Suchý kašeľ trápi často veľa ľudí, a najmä menšie deti. Vtedy sa pokúšame nájsť tie správne lieky, či už domáce alebo z lekárne, aby sme sa čo najskôr cítili opäť fit. Suchý kašeľ ľudí postihuje najčastejšie počas noci, čo im dosť sťažuje spánok. Hlavne u detí je to naozaj nepríjemné.
Príznaky suchého kašľa
- Bolesť hrdla
- Pocit podráždenia
- Škrabanie v krku
Preto, ak máte aj vy tieto problémy, máme pre vás recepty, ktoré vám poradia, čo je dobré proti kašľu.
Prírodná liečba
Existuje mnoho domácich receptov, ktoré naozaj fungujú. Liečba je jednoduchá, samozrejme, ak nemáte ešte ďalšie príznaky choroby okrem kašľa.
10 receptov na suchý kašeľ
1. Domáci sirup
Vložte do sklenenej nádoby kúsky citróna a zázvoru. Zalejte ich medom tak, aby všetky kúsky ním boli úplne prekryté. Nádobu dobre uzavrite a umiestnite do chladničky, až kým sa z toho nevytvorí akoby želatína. Konzumujte to tak, že jednu čajovú lyžičku medového sirupu pridáte do pohára teplej vody a vypijete. Môžete to jesť aj priamo z lyžičky. Užívajte niekoľkokrát denne až dovtedy, kým sa príznaky suchého kašľa nezlepšia.
2. Odvar z ľanových semienok
Povarte pohár vody s troma polievkovými lyžicami ľanových semienok 5 minút. Po dovarení nechajte vychladnúť, pridajte trochu čerstvej citrónovej šťavy, jednu polievkovú lyžicu medu. Dobre to premiešajte a potom vypite. Odvar užívajte 3-krát denne. Zrejme ste netušili, aké výhody majú tieto semienka.
3. Šťava s medom
Zmiešajte rovnaké diely zázvorovej šťavy a medu a pite túto zmes 2-3 krát za deň dovtedy, pokiaľ kašeľ neustúpi. Taká dobrá klasika.
4. Bazový čaj
Urobte si bazový čaj. Pridajte lístky šalvie, trochu mandľového oleja, oleja z klinčekov a med. Znižuje kašeľ a upokojuje hrdlo. Chutný čaj, ktorý tiež môže pomôcť.
5. Prášok z kurkumy
Koreň kurkumy opečte a rozdrvte. Prášok z kurkumy je potrebné brať každý deň 2x ráno a večer vždy po 3g. Je to vynikajúci liek na suchý kašeľ.
6. Tymiánový krém
Okrem rôznych odvarov a sirupov je skvelý aj tymiánový krém. Natrite ho na hrudník a chrbát. Veľmi pomáha, a aj u detí výborne zaberá. Tymiánový krém je veľmi populárny.
7. Anízový odvar
Pridajte zopár podrvených anízových semienok do pohára s vriacou vodou, prikryte pokrývkou na pár minút a nechajte vylúhovať. Potom vodu sceďte a vypite ju, kým je ešte teplá.
8. Olivový olej
Dvakrát za deň si dajte vždy pred jedlom jednu lyžičku extra panenského olivového oleja. Tak by mal po čase kašeľ ustúpiť.
9. Cibuľový sirup
Pripravte si sirup z 1 lyžičky surovej cibuľovej šťavy a 1 lyžičky medu. Nechajte odstáť viac ako 3-4 hodiny. Toto je ďalší super domáci liek proti kašľu.
10. Majoránka
2 týždne pite odvar z majoránky. 3 dcl vody a 1 lyžička majoránky. Pite trikrát denne po jedle. K tomu na priedušky natierajte bravčovú masť aspoň 5 nocí.
Domáce sirupy na kašeľ
Pripravte si s nami tie najlepšie domáce sirupy na kašeľ. Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ.
1. Cibuľový sirup s medom
Na tento recept zrejme mnohí nemajú dobré spomienky. No zároveň musíte uznať, že práve po tejto domácej medicíne sa začalo dobre vykašliavať a vyliečili ste sa podstatne rýchlejšie. Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky. Zároveň napomáha aj pri uvoľňovaní hlienov. Tento sirup sa robí často s bielym cukrom. No ak ho chcete mať zdravší a ešte zvýšiť účinnosť, pridajte dobrý domáci med. Ten má antiseptické a antibakteriálne účinky, takže postupne začína aj liečiť. Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.
