Liečivé účinky vlašských orechov, orechových lístkov i orechových škrupín sú už dávno známe. Poznali ich aj naše babičky liečiteľky, ktoré neváhali využívať svoje zásoby bylín alebo potravín pre svoje zdravie a jeho zlepšenie. Ak ste tento dusivý nepríjemný pocit už zažili, tak viete, že to nie je vôbec nič príjemné. No namiesto liekov z lekárne siahnite po liečivom vývare našich babičiek.
V tomto chrípkovom období je teda bežné, že s chrípkou a prechladnutím prichádza aj suchý kašeľ alebo produktívny kašeľ. Tento orechový čaj pomáha odstrániť hlieny z priedušiek a zlepšiť tak dýchanie.
Liečivé účinky orechového čaju
Orechový čaj, pripravený z orechových škrupín alebo listov orecha, je prírodný nápoj s množstvom liečivých vlastností, ktoré pomáhajú pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Hlavným účinkom orechového čaju je jeho schopnosť uľahčovať dýchanie a zmierňovať kašeľ. Obsahuje látky s protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám dýchacích ciest.
Okrem toho orechový čaj podporuje rozpúšťanie hlienov, čo je obzvlášť užitočné pri produktívnom kašli, kde pomáha uvoľniť dýchacie cesty. Jeho konzumácia sa odporúča aj pri bolestiach hrdla, pretože má upokojujúci účinok na podráždené sliznice. Tento čaj je tiež známy tým, že posilňuje imunitný systém vďaka obsahu vitamínov a minerálov, ako sú vitamín C, zinok a horčík.
Pravidelná konzumácia orechového čaju môže prispieť k detoxikácii organizmu, keďže podporuje činnosť pečene a obličiek. Vďaka svojim adstringentným účinkom je vhodný aj na zmiernenie hnačky a podporu trávenia. Jeho prírodné zloženie ho robí ideálnym pomocníkom pri prechladnutí a iných ochoreniach spojených s oslabením organizmu.
Čo dokáže čaj z orechového listu?
Listy z orecha kráľovského môžete úžasne využiť pre vaše zdravie. Nemusíte čakať až dovtedy, kým dozrejú plody - perfektne môžete zužitkovať aj tieto zelené listy. Majú ohromné výhody pre vaše zdravie - najjednoduchšie je pripraviť si z nich čaj.
Vonkajšie použitie:- Pomáha revitalizovať poškodenú či narušenú kožu.
- Je účinný pri mykóze nechtov.
- Fantastický na oplachovanie vlasov, posilňuje a bojuje proti vypadávaniu vlasov.
- Obklady zmierňujú bolesti spôsobené reumatizmom.
- Je účinný aj na aknóznu pleť.
- Dobre poslúži pri ekzémoch, psoriáze (lupienke), ba aj pri pásovom opare.
- Zmierňujú nadmerné potenie - skvelá prísada do kúpeľa.
- Je výborným liekom na žalúdok, zlepšuje trávenie, čistí hlieny v žalúdku i v črevách, čistí ich od parazitov a celkovo posilňuje organizmus.
- Pripisuje sa mu aj schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi.
- Podporuje funkciu pečene.
- Vynikajúci pri prevencii a liečbe zápalu ďasien (čaj treba použiť na vyplachovanie).
- Stimuluje obranné reakcie organizmu proti pôsobeniu baktérií a vírusov.
- Priaznivo ovplyvňuje funkciu kĺbov, žíl a väzív.
- Podporuje funkciu slinivky, pôsobí proti plynatosti.
- Vhodný je pri rekonvalescencii po operáciách či ožarovaní.
- Znižujú krvný tlak.
- Čistí krv, preto lieči znútra kožné ekzémy, akné, chrastavé ložiská na hlave a pri nechtoch.
- Má baktericídny účinok, používajú sa preto aj na liečenie hnisajúcich ložísk v ústnej dutine.
- Zastavuje tiež hnačku a podporujú rast vlasov.
- Posilňuje činnosť imunitného systému.
Recepty na prípravu orechového čaju
Orechový čaj alebo vývar
Vezmite si približne 12 orechov a zbavte ich škrupiny. Vlašské orechy následne na 4 hodiny namočte do 0,5 litra vody. Nechajte lúhovať a následne všetko prelejte do hrnca. Zmes dajte ohrievať a varte ju približne 30 minút na miernom stupni. Pozor, aby vám nevyvrela všetka voda. Hotový orechový vývar alebo teda čaj popíjate s medom.
Odvar z orechových škrupín
Potrebujete orechové škrupiny z 12 orechov. Tie umyte, rovnako zalejte 500 ml vody a nechajte odstáť. Po 4 hodinách dajte do hrnca a na sporák. Po pol hodine preceďte, nápoj oslaďte a popíjajte po dúškoch.
Recept čaj z orechových listov (pitie)
Potrebujete: 0,5 KL sušených a mletých orechových listov, 2,5 deci vody.
Do menšieho hrnca dajte orechové listy, vodu a túto zmes povarte 4 - 5 minút. Potom to nechajte celé prirodzene vychladnúť. Tento čaj pite počas akútnych problémov 1 - 2 krát za deň.
Recept odvar z listov orecha (vonkajšie použitie)
Tento odvar môžete používať na rôzne kožné poranenia alebo miesta postihnuté nejakou kožnou chorobou. Urýchľuje hojenie a dezinfikuje rany.
Potrebujete: 1 ČL sušených orechových listov, 3 deci vody.
Zalejte orechové listy vriacou vodou a nechajte ich prikryté lúhovať 30 minút.
Potom si tento odvar môžete aplikovať na vatovom tampóne alebo na gáze na čistú a suchú ranu, alebo miesta s kožnou chorobou.
