Frankfurtská hovädzia pečeň je tradičné a chutné jedlo, ktoré si môžete pripraviť doma. Tento recept vám poskytne podrobný návod, ako na to.

Ingrediencie

  • Hovädzia pečeň
  • Frankfurtské párky
  • Cibuľa
  • Červená paprika
  • Hovädzí vývar
  • Hladká múka
  • Soľ
  • Čierne korenie
  • Olej

Postup

  1. Mäso si umyjeme, odblaníme a ostrým nožom spravíme v smere vlákien 2-3 otvory a prešpikujeme ho párkami.
  2. Celý kus mäsa dobre zo všetkých strán osolíme a okoreníme čiernym korením.
  3. Vo vedľajšom hrnci / v tomto prípade - tlakovom / si na oleji opražíme do hneda narezanú cibuľu , jemne poprášime červenou paprikou a zalejeme hovädzím vývarom z 1/2 bujónu.
  4. Na panvici si rozpálime olej a sprudka na ňom opečieme celý kus mäsa zo všetkých strán.
  5. Keď sa nám mäso zatiahne, pridáme ho do tlakového hrnca k cibuli a vývaru.
  6. Výpek na panvici zalejeme vodou, prevaríme a nalejeme na mäso.
  7. Zatvoríme tlakový hrniec a mäso si stopneme od bodu varu tak na 45 minút.
  8. Po 45 minútach tlakový hrniec otvoríme, mäso si vyberieme a do šťavy pridáme na kolieska narezané párky a trošku prevaríme.
  9. Medzi tým si v miske rozmiešame hladkú múku v troške vody a omáčku jemne zahustíme.
  10. Mäso si narežeme na úhľadné plátky a vrátime späť do omáčky.
  11. Podávame s tarhoňou, alebo ryžou.

Pridaný 27.

Alternatívny postup:

  1. Umyté mäso prešpikujeme celými párkami a na pásiky nakrájanou slaninkou.
  2. Obalíme v múke a opečieme na oleji.
  3. V tlakovom hrnci si na oleji speníme cibuľku, pridáme polovice paprík, pokrájané paradajky, posypeme rascou a červenou paprikou.
  4. Ďalej pridáme mäso a zalejeme pivom.
  5. Prikryjeme a necháme dusiť asi 50-60 minút (záleží od veľkosti a kvality mäsa).

Podávame s prílohou podľa chuti.

Nutričné Hodnoty

Nutričné hodnoty frankfurtskej hovädzej pečene (na 100g):

Nutričná hodnota Množstvo
Energia 153 kcal / 640 kJ
Bielkoviny 8,43 g
Sacharidy 8,78 g
Cukry 1,61 g
Tuky 9,98 g
Nasýtené mastné kyseliny 1,54 g
Soľ 0,96 g
PHE 421,5 mg

Uvedené hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť v závislosti od použitých surovín a spôsobu prípravy.

tags: