Príspevok od

Pupienky či pľuzgieriky na jazyku sú spravidla vystúpené útvary, veľmi malých bodov až po väčšie výstupky. Jazyk toho prezradí mnoho o našom zdraví. Jazyk slúži na kontrolu jazyka, aby posúdil charakter ťažkostí. Náš jazyk je pokrytý papilami (malými hrbolčekmi a výčnelkami), ktoré sú nápomocné pri rozprávaní, žuvaní jedla či zisťovaní teploty. Jazyk je dôležitý pre jeden zo zmyslov - chuť a pri reči umožňujú správnu artikuláciu. Pupienky či vyrážky na jazyku môžu mať rôzne príčiny, od úplne bežných až po menej obvyklé.

Príčiny vzniku pupienkov na jazyku

Vyrážky na jazyku môžu spôsobovať diskomfort, bolesť a dokonca ovplyvniť chuťové vnemy. Niekedy sa nám však môžu objaviť na jazyku škvrny, vyrážky, ktoré tam zvyčajne nie sú. Vo väčšine prípadov sú tieto škvrny neškodné. Vyrážky alebo rôzne zmeny na jazyku môžu mať niekoľko foriem. Zmena zafarbenia - jazyk môže meniť farbu na červenú, bielu, žltú alebo dokonca tmavšiu. Na jazyku môžeme spozorovať rôzne vyrážky a zmeny, ktoré môžu poukazovať na rôzne zdravotné problémy. Popraskaný jazyk - trhliny na povrchu jazyka (plytké alebo hlboké). Komplikácie nastávajú pri zachytávaní zvyškov jedla vo vzniknutých záhyboch, čo môže viesť k zápalom.

Medzi najčastejšie príčiny patria:

  • Afty: Bolestivé vriedky, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na jazyku alebo v ústach. Často súvisia so stresom, oslabenou imunitou či nedostatkom vitamínov. Vyzerajú ako biele/žltkasté pľuzgiere, ktoré majú začervenané okraje. Máte v ústach pľuzgierik s bielou čiapočkou, ktorý nie a nie zmiznúť? Sprevádza ho pálčivá, prenikavá bolesť? S najväčšou pravdepodobnosťou ide o aftu. Afty v ústach boli popisované už v starovekom Grécku a aj v dnešnej dobe sa radia medzi časté problémy ústnej dutiny. Toto zápalové ochorenie vzniká na povrchu sliznice a ohrozuje najmä deti a ľudí v produktívnom veku. Afta v ústach (rekurentná aftózna stomatitída) je neinfekčný a neprenosný zápal. Vyznačuje sa malými vriedkami, ktorým predchádzajú prasknuté pľuzgiere. Ich farba sa mení v závislosti od štádia, počnúc žltou a bielou. Toto podráždenie môže gradovať pri rozprávaní, jedení či pití.
  • Infekcie: Vírusy, ako je herpes simplex, môžu spôsobiť bolestivé vredy alebo pľuzgiere na jazyku. Bakteriálne infekcie, ako je streptokoková angína, môžu spôsobiť zápal a vyrážky. Pri nej je typický „malinový jazyk”. Orofaryngeálna kandidóza (“orálny drozd”) - jedná sa o mykotickú infekciu ústnej dutiny a hltanu, najčastejšie spôsobenú kvasinkou Candida albicans. Prejavuje sa červenými alebo bielymi fľakmi, niekedy bolestivými, vyvolávajúcimi nepríjemný pocit v ústach a zmenu chuti, problémy s rečou a príjmom potravy.
  • Čierny vlasatý jazyk: Je stav jazyka, ktorý mu dodáva tmavý, chlpatý vzhľad. Je zvyčajne výsledkom nahromadenia odumretých kožných buniek na papilách na povrchu jazyka. Tieto papily sa môžu predĺžiť a zafarbiť napr. tabakom alebo sa na nich ľahšie zachytí jedlo, nápoje, baktérie, kvasinky alebo iné látky. Čierny vlasatý jazyk môže vyzerať alarmujúco, ale zvyčajne je bezbolestný a nespôsobuje žiadne zdravotné problémy.
  • Orálna leukoplakia: Biele škvrny na slizniciach úst vrátane jazyka. Môžu mať rôzny vzhľad (hladké, zvrásnené, uzlovité či škvrnité). Ľudia s bielymi škvrnami alebo s hrčkami na jazyku by mohli mať čo do činenia s leukoplakiou. Dr Mehdizadeh hovorí, že to často dochádza u ľudí, ktorí fajčia alebo žujú tabak, pretože si tým podráždili jazyk.
  • Mapovitý/geografický jazyk (Lingua geographica): Vytvárajú sa ružové alebo červené oválne políčka po celom jazyku, ktoré sú ostro ohraničené od okolitej sliznice, ktorá je belavá. Povrch jazyka sa ale rýchlo mení aj počas dňa (pripomína nám to mapy).
  • Systémové ochorenia: Môžu byť tiež významnou príčinou vyrážok na jazyku.
  • Nedostatočná ústna hygiena: Nedostatočná ústna hygiena môže významne prispieť k vzniku vyrážok, infekcií a iných problémov na jazyku a v ústnej dutine.
  • Mechanické poranenia: Nesprávne sediaci ortodontický aparát, najmä drôtiky, môžu mechanicky poškodiť mäkké tkanivo steny ústnej dutiny. Príčinou mechanického poranenia nemusí byť len nevhodný ortodontický aparát, ale napríklad aj jedlo. Čipsy či iné pokrmy, ktoré majú ostré hrany, môžu spôsobiť poranenia mäkkých častí stien jazyka, podnebia či vestibula a keď sa tieto poranenia zapália, prejavujú sa ako afty.
  • Nesprávna ústna hygiena: Aby bola dentálna hygiena efektívna a splnila svoj účel, je dôležité pri nej používať správne pomôcky.
  • Chemické podnety: K vzniku áft môžu prispieť aj pasty, ktoré obsahujú iritujúce látky, napríklad laurylsulfát sodný.
  • Stres: Ako ďalší faktor, ktorý je príčinou vzniku áft, je stres. Stres je mnohoraký spúšťač rôznych imunitných prejavov v tele, preto eliminácia stresu je aj pri aftách veľmi dôležitá.
  • Hormonálna nerovnováha: S výskytom áft súvisí aj hormonálna rovnováha, predovšetkým u žien. V čase menštruácie či tehotenstva je popísaný vyšší výskyt áft.

