Každé dieťa je iné. Jedno dokáže na pár hltov zjesť čokoľvek mu naservírujete a iné zje za hodinu dve lyžičky. Každopádne, problém môže nastať vtedy, ak dieťa konzumuje omnoho menej jedla alebo stravu úplne odmieta. V takom prípade môžeme hovoriť o počiatočnej fáze nechutenstva. Nechuť do jedla u detí treba pozorne sledovať, aby bolo možné problém riešiť.
Počiatky nechutenstva
O nechutenstve u detí možno hovoriť až v momente, keď dlhšiu dobu alebo takmer vôbec dieťa neprijíma potravu. Netreba však robiť predčasné závery. Iba u 10 percent detí má nechutenstvo skutočný chorobný podklad. Často môže byť nechutenstvo iba predzvesťou začínajúcej choroby, žalúdočnej virózy alebo chrípkovej infekcie.
Dieťa rastie a vyvíja sa. Ak dieťa nechce jesť tuhú stravu, pokojne môže ísť o to, že mu jednoducho nechutí. Deti niekedy prichádzajú na chuť novému jedlu. Napríklad pri prechode z mliečnej výživy na pevnú stravu majú odmietavý postoj. Rodiča potom ustúpia a dieťa vrátia späť na mliečnu stravu. To však určite nerobte. To, že dieťa daný pokrm odmieta, nemá s nechutenstvom vôbec nič spoločné.
Mnoho mamičiek, resp. rodičov sa pýta, kedy nechutenstvo vzniká. Dalo by sa povedať, že prevažne už v dojčeneckom období. Nemožno to však presne definovať. Vo vývoji dieťaťa sú však fázy, kedy sa vzťah k jedlu zhoršuje a následne stabilizuje. Jedným z týchto období je i prechod z mliečnej výživy na pevnú, a teda nemliečnu stravu. V živote dieťaťa ide o zmenu. Niektoré deti si rodičia naučia postupne a prechod je bezproblémový. V druhom prípade môžu nastať komplikácie.
Zelenina a ovocie v kašovitej podobe nie je problém, no zrazu, ak na tanier dostane dieťa hrášok alebo kukuricu, stretnete sa s odmietnutím. Rodičia často ustúpia, pretože sa boja, že dieťatko im schudne. Druhou fázou - obdobím je obdobie negativizmu. Hovoríme o veku dieťaťa zhruba 2-3 roky, v ktorom dieťa z trucu odmieta niektoré druhy pokrmov. Väčšinou však ide o prechodnú záležitosť. Ak sa nechutenstvo prejavuje aj v neskoršom veku, napríklad pri nástupe do škôlky, často ide aj o psychickú väzbu. Dieťa bolo zvyknuté jesť doma a školská jedáleň mu nevonia. Rodič však musí dieťatku jemne naznačiť, že jesť musí, aby bolo silné, zdravé, jednoducho ho motivovať.
K nechutenstvu však môže prísť i v neskoršom veku dospievania. V 90 % prípadov, keď dieťa odmieta stravu alebo nemá pozitívny vzťah k jedlu, sú dôvodom nesprávne nastavené návyky. Rituály stravovania - opakované postupy dieťa naučia, kedy je čas na jedlo a ako sa pri stravovaní správať.
Podpora chuti do jedla
Nechutenstvo nie je neriešiteľné. Okrem toho, že existujú špeciálne prípravky, ktoré napomáhajú zvyšovať chuť do jedla, pomôcť môžu aj vitamíny pre chuť do jedla, prípadne zvýšenie apetítu môžu zabezpečiť aj špeciálne bylinné čaje. Napríklad bylinné čaje obsahujúce angeliku alebo zázvor. Ak má dieťa problémy so žalúdkom a nechutí mu jesť, pomôcť môžu aj probiotiká.
Nechutenstvo nie je neriešiteľné, zvýšiť chuť do jedla pomáhajú rôzne špeciálne prípravky, vitamíny, bylinkové čaje (s obsahom angeliky alebo zázvoru) alebo ovocné a zeleninové šťavy.
Pediakid Na chuť do jedla
Osvedčeným výrobkom na podporu chuti do jedla pre deti je sirup Pediakid Na chuť do jedla na báze rastlinných výťažkov zo spiruliny, senovky gréckej, japonského šafránu, zázvoru, čakanky a agávy. Podľa skúseností mnohých mamičiek má blahodarný účinok na chuť do jedla a na prírastok hmotnosti.
Pikovit
Odporúčajú taktiež vitamín B12, konkrétne Nutrolin-B.
Ako rodič sa vyvarujte chýb pri stravovaní dieťaťa
Každé dieťa je iné a veľkú rolu zohráva psychika dieťaťa i rodiča. Ak dieťa nechce jesť a rodič je z toho nervózny, možno až podráždený, k tomu, aby dieťa jesť začalo, to príliš nepomôže. Citlivejšie dieťa ľahko prestane spolupracovať. Krik, príkazy či zákazy teda určite nie sú riešením. Mali by ste určite stanoviť nejaké hranice, no zároveň sa snažiť dieťaťu vyhovieť.
Nútiť dieťa do jedla nie je správne. Ak dieťa jedlo nezje, netreba na to upozorňovať ani ho za to karhať. Nedávajte dieťaťu dôvod na to, aby nebolo hladné. To rodičia často docielia tým, že im dávajú piškótku, chrumky alebo slané paličky, ktoré neustále chrúmu. Dieťa neustále niečo obhrýza a má argument, prečo jedlo odmietnuť.
Odpútavane pozornosti od jedla. Dieťa by malo mať jedenie ako nejaký rituál. Varenie, stolovanie a jedenie. Dieťa by malo mať jasno. Nie príliš veľké porcie. Na dieťa to môže pôsobiť odstrašujúco. Pochvala áno. Rozhodne, ak dieťa ide jesť, pochváľte ho za množstvo ktoré zjedlo, vysvetlite mu pred jedením, v čom mu jedlo pomáha. Ak dieťaťu dané jedlo nechutí, vyskúšajte ho pripraviť inak. Pravidelnosť v stravovaní. Je potrebné vytvoriť akýsi harmonogram, kedy dieťaťu dáte jesť alebo mu jedlo ponúknete. Zabudnite pred jedlom na sladkosti či sladené nápoje. Tie dieťaťu dodajú kalórie a energiu, no určite ho nenasýtia.
Dieťa často opakuje po svojich rodičoch. Ak dieťa rastie, vyvíja sa, je spokojné, nemá žiadne vážne zdravotné problémy, je aktívne, určite nedostatkom stravy netrpí.
Symptómy chorobného nechutenstva
Chorobné nechutenstvo je prítomné iba u 10 percent detí.
tags:
