Prasličkový Čaj a Jeho Účinky: Je Vhodný pre Deti?

Praslička roľná je pre mnohých len divo rastúcou burinou, avšak táto bylina sa už od dávnych čias využíva pre svoje liečivé schopnosti na rôzne zdravotné ťažkosti. Vňať prasličky roľnej je možné užívať v podobe čaju, ale i tinktúry alebo masti, či obkladov a liečivých kúpeľov.

Ako sme už spomenuli v úvode, praslička roľná je podľa odhadov približne 250 miliónov rokov stará vytrvalá bylina rozmnožujúca sa výtrusmi. Nájsť ju môžete na okraji lesov, vo vlhkých častiach polí a lúk a často aj okolo koľajníc a v blízkosti ciest. Nie je výnimkou ani v záhradách, kde môže mnohým záhradkárom robiť vrásky, pretože ju považujú za burinu.

Charakteristika Prasličky Roľnej

Praslička je typická pevnou byľou, z ktorej po stranách vyrastajú rozkonárené stonky s listami pripomínajúcimi ihličie. Praslička nemá kvety ani semená, rozmnožuje sa výtrusmi vznikajúcimi vo výtrusniciach.

Praslička roľná je ľahko rozpoznateľná vďaka svojim zvislým, článkovaným stonkám, ktoré sa delia na segmenty. Bežne rastie na vlhkých a piesočnatých substrátoch, kde má prístup k podzemnej vode. V porovnaní s divým prosom, praslička roľná má typickú výšku od 10 do 50 cm. V priebehu rastu sa výtrusy postupne uvoľňujú, čo umožňuje rozmnožovanie.

Praslička je známa pre svoje dve podoby v prírode. Jarná byľ vyrastá z jari a má na vrcholku klas s výtrusmi. Letná stonka býva vyššia 40 až 60 centimetrov a má zelenú farbu.

Prasličku roľnú zbierajte v mesiacoch máj až september, keď je jej nadzemná časť rozkvitnutá a zelená. Pozor si treba dať najmä na prasličku lesnú, riečnu, močiarnu a obrovskú, ktoré sú mierne jedovaté. Rozložte ju v tenkej vrstve na papier a pravidelne ju otáčaje, aby sa rovnomerne usušila.

Zloženie a Účinky Prasličky Roľnej

Praslička roľná obsahuje viacero látok, ktoré môžu byť pre naše zdravie prínosnými. Je bohatá napríklad na minerály, akými je kremík, zinok, vápnik a meď. Okrem minerálov v sebe ukrýva aj triesloviny, rastlinné flavonoidy, vlákninu, živicu a éterické oleje.

Prasličke roľnej sú pripisované viaceré prospešné účinky pre naše zdravie, medzi nimi napríklad aj priaznivý vplyv na stav našich vlasov, pleti, nechtov a kostí. Okrem toho je tiež známa výrazným vplyvom pri problémoch s močovým ústrojenstvom. Pomôže aj pri gynekologických ťažkostiach, môže zastaviť krvácanie, zlepšuje funkciu krvného obehu a znižuje tlak krvi.

• Močopudné účinky: Praslička roľná má prirodzene močopudné účinky, vďaka ktorým sa v ľudovom liečiteľstve s obľubou používa pri ťažkostiach s močovými cestami.
• Zdravie kostí: Podľa výskumov je jedným z účinkov prasličky roľnej udržiavanie zdravia kostí a liečenie zdravotných ťažkostí súvisiacich s nimi.
• Hojenie rán: Úžasnou a vedecky dokázanou schopnosťou prasličky roľnej je pomoc pri hojení rán. Štúdia, ktorej sa zúčastnili ženy po pôrode, ktoré absolvovali nástrih hrádze, ukázala, že extrakt z prasličky im výrazne pomohol s hojením rany a uľavil od bolesti.
• Podpora rastu vlasov: Zaujímavým účinkom prasličky roľnej je podpora zdravia vlasov a ich rastu, a to vďaka obsahu silikónu a antioxidantov. Antioxidanty pomáhajú zabraňovať mikrozápalovým procesom a starnutiu vlasov a silikón pomáha znižovať mieru vypadávania vlasov.
• Ďalšie účinky: Prasličke roľnej je pripisovaných aj niekoľko ďalších účinkov - jej užívanie môže byť prínosom pre zdravie vašich nechtov i kože. Okrem toho vám môže byť nápomocná pri kŕčových žilách a používa sa aj ako babský recept na podporu otehotnenia. Pôsobí tiež proti reume, môže vám pomôcť zbaviť sa cýst na vaječníkoch, používa sa i pri liečbe obličkových kameňov a môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi.