Vznik áft v ústach má mnoho príčin, pričom ako hlavný dôvod vzniku je oslabenie imunitného systému. Ústa vo svojej prirodzenej mikroflóre obsahujú desiatky mikroorganizmov, ktoré spolu nažívajú v harmónii. Nedostatočná hygiena zubov a úst, nedokonalosti v chrupe, či nádcha alebo zápal mandlí, tento stav len zhoršujú. Afty mnohokrát vzniknú aj z banálnej príčiny, napríklad z mechanického poškodenia. U detí je to rast zubov, u dospelých napríklad ošetrenie u zubára. Spôsobiť ich ale môžu aj potraviny, ktoré poškodia celistvosť ústnej sliznice. Afty môžu vzniknúť aj na základe nedostatočného vyčistenia chrupu. Problémom mechanického poškodenia môže byť napríklad uviaznutá čiastočka stravy v medzizubnom priestore. Deti často trpia aftami, pričom príčinou môže byť ich snaha dávať si do úst prsty či iné predmety, ktoré nie sú čisté a tak spôsobujú lokálne infekcie.

Rizikové faktory

  • Chybný zhryz
  • Nosenie ortodontického aparátu
  • Postavenie zubov alebo nosení strojčeka a protéz.

Diagnostika

Lekár začne diagnostiku vizuálnym vyšetrením jazyka, aby posúdil typ a závažnosť ťažkostí. Ak existuje podozrenie na infekciu, môžu byť odobraté vzorky na mikrobiologické testy.

Liečba

V mnohých prípadoch sú afty len niekoľkodňovou záležitosťou. Vyrážky na jazyku sú bežným, no často prehliadaným problémom, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Okrem krátkodobého podráždenia môžu signalizovať infekcie, alergické reakcie či dokonca nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. V niektorých prípadoch môže byť ich výskyt spojený aj so systémovými ochoreniami alebo autoimunitnými poruchami. Tieto príčiny teda môžu signalizovať rôzne zdravotné problémy a naznačovať tak prítomnosť infekcií, alergií, nedostatku živín a mnohých ďalších. Preto je dôležité sledovať vyrážky na jazyku a ich sprievodné príznaky.

Aftu v ústach si môžete predstaviť ako pľuzgier na nohe či ruke. Akonáhle sa vám pľuzgier vytvorí, snažte sa ho chrániť pred okolitým prostredím a čo najmenej sa ho dotýkať, aby nebolel. Dôležité je čo najmenej si aftu mechanicky dráždiť a čo najviac sa snažiť ju dezinfikovať. Treba si tiež uvedomiť, že afty sa zhoja sami, len im treba dať čas (maximálne 10-14 dní) a čo najčistejšie prostredie. Čím „čistejšie“ prostredie v ústach vytvoríte, tým kratšie bude trvať liečenie áft. Samozrejme, ak je príčina áft mechanická, treba tento mechanický problém odstrániť. Existuje aj mnoho gélov, ktorými sa afty potierajú, pričom na ich povrchu vytvárajú ochranný film.