2. Zázvorovo-škoricový sirup
Pri zimných chorobách a vírusoch je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Vďaka tejto zmesi sa vám uvoľní upchatý nos a naštartuje imunita. Sirup je mierne pikantný, vďaka tomu sa lepšie uvoľňujú hlieny. Tento recept často používali v Ázii. Využívajú pri ňom protizápalové účinky zázvoru a škorice a zároveň pomáhajú uvoľniť dýchanie. Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára. Ten potom premiešajte a prvú dávku ešte čo najteplejšiu vypite.
3. Zázvorový sirup s citrónom
Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie. Tento sirup sa robí veľmi podobne ako cibuľový. Jeho základom je totiž vrstvenie. Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.
4. Citrusový sirup s alkoholom
Tejto kombinácie sa nemusíte báť. Veľké množstvo sirupov proti kašľu totiž obsahuje aj alkohol. Ten prehreje dýchacie cesty a postupne uvoľňuje hlieny. Pre organizmu je dôležité, aby ste mu na začiatku choroby dodali dostatok vitamínu C. Ten dostanete pomocou citrusového ovocia. Ak máte veľmi hustý med, tak ho rozpustite. Potom dajte všetky suroviny do jednej nádoby a miešajte dovtedy, pokiaľ nebudú mať sirupovú konzistenciu. Odložte na tmavé miesto a nechajte tam postáť aspoň 24 hodín. Potom ho v prípade kašľu užívajte trikrát denne po jednej lyžici.
5. Citrusovo-zázvorový sirup
Aj toto je jeden zo sirupov, ktorý nielen uvoľňuje hlieny a zmierňuje kašeľ, ale zároveň aj pomáha dostať do organizmu dostatok vitamínu C. Môžete si ho pripraviť do zásoby a po jednej lyžičke užívať každý deň. Citrusy aj so šupkou dobre umyte a pokrájajte na malé kocky. Zázvor očistite a porežte na rovnaké kúsky. Obe suroviny zmiešajte a presypte do zatvárateľného pohára. Teraz vezmite med a úplne ich zalejte.
6. Bylinkový sirup
Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu. Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.
Domáce recepty na kašeľ u detí
Kašeľ u detí je jedným z najčastejších zdravotných problémov, s ktorými sa rodičia stretávajú. Či už je spôsobený prechladnutím, chrípkou, alebo alergiou, často prináša nepríjemnosti nielen dieťaťu, ale aj celej rodine. Lieky sú samozrejme dostupné, ale mnoho rodičov sa obracia k osvedčeným babským radám, ktoré prinášajú úľavu a podporujú prirodzené ozdravné procesy tela.
Med s citrónom
Med je už od pradávna známy ako mocný pomocník pri liečbe kašľa. Obsahuje radu prírodných látok, ktoré majú antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky. Pri kašli u detí sa odporúča podávať lyžičku medu s niekoľkými kvapkami čerstvého citróna. Príprava je veľmi jednoduchá - stačí zmiešať lyžičku kvalitného medu s pár kvapkami citrónovej šťavy. Dieťaťu môžete tento prírodný sirup podávať niekoľkokrát denne, ideálne pred spaním, aby sa jeho dýchacie cesty cez noc upokojili.
Zázvorový čaj
Zázvor patrí medzi bylinky, ktoré sú v babských radách na kašeľ u detí veľmi cenené. Vďaka svojim zahrievacím a protizápalovým účinkom dokáže zázvor zmierniť kašeľ a podporiť celkové zdravie dieťaťa. Príprava zázvorového čaju je veľmi jednoduchá. Stačí nastrúhať kúsok čerstvého zázvoru a zaliať ho horúcou vodou. Po niekoľkých minútach lúhovania čaj oslaďte medom a nechajte trochu vychladnúť, aby bol pre dieťa príjemný na pitie.
Cibuľový sirup
Cibuľa je jedným z najsilnejších prírodných prostriedkov proti kašľu. Obsahuje síru, ktorá má antiseptické vlastnosti a pomáha uvoľňovať hlieny, čo je kľúčové pri liečbe kašľa u detí. Pre prípravu cibuľového sirupu stačí nakrájať jednu cibuľu na tenké plátky a posypať ju cukrom alebo zaliať medom. Zmes nechajte niekoľko hodín odstáť, kým cibuľa neuvoľní šťavu. Túto šťavu potom podávajte dieťaťu po lyžičkách niekoľkokrát denne.
Teplé mlieko s medom a maslom
Teplé mlieko s medom a maslom je ďalšou tradičnou metódou, ktorú rodičia využívajú pri kašli svojich detí. Príprava je veľmi jednoduchá - stačí ohriať šálku mlieka, pridať lyžičku medu a kúsok masla. Tento nápoj je ideálne podávať pred spaním, pretože nielenže upokojuje hrdlo, ale tiež napomáha lepšiemu spánku, čo je pri chorobe obzvlášť dôležité.
