Seboroická dermatitída alebo seboroický ekzém je neinfekčné zápalové ochorenie kože, ktoré sa najčastejšie vyskytuje na pokožke hlavy a spôsobuje začervenanie, škvrny alebo šupinaté vyrážky rôznych veľkostí. Seboroická dermatitída je chronické, recidivujúce a zápalové ochorenie kože, charakterizované erytémom a olupovaním kože. Rovnako ako v prípade iných ochorení imunitného charakteru, aj seboroická dermatitída sa prejavuje záchvatmi, to znamená, že má obdobia, kedy sa kožné reakcie spúšťajú náhle a obdobia, kedy úplne vymiznú.
Seboroická dermatitída je forma ekzému a je často sprevádzaná svrbením, suchou a mastnou pokožkou, ako aj zmenami v štruktúre kože vo forme lupín na pokožke hlavy. Príznaky sa objavujú najmä v tých oblastiach kože, ktoré sú tučnejšie, pretože majú vysokú koncentráciu mazových žliaz. Seboroická dermatitída je jedinečná v tom, že spôsobuje suchú a zároveň mastnú pokožku. V skutočnosti je, prekvapivo, mastná pokožka jednou z najčastejších príčin lupín a niekedy prispieva k iným podráždeniam kože (infekcie alebo akné).
Seboroická dermatitída sa intenzívnejšie prejavuje v chladnom a suchom období, prípadne v obdobiach s vysokou mierou stresu. Dobrou správou je, že mnohé z liečebných postupov používaných pri dermatitíde (zníženie alergénov, vyhýbanie sa výrobkom starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú chemikálie a zlepšujúce imunitné funkcie) sa vzťahujú aj na iné ochorenia, ako je ekzém a psoriáza.
Ľudia, ktorí trpia psoriázou a majú šupiny na tvári alebo pokožke hlavy, majú s najväčšou pravdepodobnosťou aj lézie na lakťoch alebo kolenách. Seboroickú dermatitídu možno od psoriázy pokožky hlavy odlíšiť tým, že sa objavuje v „hubovitej“ forme, to znamená, že póry sa zdajú byť rozšírené a otvorené ako špongia. Seboroická dermatitída môže spôsobiť, že pokožka vyzerá mastne, zatiaľ čo psoriáza spôsobuje, že vyzerá suchšia, červená a šupinatá.
Prírodné prostriedky na zmiernenie seboroickej dermatitídy
- Kokosový olej - pretože má antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti, je kokosový olej prospešný pri liečbe dermatitídy, keď sa aplikuje ako maska priamo na pokožku hlavy po umytí šampónom alebo priamo na postihnutú pokožku.
- Jablčný ocot - Kyselina jablčná v jablčnom octe môže pomôcť odstrániť prebytočné kožné bunky z pokožky hlavy. Zároveň tu prítomná kyselina octová pôsobí proti baktériám a kvasinkám, ktoré spôsobujú lupiny.
- Esenciálne oleje - jedným z najbežnejších olejov na liečbu dermatitídy je čajovníkový olej. Vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a protiplesňovým vlastnostiam je čajovníkový olej alternatívnym prostriedkom na liečbu rôznych kožných ochorení. V kategórii esenciálnych olejov na liečbu dermatitídy sú tiež citrónová silica, kadidlo, levanduľa alebo silice z cédrového dreva.
- Surový med - s antimikrobiálnym účinkom je med prospešný pri ošetrovaní a upokojení pokožky, poskytuje extra hydratáciu. Pri aplikácii na pokožku hlavy môže byť med upokojujúci a preventívny proti možným infekciám. Používa sa zmiešaním 2 polievkových lyžíc medu s ¾ šálky vody a miešaním, kým sa med úplne nerozpustí.
- Rybí olej - s vysokým obsahom Omega-3 mastných kyselín patrí rybí tuk medzi špičkové produkty s protizápalovými vlastnosťami.
Ľuďom, ktorí sú postihnutí seboroickou dermatitídou, sa odporúča používať liečivé šampóny na báze rôznych zlúčenín, ako sú: šampón s ílom. Tento stav je potrebné neustále sledovať a predchádzať mu. Vyššie uvedené prírodné produkty nie sú jedinými prostriedkami, ktoré pomáhajú zmierniť seboroickú dermatitídu.
Himalájska soľ a jej účinky
Himalájska soľ pochádza z oceánu stovky miliónov rokov starého, a tým pádom zostala chránená pred znečistením. Himalájska soľ, tiež nazývaná ako „soľ života“, sa ručne ťaží v hĺbke 400 - 600 m v baniach, ktoré boli uchránené pred akýmkoľvek nežiaducim, či už priemyselným alebo prírodným znečistením. Je ručne čistená a sušená na slnku. Môže sa použiť na dochutenie akéhokoľvek jedla, je vhodnou náhradou kamennej alebo morskej soli. Rozpúšťa v tele usadeniny chloridu sodného, ktorý tu s vápnikom, cholesterolom a inými látkami skryštalizoval.
Použitie Himalájskej soli:
- Žalúdok, črevá: Pôsobí prečisťujúco - ráno na lačný žalúdok lyžičku soľanky zapiť vodou.
- Oči: 1 % roztok - do jedného až dvoch rokov dokážete znížiť a možno celkom odstrániť dioptrie. Pohárik na oko - otočiť smerom nahor a gúľať priamo otvorenými očami v roztoku.
- Zuby: 26 % roztok zubný kameň odstránite vo veľmi krátkej dobe - maximálne za 1 mesiac úplne.
- Uši: 1 % roztok ako prírodná náhrada za ušné kvapky.
- Pokožka tváre: 1 % roztokom denno denným umývaním vyhladíte vrásky, odstránite akné a iné problémy na tvári.
- Ekzémy, psoriáza: Začať 3 % roztokom a stupňovať až na 8-10 %. Užívanie: do roztoku namočiť handru a touto obaliť príslušnú plochu napríklad ruku, alebo nohu.
Ďalšie formy užívania:
- Formou nápoja: Himalájsku soľ nasypte do vody (napríklad do zaváraninového pohára s viečkom). Každé ráno si na prázdny žalúdok nalejte jednu kávovú lyžičku z roztoku do pohára čistej vody a následne vypite. Nezabudnite pri tejto kúre vypiť čo najväčšie množstvo čistej vody.
- Speloterapia: Soľná terapia, využíva soľ pri riešení respiračných ochorení a pre zlepšenie celkového zdravotného stavu. Keď sa inhaluje slaný vzduch, nepatrné čiastočky soli cestujú cez celý dýchací systém.
- Soľný kúpeľ: Pridanie himalájskej soli do kúpeľa vytvára omladzujúci, detoxikačný a relaxačný pocit domácich kúpeľov. Pre dosiahnutie najsilnejšej detoxikácie si pripravte tzv. slaný kúpeľ zo Soľanky. Rozpustite približne 0,5-1 kg himalájskej soli v teplom kúpeli.
- Bežné varenie: Jednoducho ju KONZUMUJTE a POUŽÍVAJTE DENNE pri BEŽNOM VARENÍ.
Atopický ekzém a možnosti liečby
Atopický ekzém alebo atopická dermatitída je zápalové neinfekčné kožné ochorenie, sprevádzané svrbením, suchosťou kože, prejavy ale môžu byť rôznorodé. Atopický ekzém je výsledkom patologickej imunitnej odpovede organizmu, ktorá vzniká na základe spolupôsobenia vrodených dispozícií a vplyvov vonkajšieho prostredia. Pri negatívnej rodinnej anamnéze je riziko rozvoja atopického ekzému u dieťaťa len 5 až 15%. Ak je rodinná anamnéza pozitívna a ekzém má jeden z rodičov, potom je riziko rozvoja atopického ekzému u dieťaťa 20 až 40%, ak obaja rodičia, tak 30 až 60%, ak majú obaja totožné prejavy, potom dokonca 60 až 80%, ak má atopický ekzém súrodenec, je riziko rozvoja atopického ekzému u dieťaťa 25 až 35%.