Príprava záparu na unavené oči a očný zápal
Vysušené orechové listy povaríme dve minúty vo vrelej vode a ešte ich necháme vylúhovať 20 minút.
Po vychladení zápar prefiltrujeme cez čisté plátno.
Do záparu ponoríme gázové štvorčeky a priložíme ich na zavreté očné viečka približne na 10-20 minút.
Toto opakujeme viackrát denne s použitím toho istého záparu, ktorý vždy trochu prihrejeme.
Orechový extrakt
Sto gramov rozdrveného čerstvého zeleného oplodia alebo listov orecha a 5 gramov nadrobno posekaných mandlí zalejeme pol litrom liehu.
Necháme pri izbovej teplote 2 - 3 týždne lúhovať, občas pretrasieme.
Pijeme denne jeden kalíštek nalačno, najlepšie ráno, na zlepšenie trávenia, pri zahlienení čriev, parazitoch alebo ako zdravý aperitív.
Do kúpeľa
Pokrájané orechové listy namočte, vložte do nádoby, zalejte vriacou vodou, zakryte pokrievkou a nechajte pri izbovej teplote lúhovať 15 minút.
Hotový zápar preceďte cez jemné sitko alebo cez gázu. Používa sa na omývanie alebo ako prísada do kúpeľa.
Čarovné škrupinky
Orechové škrupinky sú chemicky neutrálne biologické materiály, ktoré nemajú nijaký toxický účinok na ľudské telo a ani na životné prostredie.
- Pre silné vlasy a proti šedinám: Odvar z škrupín sa používa na premývanie vlasov. Dokáže vlasom vrátiť silu, zastavia vypadávanie a postupne dokážu vrátiť farbu šedivým vlasom. Dobré tiež je, pripraviť si z odvaru masku, ktorú necháte na vlasoch pôsobiť aspoň 20 minút.
- Bielenie zubov: Škrupiny rozomleté na prach pridané do zubnej pasty perfektne odstránia zubný povlak a dokážu viditeľne vybieliť zuby. Tento trik dobre poznali aj naši predkovia.
- Pre krásnu pleť: Ak si pridáte drvené orechy do čistiaceho mydla na tvár, orechy vám dokonale vyčistia póry, ozdravia pleť a perfektne odstránia make-up.
Alergické reakcie na orechový čaj
Pri konzumácii orechového čaju je dôležité vziať do úvahy riziko alergických reakcií, najmä u osôb citlivých na orechy. Orechy sú známe ako silné alergény, ktoré môžu u niektorých ľudí vyvolať nežiaduce reakcie. Medzi bežné príznaky alergie patrí svrbenie, vyrážky, opuchy, tráviace ťažkosti, dýchavičnosť alebo v závažných prípadoch anafylaktický šok.
Ak máte podozrenie na alergiu na orechy alebo už viete, že ste na ne alergickí, orechový čaj by ste nemali konzumovať. Aj malý kontakt s orechovými škrupinami alebo listami môže vyvolať reakciu. V prípade, že ste náchylní na alergie, odporúča sa konzultovať užívanie orechového čaju s lekárom.
Ďalšou dôležitou informáciou je, že orechový čaj nemusí byť vhodný pre deti alebo osoby so špecifickými zdravotnými problémami, ako sú poruchy trávenia alebo ochorenia pečene. Preto je vhodné oboznámiť sa s jeho zložením a prípadnými vedľajšími účinkami pred jeho zaradením do stravy.
Alternatívne bylinkové čaje na kašeľ
- Zázvorový čaj: Obsahuje gingerol, ktorý pomáha uvoľňovať hlieny, zmierňuje podráždenie hrdla a posilňuje imunitu.
- Lipový čaj: Podporuje potenie, čím pomáha znižovať horúčku, a zmierňuje suchý kašeľ.
- Oreganový čaj: Obsahuje karvakrol a tymol, ktoré majú antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
- Tymiánový čaj: Pôsobí antisepticky a pomáha uvoľňovať hlieny.
- Skorocelový čaj: Pomáha pri bolestivom kašli, upokojuje podráždené dýchacie cesty a podporuje regeneráciu slizníc.
- Šalviový čaj: Má silné antibakteriálne a protizápalové účinky, vďaka čomu je ideálny pri bolestiach hrdla a kašli.
- Medovkový čaj: Má jemnú chuť a obsahuje látky, ktoré zmierňujú podráždenie dýchacích ciest.
- Čaj z mäty piepornej: Obsahuje mentol, ktorý uvoľňuje dýchacie cesty, zlepšuje dýchanie a zmierňuje bolesti hrdla.
- Feniklový čaj: Pomáha rozpúšťať hlieny a podporuje vykašliavanie.
- Anízový čaj: Má výraznú chuť a je známy svojimi expektoračnými vlastnosťami, ktoré podporujú uvoľňovanie hlienov.
- Rebríčkový čaj: Je výborný na zmiernenie zápalov dýchacích ciest a podporuje vykašliavanie.
- Čaj z ibišteka: Pomáha zvlhčovať sliznice, zmierňuje kašeľ a podporuje regeneráciu dýchacích ciest.
- Čaj z materinej dúšky: Je známa svojimi antiseptickými vlastnosťami a schopnosťou uvoľniť dýchacie cesty.
- Čaj z borovicových výhonkov: Tento čaj má dezinfekčné a expektoračné účinky, ktoré pomáhajú uvoľňovať hlieny a čistiť dýchacie cesty.
Tip na záver: Aj keď orechové listy obsahujú veľa zdraviu prospešných látok, ich konzumáciu najskôr konzultujte so svojím lekárom.
tags: #Deti
