Ženský čaj proti páleniu vagíny: Recepty a tipy

Trápia vás bolesti v podbrušku alebo nepríjemné pálenie a svrbenie v intímnej oblasti? Tieto problémy spôsobujú nielen diskomfort a nervozitu, mnohým ženám môžu znížiť aj sebavedomie či libido. Príčinou tohto neželaného pocitu nemusí byť len infekcia a dá sa mu jednoducho predísť.

Príčiny pálenia v intímnych oblastiach

Pálenie a svrbenie v intímnych oblastiach je časté. Nie vždy musí signalizovať infekciu či iný typ ochorenia. Ak však tieto príznaky pretrvávajú alebo sa opätovne vracajú, treba im venovať dôkladnú pozornosť. Pociťujete časté pálenie pri močení? Cítite sa nekomfortne počas či po skončení sexuálneho styku? Neviete sa zbaviť nepríjemného svrbenia?

Intímna oblasť je citlivou časťou tela so svojím vlastným bakteriálnym osídlením (mikroflórou), ktorá ju chráni pred chorobami. Intímna oblasť zahŕňa dve časti: vonkajšiu a vnútornú - vulvu a vagínu. Vulvu tvoria veľké a malé pysky ohanbia, klitoris, pošvový vchod a močový otvor. K vnútorným pohlavným orgánom ženy patrí maternica, vajcovody a vaječníky. Maternicu a vulvu, teda vnútornú a vonkajšiu časť, spája vagína (pošva), dutý orgán vystlaný sliznicou.

Práve táto sliznica chráni naše telo pred infekciami - zabezpečuje bezpečné samočistiace prostredie a imunitnú odpoveď voči mikroorganizmom. Mnohé chorobotvorné baktérie a vírusy nedokážu prežiť v takýchto kyslých podmienkach, preto je kyselina mliečna úspešným bojovníkom voči širokému spektru infekcií. Dôležitá je určitá rovnováha a pomer medzi všetkými baktériami chrániacimi našu sliznicu.

V momente, keď sa iné baktérie začnú rozmnožovať oveľa viac ako tie hlavné z rodu Lactobacillus, vzniká zápal alebo infekcia. Ženám sa počas života vaginálny mikrobióm mení vplyvom puberty a menopauzy.

Hormonálne zmeny

Počas obdobia menopauzy hladiny hormónu estrogénu klesajú. Ženy počas tohto obdobia môžu mať pocit sucha v pošve, pretože vaginálna sliznica sa stáva tenšou a menej elastickou. Príznaky, ako pálenie, svrbenie, bolestivý pohlavný styk sprevádzaný krvácaním, sú spojené s vysušením sliznice pošvy. Po konzultácii s odborníkom sa môže začať používanie estrogénových doplnkov (v podobe vaginálnych krémov, tabletiek alebo čapíkov), ktoré uľavia od pálenia a diskomfortu.

Infekcie

• Vaginitída (zápal pošvy) je spôsobená infekciou a narušením zdravej mikrobioty aeróbnymi baktériami, ako Streptococcus, Staphylococcus aureus, Escherichia Coli a Enterococcus.
• Bakteriálna vaginóza (BV) je infekcia spôsobená anaeróbnymi baktériami, ako Gardnerella, Atopobium, Mycoplasma a Megasphera, ktoré sa premnožia na úkor „dobrých“ laktobacilov. Zvyšuje riziko získania a prenosu pohlavných chorôb a je spájaná s rôznymi gynekologickými komplikáciami počas tehotenstva, ako potrat a predčasný pôrod. Toto ochorenie často prebieha bezpríznakovo a od vaginitídy ju vieme odlíšiť tým, že pacientka nepociťuje bolesť, svrbenie a nenachádza začervenanie v oblasti vulvy a vagíny.
• Kvasinková infekcia (kandidóza) je spôsobená premnožením kvasinky z rodu Candida. Okrem pošvy si bezproblémovo žije aj na koži, v ústach, hrdle a tráviacom trakte.
• Urogenitálne infekcie vznikajú premnožením baktérií v močovej rúre. Nakoľko vagína, konečník a močový otvor sú blízko seba, často tieto infekcie vznikajú prenosom baktérií z jedného otvoru do druhého.
• Pohlavne prenosné choroby patria ochorenia, ako chlamýdie, kvapavka, syfilis, trichomoniáza či genitálny herpes. Prenášajú sa nechráneným pohlavným stykom, infikovanou krvou alebo z matky na dieťa.