Medzi bežné spôsoby liečby patria:

  • Domáca liečba: Aftu mnohí pacienti riešia domácou liečbou. Základom je obmedzenie dráždivých potravín v podobe kyslých, pikantných a horúcich jedál. Výnimkou nie sú ani nápoje, vrátane malinoviek a perlivých vôd. Úľavu môže priniesť aj povrchová liečba vo forme nanášania voľnopredajných gélov s obashom upokojujúcich či anestetizujúcich látok, o vhodnosti ktorých je dobré sa poradiť s lekárom, či lekárnikom. Pomôcť môže čajovníkový olej, ktorý má antibakteriálne účinky, ale aj propolisová tinktúra, či vlažný odvar z repíka lekárskeho, ktorý napomáha hojeniu slizníc. Pri bylinných a prírodných látkach sa stáva, že si ich ľudia aplikujú príliš často a často preto dôjde k ďalšiemu poraneniu sliznice. Nikdy však nenanášajte na ranu liečivá a prípravky, ktoré nie sú určené na priame použitie na ranu!
  • Soľný roztok: Soľný roztok môže poskytnúť úľavu od bolesti a pomôcť pri dezinfekcii ústnej dutiny. Soľný roztok si môžete pripraviť rozpustením jednej čajovej lyžičky soli v 125 ml skoro vriacej vody (najlepšie zbavenej chlóru). Roztok jemne pretrepte, aby sa soľ rozpustila, no vyhnite sa intenzívnemu miešaniu.
  • Výplachy úst: Rôzne výplachy úst môžu tiež pomôcť zmierniť zápal a podporiť hojenie. Výplach s harmančekom, ktorý má protizápalové a upokojujúce účinky. Na čistenie ústnej dutiny sú vhodné liečivé ústne vody, výplachy, dezinfekčné pastilky či výťažky zo šalvie.
  • Ústne vody/roztoky/výplachy a ústne gély: Na podporu hojenia a zníženia infekcie.
  • Úprava medikácie: Ak sú vyrážky výsledkom reakcie na určité lieky, lekár môže navrhnúť zmenu dávkovania alebo prechod na iný liek.
  • Posilnenie imunity: Posilnenie imunitného systému je aj v tomto prípade veľmi potrebné, ide hlavne o zvýšenie príjmu vitamínov B, zinku, vápnika, ale aj železa. Preto by ste mali dbať na príjem potrebných vitamínov, minerálov a stopových prvkov podporujúcich vašu obranyschopnosť. Základom je samozrejme pestrá, zdravá a vyvážená strava. Málokto však zvládne dať telu všetko potrebné len pomocou stravy. Väčšinou preto potrebujeme pomoc výživových doplnkov.

Prevencia

Prevencia pred bielym povlakom na jazyku je najmä pravidelná a dostatočná hygiena úst. Pravidelné čistenie zubov a používanie dentálnej nite je základ. Dôležitý je aj dostatočný pitný režim, ale aj konzumácia vyváženej stravy s dostatočným množstvom zeleniny a ovocia. K ochrane a podpore mikrobiómu ústnej sliznice si viete zakúpiť špeciálne orálne probiotiká. Zdravý mikrobióm zároveň bráni rozvoju patogénnych kvasinkových infekcií.

  • Dobrá ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov, medzizubných priestorov a jazyka pomáha odstrániť baktérie a zvyšky potravy, čím sa znižuje riziko infekcií a podráždenia.
  • Zdravá strava: Konzumácia vyváženej stravy, bohatej na vitamíny a minerály, ako sú vitamíny B, C a železo, podporuje zdravie ústnej sliznice.
  • Pitie dostatočného množstva vody: Hydratácia je dôležitá pre udržanie zdravia ústnej sliznice.
  • Pravidelné lekárske kontroly: Návštevy zubára a lekára môžu pomôcť pri včasnom odhalení a liečbe potenciálnych problémov.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa vyrážky na jazyku nezlepšia do niekoľkých dní, alebo ak sú sprevádzané vážnymi príznakmi, ako je silná bolesť alebo opuch, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Navštíviť lekára by ste mali, ak sa vyrážky na jazyku objavia a pretrvávajú dlhšie než niekoľko dní, bez zjavného zlepšenia. Takisto, ak ste si všimli častý výskyt áft alebo iných lézií, ktoré sa vracajú, je vhodné poradiť sa s odborníkom, aby sa zistila presná príčina a určila správna liečba. Pokiaľ sa afty objavujú pravidelne, prípadne samoliečba nepomáha po 14 dňoch, odporúča sa návšteva lekára. V prípade, že sa vám v ústnej dutine vytvorí pupák s hnisovým ložiskom, objaví sa opuch, zvýšené slinenie či zápach z úst, rozhodne s návštevou lekára neváhajte.

Ak si myslíte, že máte leukoplakiu, Dr. Mehdizadeh hovorí, že liečba môže zahŕňať biopsiu na vylúčenie rakoviny. Lekár musí vyšetriť akúkoľvek léziu, ktorá je bolestivá, krváca alebo sa zväčšuje.

Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

tags: