Príspevok od

Prechod obličkových kameňov môže byť bolestivý a nepríjemný. Sú to malé tvrdé kryštály, ktoré vznikajú ukladaním tuhých odpadových látok v obličkách. Obličkové kamene sú, žiaľ, extrémne časté, aspoň raz za život sa s nimi stretne jeden z 10 dospelých. Tie bývajú najčastejšie tvorené šťavelanom (či tiež oxalátom) vápenatým. Ak sú obličkové kamene menších rozmerov, ani o nich nemusíte vedieť, pretože nespôsobujú žiadne zásadné problémy. Niekedy kamene nebudú bolestivé, kým nedosiahnu určitú veľkosť alebo sa nezačnú v obličkách pohybovať.

Obličky patria medzi najdôležitejšie orgány tela, ktoré sa nachádzajú v strede chrbta pod hrudným košom. Sú to orgány na odvádzanie odpadu, prebytočných tekutín a moču z tela. Tie sa potom môžu dostať do močovodov - trubíc spájajúcich obličky s močovým mechúrom. Ak máte obličkové kamene, jasnými príznakmi sú nevoľnosť a vracanie, horúčka a krv v moči.

Vylučovanie obličkových kameňov môže byť bolestivý proces, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť a nepohodlie a kamene vylúčili rýchlejšie. Našťastie existuje veľa prirodzených prostriedkov na účinné odstránenie obličkových kameňov.

Zatiaľ čo väčšina obličkových kameňov nespôsobuje trvalé poškodenie, niektoré môžu. Neliečené obličkové kamene sa môžu v niektorých prípadoch rozvinúť do poškodenia obličiek a dokonca až do zlyhania obličiek, čo sa považuje za veľmi vážny a život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje urgentný chirurgický zákrok.

Príčiny vzniku obličkových kameňov

Obličkové kamene sú tvorené zhlukmi minerálov, kyselín a solí v tele, ktoré sa na seba viažu v obličkách, uviaznu a niekedy zablokujú močové cesty, čo vám spôsobuje silný tlak a bolesť, keď sa pokúšate ísť na toaletu. Obličkové kamene sa tvoria, keď moč obsahuje vysoké množstvo látok tvoriacich kryštály, pričom zároveň príliš málo látok potrebujete na rozbíjanie kryštálov a vyplavovanie minerálov z tela. Jedným z dôvodov, prečo sa infekcie močových ciest môžu ďalej rozvíjať a vytvárať kamene, je nahromadenie amoniaku v moči.

Asi 80% obličkových kameňov je typu známeho ako vápenaté kamene, čo znamená, že vápnik, ktorý je normálne prítomný v tele, sa spája s inými látkami (oxaláty, fosfáty alebo uhličitany) a vytvára abnormálne tvrdý kameň. Zatiaľ čo vápnikové kamene sú oveľa bežnejšie, niekedy môžu byť obličkové kamene spôsobené aj nahromadením iných kyslých solí, ako je kyselina močová. Akonáhle sa vytvorí obličkový kameň, môže sa pripojiť k miestam, ktoré blokujú močové cesty, čo je zvyčajne primárny dôvod intenzívnej bolesti.

Obličkové kamene sa tvoria, keď máte v moči vysoké hladiny určitých minerálov, ktoré potom kryštalizujú do hrudkovitých „kamienkov“. Hlavnou príčinou vzniku je nerovnováha medzi vylučovanými odpadovými látkami a zadržiavaním vody v organizme. Ak neprijímame dostatok tekutín, moč sa zahustí. Práve preto vznikajú drobné kryštáliky, ktoré sa následne zhlukujú, a vznikajú močové kamene.

Medzi rizikové faktory vzniku obličkových kameňov patria:

  • Rodinná alebo osobná anamnéza
  • Dehydratácia
  • Niektoré diéty

Typy obličkových kameňov

  • Vápnikové kamene - väčšina obličkových kameňov sú kalciové kamene, zvyčajne vo forme oxalátu vápenatého. Oxalát je prirodzene sa vyskytujúca látka nachádzajúca sa v potravinách a je tiež denne tvorená pečeňou. Niektoré ovocie a zelenina, ako aj orechy a čokoláda majú vysoký obsah oxalátu. Dietetické faktory, vysoké dávky vitamínu D, chirurgický zákrok žalúdočného bpasu a niekoľko metabolických porúch môžu zvýšiť koncentráciu vápnika alebo oxalátu v moči.
  • Štruktúrované kamene - tvoria sa v reakcii na infekciu, ako je infekcia močových ciest. Tieto kamene môžu rýchlo rásť a byť dosť veľké, niekedy s malými príznakmi alebo s malým varovaním.
  • Kameň kyseliny močovej - môže sa tvoriť u ľudí, ktorí nepijú dostatok tekutín alebo tých, ktorí jedia vysoko bielkovinovú stravu a tých, ktorí majú dnu.

Prírodné recepty a postupy na rozpúšťanie obličkových kameňov

1. Zvýšený príjem tekutín

Obličkové kamene je potrebné vyplaviť z tela, takže pite veľa vody, aby ste ich udržali v pohybe. Pitie dostatočného množstva vody a veľa hydratačných tekutín (ako bylinkový čaj, perlivá voda alebo voda s ovocím) je ešte dôležitejšie, ak máte diétu s vysokým obsahom sodíka. Pokiaľ vám to lekár nepovie inak, pite dostatok tekutín - väčšinou vody - aby ste získali číry alebo takmer číry moč. Mnoho lekárov odporúča používať prírodné nápoje na podporu rozpúšťania a vyplavovania obličkových kameňov.

Zatiaľ čo príjem tekutín sa líši v závislosti od veľkosti, stravy, miesta a toho, koľko cvičíte, snažte sa v ideálnom prípade vypiť približne 250 ml každú hodinu. Minimalizujte kávu, alkohol, čaj a sódu, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu a zhoršiť bolesť.

2. Úprava stravy

Ak vo všeobecnosti konzumujete nevhodnú stravu - stravu s nízkym obsahom živín, elektrolytov, antioxidantov a zmes sacharidov, zdravých tukov a veľkého množstva bielkovín - máte zvýšené riziko vzniku obličkových kameňov. Určité potraviny môžu pomôcť znížiť riziko vzniku obličkových kameňov, ako napríklad konzumácia stravy bohatej na ovocie a zeleninu “konzumujte dúhu”, aby ste vyrovnali pH tela a zabránili prílišnej kyslosti.

Čerstvá zelenina a ovocie - niektoré výskumy ukazujú, že ľudia, ktorí dodržiavajú prevažne rastlinnú stravu s nízkym obsahom mliečnych výrobkov a mäsa, majú tendenciu mať menej obličkových kameňov ako ľudia, ktorí konzumujú veľa spracovaného mäsa, balené potraviny s obsahom sodíka a konvenčné mliečne výrobky. Strava s vysokým obsahom cukru môže zhoršiť obličkové kamene. Príliš veľa vitamínu C - zatiaľ čo vitamín C má množstvo výhod, pokiaľ ho užívate vo veľkých dávkach môže zhoršiť obličkové kamene.

Podľa National Kidney Foundation znižuje diéta DASH (čo znamená Dietary Approaches to Stop Hypertension) riziko obličkových kameňov. DASH diéta by mohla pomôcť ľuďom zhodiť kilá. Dodržiavanie DASH diéty je jedným z najlepších domácich liekov na obličkové kamene. Znižuje riziko obličkových kameňov. Tento stravovací plán má nízky obsah nasýtených tukov a cukru, je bohatá na ovocie, zeleninu a celé zrná a zahŕňa nízkotučné mliečne výrobky, orechy, semená, ryby, hydinu a fazuľu.

Štúdia v časopise Urology zo septembra 2014 zistila, že sodík zvyšuje riziko obličkových kameňov o 11 až 61 percent. Na obmedzenie sodíka NIH navrhuje kontrolovať nutričné štítky na balených potravinách, aby ste sa uistili, že denná hodnota sodíka je 5 percent alebo menej na porciu. Jedzte viac doma a vyhýbajte sa spracovaným potravinám, rýchlemu občerstveniu, mäsu na obed a konzervovanej polievke a zelenine, ktoré majú tendenciu mať vysoký obsah soli.

Ak viete, že ste náchylní na kamene z oxalátu vápenatého, možno budete chcieť obmedziť počet potravín bohatých na oxalát, ktoré zjete za deň. Patrí sem zelenina ako špenát, rebarbora, repa, fazuľa, sójové bôby a orechy ako mandle a kešu oriešky.

3. Cvičenie

Cvičenie, najmä so záťažou, ako je silový tréning alebo rôzne cvičenia s vlastnou váhou, je dobré na budovanie sily kostí a prevenciu demineralizácie kostrového systému. Na druhej strane, sedavý život môže spôsobiť, že kosti uvoľnia viac vápnika do krvi, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa bude hromadiť v obličkách.

4. Ricínový olej a teplé obklady

Ricínový olej má špeciálne protizápalové schopnosti, ktoré sú užitočné na zmiernenie bolesti spojenej s príznakmi obličkových kameňov, ako sú kŕče alebo svalové kŕče v bruchu. Podobne skúste niekoľkokrát denne pritlačiť na obličky horúci obklad, aby ste zvýšili prietok krvi, uvoľnili napäté svaly a pomohli kameňom ľahšie prejsť močovými cestami.

5. Doplnky stravy

  • Horčík - vyrovnáva ostatné minerály v tele a zabraňuje nedostatku horčíka alebo nerovnováhe elektrolytov.
  • Vitamíny B - pomáhajú znižovať hromadenie vápnika a oxalátov.
  • Antioxidačný doplnok alebo multivitamín obsahujúci vitamín E - tiež užitočný na zníženie zápalu a zníženie hromadenia vápnika a oxalátov.
  • Výťažok z brusníc - znižuje riziko vzniku infekcií močových ciest a vyrovnáva hladinu vápnika.
  • Šťava/gél z aloe vera - znižuje kryštalizáciu minerálov v močovom trakte.

Jedna vec, ktorej sa treba vyhnúť, je užívanie doplnkov vápnika alebo antacíd, pretože môžu situáciu s obličkovými kameňmi zhoršiť. Samotné potraviny bohaté na vápnik nemusia nevyhnutne prispievať k obličkovým kameňom, ale vápnik z doplnkov môže byť spojený so zvýšeným rizikom.

6. Esenciálne oleje

Esenciálne oleje môžu byť užitočné ako doplnková terapia na zmiernenie príznakov, podporu detoxikácie a celkového zdravia obličiek. Esenciálne oleje môžu byť účinným nástrojom na podporu zdravia obličiek, no závažné prípady obličkových kameňov si vyžadujú odborné lekárske ošetrenie. Esenciálne oleje majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudské telo a sú najpoužívanejšie zo všetkých olejov v modernej aromaterapii.

Najlepšie esenciálne oleje na obličkové kamene:

  • Citrónový olej - obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozpúšťať obličkové kamene a bráni ich tvorbe.

Použitie esenciálnych olejov:

  • Masáž obličkovej oblasti - zmiešajte 3-5 kvapiek esenciálneho oleja (napr. citrónový, levanduľový alebo rozmarínový) s nosným olejom, ako je kokosový alebo mandľový olej. Jemne masírujte oblasť dolnej časti chrbta, kde sa nachádzajú obličky.
  • Kúpeľ s esenciálnymi olejmi - pridajte 5-10 kvapiek oleja (napr. borovicový alebo levanduľový) do teplého kúpeľa s Epsomovou soľou.
  • Pitný režim s citrónovým olejom - pridajte 1 kvapku potravinárskeho citrónového oleja do pohára vody a pite ráno nalačno.
  • Esenciálne oleje na oblečenie - nakvapkajte pár kvapiek kadidlového oleja na oblečenie alebo šatku.
  • Detoxikačný nápoj - vytvorte zmes vody, citrónového oleja a medu.
  • Preventívne kúpele - raz týždenne si doprajte relaxačný kúpeľ s esenciálnymi olejmi, aby ste podporili zdravie obličiek a zmiernili každodenný stres.

7. Domáci recept na rozpúšťanie obličkových kameňov

Ak vás trápia obličkové kamene a chcete predísť operácii, vyskúšajte tento domáci recept. Pomôže vám s nimi zatočiť už za týždeň.

Zloženie:

  • 100 ml extra panenského olivového oleja
  • 100 ml piva
  • 100 ml citrónovej šťavy

Príprava:

Dajte všetky ingrediencie do sklenenej fľaše a dobre premiešajte. Keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, užite 50 ml zmesi. Predtým ju nezabudnite pretrepať. Mali by ste ho piť počas minimálne 6 dní, kedy sa kamene začnú rozpadávať a vychádzať cez moč. Uistite sa, že používate iba vylisovanú citrónovú šťavu.

Recept sa odporúča len na kamene, nie väčšie ako 15 mm.

8. Ďalšie tipy a rady

  • Citrón a olivový olej sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú čistiť telo.
  • Citróny obsahujú vysokú hladinu kyseliny citrónovej, čo je látka, ktorá zabraňuje tvorbe vápenatých kameňov a vyťahuje molekuly vápnika z obličkových kameňov. Môžete to zapiť ešte 1 šálkou vlažnej vody.
  • Jedným z najpopulárnejších ľudových liekov na obličkové kamene je pitie jablčného octu. Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, o ktorej sa predpokladá, že zmäkčuje a rozpúšťa obličkové kamene.
  • Citrón zvýši hladinu kyslosti moču a núti obličkové kamene, aby sa začali rozkladať.
  • Petržlen je skvelé prírodné diuretikum, ktoré podporuje močenie.
  • Olivový olej pôsobí ako mazivo a med poskytuje prírodné antibiotické výhody.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Niekedy môže bolesť ustúpiť, a preto sa môže zdať, že sa obličkový kameň rozpustil sám od seba a už nie je problémom - môže to však byť problematické, pretože to tak nie je vždy. V niektorých prípadoch sa zablokovanie v skutočnosti nevyriešilo, aj keď bolesť pominula a oblička sa skutočne začala vypínať, čo môže v priebehu krátkeho času viesť k trvalej strate funkcie obličiek. Ak začnete pociťovať prudkú bolesť v dolnej časti brucha, chrbta, bokov, slabín, ktorá je čoraz intenzívnejšia, vyhľadajte lekára.

Vážnym problémom je renálna insuficiencia - zlyhanie obličiek, kedy obličky už nedokážu vylučovať odpadové látky a udržiavať stálosť vnútorného prostredia. Rovnako vážne je ochorenie nefrolitiáza, kedy sú v obličkách prítomné obličkové kamene.Ide o pomerne bežné a zároveň najbolestivejšie ochorenie. Problém nastáva, keď kamene zostupujú z obličiek do močovodu a zablokujú tento močovod - obličková (renálna) kolika. Vtedy si už ochorenie vyžaduje lieky alebo operáciu.

Liečba obličkových kameňov:

  • pitná voda - pitie 2 až 3 litrov denne môže pomôcť vypláchnuť močovú sústavu.
  • lieky na zmiernenie bolesti - prechod malého kameňa môže spôsobiť určité nepohodlie. Na uľahčenie miernej bolesti môže lekár odporučiť lieky na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén, acetaminofén alebo naproxen sodný.
  • liečebná terapia - lekár vám môže poskytnúť liek, ktorý pomôže vylúčiť obličkový kameň.

Obličkové kamene, ktoré nemôžu byť liečené konzervatívnymi opatreniami - buď preto, že sú príliš veľké na to, aby sa vyplavili sami, alebo preto, že spôsobujú krvácanie, poškodenie obličiek alebo prebiehajúce infekcie močových ciest - si môžu vyžadovať rozsiahlejšiu liečbu.

Invazívne metódy liečby:

  • litotripsia - je najúčinnejšou metódou, ktorá sa používa na drvenie kameňov v močovom trakte, používa zvukové vlny na vytvorenie silných vibrácií (nárazové vlny), ktoré rozdeľujú kamene na malé kúsky, ktoré môžu prechádzať močom. Môže spôsobiť krv v moči, modriny na chrbte alebo bruchu, krvácanie okolo obličiek a ďalších priľahlých orgánov a nepríjemné pocity, pretože kamenné úlomky prechádzajú močovým traktom.
  • perkutánna extrakcia - zákrok na odstránenie kameňov priamo z obličky, výhodou je, že veľké kamene sú odstránené v priebehu jedinej operácie, je to však metóda invazívnejšia, s vyšším rizikom komplikácií. Najbežnejšími komplikáciami sú krvácanie a horúčka.
  • laserová chirurgia - rozbíja kamienky intenzívnym lúčom svetla. Do močových ciest sa zavedie optický prístroj (cystoskop) s laserovou jednotkou, ktorá kamienok rozdrví. Lokálne znecitlivenie zmierňuje bolesti pri zavádzaní cystoskopu.

tags: #Recept