Inhalácia
Inhalácia je jedným z najúčinnejších prostriedkov, ako uvoľniť upchaté dýchacie cesty a zmierniť kašeľ. Babské rady na kašeľ u detí často zahŕňajú inhalácie pary, do ktorej sa môžu pridať esenciálne oleje, ako napríklad eukalyptus alebo tymián. Inhaláciu môžete vykonávať jednoducho doma. Priveďte vodu k varu, prelejte ju do misy a pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Potom nechajte dieťa inhalovať paru pod uterákom po dobu 5-10 minút.
Bylinné čaje
Pri akomkoľvek ochorení je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný príjem tekutín. Hydratácia je kľúčová pre udržanie slizníc vlhkých a podporuje proces vykašliavania. Medzi najvhodnejšie bylinky na prípravu čajov patria lipa, harmanček alebo materina dúška. Tieto bylinky nielenže pomáhajú pri kašli, ale tiež posilňujú imunitný systém a podporujú rýchlejšie zotavenie.
Čo robiť, aby ste sa nepríjemného kašľu zbavili čím skôr?
Ak nechcete hneď siahnuť po voľne dostupných liekoch na kašeľ, vyskúšajte to tak, ako to robili generácie pred nami - pripravte si domáce prostriedky na boj proti kašľu, ktoré využívajú silu prírodných ingrediencií.
Ingrediencie s liečivými účinkami
- Med - Má protizápalové a antibakteriálne účinky a je osvedčeným domácim liekom na kašeľ.
- Cesnak - Je považovaný za silné prírodné antibiotikum. Obsahuje antioxidanty a má protizápalové účinky.
- Cibuľa - Aj o cibuli sa vie, že má silné antibakteriálne účinky a bráni telo pred infekciami.
- Zázvor - Zázvor obsahuje látky, ktoré pomáhajú zmierňovať zápal a bolestivé dráždenie v dýchacích cestách.
- Škorica - Pripisujú sa jej antimikrobiálne a dezinfekčné vlastnosti.
- Nádchovník - Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
- Citrón - Je zdrojom vitamínu C, ktorý podporuje imunitný systém.
Recepty na domáce sirupy proti kašľu
Cibuľovo-medový sirup
Od šupiek očistenú cibuľu nakrájame na tenké kolieska alebo nadrobno a presunieme ju do čistého uzatvárateľného pohára. Cez nakrájanú cibuľu priebežne prelievame med. Na jednu väčšiu cibuľu idú približne 2 lyžice tekutého medu. Cibuľovo-medovú zmes odložíme na teplé miesto na niekoľko hodín. Za ten čas sa uvoľnia šťavy z cibule, med sa roztopí a vznikne silný cibuľovo-medový sirup proti kašľu.
Cesnakovo-medový sirup
Očistené strúčiky cesnaku nastrúhame najemno alebo prelisujeme. V malom uzatvárateľnom poháriku ich zmiešame s medom. Necháme aspoň 24 hodín postáť, aby sa uvoľnili látky z cesnaku do medu. Podávame po lyžičkách.
Cibuľovo-cesnakovo-zázvorový sirup
Tento recept využíva silu osvedčených ingrediencií, ktoré sa v rôznych kombináciách používajú pri kašli, prechladnutí alebo nádche. Chuť hotového domáceho sirupu proti kašľu je intenzívna, no zaujímavo komplexná. Postup prípravy je už tradične celkom jednoduchý. Cibuľu nakrájame na drobné kúsky a očistený cesnak prelisujeme. Do uzatvárateľného pohára nasypeme cibuľu, cesnak a nastrúhaný zázvor. Prilejeme šťavu z citróna a tekutý med. Všetko spolu premiešame.
Med so škoricou
Starý domáci recept zaberie minimum času a netreba si pripravovať ani zásoby dopredu. Stačí iba zmiešať jednu čajovú lyžičku medu so ¼ čajovej lyžičky škorice a zjesť - buď priamo, alebo pridaním do čaju/teplého mlieka.
Sirup z nádchovníka
Čerstvé listy nádchovníka umyjeme, nakrájame na pásiky a preložíme do hrnca. BIO citróny umyjeme, nakrájame aj so šupkou na tenké kolieska a pridáme k nádchovníku. Zasypeme cukrom a zalejeme vodou v takom množstve, aby siahala mierne nad úroveň cukru. Premiešame, zakryjeme a odložíme na 24 hodín odstáť. Na druhý deň sa pustíme do varenia sirupu. Zmes varíme dovtedy, kým nezíska mierne zlatistú farbu a sirupovú konzistenciu. Cez jemné sitko prelejeme nádchovníkový sirup do fľaše/pohára a skladujeme ho v chladničke.
Bylinkové čaje
Aj sušené bylinkové čaje môžu prispieť k tomu, že sa rýchlejšie vystrábite z otravného kašľa, ktorý vám pokazil všetky plány. Obľúbené prieduškové čajové zmesi a čaje proti kašľu uľahčujú odkašliavanie a odhlieňovanie, pôsobia dezinfekčne a podporujú správne funkcie dýchacích ciest.
Ďalšie tipy
Ak sa potrebujete čo najskôr vymaniť spod opakujúcich sa záchvatov kašľa, musíte tomu prispôsobiť aj okolité prostredie. Kašeľ sa zhoršuje v miestnostiach so suchým a prekúreným vzduchom, preto často vetrajte a priebežne zvlhčujte vzduch. Najjednoduchší spôsob, ako zvlhčiť vzduch predstavujú odparovače na radiátor alebo prehodený mokrý uterák. Nápomocné môžu byť tiež zvlhčovače vzduchu alebo difúzer, ktorý funguje na princípe rozptyľovania zmesi vody a esenciálnych olejov do vzduchu. Pri podráždení a škriabaní v krku nezabudnite ani na osvedčené kloktanie hrdla slanou vodou. Soľ pôsobí dezinfekčne a antibakteriálne.
Domáce recepty našich babičiek
Dobrý recept na cibuľový sirup proti kašľu kedysi poznala každá babička. A receptov bolo niekoľko. Každá mala ten svoj osvedčený. Vieme, že cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť. Preto je v tradičnej medicíne často využívaná.
Ďalšie recepty s cibuľou
- Cibuľa tiež pomáha, keď ju prikladáme na chodidlá. Nočné pôsobenie cibule na chodidlá, patrí tiež medzi babičkine recepty. Cibuľa sa nakrája, nahreje napríklad vo vreckovke na radiátore. Potom sa má priložiť priamo na chodidlá, na to obliecť ponožky a je to. Takto vybavená osoba ide do postele. Ráno je potrebné nohy umyť.
- Cibuľový obklad: vraj účinne zaberá pri bolestiach hrdla a laryngitíde (zápale hlasiviek).
- Cibuľový sirup proti kašľu: cibuľu treba nadrobno pokrájať, zaliať 2 - 3 polievkovými lyžicami medu. Uložiť na teplé miesto (napríklad na radiátor alebo k sporáku, kde sa varí). Po niekoľkých hodinách pustí cibuľa do medu šťavu. A to je náš cieľ. Šťavu je dobre užívať po lyžiciach niekoľkokrát denne. Pri alergii na med, ho môžeme nahradiť dostatočným množstvom cukru, ktorý je potrebné nasypať na nakrájanú cibuľu. Výslednú šťavu budeme mať neskôr, ale má tiež veľmi dobrý účinok. Sirup sa nepripravuje do zásoby.
- Cibuľový sirup s citrónom: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme kým neminieme nakrájané ingrediencie. Asi Po troch hodinách na teplom mieste je možné zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.
- Cibuľový čaj: Čaj z cibule pomáha pri prechladnutí, aj pri viróze. Do studenej vody pokrájame cibuľu, privedieme do varu a varíme 20 minút. Zmes necháme odstáť asi 5 minút, precedíme a ochutíme medom.
- Cibuľovo majoránový čaj: Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk, rovnako tak majorán dokáže výborne pomôcť. Nebude to síce žiadna lahôdka, preto berte tento čaj len ako liek. Na prípravu budete potrebovať 1 cibuľu, 1 lyžicu majoránky, horúcu vodu a med na dochutenie. Cibuľu ošúpeme nakrájame na štvrtiny, spoločne s majoránkou zalejeme horúcou vodou a necháme 15 minút lúhovať.
- Karamelový čaj vhodný pre deti: Je vynikajúci na kašeľ, zápal priedušiek a pľúc. Na jeho prípravu potrebujeme len pár ingrediencií: cukor, vodu, cibuľu a ak máme, tak zázvor (nemusí byť). Karamelový čaj je luxusnou verziou cibuľového čaju, ktorý nechutí každému. Tento čaj chutí výborne. Postup môže byť pre niekoho trošku zložitejší: V hrnci si skaramelizujeme 6 PL kryštálového cukru. Keď nám karamel zhnedne, zalejeme ho 1 litrom studenej vody. (Opatrne! Karamel vyšplechuje!) Miešame, kým sa karamelová hmota vo vode nerozpustí. Pridáme cibuľu prekrojenú na polovice aj so šupkou a 15 minút povaríme. Po uplynutí tohto času pomocou sitka cibuľu vyberieme a čaj môžeme ihneď podávať.
tags: #Recept