Prejavy ekzému môžu zhoršovať alergény (vzdušné i potravinové), ale aj iné dráždivé látky, pracie prostriedky, kozmetika, znečistené životné prostredie, nadmiera sacharidov v strave a tiež stres, fyzická a psychická aktivita a narušenie či záťaž imunitného systému, napr. očkovanie, kvasinkové, bakteriálne a iné infekcie, užívanie antibiotík a iných liekov, rast zúbkov. V období puberty, tehotenstva a dojčenia pôsobia aj hormonálne zmeny.
Prejavy a diagnostika atopického ekzému
U dojčiat sa ekzém zvyčajne začína prejavovať okolo druhého, až tretieho mesiaca života, často ako vyrážka na lícach, vo vlasoch, ale môže sa vyskytovať aj na trupe a končatinách. U batoliat, a predškolských detí sa atopický ekzém vyskytuje predovšetkým v oblasti lakťových a podkolenných jamiek, krku, členkov, priehlavkov, zápästia, očných viečok a v okolí úst, väčšinou ako suché a drsné chronické ložiská, niekedy začervenané a svrbiace. U starších detí a dospelých sa atopický ekzém najčastejšie objavuje v ohyboch lakťov, pod kolenami, na zápästí, v hornej časti hrudníka, na ramenách, krku, rukách a v okolí úst a očí, pri rozčúlení a v teple často ekzém sčervenie a svrbí.
U detí do troch rokov je ekzém vo väčšine prípadov prejavom potravinovej alergie, (najčastejšie na bielkovinu kravského mlieka, sóju alebo vajcia). Atopický ekzém môže byť aj následkom používania pre konkrétne dieťa či dospelého dráždivých kozmetických a pracích prostriedkov alebo prejavom kontaktnej alergie (napr. na rôzne kovy), u detí starších ako dva roky a u dospelých je potrebné do úvahy brať aj inhalačnú alergiu (perie, peľ, roztoče atď.).
Na určenie diagnózy atopického ekzému nie sú dostupné žiadne spoľahlivé laboratórne testy a vzhľadom na rôznorodosť príznakov neexistuje ani jeho jednoznačný klinický obraz, nevyhnutnosťou je komplexný prístup ako pri diagnostickom procese, tak pri liečbe.
Liečba atopického ekzému
Atopický ekzém je poruchou nešpecifickej imunity a poruchou bariérovej funkcie kože. Medzi hlavné príznaky atopického ekzému patrí svrbenie (pruritus), zápalové ochorenie kože (dermatitída) a chorobná suchosť pokožky (xeróza).
Atopický ekzém je chronické ochorenie, možno ho ale väčšinou udržať pod kontrolou. Podľa fázy ekzému a prípadného výskytu infekcie v ekzéme si možno pri starostlivosti o atopickú pokožku vystačiť s masťou obsahujúcou zinok, hydratačným pleťovým mliekom alebo nemastným krémom, mastným krémom a v nutných prípadoch (infekcia ekzému kvasinkou, zlatým stafylokokom alebo inými mikroorganizmami) ešte s genciánovou violeťou. Liečbu atopického ekzému môžu komplikovať aj vírusové infekcie (moluská, bradavice, opar herpes simplex).
Ďalšie možnosti liečby:
- Hydratácia
- Lokálne kortikosteroidné masti
- Lokálne imunomodulátory
- Laser
- Ovsený kúpeľ
Detoxikačné kúpele
Detoxikačné kúpanie je super zvyk na jar aj na jeseň. Dnešný svet nás vystavuje väčšiemu množstvu toxínov ako kedykoľvek predtým prostredníctvom jedla, vzduchu a liekov. Detoxikácia je spôsob, akým vaše telo metabolizuje alebo odstraňuje tieto škodlivé zlúčeniny. Jedným z najlepších spôsobov, ako podporiť detoxikáciu pokožky, je zaradiť soľné kúpele do vašej rutiny. Soľ pomáha viazať toxíny a vyťahovať ich z pokožky. Jednoduchý kúpeľ v morskej soli robí zázraky.
