Náš web je plný maškŕt. Preto používame súbory cookies, vďaka ktorým vám môžeme ponúknuť to, čo váš maznáčik naozaj miluje. Cookies nám pomáhajú zlepšovať používateľské prostredie, prispôsobovať obsah na mieru a analyzovať koľko majiteľov zvierat u nás nakupuje. Vaše dáta sú u nás v bezpečí, a pokiaľ nám udelíte súhlas, postaráme sa o to, aby bol váš nákup čo najpríjemnejší. Ďakujeme, že nám pomáhate starať sa o vašich miláčikov!
Čo je Quinoa a Ako ju Používať?
Quinoa (čítajte kinoa) sa svojej popularite úspešne teší už niekoľko rokov. Napriek tomu je dnes stále považovaná za jednu z najlepších superpotravín na svete. Ako potravina sa začala používať pred 7000 rokmi v Andách. Technicky, quinoa je v podstate rastlina Chenopodium quinoa, takže nepatrí medzi zrná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Napočudovanie, existuje viac ako 120 rôznych variácií quinoy, niektoré zdroje uvádzajú dokonca viac ako 3000.
Klasickú bielu quinou stačí variť vo vode alebo zeleninovom vývare v pomere 1:2 približne 15-20 minút. V súčasnosti na trhu môžete nájsť dokonca múku či vločky z quinoy. Quinoa sa najčastejšie používa ako náhrada klasickej ryže.
Ak nechcete quinou objednávať, môžete ju kúpiť aj v kamenných obchodoch ako napríklad Lidl, Tesco, Billa, DM drogéria, Kaufland atď.
Výhody Konzumácie Quinoi
- Vysoký obsah vlákniny: Jeden hrnček (185 gramov) varenej quinoi obsahuje až 5,18 gramov vlákniny.
- Nízky glykemický index: Pre vysoký obsah vlákniny a bielkovín navodzuje príjemný pocit sýtosti.
- Antioxidanty: Quinoa obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré sa najčastejšie spájajú s neutralizáciou a odstraňovaním voľných radikálov v tele.
- Vitamín B-2: Quinoa obsahuje vysoké množstvo vitamínu B-2 (riboflavín), ktorý zmierňuje bolesti hlavy a migrénu.
Ako Pripraviť Quinou
Príprava kaše z quinoy je veľmi jednoduchá, rýchla a zároveň výživná. Kašu si pripravíte tak, že quinou uvaríte buď vo vode alebo v mlieku. Takto uvarenú kašu môžete ozdobiť ovocím podľa vašej chuti. Dobrú chuť!
Recepty s Quinou
Quinoa so špenátom a kozím syrom
- Na druhej panvici si zohrejte olej s cesnakom a chilli.
- Premiešajte spolu s cesnakom, pridajte víno a priveďte do varu.
- Hotovú quinou zmiešajte so špenátom, kozím syrom, citrónovou kôrou, citrónovou šťavou, muškátovým orieškom a podľa chuti osoľte.
- Dobrú chuť!
Quinoa s opečenou zeleninkou a tuniakom
- Pripravenú zálievku zmiešajte s vychladnutou quinoou.
- Pridajte tuniaka z konzervy, avokádo, cherry rajčiny, špenát a nakrájaný feta syr.
- Mňam!
Skúsenosti s Ryžovarom
Ahojte baby....aké máte skúsenosti s ryžovarom? Oplatí sa to kúpiť? Je z neho ryža taká ako v obyčajnom hrnci? Ale uprimne, ryza chuti pravdepodobne tak isto ako z hrnca. Resp podla toho ako varis v hrnci 🙂 v skratke, nemyslim si, ze je to o rozdielnom vysledku ale o samotnom procese.
Do ryzovaru vzdy len hodin ryzu, vodu, sol a zapnem. Nemusim sa o to dalej starat, ked sa to dovari, samo sa to prepne do rezimu udzriavania tepla takze sa nemusim bat ze mi to zhori ak mam na sporaku este dalsie jedla.. je to vlastne len o pohodlnosti, zapnes a mozes kludne odist do obchodu a aj keby si prisla po hodine je stale ako prave uvarena 🙂 ryzovar je jedna z naj veci, kt. Môžem odbehnúť k deťom. A musím sa priznať, že som preto kúpila ryžovar kvôli tomu, že ryžu neviem uvariť v hrnci, lebo sa mi buď prihara alebo sú polotvrde. Ale neprihori ani sa neprilepi na hrniec. Len ju tam das, zalejes s vodou, pridas soľ, cibuľu, olej alebo co chceš a viac sa nestaras. Ryzovar sa sam vypne a máš hotovo.
Ďakujem ženy 🙂 tak ho teda asi kúpim 🙂 A este by som chcela ze máte ho niektorá z tuppeware? 🙂 je kvalitny? Ale osobne nepoznam ziadny produkt od tupperware, ktory by nebol dobry :D ale pokial viem, TW vyraba len plastove veci, a teda ak mas na mysli ten ich ryzovar do mikrovlnky, tak sa asi bavime o niecom inom. Mala som sencor, kupila som preto, lebo som nevedela varit ryzu, ale teda aj v ryzovare sa ju musis naucit varit. Ja som sa to skor naucila normane😂 takze mi dva roky stal zbytocne v skrinke a zavadzal.
Podla mna zvytocnost, cely ryzovat. Už ho hneď aj vypínam, keď skončí varenie a prepne sa na ohrev, ale akosi to nepomáha. Mám zn. Ale vodu premyvate alebo davate suchu? Používam odmerku k ryžovaru. Ja mám ryžovar Vintage, ale má viac funkcií nielen ryžovar, ale som veľmi spokojná. A ja to nepouzivam lebo neviem v tom robit a su to zbytocne vyhodene peniaze. Nastastie nezavadzia na linke totiz mame kuchynu velku tak mame dost ulozneho priestoru. A na mna to posobi tazke a velke.
Skúsenosti s Nakupovaním v Bille
Zákazníci sa často sťažujú na kvalitu služieb a produktov v predajniach Billa. Tu je niekoľko postrehov:
- Problémy s personálom: Hrozný neochotný personál, ani jedna pokladňa otvorená. V iných obchodoch pozdravia, usmejú sa.......a tu len posielajú od jednej prázdnej pokladne k druhej.
- Kvalita tovaru: Plesnivé citróny v regáloch, zlacnené zbytky pochutkovej cibuľky. Doma som zistila, že to je nejaký nedopečený, tuhý, vnútri pri kosti krvavý polotovar.
- Nedostatok personálu: Po 15-tej hodine funguje len jedna pokladňa.
- Organizácia predajne: Tovar na paletách, prekážky z kôp bordelu, tovar nedokladany hlavne cez vikendy. Špina na podlahách. Rady pri pokladni.
- Problémy s cenami: Pri kontrole blocku pravidelne zisťujem, že ceny na regaloch a sú na bločku často rozdielne. Dokonca blokujú iný tovar ako som kupil. Samozrejme cena je niekoľkonásobne vyššia.
Tieto skúsenosti poukazujú na potrebu zlepšenia kvality služieb a produktov v predajniach Billa.
Linea Nigra: Tmavá čiara na brušku počas tehotenstva
Tehotenstvo prináša so sebou množstvo zmien a týkajú sa celého vášho tela. Vrátane pokožky. Samozrejme, že niektoré zmeny pokožky môžu indikovať zdravotné problémy, ale práve počas tehotenstva sú mnohé len kozmetické a zvyčajne vymiznú alebo ustúpia po pôrode. Medzi ne patrí aj tá zvislá čiara, ktorá sa vám tiahne cez pupok uprostred bruška a stáva sa výraznejšou a tmavšou ku koncu tehotenstva. Linea nigra.
Čo je to linea nigra?
Aby sme hneď na úvod upozornili, každá z nás má uprostred bruška čiaru zvanú linea alba - v latinčine „biela čiara“, ktorá je však slabo postrehnuteľná. Tiahne sa vertikálne cez vaše brucho od lonovej kosti, cez pupok až po kosť hrudnú. Lenže počas tehotenstva sa zvyšujú hladiny tehotenských hormónov, ktoré môžu spôsobiť stmavnutie liney alby, teda sa z nej stane linea nigra, tmavá čiara. Súvisí so zmenami v pigmentácii - okrem liney nigry si teda množstvo žien všimne aj stmavnuté bradavky a dvorce, hnedé fľaky na rôznych častiach tela ako napríklad v dekolte, na tvári (oblasť čela, nosa a okolo očí), krku. V tomto prípade hovoríme aj o tehotenskej maske - chloazme (nájdete aj pojem melazma).
Vznik a funkcia liney nigry
Linea nigra sa môže objaviť kedykoľvek, u niektorých žien už počas prvého trimestra, u mnohých však až v polovici tehotenstva, teda v II. trimestri okolo 20. tt. Výraznejšia sa môže stať od 27. tt. Hyperpigmentácia počas tehotenstva je spôsobená zvýšenou produkciou melanínu, látky, ktorá dáva farbu nielen vašej pokožke, ale aj napríklad dúhovkám v očiach, vašim vlasom, obočiu. Majú však aj inú dôležitú funkciu - chránia vašu kožu pred účinkami ultrafialového žiarenia.
Úprimne - z akého dôvodu vzniká linea nigra počas tehotenstva sa nevie. Priznávajú to vedci a vedkyne. Existuje však taká teória, že hyperpigmentácia bradaviek a dvorcov a linea nigra majú za úlohu po pôrode „doviesť“ bábätko až k prsníku a bradavke ako k zdroju obživy. Čiže slúžia ako taká „mapa“ pre novorodenca.
Ako zabrániť vzniku tmavej čiary?
Liečba liney nigry nie je nutná. Nemá vplyv na priebeh tehotenstva a takmer vždy vybledne do niekoľkých týždňov až mesiacov po pôrode. To, čo však môžete určite urobiť, aby ste aspoň trochu redukovali vznik tmavej čiary, je vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu, alebo používať pokrývku na bruško a časti tela náchylné na stmavnutie a nič nepokazíte využívaním opaľovacieho krému s vyšším ochranným faktorom.
tags:
