Repík lekársky (Agrimonia eupatoria) je trvácna bylina známa už viac ako 2 000 rokov. Ide o jednu z našich najlepších byliniek, o čom svedčí aj jeho druhé meno - lekársky. Vďaka svojim žltým „šabliam“ je neprehliadnuteľný. Rastlina je opradená mnohými poverami. V minulosti sa verilo, že zaháňa zlých duchov a škriatkov, odvracia čary a vraj s jeho pomocou odhalíte prítomnosť čarodejnice.
Popis a Výskyt Repíka Lekárskeho
Repík lekársky je trvalka z čeľade ružovité, dorastajúca do výšky 50 až 100 cm. Stonku má pokrytú jemnými chĺpkami a listy sú zúbkaté a chlpaté. Má drobné žlté kvietky s lepkavým plodom, pričom rastú v súkvetiach. Hovorí sa, že repík má príjemnú jablkovú vôňu. Stonka je doslova obrastená kvetmi, ktoré pripomínajú divozel. Výnimočná je ich príjemná jablková vôňa.
Repík lekársky rastie najmä na vápencových pôdach, na lúkach, pasienkoch, rúbaniskách, v riedkych lesoch a na okrajoch ciest. Repík rastie takmer v celej Európe. S repíkom sa môžeme stretnúť na viacerých kontinentoch - v Európe, Ázii i Amerike. Dobre sa jej darí v polotieni. Nemá rada priame slnko. Pomerne rýchlo sa zakoreňuje, preto nie je problém presadiť ju z voľnej prírody do záhrady.
Repík môžete poznať pod mnohými ľudovými názvami. Nazývajú ho napríklad boží bič, konopec, hrebíček, starček či útrobník. Jeho latinský názov je Agrimonia eupatoria. Tento názov vznikol spojením slov agros, čo znamená pole a mone, čo je bydlisko, nakoľko ho nájdete v poliach. Druhú časť latinského názvu, eupatoria, repík získal po kráľovi Eupatorovi.
Zber a Spracovanie
Kvitne od mája do septembra, zbiera sa celá nadzemná nezdrevnatená časť rastliny krátko pred kvitnutím a počas neho. Zber repíka robíme od júna, keď začína kvitnúť (neskôr má nepríjemné lepkavé semená). Zrejme sa nám ho nepodarí natrhať rukami, je to jedna z mála bylín, na ktorú budeme potrebovať nožnice. Zberáme celú nadzemnú časť. Na rastlinke nájdeme súčasne kvety aj puky, keďže sa rozvíja postupne. Stonky hrubšie ako 0,5 cm, ako aj nižšie časti rastliny nezberáme aby mohla rastlina opäť vyrásť.
Spracovanie a sušenie by malo byť bez zbytočného odkladu, lebo jeho stonka začína rýchlo tvrdnúť. Sušený repík držíme v suchu a v tme. Tak ako pri sušení, aj jeho skladovanie ho má chrániť pred teplom, svetlom a vlhkom. Repík lekársky sušíme pri teplote 35 °C, v dobre vetranej, tmavej miestnosti alebo v sušičke.
Zloženie a Účinky Repíka Lekárskeho
Zloženie repíka lekárskeho je naozaj pestré. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálnych látok či ďalších cenných substancii. Z kyselín obsahuje repík napríklad kyselinu citrónovú, jablčnú, stearovú či olejovú.
Repík obsahuje silice, triesloviny, flavonoidy, horčiny, kyselinu kremičitú, vitamín B a C a mnoho minerálnych látok. Početné flavonoidy v repíku sú zodpovedné za protizápalový a antioxidačný účinok rastliny. Obsiahnuté triesloviny a horčiny podporujú tvorbu žalúdočných a črevných štiav. Vďaka obsiahnutej kyseline kremičitej a siliciam priaznivo pôsobí na zdravie močových ciest a obličiek.
Vďaka bohatému zloženiu má repík naozaj mnoho výborných liečivých účinkov na náš organizmus. Repík lekársky je známy predovšetkým svojimi výraznými antiseptickými, antioxidačnými, hojivými, detoxikačnými a protizápalovými vlastnosťami. Má protizápalové a dezinfekčné účinky. Podporuje činnosť pečene a vylučovanie žlče, hojenie rán a jaziev, zlepšuje aknóznu pleť.
Liečivé Účinky Repíka:
- Tráviace problémy: Používame ho pri tráviacich problémoch, je dobrým podporným prostriedkom pri detoxikácii organizmu. Zlepšuje trávenie, zmierňuje hnačky rôzneho pôvodu.
- Kožné problémy: Tinktúra z repíka pomáha liečiť rôzne rany, vredy, ba aj ekzémy. Navyše sa používa aj pri pomliaždeninách či odreninách. Pri použití zvonku zmierňuje príznaky kožných ochorení.
- Imunita: V prípade, že máte problém s imunitným systémom, prípadne sa práve nachádzate v období, kedy je vaša imunita znížená, vyskúšajte repíkový kúpeľ. Repík má totižto antioxidačné a protizápalové účinky a zároveň zlepšuje krvný obeh a podporuje vašu imunitu.
- Hlasivky: Je vynikajúcou bylinou na preťažené hlasivky a rovnako aj pri zápale ďasien a mandlí.
- Močové cesty: Nakoľko má repík močopudné účinky, pomôže vám aj pri problémoch s močením. Vhodný je aj pri problémoch so žlčníkovými či močovými kameňmi a takisto má antibakteriálne účinky.
Príprava a Použitie Repíka Lekárskeho
Repík lekársky sa považuje za tradičnú liečbu cukrovky. Ako sme už spomínali, repík lekársky má široké využitie. Je vhodný na vonkajšie použitie, napríklad ako tinktúra či kúpeľ pri liečbe kožných ochorení, ale aj na vnútorné použitie vo forme čaju.
Repík sa môže vyskytovať i v podobe extraktu v kapsulách či tabletách. Užívanie je perorálne. Bežný je i tekutý extrakt vo forme tinktúry či kvapiek. Ďalej je hojne využívaná repíková masť alebo olej.
Recepty z Repíka Lekárskeho:
- Čaj: Na čaj zalejte 1 až 2 lyžičky sušeného repíku 2 dcl prevarenej vody a nechajte lúhovať 10 - 15 minút, užívajte 2 až 3 šálky denne. Ak si chcete pripraviť čaj z repíka lekárskeho, stačí vám na to jedna kávová lyžička usušeného repíka a 2 dcl horúcej vody. Bylinku treba 10 až 15 minút lúhovať. Najlepšie je dosladiť si čaj medom.
- Odvar: Odvar pripravte zaliatím 4 lyžičiek sušeného repíku prevarenou vodou (2 - 2,5 dcl), nechajte lúhovať 20-25 minút, preceďte.
- Obklady: Obklady z repíku nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Môžete ho aj jemným masírovaním vtierať na postihnuté miesto. Repíkový obklad môžete využiť napríklad pri boľavých kĺboch, ale aj na zle hojace sa rany či popáleniny. Budete naň potrebovať 4 kávové lyžičky sušeného repíka, prípadne 2 vrecúška, ktoré zalejete 2 dcl horúcej vody. Nechajte lúhovať približne 20 až 25 minút a následne sceďte.
- Kúpeľ: Ďalšou možnosťou je pripraviť si z repíka kúpeľ. Postupujete ako pri čaji, no sušený repík zalejete vo väčšom hrnci, necháte lúhovať aspoň pol hodinku a následne odvar vlejete do pripravenej vane s teplou vodou.
- Kloktadlo a ústna voda: Vhodné pri zápaloch hrdla a zachrípnutí. Ako kloktadlo môžete použiť niekoľko kvapiek repíkovej tinktúry zriedených s čistou vodou, alebo taktiež vychladený repíkový čaj.
- Cukor z repíka lekárskeho: Rada pripravujem cukor z byliniek, ktorý potom môžem využiť pri pečení alebo zdobení. Takým je aj repíkový cukor, ktorý si pripravíme zmiešaním trstinového cukru a dobre usušených kvetov repíka, ktoré zomelieme na kávovom mlynčeku takmer na prášok. Primiešame ho do cukru a používame pri príprave koláčov.
- Obklad na unavené oči: Ak máme unavené oči z práce pri počítači alebo po prehýrenej noci, prvou pomocou je obklad z repíka. Pripravíme ho ako silnejší čaj: 1 PL repíka zalejeme 100 ml horúcej vody. Necháme lúhovať do mierneho vychladnutia. Potom mokrú, nevyžmýkanú vňať zabalíme do bavlnenej vreckovky, priložíme na zavreté oči a relaxujeme.
Recept na Repíkovú Tinktúru
Tinktúru si viete zakúpiť napríklad v lekárni, no môžete si ju pripraviť aj sami doma.
- 1 diel repíku (čerstvého alebo sušeného) zalejete piatimi dielmi alkoholu (min. 50 %).
- Alkohol nechajte lúhovať na tmavom mieste cca dva týždne.
- Po dvoch týždňoch ho stačí iba precediť a máte hotovú tinktúru.
- Pred použitím tinktúru zrieďte vodou alebo hydrolátom.
Recept na Repíkový Olej
- Repíkový olej si pripravíme rozdrobením a vložením repíka lekárskeho (kvety, stonky a listy) do tmavej sklenenej fľaše, ktoré zalejeme rastlinným olejom.
- Čim viac rastlín do fľaše zmestíme, tým lepšie, no musia byť úplne zaliate olejom.
- Môžeme použiť akýkoľvek panenský olej lisovaný za studena, pričom ideálne sú oleje bez výraznej arómy ako je napríklad ricínový olej.
- Fľašu následne zazádkujeme a umiestnime do chladnej, tmavej miestnosti, kde sa bude repík minimálne mesiac lúhovať.
- Po vylúhovaní olej precedíme cez plátno a môžeme ho začať používať.
Repíkový olej je ideálny na ekzém, pretože nevysušuje pokožku tak ako tinktúra.
Recept na Repíkovú Masť
Repíková masť, ktorú si pripravíme zahriatím bravčovej masti a vylúhovaním čo najväčšieho množstva repíka v nej. Masť by mala pomaly tuhnúť pri izbovej teplote aby mal repík možnosť dobre sa vylúhovať.
Dávkovanie a Bezpečnosť
Tak ako pri všetkom, aj s repíkom by sa to nemalo preháňať. No celkovo pri ňom neboli zistené žiadne vedľajšie účinky. Pri dávkovaní sa nemusíte báť predávkovania. Čo sa týka vnútorného užívania, repíkový čaj si môžete dopriať každý deň a pri problémoch s trávením aj dva až trikrát denne.
Repík lekársky má vysoký obsah tanínov, takže by sa mal užívať s mierou. Pri vysokých dávkach hrozí podráždenie tráviaceho systému. Všeobecne nie je vhodné užívať repík dlhodobo - jeho dlhodobé a nadmerné vnútorné užívanie môže spôsobiť hnačky, podráždenie žalúdka, poškodenie obličiek a pečene. Ak sa u vás prejavia akékoľvek nežiaduce účinky repíku, ukončite jeho užívanie.
Možnou kontraindikáciou je alergická precitlivenosť či neznášanlivosť určitých látok repíka, nakoľko sa jedná o rastlinu z čeľade ružovitých.
tags: #Recept
