Na šálke horúceho, jemne sladeného, čierneho čaju s kvapkou mlieka je niečo príjemne upokojujúce. Takýto čajík je ako stvorený na chlipkanie počas stále dlhších a stále hladnejších večerov.
História a tradície čaju s mliekom
Tradícia pitia čierneho čaju s mliekom siaha v Anglicku až do 17. storočia. Je niekoľko teórii o tom, prečo Briti začali pridávať do čaju mlieko. Jedna z nich je, že v minulosti boli porcelánové šálky oveľa krehkejšie ako dnes a mohli sa rýchlo rozbiť. Ďalším dôvodom mohlo byť, že sa snažili zmierniť horkosť nápoja.
Čaj, ktorý sa v tom období v Anglicku podával, bol totiž tmavší a horkejší ako čierny čaj, ktorý poznáme dnes. Iní zase tvrdia, že išlo o znak spoločenského postavenia. Mlieko do čaju si totiž pridávali len menej majetní Angličania, ktorí si mohli dovoliť iba horší čaj.
Hoci má pitie čaju v Británii stáročnú tradíciu, čaj o piatej získal svoju popularitu až v polovici 19. storočia. A to vďaka vojvodkyni z Bedfordu - Anne Márii Russellovej. Nepáčilo sa jej totiž, že musí medzi obedom a večerou, ktorá sa podávala až o ôsmej večer, dlho čakať. Požiadala preto svoje služobníctvo, aby jej v popoludňajších hodinách priniesli šálku čaju s niečím malým pod zub. Neskôr si začala na čajové posedenia pozývať aj svojich priateľov.
Anglický zvyk pochádza z Číny. Ale pravdou ostáva, že maslo či mlieko v čaji, nebolo žiadnou zvláštnosťou pre Tibeťanov či Číňanov ešte dávno predtým, ako bol v Anglicku uvarený prvý čaj vôbec.
Príprava čierneho čaju s mliekom
Anglický čaj s mliekom si môžete pripraviť buď z porciovaného, alebo zo sypaného čaju. Vodu nechajte zovrieť na 100 stupňov. Pred zaliatím najskôr prevarenou vodou zohrejte hrnček alebo čajník, v ktorom budete čaj lúhovať. Do zohriateho hrnčeka alebo čajníka vložte vrecko čaju. Ak nápoj pripravujete zo sypaného čaju, na jednu porciu vám postačí jedna čajová lyžička plus jedna „pre čajník“. V minulosti sa tak uisťovali, že čierny čaj bude naozaj silný.
Čajovú zmes zalejte a nechajte lúhovať 4 až 5 minút. Potom ju buď preceďte, alebo vyberte vrecúško.
Tip: Ak si chcete doma navodiť pravú anglickú atmosféru, pite čaj z porcelánovej šálky. Pri príprave však do nej najskôr nalejte mlieko a až potom čaj. Ochránite ju tak pred prasknutím.
Alternatívy čierneho čaju s mliekom
Chai Latte - vôňa Indie v šálke
V Indii vznikol obdobný nápoj - chai latte. Najskôr pili Indovia čaj len vtedy, keď boli chorí. Počas britskej kolonizácie sa však začal spájať s oddychom. Briti zaviedli tzv. tea breaks, počas ktorých si mohli pracovníci nakrátko pri čaji alebo káve oddýchnuť. Kvalitný čaj bol však drahý a z lacnejších lístkov chutil veľmi horko. Preto si ho začali zjemňovať mliekom a dochucovať svojím tradičným korením.
Chai Latte si získal srdcia ľudí po celom svete svojou bohatou chuťou a exotickou vôňou. Spája v sebe tradíciu ajurvédskej medicíny s britskou čajovou tradíciou a prináša nielen úžasný chuťový zážitok, ale aj rad benefitov pre zdravie.
Aj keď jeho názov obsahuje „latte„, s klasickou kávovou verziou nemá okrem mlieka nič spoločného. Toto pomenovanie vzišlo v Európe, zatiaľ čo v Indii, odkiaľ pochádza, ho poznajú pod názvom masala chai.
Tibetský čaj s jačím maslom
V severných častiach Tibetu rozprávajú dodnes starí ľudia povesť o mužovi menom Phan, ktorý bol svojmu pánovi dlžný mnoho peňazí a ten kvôli vyrovnaniu dlhu predal jeho jediného syna na desať rokov do otroctva. Phan bol v tej dobe už veľmi starý a tak prosil duchov, aby mu umožnili žiť na tomto svete o niečo viac, aby sa ešte mohol stretnúť so synom. Niekto berie povesti, ako rozprávky, iný si povie, že je v nich kus pravdy.
Dnes vám každý Tibeťan povie, že nemá zmysel začínať deň bez veľkej misky čaju s jačím maslom. Tento nápoj sa v oblasti Himalájí stal niečím viac, než len osviežujúcim nápojom. Je zároveň výdatným pokrmom, ktorý dodáva energiu pre každodenný život v drsných vysokohorských podmienkach a navyše prirodzene dopĺňa miestnemu obyvateľstvu nevyhnutné minerálne látky.
Ten, kto prvýkrát ochutná slaný tibetský čaj s jačím maslom, sa zrejme začuduje, ako ho môžu Tibeťania vypiť denne také množstvo a ešte si na ňom pochutnať. Čierny čaj s mliekom, maslom a soľou je tiež dôležitým životabudičom budhistických mníchov. Vďaka kofeínu a kalóriám je pre nich prakticky jediným zdrojom energie v dlhých hodinách naplnených modlitbami a duchovnými debatami.
Tibetská príprava čaju patrí k najstarším spôsobom úpravy lístkov z čajovníka. V oblasti Himalájí sa čaj pije od 6. storočia.
Vplyv mlieka na zdravie
Vedci zistili, že pridaním mlieka do čierneho čaju znižujete jeho schopnosť rozširovať tepny podľa prietoku krvi a tým znižujete aj zdravý účinok tohto čaju. Zlú správu prinášajú nemeckí vedci milovníkom čierneho čaju, ktorí ho radi pijú s mliekom. Pitie čierneho čaju výrazne zlepšuje schopnosť tepien rozširovať sa podľa prietoku krvi. Tento účinok majú hlavne molekuly katechiny.
Ale proteíny mlieka, ktoré sa volajú kaseiny pôsobenie katechinov brzdia tým, že znižujú ich koncentráciu v čaji, uvádzajú nemeckí vedci v štúdii uverejnenej v magazínu European Heart Journal. Odborníci preto radia milovníkom čaju, aby aspoň raz za čas na svoj zvyk piť ho s mliekom zabudli. Čaj okrem toho, že pôsobí na rozširovanie ciev, ma tiež antioxidačné a protizápalové účinky.
tags: #Recept
