Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie. Patrí k obranným mechanizmom tela. Pomocou neho sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Ide tiež o príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového i bakteriálneho pôvodu.
Prečo používať domáce sirupy?
Jedným z hlavných dôvodov, prečo stále viac ľudí uprednostňuje domáce prírodné liečivá, je ich schopnosť poskytnúť úľavu bez vedľajších účinkov, ktoré môžu byť spojené s niektorými komerčnými liekmi. Sirupy, ktoré si pripravíte doma, obsahujú len zložky, ktoré do nich pridáte. Zvyčajne sú to prírodné ingrediencie, ako med, bylinky, ovocie a rôzne koreniny. Vďaka tomu si môžete vytvoriť prostriedok, ktorý nielen zmierni príznaky kašľa a nádchy, ale zároveň podporí aj váš imunitný systém. Domáce sirupy sú zároveň šetrnejšie k organizmu, a preto sú vhodnejšie pre deti aj seniorov.
Recepty na domáce sirupy
Cibuľový sirup
Dobrý recept na cibuľový sirup proti kašľu kedysi poznala každá babička. A receptov bolo niekoľko. Každá mala ten svoj osvedčený. Vieme, že cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C.
O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť. Preto je v tradičnej medicíne často využívaná.
Príprava: Cibuľu treba nadrobno pokrájať, zaliať 2 - 3 polievkovými lyžicami medu. Uložiť na teplé miesto (napríklad na radiátor alebo k sporáku, kde sa varí). Po niekoľkých hodinách pustí cibuľa do medu šťavu. A to je náš cieľ. Šťavu je dobre užívať po lyžiciach niekoľkokrát denne. Pri alergii na med, ho môžeme nahradiť dostatočným množstvom cukru, ktorý je potrebné nasypať na nakrájanú cibuľu. Výslednú šťavu budeme mať neskôr, ale má tiež veľmi dobrý účinok. Sirup sa nepripravuje do zásoby.
Cibuľový sirup s citrónom
Príprava: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme kým neminieme nakrájané ingrediencie. Asi Po troch hodinách na teplom mieste je možné zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.
Cibuľový čaj
Čaj z cibule pomáha pri prechladnutí, aj pri viróze. Príprava: Do studenej vody pokrájame cibuľu, privedieme do varu a varíme 20 minút. Zmes necháme odstáť asi 5 minút, precedíme a ochutíme medom.
Cibuľovo-majoránkový čaj
Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk, rovnako tak majorán dokáže výborne pomôcť. Nebude to síce žiadna lahôdka, preto berte tento čaj len ako liek. Príprava: Na prípravu budete potrebovať 1 cibuľu, 1 lyžicu majoránky, horúcu vodu a med na dochutenie. Cibuľu ošúpeme nakrájame na štvrtiny, spoločne s majoránkou zalejeme horúcou vodou a necháme 15 minút lúhovať.
Karamelový čaj
Karamelový čaj je luxusnou verziou cibuľového čaju, ktorý nechutí každému. Je vynikajúci na kašeľ, zápal priedušiek a pľúc. Na jeho prípravu potrebujeme len pár ingrediencií: cukor, vodu, cibuľu a ak máme, tak zázvor (nemusí byť). Tento čaj chutí výborne.
Príprava: V hrnci si skaramelizujeme 6 PL kryštálového cukru. Keď nám karamel zhnedne, zalejeme ho 1 litrom studenej vody. (Opatrne! Karamel vyšplechuje!) Miešame, kým sa karamelová hmota vo vode nerozpustí. Pridáme cibuľu prekrojenú na polovice aj so šupkou a 15 minút povaríme. Po uplynutí tohto času pomocou sitka cibuľu vyberieme a čaj môžeme ihneď podávať.
Sirup z medu, citróna a zázvoru
Príprava: Nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
Sirup z medu, citróna a cibule
Príprava: Cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
Sirup zo zázvoru so škoricou
Príprava: Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.
Medovo-citrónová zmes
Na uľahčenie vykašliavania si môžeme pripraviť aj jednoduchú medovo-citrónovú zmes, ktorú získame dôkladným zmiešaním dvoch polievkových lyžíc citrónovej šťavy a jednej polievkovej lyžice medu.
Tymianový čaj
Jednu čajovú lyžičku sušeného tymianu stačí zaliať 2,5 dcl vody, priviesť k varu, odstaviť a lúhovať približne desať minút.
Zázvorový čaj
Zázvor má silné antivirotické aj antibakteriálne vlastnosti. Veľmi dobre uvoľňuje upchaté hrdlo a priedušky a tlmí ďalšiu tvorbu hlienov. Dáme variť dva poháre vody. Keď voda začne vrieť, vložíme do nej pár kúskov zázvoru, pol čajovej lyžičky kurkumy a rovnaké množstvo mletej škorice. Intenzitu varenia zoslabíme, hrniec prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni varíme jednu minútu. Následne odstavíme, ešte 5 minút lúhujeme a nakoniec precedíme.
Skorocelový sirup
Nazbierané listy umyjeme a nakrájame, prípadne rozmixujeme. Pre lepší účinok môžeme po dusení nechať približne 2 hodiny odstáť a znovu pomaly dusiť. Scedíme cez husté plátno. Sirup nalejeme do pripravenej tmavej uzatvárateľnej fľaštičky. Pre lepšiu konzerváciu môžeme pridať pár kvapiek alkoholu.
Mrkvový sirup
Mrkvu musíte nakrájať a odšťaviť. Potom ku nej pridajte med a povarte, pokiaľ nezhustne. Počas choroby a dávajte si ho trikrát denne po dve lyžice. Uskladnite ho v chladničke.
Sirup z bobkového listu
Na 5 lístkov pridajte 100 gramov cukru alebo medu, 1 deci vody a šťavu z 1 citróna. Toto všetko povarte, pokiaľ nebude sirup hustý. Potom z neho vyberte bobkové listy a horúci prelejte do fľaše.
Mätový sirup
Mätový sirup sa robí úplne rovnako ako tymianový, iba do neho pridajte viac citrónovej šťavy.
Ďalšie tipy a triky
- Vlhký vzduch: Horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc. Odporúča sa byť v kľudovom režime a miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj to, ak vzduch trošku zvlhčíte pomocou mokrého uteráka.
- Kloktanie slanou vodou: Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
Kedy navštíviť lekára?
V prípade, že aj po niekoľkých dňoch domácej liečby nedochádza k zmierneniu kašľa, siahnite po niektorom z voľnopredajných antitusík. Ak k zlepšeniu vášho stavu nedochádza ani po užívaní voľnopredajných liekov, obráťte sa na lekára.
tags:
