Choroby, prechladnutia či virózy, ktorých súčasťou je aj bolesť hrdla, nás vedia poriadne potrápiť. Jeseň je veľmi pekným obdobím, kedy sa všetko navôkol farbí do nádherných teplých farieb. Jej príchod si však so sebou nesie aj chladnejšie počasie, kratšie dni no a výnimkou nie sú ani choroby. Prechladnutie, chrípka a bolesť hrdla sa stávajú takmer bežnou súčasťou jesenných dní. Čo ale na takúto bolesť hrdla použiť? Ísť hneď k lekárovi alebo skúsiť domáce recepty? No skôr, než sa vyberiete do lekárne, prečo radšej neskúsiť prírodné prostriedky?
Aj keď vie bolesť hrdla poriadne potrápiť, nemusíte hneď utekať do lekárne a siahať po voľnopredajných liekoch. V počiatočných fázach si môžete pomôcť aj domácimi receptami, čo rozhodne pomáhajú zmierniť bolesť v hrdle. Sú ale rozhodne zdravšie, lacnejšie a možno ich aj máte priamo v kuchyni. Či už preferujete med, cesnak, cibuľu alebo zázvor, príroda ponúka množstvo spôsobov, ako sa postarať o svoje zdravie.
Domáce recepty na kašeľ
Kašeľ dokáže organizmus poriadne potrápiť. Napríklad pri suchom neproduktívnom kašli sa objavuje neustále nutkanie na kašeľ, škriabanie v krku a niekedy až ako keby dusivý pocit, ktorý vám nedá nadýchnuť. Liečba prebieha na základe toho, čo je pôvodcom ochorenia.
Suchý dráždivý kašeľ neveští nič dobrého. Ak nechcete hneď siahnuť po voľne dostupných liekoch na kašeľ, vyskúšajte to tak, ako to robili generácie pred nami - pripravte si domáce prostriedky na boj proti kašľu, ktoré využívajú silu prírodných ingrediencií. Hoci je kašeľ unavujúci a nedá spávať, je nepochybne dôležitým obranným mechanizmom.
Recepty na domáci sirup na suchý kašeľ
Recept na domáci sirup na suchý kašeľ nie je len jeden. Vo vašej kuchyni totiž nájdete hneď niekoľko vcelku bežných surovín, z ktorých si takýto sirup môžete pripraviť. Základom väčšiny domácich sirupov je kvalitný med. Ten má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antioxidačné účinky. Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
Výroba všetkých domácich sirupov prebieha veľmi podobne. Suroviny očistíte, nakrájate a naukladáte do skleneného uzatvárateľného pohára. Následne ich prelejete medíkom. Potom pohár uzavriete a necháte odležať na chladnom alebo teplom mieste - závisí to od daného receptu.
- Sirup z medu, citróna a zázvoru - nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
- Sirup z medu, citróna a cibule - cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
- Sirup zo zázvoru so škoricou - princíp je opäť podobný ako pri predchádzajúcich sirupoch. Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.
Bylinky a iné tipy na liečbu kašľa
Existuje viacero byliniek, ktoré majú pozitívne účinky pri liečbe suchého kašľa. Okrem toho môžete vyskúšať aj bylinné tinktúry, olejčeky na vonkajšie i vnútorné použitie či sirupy z týchto byliniek. Tieto bylinky dostanete kúpiť ako jednozložkové čaje, ale aj predpripravené bylinné zmesi - najčastejšie vo forme prieduškových čajov. Stačí si len zvoliť formu, ktorá vám najlepšie zapasuje.
Možno to už viete, možno ešte nie, ale horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc. To v preklade znamená, že ak sa budete zdržovať vo vyhriatej izbe, bude vás na kašeľ dráždiť viac. Odporúča sa byť v kľudovom režime a miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj to, ak vzduch trošku zvlhčíte pomocou mokrého uteráka.
Kloktanie síce nevylieči kašeľ ako taký, ale môže pomôcť urýchliť jeho liečbu. Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
Domáce Recepty na Bolesť Hrdla
S príchodom jesene a postupným ochladzovaním náš organizmus často zažíva šok. To sa niekedy pretaví do väčšej náchylnosti na rozvoj rôznych infekcií a ochorení. Jedným z najbežnejších jesenných problémov je bolesť hrdla. Siahnite po voľnopredajných liekoch a ako doplnkovú liečbu vyskúšajte rôzne domáce recepty na bolesť hrdla. Nemali by nahrádzať klasickú liečbu, no môžu vám pomôcť rýchlejšie prekonať bolesť.
Recepty na bolesť hrdla
- Kloktanie slanou vodou je jeden z najjednoduchších a zároveň najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti bolesti hrdla. Stačí ak si rozpustíte pol lyžičky soli v pohári teplej vody. Tento starý a overený trik funguje, pretože soľ pomáha zmierňovať opuchy, dezinfikuje postihnuté miesta a zabíja baktérie.
- Med je už po stáročia považovaný za prírodný liek na mnohé zdravotné problémy. Buď si dáte med na lyžičku a zjete ho samotný, alebo si ho môžete pridávať do rôznych čajov, ako napríklad zázvorový, skorocelový či harmančekový. Je výborným prírodným liekom vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam. Jeho hustá konzistencia obalí podráždené hrdlo, čím zmierňuje škrabanie a nepríjemné pocity.
- Citrón je veľmi účinný v boji proti infekciám. Vytlačte si do misky šťavu z citróna, pridajte lyžicu medu a dajte zohriať na chvíľu do mikrovlnnej rúry. Komu nevadí zázvor, môžete si pridať aj ten. Následne takto vyrobenú, teplú zmes pomaly jedzte lyžičkami. Tento recept môžete opakovať aspoň 3x denne.
- Teplý domáci vývar obsahuje aminokyseliny, ktoré majú protizápalové vlastnosti a podporujú hojenie slizníc. Pripravte si domácu hydinovú polievku s dostatkom zeleniny. V prípade, že vás trápi bolesť hrdla, neurobíte krok vedľa ani keď si do takejto polievky pridáte dostatok cesnaku, zázvoru alebo čili, čím zvýšite jej liečivé vlastnosti.
- Cesnak má silné antibakteriálne a antivírusové účinky, ktoré pochádzajú z látky alicín. Pokiaľ patríte k tým, ktorým nevadí jesť surový cesnak, môžete si ho nakrájať na menšie kúsky a jesť ho tak. Pre tých, ktorí s cesnakom majú väčší problém sa odporúča cesnak rozdrviť a primiešať ho buď do medu alebo vlažnej vody a rýchlo vypiť.
- Cibuľa je bohatá na vitamíny a fytoncídy, vďaka čomu účinne bojuje proti rôznym infekciám. To čo rozhodne pomáha pri bolesti hrdla je cibuľový sirup. Cibuľu nakrájajte na tenké plátky alebo kolieska a vložte do sklenenej nádoby. Zalejte ju medom a pridajte nakrájaný citrón. Nádobku uzavrite a nechajte lúhovať na teplom mieste aspoň 2-3 hodiny, odporúča sa však cez noc. Po uplynutí tejto doby sirup preceďte cez sitko.
Ďalšie osvedčené tipy
- Pitný režim: Mnohé bylinky majú totiž upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dokonca dezinfekčné účinky. Najlepšie urobíte, ak si čaj pripravíte z čerstvých alebo sušených byliniek.
- Kloktanie: Medzi najbežnejšie používané roztoky na kloktanie, ktoré si pripravíte sami doma, patrí pohár teplej vody s lyžicou soli.
- Obklady: Pri bolesti hrdla sa používa takzvaný Priessnitzov obklad. Ide o obyčajnú látkovú vreckovku alebo utierku, ktorú namočíte do studenej vody, vyžmýkate, priložíte na hrdlo a prekryjete igelitom.
Zápal Hrtana (Laryngitída)
Zápal hrtana, odborne laryngitída, je nočnou morou mnohých rodičov. U detí môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním, zatiaľ čo u dospelých má toto ochorenie ľahší priebeh. Najčastejšie je spôsobená vírusmi. Pri laryngitíde je však hrtan podráždený alebo zapálený a dochádza k jeho opuchu.
Laryngitída sa vyskytuje najčastejšie u detí do 6 rokov a predstavuje riziko vzniku komplikácií - problémov s dýchaním, najmä pri nádychu. To je spôsobené tým, že deti majú užšiu dýchaciu trubicu ako dospelí. Typickým príznakom laryngitídy u detí je štekavý kašeľ - suchý, dráždivý a prichádza v záchvatoch. V prípade straty hlasu, ktorú spôsobilo hlasové namáhanie - krik, hlasné rozprávanie alebo spev, sa odporúča domáca liečba.
Čo robiť pri ťažkostiach s dýchaním u detí
Ak spozorujete na vašom dieťatku, že sa mu zle dýcha, najdôležitejšie je zachovať pokoj a konať s chladnou hlavou. Dieťa oblečte a nechajte ho dýchať studený vzduch pri otvorenom okne. Dieťa neukladajte do postieľky alebo postele na rovný povrch. Pri horúčke podajte deťom lieky na zníženie telesnej teploty s obahom paracetamolu alebo ibuprofénu (Nurofen, Paralen, Panadol alebo Ibalgin). Na zmiernenie opuchu hrtana môžete deťom podať antihistaminiká, napríklad tablety Zodac (iba pre deti staršie ako 6 rokov). Ak sa už u vášho dieťaťa laryngitída vyskytla, je vhodné mať doma kortikoidné čapíky, ktoré predpisuje lekár.
Prevencia
Akútnu laryngitídu viete efektívne liečiť aj sami doma. Pri starostlivosti o deti s laryngitídou je potrebné sledovať priebeh ochorenia. Ako môžete laryngitíde u detí predchádzať?
Dôležité upozornenie
Silná bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní je často znakom bakteriálnej infekcie. Na tú vám už domáce recepty a voľnopredajné lieky pravdepodobne stačiť nebudú. Pokiaľ si navyše všimnete, že sa vám v hrdle či na mandliach vytvorili biele hnisavé miesta, obráťte sa na lekára. Aj v prípade, že sa liečite domácimi receptami už niekoľko dní, ale nepociťujete žiadnu zmenu k lepšiemu, prípadne sa bolesť hrdla zhoršuje, navštívte lekára.
tags: #Recept