Ako zmierniť pálenie a liečiť infekcie?

Mierne formy infekcií sa dajú zvládnuť v pohodlí vášho domova prostredníctvom voľnopredajných prípravkov vo forme vaginálnych tabliet, čapíkov, gélov, krémov či výplachov. Nie ste si istá, či to, čo vás trápi je infekcia? Chcete vedieť, čo je príčinou vašich ťažkostí? Pomocou samodiagnostického testu Canestest viete diagnostikovať bežné vaginálne infekcie a nájsť vhodnú liečbu.

Pri bakteriálnej vaginóze sú baktérie Gardnerella a Atopobium schopné tvoriť biofilm, teda povlak, kvôli ktorému laktobacily prídu o svoje domovské miestečko na sliznici. Biofilmom si vytvárajú stabilnú hradbu na sliznici, ktorú liečivá ťažko ničia, a preto sa toto ochorenie môže opakovane vrátiť. Lieči sa pomocou antibiotík podaných vaginálne, ako metronidazol a klindamycín. Alternatívnu liečbu predstavuje dekvalínium chlorid, antiseptikum, ktoré je schopné biofilm rozrušiť, a pomáha k jej úspešnej liečbe.

Pri liečbe vaginálnej mykózy sa používajú antimykotiká s obsahom klotrimazolu alebo nystatínu. Ak nie je isté, akého pôvodu je infekcia, existujú prípravky aj na zmiešané infekcie.

Hygiena a prevencia

• Na hygienu intímnych partií používajte teplú vodu a prípravky určené na intímnu hygienu, ako intímne emulzie.
• Noste bavlnenú spodnú bielizeň a každý deň si ju meňte za čistú.
• Po návšteve kúpalísk, verejných bazénov a víriviek dbajte na riadnu hygienu intímnej oblasti. Zmyte baktérie a chemikálie, ktoré by mohli podráždiť tkanivá v danej oblasti.
• Neostávajte dlho v mokrých a vlhkých plavkách, pretože práve vlhké prostredie je rajom pre množenie baktérií.
• Používajte kondómy počas sexuálneho styku.
• Dodržiavajte pravidelný pitný režim.
• Formou prevencie sú aj probiotiká, ktoré podporujú prirodzenú rovnováhu vaginálnej mikroflóry. Sú vhodné najmä v prípadoch opakovaných zápalov alebo mykóz.

Bylinné čaje a recepty

Prírodná liečba pozná na plesňové ochorenie pošvy rôzne prostriedky, ktoré môžete pokojne užívať aj doma. Bylinka rebríček obyčajný, známa aj pod názvom myší chvostík, dokáže zmierniť svrbenie vo vagíne a tiež zabojovať proti pôvodcom infekcie, mikroskopickým hubám. Zmiešajte dve vrchovaté čajové lyžičky bio jogurtu, kvapku éterického oleja z myšieho chvostíka a kvapku éterického oleja z levandule. Vzniknutou pastou potom naplňte desaťmililitrovú striekačku a jemne ju pred spaním vyprázdnite do pošvy.

Ak je sliznica pošvy príliš suchá, môžu sa v nej ľahšie množiť huby, vírusy a baktérie. Extrakt z červenej ďateliny lúčnej, ktorý sa vyrába z kvetov rastliny, si môžete zaobstarať v lekárni. Zmiešajte ho s neutrálnym neparfumovaným gélom na pokožku v pomere jedna ku desiatim. Aby bolo gél možné dlhšie skladovať a zároveň sa aj zvýšil jeho liečivý účinok, odporúča sa doň pridať 2 % vitamín E. Gél sa užíva lokálne a tiež je vhodný ako lubrikant.

Aj babské recepty na domáce použitie by sa mali nasadzovať len po konzultácii s lekárkou. Mimoriadnu pozornosť treba venovať vaginálnym infekciám počas tehotenstva! Kmene plesne Candida sú napríklad patogénne pre novorodenca a určite sa musia liečiť, aj keď nemá matka žiadne príznaky.

Recept na čaj z pastierskej kapsičky

Zloženie: 1/2 čajovej lyžičky rebríčka, 1/2 čajovej lyžičky s pastierskej kapsičky, 250 - 300 ml vody, med.

