Čo vyvoláva kašeľ?
Kašeľ môžu vyvolať vírusy (najčastejšie), ale aj baktérie, mykózy, môže byť prejavom astmy, sennej nádchy, môže vzniknúť z podráždenia z cigaretového dymu, pachu chemikálií ap. U dospelých ho môžu spúšťať aj niektoré lieky.Čo kašeľ zhoršuje?
- pobyt v zafajčenom, prašnom prostredí
- prekúrené miestnosti
- prílišná vlhkosť
- reflux atď.
Aké typy kašľa poznáme?
Podľa charakteru kašľa rozoznávame dva typy:Suchý kašeľ
Môže vznikať v každom úseku dýchacích ciest, častý je na začiatku zápalu alebo vplyvom iného dráždenia dýchacích ciest. Býva dráždivý, je vyčerpávajúci, často sa objavuje v noci a môže sa spájať s nutkaním zvracať. Nesprevádza ho tvorba hlienu.
Pri suchom kašli sú vhodné antitusiká - látky potláčajúce kašeľ. Poznáme dvojaké:
- kodeínové - pôsobia na centrum kašľa v mozgu, znižujú jeho citlivosť na potrebu kašľania, pôsobia aj proti bolesti. Sú nevhodné pre malé deti. Sú viazané na lekársky predpis.
- nekodeínové - tlmia kašeľ, no netlmia bolesť. Z bohatej ponuky v lekárňach možno bez receptu vhodný prípravok zakúpiť aj pre deti (ideálne vo forme sirupov).
Vlhký kašeľ
Produktívny kašeľ zvykne nastúpiť po suchom kašli, keď začne sliznica dýchacích ciest vo väčšej miere produkovať hlien, ktorý sa hromadí a úlohou kašľa je odstrániť ho. U malých detí je typické, že kvôli nedostatočnému vykašliavaniu hlien prehĺtajú, čo im môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti.
Sirupy či kvapky obsahujúce látky uľahčujúce vykašliavanie hlienu pri vlhkom kašli sa nazývajú expektoranciá. Rozlišujú sa:
- mukolytiká - znižujú väzivosť hlienu, riedia ho
- sekretomotoriká - zvyšujú pohyblivosť hlienu a jeho vylučovanie von z dýchacích ciest.
Ďalšie typy kašľa:
- akútny - napr. pri vdýchnutí cudzieho predmetu, dráždivého plynu, ale aj ako prejav alergie, zápalu pľúc...
- chronický - ak trvá viac ako 6 týždňov (príp. až 8) a viac, je typický pre deti, ktoré prekonajú za sebou viacero zápalov, typický je aj pre astmatikov, pri čiernom kašli, u dospelých fajčiarov, či pre osoby často pohybujúce sa v zafajčených miestnostiach.
Babské rady na kašeľ
Nejeden rodič potvrdí, že pri liečbe kašľa im pomohla aj niektorá rada starých mám. Účinné sú vraj aj:- teplý nápoj z vody, cukru a šťavy z citróna
- zjesť osolený citrón
- čaj z majoránky
- čaj z cibule alebo cibuľový sirup (nakrájaná cibuľa sa zasype cukrom a hmota sa nechá odstáť v chladničke)
- anízový čaj
- na priedušky obklad z bravčovej masti, rozmarínu alebo tea tree oleja
- nastrúhaný chren (vhodnejší pre väčšie deti a dospelých)
Domáce recepty na kašeľ
Cibuľový sirup proti kašľu
Dobrý recept na cibuľový sirup proti kašľu kedysi poznala každá babička. A receptov bolo niekoľko. Každá mala ten svoj osvedčený. Vieme, že cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť. Preto je v tradičnej medicíne často využívaná.
Cibuľový sirup proti kašľu: cibuľu treba nadrobno pokrájať, zaliať 2 - 3 polievkovými lyžicami medu. Uložiť na teplé miesto (napríklad na radiátor alebo k sporáku, kde sa varí). Po niekoľkých hodinách pustí cibuľa do medu šťavu. A to je náš cieľ. Šťavu je dobre užívať po lyžiciach niekoľkokrát denne. Pri alergii na med, ho môžeme nahradiť dostatočným množstvom cukru, ktorý je potrebné nasypať na nakrájanú cibuľu. Výslednú šťavu budeme mať neskôr, ale má tiež veľmi dobrý účinok. Sirup sa nepripravuje do zásoby.
Cibuľový sirup s citrónom: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme kým neminieme nakrájané ingrediencie. Asi Po troch hodinách na teplom mieste je možné zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.
Cibuľový čaj
Cibuľový čaj: Čaj z cibule pomáha pri prechladnutí, aj pri viróze. Do studenej vody pokrájame cibuľu, privedieme do varu a varíme 20 minút. Zmes necháme odstáť asi 5 minút, precedíme a ochutíme medom.
Cibuľovo majoránový čaj: Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk, rovnako tak majorán dokáže výborne pomôcť. Nebude to síce žiadna lahôdka, preto berte tento čaj len ako liek. Na prípravu budete potrebovať 1 cibuľu, 1 lyžicu majoránky, horúcu vodu a med na dochutenie. Cibuľu ošúpeme nakrájame na štvrtiny, spoločne s majoránkou zalejeme horúcou vodou a necháme 15 minút lúhovať.
Karamelový čaj
Karamelový čaj vhodný pre deti: Je vynikajúci na kašeľ, zápal priedušiek a pľúc. Na jeho prípravu potrebujeme len pár ingrediencií: cukor, vodu, cibuľu a ak máme, tak zázvor (nemusí byť). Karamelový čaj je luxusnou verziou cibuľového čaju, ktorý nechutí každému. Tento čaj chutí výborne.
Postup môže byť pre niekoho trošku zložitejší: V hrnci si skaramelizujeme 6 PL kryštálového cukru. Keď nám karamel zhnedne, zalejeme ho 1 litrom studenej vody. (Opatrne! Karamel vyšplechuje!) Miešame, kým sa karamelová hmota vo vode nerozpustí. Pridáme cibuľu prekrojenú na polovice aj so šupkou a 15 minút povaríme. Po uplynutí tohto času pomocou sitka cibuľu vyberieme a čaj môžeme ihneď podávať.
Ďalšie recepty na domáce sirupy proti kašľu
- Sirup s cibuľou a medom: Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky a napomáha pri uvoľňovaní hlienov. Cibuľu očistite a nakrájajte na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.
- Zázvorový sirup so škoricou: Pri zimných chorobách a vírusoch je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára. Ten potom premiešajte a prvú dávku ešte čo najteplejšiu vypite.
- Sirup zo zázvoru a citróna: Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.
- Sirup s citrusmi a alkoholom: Pre organizmu je dôležité, aby ste mu na začiatku choroby dodali dostatok vitamínu C. Ten dostanete pomocou citrusového ovocia. Ak máte veľmi hustý med, tak ho rozpustite. Potom dajte všetky suroviny do jednej nádoby a miešajte dovtedy, pokiaľ nebudú mať sirupovú konzistenciu. Odložte na tmavé miesto a nechajte tam postáť aspoň 24 hodín. Potom ho v prípade kašľu užívajte trikrát denne po jednej lyžici.
- Sirup s citrusmi a zázvorom: Citrusy aj so šupkou dobre umyte a pokrájajte na malé kocky. Zázvor očistite a porežte na rovnaké kúsky. Obe suroviny zmiešajte a presypte do zatvárateľného pohára. Teraz vezmite med a úplne ich zalejte.
- Bylinkový sirup: Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu. Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte.
Ďalšie domáce recepty
- Domáci sirup: Vložte do sklenenej nádoby kúsky citróna a zázvoru. Zalejte ich medom tak, aby všetky kúsky ním boli úplne prekryté. Nádobu dobre uzavrite a umiestnite do chladničky, až kým sa z toho nevytvorí akoby želatína. Konzumujte to tak, že jednu čajovú lyžičku medového sirupu pridáte do pohára teplej vody a vypijete. Môžete to jesť aj priamo z lyžičky. Užívajte niekoľkokrát denne až dovtedy, kým sa príznaky suchého kašľa nezlepšia.
- Odvar z ľanových semienok: Povarte pohár vody s troma polievkovými lyžicami ľanových semienok 5 minút. Po dovarení nechajte vychladnúť, pridajte trochu čerstvej citrónovej šťavy, jednu polievkovú lyžicu medu. Dobre to premiešajte a potom vypite. Odvar užívajte 3-krát denne.
- Šťava s medom: Zmiešajte rovnaké diely zázvorovej šťavy a medu a pite túto zmes 2-3 krát za deň dovtedy, pokiaľ kašeľ neustúpi.
- Bazový čaj: Urobte si bazový čaj. Pridajte lístky šalvie, trochu mandľového oleja, oleja z klinčekov a med. Znižuje kašeľ a upokojuje hrdlo.
- Prášok z kurkumy: Koreň kurkumy opečte a rozdrvte. Prášok z kurkumy je potrebné brať každý deň 2x ráno a večer vždy po 3g. Je to vynikajúci liek na suchý kašeľ.
- Tymiánový krém: Okrem rôznych odvarov a sirupov je skvelý aj tymiánový krém. Natrite ho na hrudník a chrbát. Veľmi pomáha, a aj u detí výborne zaberá.
- Anízový odvar: Pridajte zopár podrvených anízových semienok do pohára s vriacou vodou, prikryte pokrývkou na pár minút a nechajte vylúhovať. Potom vodu sceďte a vypite ju, kým je ešte teplá.
- Olivový olej: Dvakrát za deň si dajte vždy pred jedlom jednu lyžičku extra panenského olivového oleja. Tak by mal po čase kašeľ ustúpiť.
- Cibuľový sirup: Pripravte si sirup z 1 lyžičky surovej cibuľovej šťavy a 1 lyžičky medu. Nechajte odstáť viac ako 3-4 hodiny. Toto je ďalší super domáci liek proti kašľu.
- Majoránka: 2 týždne pite odvar z majoránky. 3 dcl vody a 1 lyžička majoránky. Pite trikrát denne po jedle. K tomu na priedušky natierajte bravčovú masť aspoň 5 nocí.
Tabuľka: Prehľad domácich receptov na kašeľ
| Recept | Ingrediencie | Použitie |
|---|---|---|
| Cibuľový sirup | Cibuľa, med (alebo cukor) | Užívať po lyžičkách niekoľkokrát denne |
| Cibuľový čaj | Cibuľa, voda, med | Piť teplý niekoľkokrát denne |
| Zázvorový sirup | Zázvor, citrón, med, škorica | Užívať po lyžičkách niekoľkokrát denne |
| Odvar z ľanových semienok | Ľanové semienka, voda, citrón, med | Piť 3-krát denne |
| Bazový čaj | Baza, šalvia, mandľový olej, klinčekový olej, med | Piť teplý niekoľkokrát denne |
Čo by ste pri silnom kašli mali dodržiavať:
Okrem samotnej liečby je pre čo najrýchlejšie uzdravenie potrebné dodržiavať aj určité zásady:
- Dieťaťu podávajte dostatok tekutín, najmä čistú vodu, ovocné či zeleninové šťavy (ideálne, ak majú izbovú teplotu), teplý čaj, príp. slepačí vývar.
- Ak nemá chuť do jedla, nenúťte ho, postačia aspoň vývary.
- Pomôcť môže aj inhalovanie.
- Vzduch v byte zvlhčujte.
- Dbajte na to, aby dieťa spalo vo zvýšenej polohe.
Ak stav nekomplikuje nádcha či zvýšená teplota, dieťa môže ísť v priaznivom počasí na krátku prechádzku. Pre kašľajúce dieťa však nie je vhodná zvýšená námaha, napr. športovanie, ani pobyt v kolektíve.
Pri akomkoľvek ochorení je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný príjem tekutín. Hydratácia je kľúčová pre udržanie slizníc vlhkých a podporuje proces vykašliavania. Medzi najvhodnejšie bylinky na prípravu čajov patria lipa, harmanček alebo materina dúška. Tieto bylinky nielenže pomáhajú pri kašli, ale tiež posilňujú imunitný systém a podporujú rýchlejšie zotavenie.
Kašeľ u detí môže byť veľmi znepokojujúci, ale babské rady na kašeľ u detí poskytujú mnoho prírodných spôsobov, ako dieťaťu uľaviť a podporiť jeho zotavenie. Použitie medu, zázvoru, cibule alebo inhalácií je nielen bezpečné, ale aj efektívne, ak je vykonávané správne. Vždy je však dôležité sledovať celkový stav dieťaťa a v prípade pochybností sa poradiť s lekárom. Zdravie detí je na prvom mieste a babské rady môžu byť skvelým doplnkom ku klasickej liečbe, ktorý podporuje prirodzené ozdravné procesy tela.
Na čo si dať pozor? Ak sa vám nechce sirup pripravovať doma, vyberte si niektorý z bylinných sirupov proti kašľu z našej online lekárne. Bylinky a sirupy sú skvelými pomocníkmi pri liečbe kašľa. Okrem toho by ste však nemali zabúdať ani na iné opatrenia a tipy, ktoré sú pre účinnú liečbu potrebné. Možno to už viete, možno ešte nie, ale horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc. To v preklade znamená, že ak sa budete zdržovať vo vyhriatej izbe, bude vás na kašeľ dráždiť viac. Samozrejme tým nechceme tvrdiť, že máte s dusivým kašľom chodiť po vonku. Odporúča sa byť v kľudovom režime a miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj to, ak vzduch trošku zvlhčíte pomocou mokrého uteráka. Kloktanie síce nevylieči kašeľ ako taký, ale môže pomôcť urýchliť jeho liečbu. Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine. V prípade, že aj po niekoľkých dňoch domácej liečby nedochádza k zmierneniu kašľa, siahnite po niektorom z voľnopredajných antitusík. Ak k zlepšeniu vášho stavu nedochádza ani po užívaní voľnopredajných liekov, obráťte sa na lekára.
tags: #Recept
