Análny sex znamená penetráciu análu penisom, prstami, erotickými pomôckami či jazykom (analingus/rimming). Nezáleží či si žena alebo muž, heterosexuál, homosexuál alebo bisexuál. Pri análnom styku môžeš prijímať alebo dávať a užívať si intenzívnu rozkoš. Análny sex už dávno nie je tabu.
Vyše 30% Slovákov už vyskúšalo análny sex, ukázal náš veľký sexuálny dotazník. Sex do zadku, nie je len praktika homosexuálov (ako sa mnohí ľudia domnievajú). Keď sa povie anál, väčšina ľudí si predstaví homosexuálny mužský pár a ich spôsob milovania. Väčšina týchto ľudí však nevie, že análny sex nie je už len výsadou gayov. Dnešná mladá generácia si v tejto sexuálnej praktike našla svoju záľubu a pretláča ju do popredia.
V análnej hre existuje všestrannosť, ktorá sa výrazne točí okolo spevnenia nervových zakončení v tejto konkrétnej časti ľudského tela. Týmto prepojením sa zvyšuje úroveň intimity a miera dôvery medzi partnermi. Análny pohlavný styk, v slangovej reči „anál“ predstavuje sexuálnu praktiku, ktorá je veľmi rozšírená u homosexuálnych párov. V prípade heterosexuálneho páru análny sex predstavuje pre muža určitú formu „zakázaného ovocia“.
Análny otvor je tesnejší a užší a partnerovi spôsobuje intenzívnejšiu stimuláciu ako vaginálny pohlavný styk. Čo sa týka homosexuálnych párov, pri tomto pohlavnom styku existuje hneď niekoľko pozitív. Pri klasickej intenzívnej stimulácií análneho otvoru dochádza v tomto prípade aj k dráždeniu prostaty. Možno ste si doteraz mysleli, že análny sex je iba výmyslom dnešnej mladšej generácie ako ozvláštniť svoje sexuálne praktiky. Z dostupných zdrojov sa však dozvedáme, že análnemu sexu sa oddávali ľudia už dávno v našej histórií.
História a popularita análneho sexu
Análny pohlavný styk sa datuje do obdobia spred 4000 rokov, kedy v ďalekej Mezopotámii slúžil hlavne ako antikoncepcia pre páry, ktoré nechceli mať deti. V starovekom Babylone nebol análny sex ničím výnimočným, práve naopak. Išlo o voľnú kultúru kde mal sex každý s každým. V prípade manželov boli milenci a milenky dovolené. V slnečnom Egypte bol homosexuálny análny styk považovaný za normálnu sexuálnu praktiku vtedajších ľudí. Tento zvyk sa zapísal aj starodávnych bájí, ktoré sa dodnes zachovali. Až s príchodom kresťanstva sa zmenili pomery v sexuálnych praktikách a to, čo bolo dovtedy dovolené a slobodné, sa radom stalo zakázaným a „špinavým“.
V 80. rokoch sa o análnom sexe dozvedali ľudia z pornografických kaziet, pretože nebol tak rozšírený a prístupný ako dnes. Odkedy je porno ľahko prístupné na rôznych online webstránkach, musia producenti pornografie bojovať o sledovanosť. Z tohto dôvodu sa pohlavný styk na internete stáva čím ďalej, tým viac extrémnejším. Podľa Centra pre kontrolu chorôb (CDC) anál rastie v obľube predovšetkým u párov mladších ako 45 rokov. Jedným z hlavných dôvodov je to, že je to jednoducho skvelé a človek pri análnom sexe zažije úplne iný pocit prepojenia a vzrušenia s partnerom.
Dokonca aj podľa zakladateľa psychoanalýza Sigmunda Freuda je celé ľudské telo sexuálne a neexistuje žiadna časť, ktorá by nebola schopná sexualizácie. Ďalším z dôvodov popularity análu je fakt, že mužov vždy priťahoval ženský zadok a všetko s ním spojené. Množstvo mužov takisto uvádza, že na análnom sexe je niečo „surové“, čo vaginálny sex neprináša. Vaginálny sex je primárne určený na rozmnožovanie a plodenie detí, zatiaľ čo análny sex je v prvom rade potešením mužského aj ženského pokolenia. Análny sex je takisto často využívaný aj v praktikách BDSM, pretože predstavuje určitú sexuálnu dynamiku a má potenciál bolesti.
Riziká análneho sexu
Každá činnosť, ktorú vykonávame, má svoje určité riziká o ktorých by sme mali vedieť ešte predtým, ako sa do nej pustíme. V tomto prípade ide o prasklinu, ktorá vzniká obvykle v zadnej stene konečníka. Tento problém síce bolí, ale dá sa mu v čas predchádzať. Dôležitým faktorom v tomto prípade je dostatočná lubrikácia. Podľa odborníkov z medicínskeho centra DoktorPRO v Bratislave sporadický análny sex nemôže spôsobiť fekálnu inkontinenciu.
Toto riziko môže nastať iba pri dlhodobom, trvalom, intenzívnom a každodennom análnom styku. Keďže pokožka je v análnom otvore tenšia a nemá v sebe prirodzené mazivo ako vagína, vystavuje sa riziku rýchlejšieho popraskania. To zvyšuje riziko análnych abscesov a hlbokej kožnej infekcie, ktorá si zvyčajne vyžaduje liečbu antibiotikami. V horších prípadoch ide o prenos pohlavných chorôb ako chlamýdie, kvapavka, hepatitída, HIV a opar. Samotný anál nespôsobuje hemoroidy ľuďom, ktorí ich predtým nemali alebo nemajú sklon k ich tvorbe.
- Riziko otehotnenia pri análnom sexe je nízke ale existuje.
- Pri nechránenom styku do konečníku, môže penis partnera omylom vkĺznuť do vagíny.
- Po ejakulácii do zadočku môže ejakulát vytiecť a preniesť sa do vagíny.
- Pri análnom sexe bez kondómu sa vystavuješ vyššiemu riziku prenosu pohlavných chorôb.
- Análne tkanivo je veľmi jemné a pri penetrácii zadočku môžu vznikať mikrotrhlinky, ktoré sú vstupnou bránou pre infekcie.
- Počas análneho sexu môže dôjsť ku prenosu rektálnych baktérii z análu do vagíny.
- Análny otvor, análny kanál ani rektum sa nedokáže sám lubrikovať ako vagína.
- Pri análnej súloži si môžeš spôsobiť mikroskopické trhlinky.
- Rektálne tkanivo je veľmi jemné a pri poškodení môže trochu krvácať.
- Trhlinky v tkanive análu môžu byť vstupná brána pre vírusy a pohlavné choroby.
- Pri nechránenom análnom sexe sa môžeš nakaziť akoukoľvek pohlavnou chorobou.
Kedy sa vyhnúť análny sexu
- V tehotenstve ženy častejšie trpia hemoroidami. Ak máš hemeroidy nerob análny sex.
- Rovnako je žena v tehotenstve viac náchylná na vaginálne infekcie.
Príprava na análny sex
Ak už poznáte riziká análneho sexu, ďalším dôležitým krokom je samotná príprava na análny pohlavný styk. Ak chcete anál praktikovať viac krát a nájdete si v ňom záľubu, dobré je prispôsobiť tomuto životnému štýlu aj váš jedálniček. Análny sex je vhodné a prijateľné robiť iba vtedy, ak na to máte práve chuť obi dvaja z páru. Aj keď sa nálady u človeka menia, je dobré sa na análny sex dopredu pripraviť, čiže si ho naplánovať. Treba sa naň pripraviť, a to už niekoľko hodín dopredu.