Príprava: rastliny zalejte horúcou vodou, zakryte a nechajte krátko pôsobiť, potom preceďte a oslaďte medom.

Týmto ošetrením sa robí 14-dňová kúra, počas ktorej sa vypijú 2 šálky denne. Okrem regulácie menštruácie pomáha pri menopauze, zmiznutí rakoviny, ktorá sa objavila v panvových orgánoch, pri krvácaní zo žalúdka, pri silne krvácajúcich hemoroidoch, proti páleniu záhy, predchádza zápalu vaječníkov - ak sa výlohu kúpete kúpete v sede.

Ďalšie bylinky a ich použitie:

• Alchemilka žltozelená (alchemilla xanthochlora) sa môže používať vo forme sedavých kúpeľov, odvarov na výplachy. Môže sa kombinovať s inými bylinkami. Pred použitím sa poraďte s lekárom. Alchemilka je malá, nenápadná bylinka so žltozelenými kvietkami, bylinka tajomná a nadprirodzená, základná bylinka pre ženy s priaznivým účinkom na zdravie.
• Rebríček obyčajný (Achillea millefolium), odvar z myšieho chvosta sa môže použiť v sedacích kúpeľoch. Prevarte 2 L vody a po zovretí vložte tri hrste rebríčka a nechajte lúhovať aspoň 10 minút. Potom preceďte a vlejte vývar do napustenej vody vo vani, v ktorej relaxujte aspoň 20 minút. Voda by mala byť teplá, no nie horúca.
• Imelo biele (Viscum album) sedací kúpeľ môže pomôcť pri liečbe kvasinkovej infekcie.
• Harmanček (Rumanček kamilkový, Chamomilla recutita) má známe hojivé a dezinfekčné vlastnosti. Používa sa v sedacích kúpeľoch a obkladoch.
• Kapucinka vačšia (Tropaeolum majus) môže mať priaznivý vplyv na kvasinky. Môžete ho použiť ako čaj alebo odvar.
• Tymian (Thymus vulgaris) sa môže užívať vnútorne, aplikovať na kožu, alebo použiť v kúpeľoch. Má známe antiseptické vlastnosti. Pred použitím v gynekologických kúpeľoch alebo výplachoch sa poraďte s lekárom.
• Sedavé kúpele z cistu šedého (cistus incanus), môžu mať priaznivý účinok na kvasinkové infekcie.

Prírodné odvary

Môžete vyskúšať prírodné odvary na podporu zdravia pohlavných orgánov. Pred použitím sa poraďte s lekárom.

Budete potrebovať:

• 20g dubovej kôry
• 20 g lopúchového koreňa
• 20 g vňate dvojzuba trojdielneho
• 20 g vňate fialky trojfarebnej
• 10 g borovicového ihličia
• 10 g vňate rebríčka obyčajného

Postup: Zmes zalejte vodou a priveďte do varu. Odstavte a nechajte 15 minút lúhovať, potom preceďte. Pripravte si z odvaru sedací kúpeľ do ktorého pridáte 3 PL jablčného octu.

Odvar na vaginálny výplach: Do 500 ml studenej vody pridajte 1 polievkovú lyžicu vňate alchemilky a priveďte do varu. Varte maximálne 3 minúty. Po vychladení preceďte a použite na výplach pošvy.

Bylinnú zmes môžete použiť na prípravu čaju, odvaru, alebo pridať do kúpeľa.

Boj s kvasinkami pomocou pitia čajov

• Čierny kmín známy ako černucha, podporuje imunitný systém a má dezinfekčné účinky, pôsobí proti vírusom, plesniam a baktériám. Pred použitím na detoxikáciu sa poraďte s lekárom.
• Čaj lapacho môže pomôcť zabrániť premnoženiu kvasiniek. Odporúča sa pitie 1 - 2 šálky denne. Ľudia užívajúci lieky ako warfarin alebo aspirín, by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.
• Echinacea purpurea môže posilniť imunitný systém a priaznivo pôsobí v boji proti kvasinkám. Môžete ju užívať vo forme čaju, kapsúl, alebo sirupu.
• Zlatobyľ obyčajný niektorý odborníci ho odporúčajú na podporu zdravia pri kvasinkovej infekcie.

