Frankfurtská hovädzia pečeň je tradičné a chutné jedlo, ktoré si môžete pripraviť doma. Tento recept vám poskytne podrobný návod, ako na to.
Ingrediencie
- Hovädzia pečeň
- Frankfurtské párky
- Cibuľa
- Červená paprika
- Hovädzí vývar
- Hladká múka
- Soľ
- Čierne korenie
- Olej
Postup
- Mäso si umyjeme, odblaníme a ostrým nožom spravíme v smere vlákien 2-3 otvory a prešpikujeme ho párkami.
- Celý kus mäsa dobre zo všetkých strán osolíme a okoreníme čiernym korením.
- Vo vedľajšom hrnci / v tomto prípade - tlakovom / si na oleji opražíme do hneda narezanú cibuľu , jemne poprášime červenou paprikou a zalejeme hovädzím vývarom z 1/2 bujónu.
- Na panvici si rozpálime olej a sprudka na ňom opečieme celý kus mäsa zo všetkých strán.
- Keď sa nám mäso zatiahne, pridáme ho do tlakového hrnca k cibuli a vývaru.
- Výpek na panvici zalejeme vodou, prevaríme a nalejeme na mäso.
- Zatvoríme tlakový hrniec a mäso si stopneme od bodu varu tak na 45 minút.
- Po 45 minútach tlakový hrniec otvoríme, mäso si vyberieme a do šťavy pridáme na kolieska narezané párky a trošku prevaríme.
- Medzi tým si v miske rozmiešame hladkú múku v troške vody a omáčku jemne zahustíme.
- Mäso si narežeme na úhľadné plátky a vrátime späť do omáčky.
- Podávame s tarhoňou, alebo ryžou.
Pridaný 27.
Alternatívny postup:
- Umyté mäso prešpikujeme celými párkami a na pásiky nakrájanou slaninkou.
- Obalíme v múke a opečieme na oleji.
- V tlakovom hrnci si na oleji speníme cibuľku, pridáme polovice paprík, pokrájané paradajky, posypeme rascou a červenou paprikou.
- Ďalej pridáme mäso a zalejeme pivom.
- Prikryjeme a necháme dusiť asi 50-60 minút (záleží od veľkosti a kvality mäsa).
Podávame s prílohou podľa chuti.
Nutričné Hodnoty
Nutričné hodnoty frankfurtskej hovädzej pečene (na 100g):
| Nutričná hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Energia | 153 kcal / 640 kJ |
| Bielkoviny | 8,43 g |
| Sacharidy | 8,78 g |
| Cukry | 1,61 g |
| Tuky | 9,98 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 1,54 g |
| Soľ | 0,96 g |
| PHE | 421,5 mg |
Uvedené hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť v závislosti od použitých surovín a spôsobu prípravy.
tags:








