Pozrite, čo vznikne, keď sa spojí túžba mamy prinútiť syna jesť zdravé jedlo a neuveriteľný talent premeniť ho na obľúbené animované postavičky… Aj jedlý Goofy, Nemo s Dory, Prasiatko z Macka Pú… Mňam, škoda TO zjesť! Jedlé výtvory kreatívnej a odhodlanej mamičky Laleh Mohmedi sú skutočne prekrásne.
Inšpiratívne recepty pre deti
Variť pre deti a navyše aj zdravo nie je vždy jednoduché, deti totiž zvyčajne neskúšajú rady nové jedlá a chute. Ako sa dá dosiahnuť, aby ich rodič naučil žiť zdravo? Variť pre deti, motivovať ich v strave a najmä ustáť tlaky okolia je snáď vysoká škola života.
Prešla som si ňou s mojím synčekom a cez moju stránku sa snažím posúvať moje skúsenosti a motivovať ostatné maminky v tom, ako sa to dá zvládnuť. Nie je to pre mňa novodobý trend, som dieťa, ktoré vyrastalo na zdravých sladkostiach. Moja maminka na to vždy dbala. Preto sa túto výchovu a vlastne aj moju životnú cestu snažím odovzdávať aj ďalej a povzbudzovať aj iných.
V dnešnej dobe nekvalitných potravín je obzvlášť dôležité, aké stavebné základy našim deťom vštepíme, také si so sebou ponesú celý život. Nech si už prejdú v živote čímkoľvek, to, čo budú vidieť doma, v nich zostane. Existuje jedno veľmi pekné príslovie, na ktoré som vo výchove musela sama dozrieť: „Deti netreba veľmi vychovávať. Stačí pekne žiť a dieťa sa pridá.“ Myslím, že toto platí aj v strave. Čo vidí dieťa, že je rodič, to žiada aj ono samo. Ak nie na začiatku, tak postupom času táto teória výborne funguje aj v praxi. Treba byť trpezlivý.
A to, ako ich „presvedčiť“, ako papať „bojovníkov“ zeleninku a ovocie, pravidelne uverejňujem na mojej FB stránke, webe aj v mojich rodinných knihách. Potešujúca správa je, že sa to dá a naozaj to funguje.
Tipy na chutné a zdravé jedlá
Máte radi cuketu a tofu? Tak potom ste našli ten správny recept. Sýte a chutné jedlo. Skvelá voľba na obed alebo aj na večeru.
Čo budete potrebovať?
- tofu
- ryža
- korenie
- soľ
- olej
- maslo
- petržlenová vňať
- cesnak
- bazalka
Ako je postup?
Cestovinový šalát
Dostali ste chuť na šalát? Spravte si cestovinoý šalát, z ktorého sa určite zasýtite.
Budete potrebovať:
- cestoviny
- kuracie mäsa
- paradajky
- červená cibuľa
- uhorka
- tmavé olivy
- kukurica
- pažítka ovčí syr
- olivový olej majolenka
- soľ
- korenie
Postup:
Cestoviny (rôzneho druhu) si nachystáme klasickým spôsobom.
Bryndzové halušky s karfiolom
Klasické bryndzové halušky sú skvelé. No vyskúšali ich v kombinácii s karfiolom? Keď si ich spravíte, ochutnáte, tak neoľutujete.
Potrebujeme:
- karfiol
- bryndza
- slanina
- kyslá smotana
Ako postupujeme?
Karfiol si uvaríme do mäkka, roztlačíme vidličkou, pridáme bryndzu, opečenú slaninku a pomiešame. Je to naše tradičné slovenské jedlo… Je výborné. Obľúbené. Jednoduché. Takéto indície môžu patriť naozaj len bryndzovým haluškám!
Vianočné rozprávky pre deti
Vybrali sme pre vás 22 najkrajších vianočných rozprávok: medzi nimi 12 našich, starých slovenských či československých alebo sovietskych a 10 zahraničných rozprávok, ktoré vám doma môžu pomôcť navodiť tú správnu vianočnú atmosféru. Nie všetky obsahujú tematiku Vianoc, no tým, že sme si na ne každé Vianoce zvykli, sa stali ich neodmysliteľnou súčasťou.
