Bolesť zubov je jedna z najnepríjemnejších bolestí, ktorú môžeš vo svojom tele pocítiť. Určite mi dáš za pravdu, ak si sa s ňou stretla už aj ty. Nepríjemná tupá bolesť, prerážajúca až do bolesti hlavy, kedy nemáš chuť jesť, ani sa hýbať, najradšej by si si v tom momente vyrvala zub von z úst, aj keď je to momentálne to najcitlivejšie miesto. Samozrejme, že ak máš možnosť, zájdeš okamžite k zubárovi, ale ak si náhodou niekde na dovolenke, alebo je víkend, alebo skrátka nemôžeš v tom čase navštíviť zubnú ambulanciu, ponúkam ti niekoľko tipov, ako toto utrpenie čo najrýchlejšie utíšiš bez použitia liekov.
Čo je klinček a odkiaľ pochádza?
Klinčeky sú aromatické puky stromu klinčekovec voňavý (Syzygium aromaticum). Klinček - tak ako ho poznáme, je sušený, neotvorený kvetný púčik z tropického stromu Syzygium aromaticum, ktorý pôvodne pestovali výlučne iba v Indonézii. Pochádzajú z Moluckých ostrovov v Indonézii a bežne sa používajú ako korenie. Dnes klinček produkuje najmä Zanzibar vo východnej Afrike. Okrem Zanzibaru kliček produkuje aj Madagaskar, Srí Lanka a Brazília. To, čo sa používa z tohto stromu sú vlastne nerozvinuté okvetné púpätká, ktoré sa zberajú, keď sú ešte svetlo žltozelenej farby.
Pomenovanie dostal podľa svojho vzhľadu, ktorý pripomína klinec na zatĺkanie. Názov „klinček“ je odvodený od latinského názvu „clavus“, čo znamená malý klinec. Má dlhú históriu kulinárskeho aj liečivého využitia. V Ázii sú klinčeky známe už viac ako dvetisíc rokov. Vzhľadom na ich sladkú a voňavú chuť, čínski dvorania žuli klinček už dvesto rokov pred našim letopočtom, aby si udržali svieži dych pri styku s cisárom, aby ho neurazili.
Zloženie klinčekov
Klinček je jedinečný vďaka svojmu zloženiu. Klinčeky obsahujú zlúčeninu eugenol, ktorý zas obsahuje 72-90% éterického oleja. Ďalej obsahujú sacharidy, vlákninu, vitamíny C, E a K, z minerálnych látok obsahujú mangán, vápnik a horčík. Obsahuje vysoké množstvo eugenolu, prírodného antioxidantu a antiseptika, ktorý je zodpovedný za jeho charakteristickú vôňu a väčšinu jeho liečivých účinkov.
Liečivé účinky klinčekov
Mnohým sa klinček spája najmä s obdobím Vianoc, kedy je neodmysliteľnou súčasťou punču či medovníčkov. Ale je škoda venovať pozornosť tomuto vzácnemu koreniu len počas zimných sviatkov. Dokáže toho totiž pre naše zdravie naozaj veľa a preto je dobré vedieť o ňom viac.
Klinčeky pomáhajú znížiť zápal
Eugenol v klinčekoch funguje ako silné protizápalové činidlo. Klinček bojuje proti zápalu v ústach a krku. V štúdii na Floridskej univerzite mali jedinci, ktorí denne konzumovali klinčeky, zníženú hladinu špecifického prozápalového cytokínu iba za sedem dní konzumácie. Zníženie týchto cytokínov môže významne znížiť pravdepodobnosť artritídy a bolesti kĺbov.
Klinčeky bránia vzniku rakoviny
Jedna štúdia ukázala, ako klinčeky môžu zabrániť rastu nádoru a vyvolať smrť rakovinových buniek. Protirakovinové vlastnosti klinčeka možno pripísať eugenolu, ktorý sa ukázal byť prospešný aj v prípade rakoviny pažeráka. Klinčeky sú tiež dobrým zdrojom antioxidantov. Pol lyžičky mletého klinčeka obsahuje viac antioxidantov ako pol šálky čučoriedok. Antioxidanty bojujú proti zápalom a chránia nás pred rakovinou. Klinčeky majú vynikajúcu cytotoxicitu voči bunkám rakoviny prsníka. Preto sú sľubným zdrojom rozvoja protirakovinových látok.
Klinčeky pomáhajú pri liečbe cukrovky
Klinčeky obsahujú zlúčeninu nazývanú nigericín, o ktorej sa zistilo, že zlepšuje vylučovanie inzulínu a zdravie buniek, ktoré produkujú inzulín.
Klinčeky pomáhajú pri respiračných problémoch
Klinčeky, ale aj klinčekový olej, možno použiť na liečbu bronchitídy, astmy a iných respiračných problémov, ako je nachladnutie a kašeľ. Upokojujú dýchacie cesty a majú tiež protizápalové účinky. Olej môžete jednoducho vmasírovať do hrude, dutín a dokonca aj do nosa - tým sa otvoria dýchacie cesty a poskytne vám úľavu. Môžete pár klinčekov (alebo pár kvapiek oleja) pridať do pohára s teplou vodou a piť ako čaj.
Klinčeky pomáhajú zmierniť bolesť zubov
O eugenole v klinčekoch je známe, že poskytuje úľavu. Látka je anestetikum a má antibakteriálne vlastnosti, čo vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou.
Ako použiť klinčeky na bolesť zubov
Klinčeky sa využívajú nielen v kuchyni, ale sú súčasťou mnohých „babských“ receptov, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Majú totiž antibakteriálne a dezinfekčné účinky. A napríklad aj samotné žuvanie klinčekov (1-2 ks) pomáha utíšiť bolesť zubov.
