Kokosový olej sa stal obľúbeným produktom v starostlivosti o pleť, a to z dobrého dôvodu. Tento prírodný olej je známy svojimi mnohými priaznivými účinkami na pokožku, a práve preto sa stal súčasťou mnohých domácností po celom svete. Kokosový olej už dávno prekročil hranice kuchyne a svoje miesto si našiel aj v kúpeľni ako súčasť domácich „beauty” rituálov. Ako sa to stalo? Vďaka tomu, že obsahuje množstvo výživných látok - unikátne zložky, ako mastné kyseliny, vitamíny a minerály, čím podporuje zdravý vzhľad pokožky a vlasov. Už ste skúšali a využili jeho prospešné a blahodarné vlastnosti? Alebo možno o jeho aplikácii na telo počujete prvýkrát?
Čo je kokosový olej?
Kokosový olej (INCI: Cocos Nucifera (Coconut) Oil) je rastlinný tuk, získavaný z dužiny kokosových orechov (Cocos nucifera). Je to jeden z mála rastlinných olejov, ktorý obsahuje množstvo nasýtených mastných kyselín, vďaka ktorým pri nízkych teplotách tuhne. Jeho vlastnosti sú oceňované už stovky rokov a môže za ne najmä kyselina laurová. Okrem toho kokosový olej obsahuje aj kyselinu myristovú a palmitovú, vitamíny E, C, B, K a minerály: železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík a zinok. Ako zložku v kozmetike ho nájdete v produktoch starostlivosti o vlasy aj pleť - od balzamov, cez krémy, až po šampóny a peelingy. Ako som už spomenula, vďaka tomuto unikátnemu zloženiu má široké spektrum účinkov a využitia. Môžeme ho používať nielen v kuchyni, ale aj na pleť, vlasy, či celé telo. Zaujímajú Vás vlastnosti kokosového oleja a jeho pôsobenie?
Výhody kokosového oleja pre pokožku
Jednou z hlavných výhod kokosového oleja sú jeho prirodzené antibakteriálne vlastnosti. To znamená, že olej je schopný bojovať proti baktériám, ktoré môžu spôsobiť rôzne kožné problémy. Tieto antibakteriálne vlastnosti sú prevažne vďaka prítomnosti kyseliny laurovej, ktorá je jednou z hlavných zložiek kokosového oleja. Ďalšou významnou vlastnosťou kokosového oleja je jeho schopnosť zadržiavať vlhkosť. Keď sa olej aplikuje na pokožku, vytvára na jej povrchu ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje strate vlhkosti. Týmto spôsobom pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a jemnú po celý deň.
Zloženie kokosového oleja
Kokosový olej je nielen bohatý na kyseliny laurovú, ale obsahuje aj iné prospešné mastné kyseliny, ako sú kyselina myristová a palmitová. Tieto nasýtené mastné kyseliny dodávajú oleju jeho zvlhčujúce a ochranné vlastnosti. Okrem toho sa v jeho zložení nachádzajú aj ďalšie zlúčeniny ako skvalán, fytosteroly, tokoferoly (vitamín E) a fosfolipidy.
Typy pleti a kokosový olej
- Citlivá pleť - Kokosový olej je vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam dobrou voľbou pre citlivú pokožku.
- Suchá pleť - Pre suchú pokožku môže byť kokosový olej výhrou kvôli jeho intenzívnym hydratačným schopnostiam.
- Mastná až zmiešaná pleť - Ak má vaša pokožka sklon k nadmernej produkcii mazu, mali by ste sa používaniu nadmerného množstva oleja radšej vyhnúť.
Použitie kokosového oleja
- Odličovač - Kokosový olej na pleť môže zastávať úlohu i účinného odličovača. Stačí ho rozotrieť po celej tvári a nechať ho na chvíľu vstrebať. Tento vegánsky odličovací olej Vám zaistí jemné a účinné odlíčenie. Obsahuje zmes prírodných olejov - kokosový olej, slnečnicový a olej zo sladkých mandlí, vďaka čomu nielen účinne odstraňuje make-up a iné nečistoty z povrchu Vašej pokožky, ale ju aj hydratuje a vyživuje. Odporúča sa pre všetky typy pleti, najmä pre suchú pokožku.
- Peeling - S pridaním cukru, kávy alebo soli dokážete z kokosového oleja vytvoriť účinný mechanický peeling.
- Hydratačný krém - Kokosový olej Vám vďaka svojim hydratačným vlastnostiam a posilňovaniu kožnej bariéry pomôže udržať primeranú úroveň hydratácie v epiderme.
Kokosový olej na vlasy
Pravidelné používanie kokosového oleja na vlasy, ich dokonale posilní, dodá im lesk, zvýši ich pružnosť, hebkosť a zníži lámavosť. Čo ešte môžete získať? Samozrejmosťou je hĺbková regenerácia Vašich vlasových prameňov, účinná ochrana pred poškodením a podpora v boji proti rozštiepeným končekom a lupinám. Jeho vlastnosti však využijú predovšetkým vlasy s nízkou pórovitosťou. Kokosový olej v Ázii, najmä v Barme, Indii a na Srí Lanke je vysoko cenený a používa sa pre vlasové zábaly proti lámaniu vlasov a končekov, a taktiež proti vypadávaniu vlasov. Je ideálny pre vlasy suché, poškodené a rozstrapkané vlasy bez života. Ak ho používate pravidelne reguluje vypadávanie vlasov, dodáva im lesk, zmäkčuje a vyživuje vlasovú pokožku a dokáže úplne odstrániť lupiny. Napomáha aj ľahšiemu rozčesávaniu vlasov. Ideálnym spôsobom aplikácie je zábal vlasov pred ich umytím alebo môžete kokosový olej tiež iba votrieť do vlasovej pokožky.
Výber kokosového oleja
- Druh kokosového oleja - najlepšie je zvoliť olej nerafinovaný (panenský kokosový olej), teda za studena lisovaný. Získava sa z čerstvej kokosovej dužiny, bez použitia vysokej teploty, vďaka čomu si zachováva nielen chuť a vôňu, ale predovšetkým prirodzené nutričné vlastnosti. Rafinovaný kokosový olej je podrobený procesom, ktoré eliminujú jeho vôňu a chuť.
- Pôvod - skontrolujte, či olej pochádza z ekologického poľnohospodárstva, ktoré nepoužíva pesticídy ani iné škodlivé látky.
- Správna vôňa a konzistencia - nezabúdajte, že čerstvý, nerafinovaný kokosový olej má charakteristickú vôňu - jemne sladkú, kokosovú a priehľadnú alebo jemne mliečnu farbu.
Upozornenia
Napriek mnohým výhodám však kokosový olej nie je vhodný pre všetkých. Ľudia so sklonom k akné by mali byť opatrní pri jeho používaní. Kvôli jeho schopnosti sedieť na povrchu pokožky a upchávať póry, môže kokosový olej prispieť k vzniku akné alebo zhoršiť jeho prejavy. Z týchto dôvodov sa odporúča používať kokosový olej predovšetkým na telo, kde je pokožka menej náchylná na upchávanie pórov.
Kokosový olej ako súčasť zdravého životného štýlu
Kokosový olej si vďaka svojim nespočetným výhodám a všestrannému využitiu právom získal svoje miesto v našich domácnostiach a srdciach. Či už ho používate na kulinárske špeciality, šťavnaté vlasy alebo žiarivú pokožku, je to dôkaz o štedrosti prírody. Ako pri všetkých veciach, aj tu však platí, že je potrebné zachovávať mieru a rozhodovať sa na základe informácií. Prijmite dobroty kokosového oleja, ale zároveň sa informujte o prebiehajúcom výskume, aby ste sa rozhodli čo najlepšie pre svoje zdravie a pohodu.
tags: #Recept