Mnohé sa odohrávajú v zime, zobrazujú prekrásne snehové scenérie alebo v nich vystupujú „veční“ herci, na ktorých sa nedá nikdy zabudnúť.
Tu je zoznam 22 najkrajších vianočných rozprávok a komédií, ktoré by ste si mali vidieť:
- Tri oriešky pre Popolušku
- Mrázik
- Princezná so zlatou hviezdou na čele
- Princ a Večernica
- Pyšná princezná alebo Kráľ Drozdia brada
- Rozprávkové "werichovky"
- Pacho hybský zbojník
- Perinbaba
- S tebou ma baví svet
- Ako vytrhnúť veľrybe stoličku
- Pelíšky
- Rok na dedine
10 najkrajších vianočných rozprávok zo zahraničia:
- Vianočná koleda (Christmas Carol)
- Polárny expres
- Sám doma, aj Sám doma: Stratený v New Yorku
- Ľadové kráľovstvo
- Grinčovky
- Luskáčik a štyri kráľovstvá
- Klaus
- Malý lord
- Kučeravá Sue
- Film s kresťanskou tematikou
Ako naučiť dieťa jesť zdravo?
Mnoho mamičiek sa pýta, ako naučiť dieťa jesť zeleninu. Samozrejme, servírovanie je dôležité. Ideálne, ak ho dokážeme pripraviť hravou a zábavnou formou.
Pre mňa sú však dôležitejšie iné faktory. Najzákladnejším a najpodstatnejším je, že ťažko dieťa učiť milovať zeleninu a ovocie, keď to nevidí jesť rodičov. Nie vždy to platí na prvýkrát, je to cesta, ale je efektívna a prináša výsledky.
Rovnako dôležitá je konverzácia, vysvetlovať stále a opakovane, prečo je tá a tá zeleninka dobrá. Zeleninka je kamarát, bojovník, pomôže, aby narástol, bol zdravý a silný.
Ďalšia kapitola je aj kamuflovanie. Môj malý nechcel dať jeden čas lečo ani do úst. Nedala som sa odradiť, tak som lečo mixla, vhodila kus masla, bylinky, uvarila cestoviny a mal takú parádnu omáčku, že si vypýtal aj dupľu a dokonca vylízal tanier. Aj tu je dôležitá komunikácia.
Po zjedení sa ho spýtať, či mu chutilo, a potom mu povedať, že vidíš a to bolo to lečo. Pýtala som sa, čo mu vadilo v jedle a ako by som ho mohla nabudúce vylepšiť. A áno, boli aj momenty, kedy moje dieťa jedlo pri rozprávke. Viem, že sa to neodporúča, ale sú situácie a situácie.
Dôležité informácie pre mamičky
Moja základná a dôležitá informácia, ktorú sa snažím odovzdať, je čítať etikety. Druhou dôležitou je, žiaľ, musím to napísať, pri detských výrobkoch čítať dvojnásobne. V mojej novej rodinnej knihe Tinkine rodinné recepty 2 som tomu venovala jednu celú kapitolu. Ako vedieť nakupovať potraviny, ako rozpoznať zdravé potraviny, porozumieť zloženiam vo výrobkoch bez toho, aby ste strávili v obchode dve hodiny a aj tak odchádzali s neporozumením.
A v neposlednom rade, ako sa vedieť orientovať v éčkach. Veľmi kontroverzné sú, žiaľ, vyslovene detské produkty. Najhrošie bývajú tie, ktoré majú na etikete známe animované postavičky. Výrobcovia sa spoliehajú, že predná etiketa predá, pretože dieťa vydranká, a nikto už nebude pozerať dozadu na zloženie.
Často rozmýšľam, ako je toto možné, ako to vôbec naša legislatíva dovolí, žiaľ, je to tak. Denne však vidím v obchodoch ľudí, ktorí čítajú zloženia, ktorých skutočne zaujíma to, čo dajú do úst sebe aj svojim deťom. A je ich stále viac. Sme na správnej ceste :-) Pretože je to naozaj jednoduchá cesta, keď sa výrobok nebude predávať, veľmi rýchlo sa prestane vyrábať. Výrobca chce totiž zisky a nie straty.
tags: #Deti
