S jeseňou a príchodom chladného počasia sa môže veľmi ľahko stať, že sa ráno prebudíme spoločne s nevítaným hosťom - kašľom. Kašeľ je bežným a jedným z najčastejších dôvodov návštevy lekára a lekárky pre dospelých a pediatrov a pediatričky. Poďme sa pozrieť na domáce recepty na kašeľ a pálenie na hrudníku.
Zápal priedušiek a kašeľ
Zápal priedušiek (alebo ak chcete bronchitída) sa prejavuje hlavne kašľom. Zápal priedušiek vzniká v súvislosti so zapálením sliznice priedušiek, trubíc, cez ktoré prúdi vzduch do pľúc alebo z nich. Vyvolá ho podráždenie vnútri priedušiek, ktoré môže mať najrôznejší pôvod. Povrch priedušiek je týmito vplyvmi poškodzovaný a dochádza k tvorbe hlienu, ktorý sa v nich nahromadí. Pľúca sa hlienu samozrejme potrebujú zbaviť a v dôsledku toho nás začne trápiť kašeľ na prieduškách.
Najčastejšie nás dostihne akútny zápal priedušiek - akútna bronchitída. Najviac takýchto akútnych bronchitíd je spôsobených vírusmi, menej často ide o bakteriálne ochorenie. Vírusový zápal priedušiek sa prejavuje zvýšenou teplotou alebo aj horúčkou a bolesťou na prieduškách. V prípade bakteriálneho pôvodu zápalu je vykašliavaný hlien často veľmi hustý a výrazne sfarbený do žlta alebo do zelena. Sprevádzajú ho aj vyššie horúčky. Samotnému ochoreniu často môže predchádzať krátke 3-4 denné prechladnutie.
Náhle sa rozvinú typické príznaky ako sú dráždivý suchý kašeľ, ktorý nevedie k vykašliavaniu hlienu. Sprevádza ho často bolesť priedušiek a bolesť na hrudníku pri kašli a tento kašeľ môže byť celkovo aj veľmi vysiľujúci. U detí môže mať zápal priedušiek príznaky ako piskot pri dýchaní. Deti sú menšie a tiež ich dýchacie cesty sú prirodzene užšie. Piskot vzniká zúžením, ktoré zapríčinila masívna tvorba hlienu.
Chronická bronchitída
Prašné prostredie alebo fajčenie, a tiež často sa opakujúce akútne bronchitídy môžu spôsobiť, že zápal priedušiek prejde do chronického štádia. O chronickej bronchitíde hovoríme, keď kašeľ trvá aspoň tri mesiace v dvoch po sebe idúcich rokoch. Chronický kašeľ je spravidla horší ráno a počas dňa môže byť len slabý alebo sa nemusí vyskytovať vôbec. Základom liečby je tu odstránenie faktorov, ktoré zápal priedušiek môžu vyvolávať, predovšetkým zanechanie fajčenia.
Chronická bronchitída by mala byť vždy dôkladne vyšetrená lekárom, aby sa odhalil jej skutočný pôvod a zabránilo sa poškodeniu pľúc. Ak sa objaví dýchavičnosť, je na mieste veľká obozretnosť. Dýchavičnosť môže byť totiž nielen príznakom bronchitídy, ale tiež napríklad ochorenia srdca, astmy alebo chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP).
Domáca liečba zápalu priedušiek
Zápal priedušiek je infekčné ochorenie dolnej dýchacej sústavy, ktoré môže byť spôsobené baktériami alebo vírusmi. Má rýchly nástup, pričom začína väčšinou škriabaním v krku a zvýšenou teplotou. Po pár dňoch sa objaví suchý dráždivý kašeľ, ktorý sa neskôr zmení na produktívny vlhký kašeľ. Mnohí sa pýtajú, či je pri zápale priedušiek potrebné navštíviť lekára.
Pokiaľ máte ľahší priebeh, váš stav sa zlepšuje a zaberajú vám voľne dostupné lieky bez predpisu či „recepty starej mamy“, nie je návšteva lekára nevyhnutná. Avšak v prípade, že sa váš stav zhoršuje, kašeľ neustupuje a trvá viac ako tri týždne, určite s vyšetrením u lekára nečakajte.
Aby sa váš stav čo najrýchlejšie zlepšil, je dôležité vyhýbať sa zvýšenej fyzickej aktivite a dopriať si naozaj veľké množstvo spánku a oddychu. Denná dávka tekutín pre dospelého človeka by sa mala pohybovať okolo 2 až 3 litrov. Počas choroby je vhodné pitný režim zvýšiť a doplniť o čaje. Môžete siahnuť po bylinných čajoch, ako sú napríklad prieduškové čajové zmesi s obsahom šalvie, pľúcnika lekárskeho, podbeľu či skorocelu.
S horúčkou a bolesťou si poradia antipyretiká, ako napríklad Paralen, Acylpirin či Ibalgin. Pri bolestiach hrdla môžete siahnuť po rôznych typoch pastiliek a sprejov, ktoré vám uľavia od bolesti. V prvých fázach ochorenia sa u vás objaví suchý, dusivý kašeľ. Je charakteristický častým nutkaním na kašľanie, nedochádza pri ňom však k vykašliavaniu hlienu. Na tento typ kašľa pomáhajú lieky zvané antitusiká. Do tejto skupiny patria napríklad lieky Stoptussin, Tussin kvapky proti kašľu či Stopkašeľ.
Suchý kašeľ sa postupne zmení na vlhký produktívny kašeľ, ktorý sprevádzajú silné záchvaty vykašliavania nahromadených hlienov. Na produktívny nie je vhodné užívať antitusiká, tie totiž potláčajú reflex kašľa. Siahnuť by ste mali po takých liekoch, ktoré podporujú vykašliavanie a zrieďujú hlieny. Vyskúšajte napríklad sirup Mucosolvan, pastilky Herbalmed, alebo liek Solmucol vo forme granulátu.
Typy kašľa
Kašeľ nie je choroba, to zrejme vieme už všetci. Kašeľ je prirodzený obranný mechanizmus, reflex, ktorým sa práve dýchacie cesty (v krku a hrudníku) snažia zbaviť všetkého, čo tam nepatrí, spriechodniť ich a vyčistiť. Až 75% prípadov kašľa je pripisovaných infekcii dýchacích ciest.
Podľa lekárov a lekárok majú zdravé deti zvyčajne okolo 8-10 epizód infekcie horných dýchacích ciest za rok (vírusová nádcha, laryngitída-zápal hrtana, faryngitída-zápal hltana), ktoré môžu kašeľ spôsobiť. No kľúčové je vedieť ho presne popísať - aký druh kašľa, ako dieťa kašle - aby mohol lekár rozhodnúť, či je potrebné kašeľ ovplyvňovať a prípadne správne liečiť.
Typy kašľa podľa dĺžky trvania:
- Akútny kašeľ: Zvyčajne je spôsobený akútnou infekciou horných dýchacích ciest, najčastejšie vírusového pôvodu (teda antibiotiká sa nepredpisujú). Inou vážnou príčinou náhleho kašľu je vdýchnutie cudzieho telesa, čo si vyžaduje vyšetrenie u lekára. Akútny kašeľ vyvolaný infekciami horných dýchacích ciest spravidla trvá 2-3 týždne a dieťa môže vykašľať veľké množstvo hlienov (spútum). Pokiaľ sa nepridružia ďalšie vážnejšie symptómy, ako horúčka alebo sťažené dýchanie, liečiť ho môžete doma pokojom na lôžku a prísunom tekutín.
- Subakútny kašeľ: Trvá viac ako 3 a menej ako 8 týždňov a môže ísť o postinfekčný kašeľ. Príčinou však môže byť aj baktériová sinusitída, astma, alebo signalizovať začiatok chronického kašľa.
- Postinfekčný kašeľ: Pretrváva u 11-25% pacientov a pacientiek s akútnou infekciou horných dýchacích ciest. Vymizne aj bez liečby, pokiaľ ho neskomplikujú ďalšie infekcie. Môže byť spôsobený zvýšenou citlivosťou sliznice dýchacích ciest, spôsobenou zápalom pri infekcii.
- Chronický kašeľ: Ak kašeľ trvá viac ako 8 týždňov, ide o chronický kašeľ. Spontánne pravdepodobne nevymizne a môže negatívne ovplyvniť kvalitu života dieťaťa. Dôvodom môže byť pretrvávajúca, nedoliečená infekcia v tele, ale môže byť aj znakom ďalších ochorení dieťaťa ako napríklad syndróm postnazálneho zatekania, refluxná choroba žalúdka, ochorenia srdca, cystická fibróza, astma a podobne.
Typy kašľa podľa tvorby hlienu:
- Suchý, dráždivý, neproduktívny kašeľ: Ide o veľmi nepríjemný, často vysiľujúci neproduktívny kašeľ (nesprevádza ho vykašliavanie hlienov), niekedy je záchvatovitý. Vyvolávať ho môžu aj chemické a plynové výpary, cigaretový dym či prach. Pri infekčných zápaloch dýchacích ciest je prítomný na začiatku ochorenia a trvá 2-3 dni, sprevádza ho bolesť za hrudnou kosťou. Zvyčajne takýto priebeh spôsobujú vírusy, najmä chrípka a chrípke podobné infekcie, môžu to byť ale aj baktérie, ktoré častejšie spôsobujú zápal priedušnice a pľúc, kedy na začiatku ochorenia je typický práve suchý kašeľ. Môže byť však aj príznakom ochorenia srdca, bronchiálnej astmy, refluxnej choroby žalúdka, zápalu pohrudnice, ale aj COVID-19.
- Vlhký, produktívny kašeľ: Ochorenie dýchacích ciest, pri ktorom sa produkuje väčšie množstvo hlienu, sa prejavuje vlhkým hlienovým kašľom. Často nastupuje po fáze suchého kašľa neodporúča sa ho tlmiť či potláčať, jedine riediť dostatkom tekutín, čajmi, poprípade liekmi (mukolytiká, expektoranciá - nepodávajte pred spaním) na podporu vykašliavania. Zvýšená tvorba hlienov je obrannou reakciou dýchacích ciest na choroboplodné zárodky v nich - hlieny pomáhajú vysporiadať sa patogénmi, ale ich hromadenie spôsobujú zníženie priechodnosti dýchacích ciest, preto veľa kašleme a ťažšie sa nám dýcha.
Domáce recepty na kašeľ
Keď už ste doma s týmto ochorením a trápia vás spomenuté symptómy, je niekoľko spôsobov, ako deťom uľahčiť prekonanie choroby. Zhromaždili sme domáce rady a recepty, ktoré vám pri uzdravovaní pomôžu. Na čo dbajte v prvom rade a čo poradí každý lekár a lekárka, je dostatok spánku a odpočinku, teda žiadna ťažká fyzická aktivita (telo sa potrebuje sústrediť na boj s vírusmi či baktériami) a zvýšte príjem tekutín, aby sa podporilo vylučovanie a mali sa v čom rozpúšťať hlieny.
- Cibuľová šťava/sirup: Cibuľu buď odšťavíte a pridáte med, alebo nakrájate a pokvapkáte medom, pričom dáte na teplé miesto, aby cibuľa pustila šťavu. Beriete malú lyžičku každé dve hodiny. Ak potrebujete väčšiu dávku, navrstvíte nakrájanú cibuľu s medom do zaváraninového pohára a necháte stáť na radiátore či teplom mieste. Hneď ako pustí šťavu (2-3 hod.), odoberajte a užívajte. Alternatívou je aj cibuľový čaj - teda povaríte cibuľu vo vriacej vode a pijete s medom.
- Chrenový med: Postrúhaný chren zmiešajte s rovnakým dielom medu na kašu (pre dospelých 2PL chrenu a 1PL medu). Odporúča sa viackrát denne po ČL (u detí 3xdenne pol ČL).
- Sirup z ihličia: Dionýz Dugas odporúča povariť ich 15-20 minút v 3 litroch vody a ešte to aj nechať stáť na slnečnom mieste, aby ihličie pustilo viac silíc a šťavy. Preceďte, pridajte cukor alebo med (pol kg) a na miernom ohni nechajte zahustiť do sirupovej konzistencie. Užíva sa krátkodobo 3-5-krát denne.
- Skorocelový sirup: My sme si navrstvili umyté a vysušené listy skorocelu a mäty s medom do zaváraninového pohára a nechali 2 týždne na slnku, nech pustí šťavu. Potom sme precedili a uskladnili v chladničke. Brali sme 3-5-krát denne ČL pre deti, PL pre dospelých. Skorocelový sirup nájdete aj v lekárni - no vyberajte s čo najmenej ingredienciami a prírodný.
- Mrkvový sirup: Po litra čerstvej mrkvovej šťavy necháte so 4PL medu variť na veľmi miernom ohni. Občasne miešajte, kým vám tekutina nezhustne na sirupovú konzistenciu. Odporúča sa 1ČL 5x denne pre dospelých, u detí prispôsobte veku.
- Pivný sirup proti kašľu (bez alkoholu): Podstatou je hnedý alebo biely cukor (cca 150g) rozpustiť v hrnci na karamelovú konzistenciu. Odstavte hrniec a prilejte pol litra piva - miešajte, lebo bude peniť. Vráťte hrniec na mierny plameň a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Vlejte do sklenenej fľaše alebo zaváraninového pohára a skladujte v chladničke. Dáva sa čajová lyžička deťom, polievková dospelým (my sme dávali 3x denne).
- Čaje a bylinky na priedušky: Na priedušky sú vhodné bylinné čaje a bylinky ako napríklad čierna baza, fenikel, skorocel, lipa, materina dúška alebo mäta.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vám nedarí vyliečiť kašeľ domácou liečbou a nepomáhajú babské recepty alebo klasické „pokoj na lôžku a dostatok tekutín“ alebo ak máte obavy pre intenzitu kašľa počas akútnych ochorení, poraďte sa s lekárom či lekárkou. Určite neváhajte kontaktovať lekára či lekárku, AK:
- kašeľ aj po týždni domácej liečby neustupuje, ale sa zhoršuje
- kašeľ u dieťaťa mladšieho ako 3 mesiace
- kašeľ trvá viac ako 3 týždne
tags: #Recept