Ako si urobiť detoxikačný kúpeľ s epsomskou soľou
- Pridajte 2 šálky epsomskej soli a 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do plnej vane s horúcou vodou.
- Pridajte 1 šálku jedlej sódy, aby ste neutralizovali akékoľvek chemikálie a zvýšili absorpciu minerálov.
- Ponorte telo až po krk a namočte sa aspoň 20 minút.
- Po namočení sa okamžite presuňte z vane do studenej sprchy.
- Naneste prírodný zvlhčovač, ako je bambucké maslo, a vyhnite sa jedlu ihneď po kúpaní.
- Pite filtrovanú vodu a odpočívajte pre omladenie.
Výhody namáčania v himalájskej soli
- Himalájska soľ obsahuje viac ako 84 stopových minerálov vrátane železa, vápnika a draslíka.
- Zmiernenie svalových bolestí
- Uvoľnenie mysle a tela
- Napomáha k lepšiemu spánku
- Vyrovnávanie hladín PH vašej pokožky
- Pomáha pri ekzémoch a psoriáze
Himalájska soľ má tiež prirodzený detoxikačný účinok. Vytvorenie detoxikačného kúpeľa je rovnako jednoduché ako pridanie himalájskej soli do teplého kúpeľa. Skúste sa máčať aspoň 40 minút, aby vaše telo malo dostatok času na odstránenie všetkých toxínov a absorbovanie minerálov v soli.
Soľ z Mŕtveho mora a jej účinky
Zvláštnosťou Mŕtveho mora je jej vysoký obsah soli, ktorá je mimoriadne bohatá na minerály. So svojimi detoxikačnými a dezinfekčnými vlastnosťami očistí soľ z Mŕtveho mora póry pokožky tým, že vytlačí všetky nečistoty vrátane odumretých buniek, nečistôt, znečistenia, zastaraného kožného mazu a choroboplodných zárodkov, ktoré zhromažďujú a tvoria akné, čierne bodky a biele bodky. Ak trpíte chronicky suchou pokožkou, môže vám použitie mŕtvej morskej soli pomôcť vylepšiť lipidovú bariéru v pokožke a doplniť jej prirodzenú vlhkosť.
Ďalšie benefity soli z Mŕtveho mora:
- Pomoc proti akné
- Zmäkčenie drsných častí tela
- Rozlúčte sa s lupinami
- Znižuje a zmierňuje zápaly kože
- Výhody proti starnutiu
- Upokojuje a vylieči kožné alergie
- Pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov a podporuje rast vlasov
- Zmenšenie veľkých pórov
Druhy soli a ich využitie
Soľ je nevyhnutným prvkom pre každého človeka, pretože organizmus bez nej nemôže fungovať správne. Morská soľ je obzvlášť obľúbená pre svoju prírodnú chuť a považuje sa za zdravšiu alternatívu k bežnej kuchynskej soli. Himalájska ružová soľ má tiež mnoho fanúšikov kvôli svojim úžasným vlastnostiam. Kamenná soľ je druh soli, ktorý sa získava ručne, ťažbou v kameňolome. Má unikátnu chuť a farbu, ktoré sa líšia od ostatných druhov soli. Je často používaná v kuchyni ako základná kuchynská soľ a tiež sa používa na konzervovanie potravín, najmä mäsa.
Morská soľ má na naše telo naozaj blahodarné účinky. Morská soľ je bohatá na jód, sodík, draslík, horčík a je aj užitočným zdrojom vápnika, zinku, železa či vitamínov C a A. Kúpeľ s morskou soľou alebo s kozmetikou, ktorá ju obsahuje, posilňuje psychiku, upokojí nervový systém a zbaví stresu a hydratuje pokožku. Navyše, morská soľ má prirodzene dezinfekčné účinky, takže si poradí aj s akné.
tags:
