Prvosienka jarná (Primula veris) je rastlina, ktorá sa v tradičnej medicíne využíva už po stáročia. V zimnom období pri prechladnutiach, pri problémoch s dýchacími orgánmi siahame po žltej, príjemne voňajúcej prvosienke, ktorá je pre nás symbolom jari.
Táto nízka trvalka so súkvetím žltých kvietkov na konci dlhej stonky kvitne od marca približne do konca apríla.
Prvosienka je jednou z prvých jarných rastlín, na ktorú nedali dopustiť už naše staré a prastaré mamy. Každá gazdinka mala doma zásoby vlastnoručne nazbieraných prvosienok, z ktorých sa varil prevažne čaj.
Prvosienky však môžeme využiť aj inak. Pripravujú sa z nich tinktúry, odvary, oleje, môžu sa užívať vnútorne, alebo použiť zvonka.
História a tradičné použitie prvosienky
Prvosienka Jarná je severská rastlina a preto ju stredoveká medicína nepoznala. Už jej botanický názov Primula veris = posolkyňa jari, prezrádza, že už oddávna ju v ľudovom liečiteľstve pokladali za prostriedok na zabezpečenie ochrany a plodnosti.
V bylinárstve od OTA Brunfelsa sa nazýva „herba paralysis“, pretože sa využíva pri mŕtvici a „ arthica“ ako jeden z najdôležitejších medikamentov proti dne. Často ju lekári a mnísi raného novoveku predpisovali ako prostriedok posilňujúci srdce, pri prechladnutí, proti močovým kameňom a na ošetrenie rán.
Pri spôsoboch aplikácie zohrali v ľudovom liečiteľstve svoju úlohu aj povery: užitie troch kvetov sa pokladalo za ochranu proti horúčke a démonom.
Zber a skladovanie
- Listy a kvety zbierame v čase kvitnutia.
- Listy, korene a kvety sušíme, kvety môžeme aj kandizovať.
Liečivé účinky prvosienky
Na medicínske účely sa môžu využiť všetky nadzemné aj podzemné časti (korene, listy, stonky, kvety) liečivej rastliny prvosienka jarná. Kvôli zachovaniu podzemnej časti, ktorá vyrastie aj budúci rok sa však odporúčajú zbierať len stonky s kvetmi.
Vedecky sa uznáva použitie prvosienkových koreňov a kvetov pri kataroch a obštrukčných poruchách dýchacích ciest.
V tradičnej medicíne sa používa prvosienkový koreň aj pri dne, reume, čiernom kašli astme, ale aj pri ťažkostiach podmienených nervozitou. Okrem toho sa odporúča proti migréne a srdcovej slabosti.
Podobný okruh účinkov použitia vzťahuje tradičná medicína aj na listy, patrí sem však aj nespavosť a pocity strachu. Vnútorne prvosienku vo väčších množstvách samostatne neužívame, lebo môže vyvolať nevoľnosť a vracanie.
Účinky prvosienky:
- Antibakteriálne účinky vďaka obsahu saponínov.
- Podporuje vykašliavanie hlienov pri zápale priedušiek (bronchytíde) a pomáha pri bolesti hrdla.
- Výrazné antimykotické účinky, ktoré ocenia najmä ľudia s kandidózou.
- Močopudné účinky.
- Prečisťujúce účinky na našu krv.
Príprava a dávkovanie prvosienkového čaju pre deti
Čaj z prvosienkových kvetov je pre svoje mierne pôsobenie obzvlášť vhodný pre deti: 2 čajové lyžičky kvetov zalejeme ¼ litrom vriacej vody, necháme 5 minút lúhovať a precedíme.
Čaj z liečivej rastliny prvosienka jarná sa pripravuje veľmi jednoducho. Do šálky vložíme 5 g sušených (alebo 20 g čerstvých) kvetov prvosienky, zalejeme vriacou vodou, necháme 5 až 10 minút lúhovať a prvosienkový čaj je hotový.
Dávkovaním ako aj dobou lúhovania môžeme ovplyvňovať množstvo účinných látok v čaji a jeho liečebné účinky, takže alternatívou môže byť i vyššia dávka (8 a viac gramov), pričom lúhujeme kratšiu dobu (25 sekúnd) a môžeme zalievať viacero krát.
Prvosienkový koreň sa užíva pomletý na prášok, alebo najemno podrvený pri prechladnutí ako čaj. Priemerná denná dávka je 1 g, v akútnych prípadoch sa môže zvýšiť na 2 až 4 g.
Recept na čajovú zmes:
Čajovú zmes dobre premiešame, 1 polievkovú lyžicu zalejeme ½ l vriacej vody, necháme 10 minút odstáť, precedíme, pridáme med a citrón, dáme do termosky a popíjame celý deň po dúškoch.
Prvosienkový sirup
Prvosienkový sirup sa hodí pri mnohých problémoch dýchacieho systému. Prvosienkový sirup je chutným a dobrým pomocníkom hlavne na zdravie dýchacích ciest a nervového systému. Prvosienkový sirup je produktom, výťažkov prvosienky jarnej vo vode s ovocným cukrom. V tomto produkte je ako konzervant, okrem cukru, použitá ešte kyselina citrónové a kyselina jablčná. a vitamín C.
Dávkovanie prvosienkového sirupu:
- Doporučená denná dávka prvosienkového sirupu je 3 ČL, 2 - 3 krát denne.
- Deti nad 3 roky nech užívajú 2 ČL denne, 1 - 3 krát denne.
Príprava prvosienkového sirupu:
450 g čerstvých kvetov pridáme do 900 ml vriacej vody, necháme variť, potom pridáme toľko cukru, aby zmes nadobudla sirupovú konzistenciu. Používame pri nervových ťažkostiach, závratoch, bolestiach hlavy a nespavosti detí.
Zber kvetov: apríl - máj.
Upozornenia a kontraindikácie
Aj táto bylinka má vedľajšie účinky a nie je vhodná úplne pre všetkých bez rozdielu. Prvosienka jarná sa môže užívať vnútorne formou čaju alebo inhalačného odvaru pri liečbe zápalu priedušiek, hrdla a kašľa.
Užívanie prvosienok sa neodporúča tehotným ženám a nemali by ich užívať ani ľudia, ktorí berú lieky na riedenie krvi. Látky obsiahnuté v prvosienkach taktiež riedia krv, preto by sa účinok znásobil.
POZOR: vedľajšie účinky, prvosienkové kvety niekedy môžu vyvolať u citlivých osôb kontaktné alergické reakcie - sčervenanie kože a vytvorenie pľuzgierikov.
Kto by sa mal vyhýbať prvosienke:
- Tehotné ženy
- Osoby užívajúce lieky na riedenie krvi
- Osoby s alergiou na prvosienku
tags: #Deti
