte 1/2 litrom vody, chvíľku povarte a preceďte. Alternatívou je koreň lopúcha namočiť, nechať lúhovať cez noc, ráno prihriať a vypiť.
Odporúčané dávkovanie je jedna polievková lyžica sušenej byliny na 2 dcl vriacej vody. Príprava je jednoduchá. Sušený lopúch zalejte vriacou vodou a nechajte prikryté lúhovať 1-2 hodiny. Odvarom si potierajte priamo postihnuté miesta na koži.
Dávkovanie čaju: 2 čajové lyžičky drveného sušeného koreňa na 1/2 l vody, krátko povariť alebo namočiť na noc a ráno len prihriať. Vypije sa v priebehu dňa.
Lopúchový obklad
Odvar z koreňa lopúcha nechajte vychladnúť a potom ho opäť zohrejte na cca 60°C. Namočte doňho uterák a ešte teplý ho prikladajte na postihnuté miesta. Takýto odvar môžete použiť aj ako obklad na miesta postihnuté reumou, boľavé kolená a kĺby.
Odvar na kúpele, obklady, omývanie: 1 plná lyžica na 1/2 l vody, povariť a prikryté nechať ustáť.
Lopúchová tinktúra
Na 1 liter frakovky (Alpy) pridajte 400 g sušeného rozdrveného koreňa. Nechajte 4 týždne lúhovať v uzavretej nádobe a každý deň ju pretrepte.
Odporúča sa používať lopúchovú tinktúru 2-3 krát týždenne pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Prvé výsledky si môžete začať všímať po 4-6 týždňoch pravidelného používania.
Čerstvý koreň lopúcha
Šťava z čerstvého koreňa pomáha pri bodnutí hmyzom. Stačí koreň prerezať a štípanec potrieť. Čerstvé mladé listy lopúcha môžete pridať do šalátov alebo polievky. Použiť ich môžete aj ako koreninu pri varení, podobne ako ligurček. Korene lopúcha môžete konzumovať rovnako ako inú koreňovú zeleninu. Jednoročné korene lopúcha sa v Japonsku jedia surové, varené alebo pečené. Často sú používané ako náhrada zemiakov.
Upozornenie
Ako to už poznáme tehotným, dojčiacim a malým deťom nemožno použitie lopúcha (najmä zvnútra) odporučiť, kvôli nedostatku štúdií. Aj keď sú alergické reakcie na lopúch zriedkavé, vždy je vhodné urobiť test na malej ploche pokožky pred prvým použitím.
Tabuľka: Prehľad účinkov lopúcha
| Účinok | Použitie |
|---|---|
| Detoxikácia | Eliminácia toxínov z tela, podpora funkcie pečene a obličiek |
| Trávenie | Podpora trávenia, zmiernenie nadúvania, zápchy, pálenia záhy |
| Protizápalové účinky | Liečba zápalových stavov, artritída, kožné problémy |
| Kožné problémy | Ekzémy, psoriáza, akné, zle hojace sa rany |
| Vlasy | Zmiernenie vypadávania, podpora rastu, mastné vlasy, lupiny |
tags:
