Pečená klobása je obľúbená potravina, ale je dôležité mať prehľad o jej energetickej hodnote a nutričnom zložení. Tento článok poskytuje podrobné informácie o týchto aspektoch.
Nutričné Hodnoty Pečenej Klobásy
Na 100 g pečenej klobásy pripadá:
- Energia: 326 kcal / 1 365 kJ
- Bielkoviny: 19,3 g
- Sacharidy: 1,9 g
- Cukry: 0,3 g
- Tuky: 27,2 g
- Nasýtené Mastné Kyseliny: 10,5 g
- Soľ: 2,5 g
- PHE: 965 mg
Je dôležité si uvedomiť, že tieto hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť v závislosti od konkrétneho výrobku a spôsobu prípravy.
Zloženie Nutričných Hodnôt
Zloženie nutričných hodnôt v percentách:
- Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Odporúčaný Denný Príjem
Odporúčaný denný príjem živín je individuálny a závisí od faktorov ako vek, pohlavie, úroveň aktivity a ciele (schudnúť, nabrať svaly, byť fit). Pre presnejší odhad denného príjmu je dôležité upraviť svoj profil a uložiť ho.
Orientačné hodnoty odporúčaného denného príjmu:
- Bielkoviny: {{calculated.protein | number: 0}} g
- Sacharidy: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
- Tuky: {{calculated.fat | number: 0}} g
{{calculated.percentage}}% z doporučeného denného príjmu.
Praktické Použitie Informácií
Tieto informácie je možné využiť na:
- Zapisovanie potraviny do jedálnička.
- Získanie lepšej kontroly nad príjmom a výdajom kalórií.
- Sledovanie štatistík na ceste k cieľovej hmotnosti.
Používatelia si môžu určiť svoju cieľovú hmotnosť a sledovať svoj pokrok. Taktiež sa môžu inšpirovať receptami a jedálničkami.
Prehľad Nutričných Hodnôt v Tabuľke
| Nutričná Hodnota | Množstvo (na 100g) |
|---|---|
| Energia | 326 kcal / 1 365 kJ |
| Bielkoviny | 19,3 g |
| Sacharidy | 1,9 g |
| Tuky | 27,2 g |
| Soľ | 2,5 g |
