Aj vás trápia kŕčové žily, ktoré nechcú zmiznúť? Kŕčové žily sú jedným z najčastejšie riešených problémov a nemali by ste ich brať len ako estetický problém, ktorému by ste mali venovať zvýšenú pozornosť!
Zvyčajne sa kŕčové žily vyskytujú na nohách, ale môžu sa nachádzať aj v slabinách (označované ako varikocely), v hrubom čreve, konečníku (označované ako hemoroidy). Ak aj vy skúšate rôzne spôsoby liečby varixov a nič nezaberá, za pokus stojí domáca liečba kŕčových žíl. Opäť spolu s vami prelistujeme receptáre našich prastarých materí.
Bylinky a prírodné prostriedky na kŕčové žily
Ak trpíte kŕčovými žilami, skutočnú prírodnú liečbu kŕčových žíl začnite používaním vhodných bylín. Pri problémoch s kŕčovými žilami je veľmi dobré využiť aj silu prírodných balzamov s obsahom pagaštanu konského, ktoré dokážu zmierňovať bolesti a príznaky kŕčových žíl.
1. Pagaštan konský
Pagaštan konský totiž obsahuje látku escín, ktorá je nenahraditeľná pri domácej liečbe kŕčových žíl. Viac o spracovaní pagaštanu si môžete prečítať TU.
2. Petržlen
Petržlen obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Pôsobí antioxidačne a vytvára kolagén. Zloženie petržlenu má pozitívny vplyv na posilnenie kapilár, čo ho robí užitočným pri zmierňovaní príznakov kŕčových žíl. Petržlenovú vňať varte 5 minút a nechajte vychladnúť. Schlaďte vývar v chladničke.
3. Potraviny proti kŕčovým žilám
Vďaka niektorým potravinám dokážete dostať kŕčové žily pod kontrolu. Ananás pre svoje liečivé a protizápalové účinky dokáže pomáhať kŕčovými žilám. Odporúča sa piť jeden pohár čerstvej ananásovej šťavy denne. Zázvor zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu môže zmierniť vzhľad žíl. Tiež dokáže riediť krv. Čučoriedky, maliny, grepy, tieto plody dokážu posilniť kapilárne steny, a tak zabezpečiť efektívnejší prietok krvi v žilách. Pohánka je zdrojom rutínu, ktorý pomáha k zníženiu nadmernej priepustnosti krvných kapilár. Odporúča sa ju konzumovať 3 x do týždňa. Šípky, ktoré obsahujú vysoký obsah vitamínu C a rutín.
4. Jablčný ocot
Svojim boľavým nohám uľavíte aj jablčným octom. Ten môžete zriediť s vodou v pomere 2 : 1. Do tejto zmesi vložte utierku a priložte na postihnuté miesta.
5. Olivový olej
Medzi ďalšieho favorita domácej liečby kŕčových žil patrí olivový olej. Blahodárny, výživný a veľmi vyhľadávaný. V boji s kŕčovými žilami ho stačí zmiešať s vitamínom E.
6. Baza
Táto rastlina teda nemá iba okrasný charakter. Využívať sa môže kôra aj listy. V boji proti kŕčovým žilám si môžete pripraviť odvar z tejto rastliny a následne ním potierať postihnuté miesto. Aby ste videli účinky, opakujte jeden až trikrát denne.
7. Gotu kola (Pupočník ázijský)
Ide o pupočník ázijský. Tento bylinný liek sa vo veľkej miere používa na zníženie bolesti kŕčových žíl spolu s opuchom, pocitom ťažkých nôh a zabránením úniku tekutín zo žíl. Extrakt gotu kola posilňuje žily a chráni ich pred degeneratívnymi procesmi. Prírodná liečba je ekologickejšia, ekonomickejšia a telu prirodzená. Vôbec nezaťažuje organizmus a nemá vedľajšie účinky.
8. Rutín
Ten je veľkým pomocníkom pri domácej liečbe kŕčových žíl. Zabezpečuje pevnosť žíl, pôsobí antioxidačne a proti infekciám. Vyskytuje sa v červenom víne, hrozne, slivkách či pohánke.
Veľmi účinná je praslička alebo stavikrv, pretože obe obsahujú kyselinu kremičitú. Aj žihľava je zdrojom kyseliny kremičitej. Tá posilňuje tkanivo podporujúce žily. Žihľavu môžete konzumovať alebo si z nej urobiť obklad. Pri kŕčových žilách je potrebné podporiť lymfatický systém. Na vnútorné použitie je vhodný nechtík, lipkavec a echinacea.
Ďalšie recepty starých materí
Ak trpíte kŕčovými žilami, polohujte svoje nohy vyššie ako hlavu. Krv v žilách tým v noci správne cirkuluje. Ihneď ráno opláchnite kŕčové žily studenou vodou.
- Naparovanie: Naparovanie nôh by sa malo stať v takýchto prípadoch našim denným rituálom. Postačí, ak nohy držíme cca 10 minút nad horúcou vodnou parou, alebo si pripravíme vriaci roztok zo zmesi žihľavy, materinej dúšky a soli.
- Vaječná kúra: Zalejeme jedno vajce v škrupine v pohári octom a necháme v tme po dobu dvoch týždňov. Potom ocot opatrne zlejeme a ručným mixérom rozšľaháme vajce s jednou lyžicou roztopenej bravčovej masti.
- Aspirínovo - jódová kúra: Zmiešame 2 rozdrvené tablety aspirínu s dvoma dielmi citrónovej šťavy a jedným dielom 3% jódu. Zmes používame ako obklad - nanesieme na chodidlo, prikryjeme potravinárskou fóliou či celofánom a zabalíme do uteráka. Takto prespíme celú noc a opakujeme tri dni.
- Kúra z rybacieho oleja a rýb: Kúpte si konzervu rýb v oleji, rozmixujte na kašu s bravčovou masťou a horčicou. Nechajte pôsobiť celú noc tak, že si zmesou natriete nohy, na to dáte vrecko z celofánu a navrch ponožky.
- Vnútorná reďkovková liečba opuchlín: Vezmite 400g nastrúhanej bielej reďkovky, zalejte litrom vody, pridajte lyžičku soli a varte 10 minút. Nechajte vychladnúť, preceďte a pite ako vodu - po pohároch.
- Ľanová kúra: 4 PL ľanového semienka varte v litri vody 10 - 15 minút. Vývar nechajte odstáť hodinu na teplom mieste.
- Ďatelinová kúra na bolesť nôh: Neuvedené
- Lopúchová kúra: Zabaľte si bolestivé miesto na chodidle, alebo kolene či kĺboch do lopúcha. Nechajte pôsobiť celú noc. Ráno bude lopúch stmavnutý.
- Kapustová kúra: Neuvedené
- Reďkovkovo - chrenová kúra: Nastrúhajte rovnaké diely reďkovky červenej a chrenu.
- Horúca kúra: Zohrejte v mikrovlnnej rúre ľanové semiačka v plátennom vrecku a strčte si dnu nohy tak, aby sa do semiačok aspoň čiastočne ponorili.
- Borovicová kúra: Neuvedené
Obklady na kŕčové žily
Aj keď obklady vám kŕčové žily nepomôžu vyliečiť, ich primárnym účinkom by mala byť prevencia, prípadne zmiernenie pocitu ťažkých nôh, bolesti či prípadného opuchu. Z receptov starých mám sme pre vás vybrali tie najpoužívanejšie:
- Kapustový obklad: Kapustové listy jemne pomliaždite, aby sa z nich uvoľnila šťava. Potom ich chvíľu zohrievajte nad parou.
- Obklad z nechtíka lekárskeho: Zmiešajte 2 lyžice nechtíkovej tinktúry s ¼ litra studenej vody.
- Obklad z pagaštanu konského: Postupujte rovnako, ako v prípade nechtíkového obkladu. Tinktúru zmiešajte so studenou vodou, namočte do nej látku a prikladajte na postihnuté miesto. Pokiaľ hľadáte jednoduchší spôsob, kúpte si gél s obsahom pagaštanu konského.
- Bazový obklad: Čerstvé bazové listy rozdrvte tak, aby pustili šťavu. Zmes priložte na postihnuté miesta a previažte látkou.
Recepty z prírody pre srdce a tenké črevo
Dostali sme zdravé telo a ak ním pohŕdame a primerane sa oň nestaráme, tak sa nečudujme, že zlyháva v rôznych chorobách. Srdce potrebuje veľa minerálnych látok a vitamínov. Mastné mäso - hlavne bravčové a baranie - najlepšie mäso úplne vylúčiť. Po vylúčení mäsa z jedálničku sa cievy postupne očistia. Srdce miluje med. Pre srdciarov aj cukrovkárov je vhodná pohánka, pretože pozitívne ovplyvňuje metabolizmus. Ako kaki, tak aj jablko sú stavebné materiály, ktoré robia naše srdce zdravým. Ak sú problémy, tak zjesť asi 7-8 kusov denne. Keď je sezóna malín, je dobré jesť každý deň aspoň hrsť. Čistí to cievy.
Niektoré babské rady z prírody:
- Nastrúhaný koreň púpavy, asi 2cl, zalejeme 1 pohárom prevarenej vody.
- Vršky čerstvej žihľavy nakrájame nadrobno, zalejeme vriacou vodou, necháme chvíľu postáť.
- Natrháme mladé končeky borovicových vetvičiek, dáme do hrnca, zalejeme vriacou vodou, privedieme do varu, ale nevaríme. Necháme zakryté stáť do rána. Ráno, pred obedom a večer vypijeme pol pohára tohto nápoja 30 minút pred jedlom. Po čase môžeme dávku zvýšiť na celý pohár.
- 5 pl nastrúhaného alebo nadrobno nakrájaného koreňa valeriány lekárskej, 5 pl srdcovníka (Leonurus cardiaca), 5 pl pomletých vlašských orechov (najlepšie aj so škrupinami) spolu zamiešame. Potom z tejto zmesi odoberiem 1 pl, zalejeme pol litrom vriacej vody a necháme stať cez noc. Ráno to uvediem do varu a varíme 5 minút na slabom ohni.
- 1 pl plodu hlohu zalejeme pohárom vriacej vody, scedíme po 15 minútach.
- 1 pl šípok a 1 pl hlohu zalejeme pol litrom vriacej vody, necháme stáť cez noc, potom pridať pol čl medu a popíjať počas dňa.
- Hloh (crataegus), srdcovník, valeriánu lekársku a koreň pivonky. Všetko dajte do tmavého pohára a zalejte liehom.
Opuchy nôh a ich liečba
Opúchanie nôh patrí medzi symptómy, ktoré nás upozornia na to, že v našom tele prebieha chorobný proces a môže nám bez ďalšieho odborného vyšetrenia spôsobiť aj vážnejšie zdravotné ťažkosti. Opuch (edém) je viditeľné alebo hmatateľné zdurenie časti tela, pri ktorej dochádza k nahromadeniu tekutiny v podkoží.
Príčiny opuchov nôh
- Chronická žilová nedostatočnosť: Žilové ochorenie na dolných končatinách sprevádza chronická stáza krvi a zvýšený tlak v žilách.
- Lymfedém: Chronické ochorenie lymfatického systému, ktoré má progredujúci charakter. Ide o intersticiálny edém bielkovinového charakteru, ktorý vzniká pri nedostatočnej činnosti lymfatického systému.
- Srdcové zlyhanie: Srdce nie je schopné udržať svoj minútový objem a následne vyhovieť potrebám jednotlivých orgánov.
- Porucha činnosti pečene: Spôsobená cirhózou a zápalovými procesmi prebiehajúcimi v pečeni.
- Obličková nedostatočnosť: Obličky nie sú schopné udržať homeostázu vnútorného prostredia.
- Tehotenstvo: Mierne opuchy v posledných týždňoch tehotenstva sú normálne.
- Poranenie členka: Podvrtnutie alebo zlomenina býva častou komplikáciou.
Liečba opuchov nôh
- Kompresívna terapia: Používanie kompresívnych pančúch, ktoré zužujú priemer žíl a zvyšujú rýchlosť krvi.
- Manuálna lymfodrenáž: Špeciálny súbor hmatov zameraných na podkožné oblasti s cieľom redukovať opuch končatiny.
- Chladné obklady: Pri vyvrtnutom alebo natiahnutom členku.
- Venofarmaká: Zlepšujú mikrocirkuláciu a spätný návrat krvi.
Prírodné prostriedky na opuchy
- Aescín (AESCIN): Zmes látok izolovaných zo semien pagaštanu konského. Má protizápalové a protiedémové účinky.
Ďalšie tipy na zmiernenie opuchov nôh
- Dostatok tekutín: Ak telo nie je dostatočne hydratované, zadržiava tekutinu, ktorú má.
- Epsomská soľ: Môže zmierniť opuch a zápal.
- Podloženie nôh: Keď spíte, podložte si nohy vankúšmi.
- Horčík: Užívanie 200 až 400 miligramov horčíka denne môže pomôcť pri opuchoch.
- Zníženie príjmu sodíka: Môže pomôcť znížiť opuch v tele.
- Chudnutie: Môže pomôcť zmierniť zaťaženie Vašich nôh a prípadne zmierniť aj ich opuchy.
- Masáž: Masírujte chodidlami smerom k srdcu silnými ťahmi a určitým tlakom.
- Potraviny s draslíkom: Nedostatok draslíka môže prispieť k vysokému krvnému tlaku a zadržiavaniu vody.
- Diuretiká: Nápoje z púpavy a lopúcha, čakanková káva a žihľavový čaj.
tags: #Recept