Odvar z prasličky je tiež možné použiť ako kloktadlo pri bolestiach hrdla a zápaloch horných a dolných dýchacích ciest. No a poslúži tiež pri ťažkostiach s krvácaním ďasien a zápachu z úst.

Príprava a Použitie Prasličkového Čaju

Prasličku roľnú je možné užívať vnútorne i zvonka, pričom najčastejším spôsobom je pitie odvaru zo sušenej byliny. Okrem toho ju však možno použiť aj na lokálne zábaly či na kúpeľ a stretnúť sa môžete aj s tinktúrou z prasličky roľnej.

Čaj alebo, ak chcete, odvar z prasličky roľnej sa pripravuje zo sušenej rastliny. Čajovina v množstve jedna polievková lyžica sa odporúča zaliať 250 ml vriacej vody. Po 15 minútach lúhovania v prikrytej nádobe sa nápoj scedí a môže sa užívať. Nie je vhodné čaj variť a tiež sa neodporúča znovu zohrievať pripravený odvar. Vhodné je pripraviť ho pred každým užívaním čerstvý.

Čo sa týka dávkovania, odporúčaná dávka je v množstve jedna až dve šálky denne. Čaj z prasličky roľnej môžete užívať v prípade zápalov a infekčných ochorení močových ciest, na podporu zdravia vlasov, nechtov a pleti, či na podporu zdravia pečene, pevnosti kostí, pružnosti ciev a zdravia srdca.

Sušenú čajovinu z prasličky roľnej môžete použiť aj na kúpeľ či oplach na vlasy. Odporúča sa zaliať šesť polievkových lyžíc litrom vriacej vody a 15 minút nechať lúhovať. Takýto odvar je možné použiť na oplachovanie vlasov po umytí šampónom či pridať ho do kúpeľa.

Na trhu nájdete aj rôzne tinktúry z prasličky roľnej, ktoré sa používajú aj ako zdroj minerálov pre ľudí trpiacich osteoporózou či ako podporná prírodná liečba zlomenín. Prírodná medicína hovorí aj o účinkoch tinktúry pri spevnení pokožky a nechtov a tiež na zastavenie vypadávania vlasov.

Tabuľka: Hlavné Účinky Prasličky Roľnej

Bezpečnosť a Upozornenia

Užívanie prasličky roľnej a prípravkov s jej obsahom môže byť riešením mnohých zdravotných ťažkostí. Veľmi dôležité však je nezameniť si pri zbere prasličku roľnú s prasličkou bahennou a lesnou.

Pri užívaní prasličky roľnej by mali byť obozretní ľudia so slabším srdcom a úplne by sa tejto bylinke mali vyhnúť tehotné ženy, dojčiace mamičky a deti do troch rokov.

Denne sa odporúča konzumovať len malé množstvá. Užívanie nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy, ako aj osoby so slabým srdcom.

Prasličková kúra by mala trvať najviac 5 dní. Trvanie kúry prasličkovým čajom by nemalo presiahnuť niekoľko týždňov. Je dôležité počúvať svoje telo a prerušiť užívanie pri akýchkoľvek nežiaducich účinkoch.

tags: #Deti