Jedným jednoduchým spôsobom, ako sa zbaviť bolesti zubov, je vložiť si do úst pár celých klinčekov a navlhčiť ich slinami - potom ich môžete rozhrýzť. Uvoľnený olej bojuje proti bolesti. Žuvajte celé klinčeky 30 minút, potom ich vypľujte a proces zopakujte s novým klinčekom. Ak máte veľmi silné bolesti zubov, takže sa vám klinčeky nedajú hrýzť, môžete použiť ich drvenú verziu. Rozdrvte celé klinčeky a prášok položte na postihnutý zub.
Recept na tinktúru z klinčekov
Ak je ti nepríjemné žuvať klinčeky, môžeš si pripraviť aj jednoduchú tinktúru, ktorou si budeš potierať zuby 3x denne. Tinktúru si však treba pripraviť dopredu, takže ak trpíš častou bolesťou zubov, určite si ju priprav a skladuj ju v chladničke.
Návod na výrobu tinktúry z klinčekov:
Do kvalitného, minimálne 40 % alkoholu daj menšiu hrsť klinčekov a nechaj ich lúhovať aspoň 1-2 týždne. Po vylúhovaní ich sceď a takto pripravenú tinktúru môžeš používať pri náhlych bolestiach zubov alebo aj pri zápaloch ďasien.
Klinčekový čaj
Klinčekový odvar je tradičný prostriedok pri bolestiach hrdla alebo nachladnutí. Stačí povariť niekoľko kusov klinčeka vo vode a nápoj osladiť medom.
Ako si pripravíme klinčekový čaj?
Potrebujeme: 500 ml vody, 10 ks klinčekov, 1 KL mletej škorice, citrón, med. Do hrnca s vodou pridáme klinčeky, zarovnanú lyžičku škorice a 5 minút varíme pri 100 °C . Po 5 minútach čaj precedíme do pripravených šálok, podľa chuti pridáme citrón a osladíme medom.
Ďalšie tipy na zmiernenie bolesti zubov
Okrem klinčekov existujú aj ďalšie domáce prostriedky, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť zubov:
- Soľ: Vyplachovanie úst slanou vodou pomáha utíšiť bolesť. Pridaj do teplej vody lyžičku soli a začni s výplachom, ktorý opakuj viackrát za deň, cca 5-10 minút, až pokým bolesť neprejde. Táto procedúra je veľmi dobrá na odstránenie zvyšku jedla z poškodeného zuba, tiež zmierňuje bolesť a znižuje opuch.
- Akupresúrny bod: Vyskúšaj si masírovať ušnicu pre zníženie bolesti zubu. Uchop dva prsty na vrchole ušnice a opatrne pomalými, krúživými pohybmi klesaj až na lalok. Opakuj postup niekoľko minút, pokým bolesť zubov neutíchne.
- Ľad: Ak máš opuchnuté aj líce, či oblasť okolo zubu, vyskúšaj si kocku ľadu zabaliť do sáčku a následne ho daj ešte do handričky. Takto obalený ľad si prikladaj cca 10 minút na zub. Bolesť aj opuch by sa mali zmierniť.
- Tea tree oil: Takzvaný čajovníkový olej pomáha pri rôznych domácich poraneniach, nakoľko je známy svojim dezinfekčným, ale aj protizápalovým účinkom. Vyskúšaj si potrieť bolestivé miesto a určite sa ti aspoň na pár hodín polepší.
- Čaj: Mätový alebo čierny čaj dokáže tiež pomôcť pri bolesti zubu. Čierny čaj necháš lúhovať dlhšie, cca 5 minút. Vtedy sa z neho uvoľnia horké triesloviny (tanín), ktoré pôsobia upokojúco a dokážu tým zmierniť tvoju bolesť. Stačí, ak si vlhké, teplé čajové vrecúško priložíš na bolestivý zub. Alebo 1 lyžicu sušených mätových listov zalej vriacou vodou, nechaj asi 20 minút lúhovať, potom čaj sceď a vychladený ho kloktaj niekoľkokrát za deň. Zub ti na nejaký čas znecitlivie a tým sa ti uľaví.
- Peroxid vodíka: Do 3% peroxidu vodíka si namoč gázu alebo vatu a niekoľkokrát si ju prilož na bolestivé miesto. Môžeš si ním skúsiť aj vypláchnuť ústa, ale následne roztok vypľuj. Mala by sa ti utlmiť bolesť a zmierniť opuch.
So zubami veľmi úzko súvisia aj ďasná, ktoré takisto dokážu potrápiť. Výborná vec na podráždené, zapálené ďasná je propolis. Je to vlastne jediná prírodná látka, ktorá ničí vírusy, baktérie, mikróby a primitívne huby. Je totiž známe, že v ústnej dutine sa nachádza viac ako 100 rôznych druhov mikroorganizmov. Propolis môžeš použiť ako žuvačku, ktorú žuješ 3x20 min denne. Ak by ťa to veľmi štípalo, môžeš ho potrieť medom, ktorý má tiež antibakteriálne účinky. V lekárni sa dá kúpiť aj propolisová tinktúra.
Rady, o ktorých som písala prosím ber ako dočasné riešenie a zubného lekára navštív hneď, ako to bude možné. Nakoľko je dosť pravdepodobné, že sa ti bolesť vráti, dokým sa neodstráni to, prečo bolesť vzniká. A samozrejme, nezanedbávaj preventívne prehliadky u zubára, ako aj dentálnu hygienu.
tags: #Recept