Aby nedošlo k „nehode“ počas análneho sexu je dôležité vyprázdniť sa cca 3-5 hodín pred samotným aktom. Odporúča sa ísť na veľkú potrebu maximálne 3-5 hodín pred análnym stykom. Ak necítite nutkanie ísť na veľkú potrebu, môžete použiť napríklad glycerínový čípok, ktorého použitie je potrebné si prečítať v príbalovom letáku. Tento postup nie je vždy potrebný ak má človek dostatočne zdravú stolicu a bezproblémové vyprázdňovanie. Ak si zdravý a máš dobré vyprázdňovacie návyky, potom bude tvoj anál vo všeobecnosti bez fekálnej hmoty.
V tomto prípade stačí iba dôkladne umyť análny otvor vodou a mydlom, ktoré vás nedráždi. Väčšine ľudí stačí si umyť análny otvor, trochu poctivejšie ako obvykle: navlhči si análny otvor a okolie vodou a mydlom. Jemne zasuň prst pár centimetrov do zadočku. Tento postup ti pomôže umyť sa dôkladne aj zvnútra. Pred análnou súložou si môžeš urobiť klystír (výplach konečníku). Análna sprcha (klystír) však nie je vždy nutná.
Na internete existuje niekoľko návodov, ako si dôkladne klystír urobiť. Je potrebné dodržať 2-3 hodinové okno pred samotným análnym stykom. Klystír použi, ak tvoja stolica nie je v poriadku (napr. v prípade nevhodnej stravy). Alebo si skúsenejší v análnom sexe a chystáš na hlbšiu penetráciu pri súloži. FAKT: Aj tie najzdravšie zadky môžu obsahovať stopy fekálií. Čím viac a čím hlbšie sa zapojíš do análnych hrátok, tým skôr sa môžeš ušpiniť. Uvedom si však, že je to pri análnom sexe úplne bežné a normálne. U dlhoročných partnerov to nepredstavuje žiadny problém.
Klystír - balónik alebo sprcha?
Výhodou klystíru alebo análneho balónika je, že je vhodný aj pre začiatočníkov, má jednoduché použitie, dá sa s ním pracovať aj mimo kúpeľne, súčasťou sú aj rôzne nadstavce pre stimuláciu. Análna hadica býva vyrobená z kovu a používa sa na análny fisting alebo hlbšiu penetráciu. Výhodou je jej pohodlnosť, nie je potreba napúšťať balónik, poskytuje lepšiu kontrolu nad prúdom a teplotou vody. Takisto má dlhšiu životnosť ako análny balónik. Nevýhodou môže byť, že sa dá použiť len v sprche a je drahšia ako análny balónik.
Holenie a bielenie
V pornografii a medzi homosexuálmi existuje trend bielenia a holenia análnych dierok. V reálnom svete je však prirodzené, že análna dierka je tmavšia a má ochlpenie. Ty si holiť ani bieliť anál nemusíš. Ak sa cítiš sebavedomejšie, keď si tam dole hladký/hladká, ohoľ si chĺpky žiletkou alebo ich vytrhni. Len pozor, táto oblasť je citlivá a horšie dostupná pre epiláciu aj depiláciu. Preto používaj len prípravky na intímne holenie, zabrániš tak zbytočnému podráždeniu.
Lubrikácia
Samotná lubrikácia je veľmi dôležitou oblasťou prípravy a hlavne samotného análneho styku. Keďže análny otvor nie je od prírody vlhký ako vagína, to znamená, že pri vzrušení je potrebné použiť kvalitný lubrikačný gél. Niektoré lubrikačné gély spôsobujú aj necitlivosť konečníka. V tomto prípade si treba dávať pozor na to, aby ste úplne neumŕtvili konečník, čo by po odznení tlmiaceho účinku mohlo mať vážne bolestivé následky. Platí pravidlo, čím viac gélu, tým lepší a príjemnejší sex do zadočku. Neexistuje nič ako príliš veľa lubrikantu.
Rozťahovanie
Dôležité je si pred samotným análnym stykom pomaly roztiahnuť konečník, aby samotná penetrácia s penisom nebola taká bolestivá. Správne rozťahovanie análu vás pripraví na bezbolestný análny sex. Rôzne internetové a kamenné sexshopy ponúkajú množstvo sexuálnych pomôcok na análne hry. FAKT: pred análnym stykom si vždy musíš roztiahnuť anál prstami alebo pomocou análnej hračky.
Stimulácia análneho otvoru prstami je veľmi obľúbenou praktikou u homosexuálnych, ale aj u heterosexuálnych párov. Podľa štúdie z roku 2008 análnu stimuláciu pomocou prstov vyskúšalo až 53% opýtaných žien. Počas tejto sexuálnej praktiky dochádza k dráždeniu análneho otvoru pomocou jazyka a úst, preto je v tomto prípade veľmi dôležitá hygiena. Pri tejto technike ide o jemné, no zároveň intenzívne potešenie, preto sa analingus stáva viac populárnejšou sexuálnejšou praktikou ako samotný análny styk.
Postup pri rozťahovaní análu prstami:
- Ulož sa do polohy, v ktorej máš ty či partner pohodlný prístup k tvojmu zadočku aj genitáliam. Ideálna poloha je na chrbte s nohami pokrčenými v kolenách.
- Naštartuj svoj sexuálny motor. Čím vzrušenejší si, tým uvoľnenejšie sú tvoje análne svaly. Začni masturbáciou alebo predohrou. Partner ti môže urobiť erotickú masáž s masážnym lubrikantom. Potom prejsť k masáži či lízaniu klitorisu, prstovaniu vagíny.
- Zober si zrkadielko a sleduj svoj análny otvor. Je stiahnutý alebo uvoľnený? Ak v ňom cítiš napätie, venuj sa ďalej masáži genitálii.
- Natri si prst aj okolie análneho otvoru análnym lubrikantom.
- Začni prstom krúžiť okolo análneho otvoru, masíruj ho. Prechádzaj po ňom, jemne na neho tlač. Je to príjemné? Chcel by si viac?
- Pripravený ísť hlbšie? Začni jedným dobre nalubrikovaným prstom alebo malým análnym kolíkom. Namiesto toho, aby si sa snažil prst strčiť dovnútra, prilož bruško prstu na otvor.
- Zasuň do análneho otvoru len špičku prstu, po prvý kĺb. Nechaj ho tam chvíľu a dovoľ zadočku zvyknúť si na nový pocit. Vnímaj zvierače okolo tvojho prstu. Ak je ti to nepríjemné alebo to bolí, prst vytiahni a pridaj viac lubrikantu. Choď na to pomalšie alebo použi menší prst napr.
- Dobrý spôsob ako uvoľniť vnútorný zvierač je technika Sever-Juh-Východ-Západ od expertky na análny sex Tristan Taormino. Namiesto tlačenia prstu do vnútra, jemne zatlač prstom hore, potom dole, doprava a doľava.
- Najviac nervových zakončení sa nachádza do hĺbky cca 5cm, v análnom kanále. Aj ten najmenší prst môže stačiť k uspokojeniu.
- Uisti sa, že je análny otvor aj prst stále dobre lubrikovaný, postupuj pomaly hlbšie.
- Rektum/konečník je širší než análny kanál.
- Ak máš v zadočku už celý prst. Vyskúšaj rôzne pohyby. Vzrušuje ťa krúživý pohyb prstu? Pohyb von a dnu? Alebo ti stačí pocit, že v zadočku niečo máš?
- Aby si si zadoček pripravil na penetráciu penisom, treba začať zväčšovať rozmer prstov alebo hračky. Napr. skríž ukazovák a prostredníček a zopakuj celý postup s dvoma prstami naraz.
Bezpečný análny sex
Či už budete skúšať anál s dlhoročným partnerom alebo to bude výsledok sexu na jednu noc, nikdy nezabúdajte na používanie ochrany. Komunikovať pred aj počas análneho sexu je veľmi dôležité. Pred samotným análnym stykom by ste si mali s partnerom dohodnúť aj svoje pravidlá, konkrétny postup a napríklad aj svoje „safeword“. Toto záchranné slovo bude partnerovi signalizovať, že je potrebné ubrať na sile, tempe a intenzite. Rovnako dôležité je pri análnom styku dbať na to, aby bol partner jemný a aby vám nechal dostatok priestoru.
Po zvládnutej príprave, dostatočnom vzrušení a roztiahnutí análneho otvoru nasleduje samotný análny pohlavný styk. Pri análnom styku musí byť penis tvrdý a dostatočne stoporený, aby vedel preniknúť do tesnejšej dierky análneho otvoru. Lubrikácia pri análnom sexe je alfou a omegou. Kľudne môžete partnerovi pomôcť s vkladaním penisu do vášho zadočku tak, že si rukami roztiahnete vaše polky aby sa partner mohol lepšie dostať do análnej dierky.
Vždy vkladajte penis do análneho otvoru postupne a jemne. Nikdy sa ho nesnažte vložiť dnu celý a naraz, mohli by ste si spôsobiť bolesť a trhlinu v oblasti konečníka. Pri samotnom akte je dôležitá komunikácia a jemnosť. Tvrdý análny sex môžete vidieť v porne alebo v BDSM praktikách. Títo ľudia sú však na tvrdý anál zvyknutí a tento spôsob análneho styku majú v obľube.
Na úvod môžete začať polohou na psíka odzadu, ktorá je vhodná pre začiatočníkov. Niektoré ženy majú pri sexe rady pocit naplnenia oboch dierok, preto obľubujú dvojitú penetráciu. Na začiatok je vhodnejšie vyskúšať túto techniku s dvoma menšími dildami alebo vibrátormi.
Zásady bezpečného análneho sexu
- Používaj kondóm: Kondóm pri análnom sexe chráni teba aj partnera/partnerku, nielen pred pohlavnými chorobami a infekciami, ale aj pred tehotenstvom. Pri striedaní dierok vždy použi nový kondóm.
- Používaj lubrikant: Bez hojnej dávky zvlhčenia sa pri análnom sexe jednoducho nezaobídeš. Anál sa nedokáže sám lubrikovať ako vagína.
- Staraj sa o nechty: Krátke a hladké nechty sú skvelá prevencia pred natrhnutím análu a následnými infekciami. Ak si pestuješ dlhé nechty nasaď si latexové rukavice.
- Používaj vhodné pomôcky: Veci a pomôcky, ktoré nie sú určené na análny styk, si do zadku nestrkaj! Análne guličky, análne kolíky, dildá či análne vibrátory by mali mať plochý spodok, šnúrku alebo krúžok pre jednoduché vytiahnutie z análu.
- Nestriedaj dierky: Pri análnej súloži platí - nikdy nestriedaj dierky! Buď to rob do zadočku alebo do vagíny, ale nie spoločne.
- Roztiahni zadoček: Análna súlož bude bezbolestná a bezpečná len vtedy, keď je tvoj zadoček pripravený a dobre roztiahnutý. Pred každými análnymi hrátkami si roztiahni zadoček. Anal stretching rob opatrne, pomaly a jemne.
Anál už nie je iba sexuálnom praktikou homosexuálnych párov, ale postupne sa dostáva aj do spální heterosexuálnych dvojíc. Aby sa však tak stalo, dôležité je pri análnom styku dbať na poctivú prípravu, vzájomnú komunikáciu, jemnosť, ochranu a dostatočnú hygienu pred, ale aj po análnom styku.
tags: #Maso
