Kašeľ je jedným z najbežnejších príznakov prechladnutia, ktorý dokáže potrápiť deti aj dospelých. Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie. Patrí k obranným mechanizmom tela. Pomocou neho sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Ide tiež o príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového i bakteriálneho pôvodu.
Zatiaľ čo lekárne ponúkajú širokú škálu sirupov na zmiernenie kašľa, stále viac ľudí sa obracia späť k tomu, čo používali už naše babičky - domáce sirupy na kašeľ vyrobené z bežne dostupných prírodných surovín. Nielenže bývajú lacnejšie a bez zbytočnej chémie, ale mnohokrát aj účinnejšie a priateľskejšie k detskému organizmu. Práve preto rastie záujem o domáce sirupy proti kašľu, ktoré využívajú silu prírodných látok ako je cibuľa, med, skorocel alebo zázvor.
Keď sa objaví prvé škrabanie v krku alebo suchý, dráždivý kašeľ, je ľahké siahnuť po hotovom prípravku z lekárne. Tieto produkty však často obsahujú konzervanty, farbivá a ďalšie aditíva, ktoré citlivejším jedincom - najmä deťom - nemusia vyhovovať.
Domáce recepty na suchý kašeľ
Charakteristikou suchého kašľa je, že pri ňom nedochádza k produkcii hlienu. To znamená, že hoci vás neustále trápi dráždenie na kašeľ, nie ste schopný si odkašľať. Dusivý kašeľ zvykne chorý organizmus poriadne vysiliť.
Ak máte takýto dusivý kašeľ, môžete siahnuť po rôznych voľnopredajných liekoch. Nápomocné však sú aj rokmi a našimi starými mamami overené domáce recepty na suchý kašeľ.
Základom väčšiny domácich sirupov je kvalitný med. Ten má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antioxidačné účinky. Výroba všetkých domácich sirupov prebieha veľmi podobne. Suroviny očistíte, nakrájate a naukladáte do skleneného uzatvárateľného pohára. Následne ich prelejete medíkom. Potom pohár uzavriete a necháte odležať na chladnom alebo teplom mieste - závisí to od daného receptu.
Sirup z medu, citróna a zázvoru
Nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
Sirup z medu, citróna a cibule
Cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
Sirup zo zázvoru so škoricou
Princíp je opäť podobný ako pri predchádzajúcich sirupoch. Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.
Domáce sirupy na kašeľ
Ľudia sa často pýtajú: „Naozaj domáci sirup na kašeľ funguje?" Odpoveď nie je čiernobiela. Zatiaľ čo pri bežnom prechladnutí môže prírodná liečba kašľa výrazne uľaviť, pri závažnejších stavoch alebo dlhodobom kašli je vždy na mieste konzultácia s lekárom.
Cibuľový sirup
Jedným z najznámejších receptov je domáci sirup na kašeľ z cibule, ktorý si získal obľubu nielen pre svoju dostupnosť, ale aj prekvapivú účinnosť. Cibuľa obsahuje prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí antibakteriálne. Taktiež obsahuje množstvo vitamínov, ktoré posilnia vašu imunitu. Pre lepšiu chuť môžete sirup ochutiť medom.
Príprava je jednoduchá: nakrájajte jednu veľkú cibuľu na kolieska, nasypte ju do čistej sklenice a zalejte trstinovým cukrom alebo medom. Nechajte niekoľko hodín odstáť - ideálne cez noc - a potom zlejte vzniknutý sirup. Uchovávajte v chladničke a podávajte po lyžičkách niekoľkokrát denne. Tento domáci cibuľový sirup na kašeľ nielen zmierňuje samotný kašeľ, ale zároveň môže podporiť aj celkovú imunitu. Na rozdiel od syntetických sirupov navyše chutí prekvapivo sladko, čo ocenia predovšetkým deti.
Postup:
- Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky. Zároveň napomáha aj pri uvoľňovaní hlienov.
- Tento sirup sa robí často s bielym cukrom. No ak ho chcete mať zdravší a ešte zvýšiť účinnosť, pridajte dobrý domáci med. Ten má antiseptické a antibakteriálne účinky, takže postupne začína aj liečiť.
- Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť.
- Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.
Skorocelový sirup
Ak hľadáte domáci skorocelový sirup na kašeľ, vedzte, že skorocel je nielen bežne rastúca bylina na slovenských lúkach, ale aj veľmi silný pomocník pri liečbe kašľa, zahlienení a škrabaní v krku. Na jeho prípravu budete potrebovať čerstvé listy skorocelu - ideálne zbierané mimo ciest a poľnohospodársky ošetrované plochy. Nasekané listy vrstvite do sklenice a posypte cukrom alebo zalejte medom. Nechajte v tme a chlade stáť dva až tri týždne, počas ktorých sa začne tvoriť hustý sirup. Výhodou skorocelového sirupu z domácej výroby je jeho mierna chuť, ktorú znesú aj menšie deti. Pri pretrvávajúcom kašli sa odporúča podávať jednu čajovú lyžičku trikrát denne.
Ďalšie tipy a rady
- Dostatočný prísun tekutín - vhodné sú napr. bylinné čaje.
- Zvýšiť vlhkosť vzduchu v prípade suchého vzduchu - najmä v zimnom období, kedy sú miestnosti vykurované.
- Kloktanie - Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
Bylinky na kašeľ
Existuje viacero byliniek, ktoré majú pozitívne účinky pri liečbe suchého kašľa. Tieto bylinky dostanete kúpiť ako jednozložkové čaje, ale aj predpripravené bylinné zmesi - najčastejšie vo forme prieduškových čajov. Okrem toho môžete vyskúšať aj bylinné tinktúry, olejčeky na vonkajšie i vnútorné použitie či sirupy z týchto byliniek. Stačí si len zvoliť formu, ktorá vám najlepšie zapasuje. Ak sa vám nechce sirup pripravovať doma, vyberte si niektorý z bylinných sirupov proti kašľu z lekárne.
Účinnosť domácich sirupov na kašeľ možno zvýšiť kombináciou viacerých bylín a surovín. Napríklad skorocel možno spojiť s materinou dúškou, ktorá pôsobí antisepticky a podporuje odkašliavanie. Byliny zalejte horúcou vodou, nechajte lúhovať asi 15 minút, preceďte a primiešajte med s citrónom. Tento teplý nápoj možno popíjať niekoľkokrát denne.
Kedy navštíviť lekára
Hoci prírodné sirupy na kašeľ majú svoje miesto v domácej lekárničke, je potrebné si uvedomiť ich limity. Ak kašeľ trvá dlhšie ako týždeň, je sprevádzaný horúčkou, sipotom alebo bolesťou na hrudi, je návšteva lekára nevyhnutná. Na druhej strane, bežné sezónne virózy možno často zvládnuť s pomocou podporných prostriedkov, kľudového režimu a tradičných receptov.
tags: #Recept