Ďalšie domáce prostriedky

Pri prvých príznakoch vaginálnej mykózy, ktorá sa prejavuje svrbením, pálením a nepohodlím v oblasti genitálií existuje veľa liečivých postupov, ktoré dokážu infekciu zastaviť hneď na začiatku. Viac o kvasinkovej infekcii sa môžete dočítať v našom článku: Kvasinková infekcia pošvy. Čo ju spôsobuje a ako sa prejavuje?

Probiotický jogurt

Probiotiká pomáhajú obnoviť rovnováhu baktérií v tele, čo môže byť užitočné pri liečbe kvasinkových infekcií. Biely jogurt s obsahom živých baktérií Lactobacillus acidophilus vám môže pomôcť udržať zdravú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkovej infekcie.

Jednou možnosťou je jeho konzumácia v čistej forme, bez cukru a pridaných sladidiel, aróm a ovocia. Táto forma liečby pomáha udržať zdravú rovnováhu mikroflóry nielen navonok, ale aj v tráviacom trakte. Ďalšou možnosťou je jeho priama aplikácia na vulvu a okolie vagíny, čím sa zníži pocit svrbenia. Ale kvasinkovú infekciu len zmierni, no nevylieči

Cesnak

Cesnak obsahuje zlúčeniny s antimykotickými vlastnosťami, ktoré môžu podporiť zdravie vaginálnej mikroflóry. Odporúča sa jeho priama konzumácia, ale môžete si pripraviť aj tinktúru, olej, alebo jeho extrakt vo forme krému.

Konzumácia cesnakových doplnkov alebo surového cesnaku môže prispieť k zníženiu rizika kvasinkových infekcií. Nevkladajte cesnak do pošvy, môžete si spôsobiť problémy a príznaky ako popáleniny. S jeho konzumáciou to tiež nepreháňajte, všetko z mierou. Vysoké dávky cesnaku, alebo jeho dlhodobé užívanie môže spôsobiť tráviace problémy a pri nízkom tlaku vyvolať až mdloby i nevoľnosť.

Odporúča sa len jeho priama konzumácia! Nevkladajte cesnak do pošvy!

• pálenia
• štípania
• dráždi sliznicu vagíny, čím si vyrobíte ďalší problém

Čajovníkový olej

Tea tree oil, čajovníkový olej má antimykotické a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pôsobiť proti plesniam, baktériám a vírusom. Vaginálne čapíky obsahujúce čajovníkový olej môžu byť užitočné. Dostupné sú v lekárňach.

Čistý čajovníkový olej nepoužívajte priamo na pokožku alebo sliznicu, pretože môže spôsobiť podráždenie. Preto ho vždy rieďte, napríklad s kokosovým olejom do ktorého pridáte 2 - 3 kvapky čajovníka a následne ho môžete aplikovať tampónom na oblasť vagíny. Čajovníkový olej nie je určený na vnútorné použitie, prehĺtanie môže byť nebezpečné

Jablčný ocot

Jablčný ocot má antimykotické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky kvasinkovej infekcie. Mnohé tradičné rady odporúčajú používanie jablčného octu, no priama aplikácia na genitálie sa neodporúča, pretože môže spôsobiť podráždenie a narušiť zdravú vaginálnu flóru. Ocot vám môže spôsobiť pocit pálenia a podráždenie sliznici, narúša zdravé baktérie v pošve, čím zvyšuje riziko infekcie.

Ak predsa chcete vyskúšať liečbu pomocou octu, tak si pripravte nasledovný kúpeľ. Do napustenej vlažnej vody vo vani vlejte pol hrnčeka jablčného octu a ležte v nej 20 minút. Dokáže zničiť kvasinky. Ocot nikdy neaplikujte neriedený, vždy ho rieďte s vodou, aby ste predišli podráždeniu

Peroxid vodíka

Peroxid vodíka sa niekedy uvádza v článkoch o domácej liečbe, avšak jeho použitie na sliznicu pošvy sa neodporúča. Aplikácia neriedeného peroxidu môže byť nebezpečná. Peroxid sa nesmie aplikovať na sliznicu pošvy v neriedenej forme. Pred aplikáciou na pohlavné orgány ho vždy rieďte s vodou v pomere 1 : 1 a používajte len krátkodobo.

Takýto výplach, alebo kúpeľ môže zničiť kvasinky, ale tiež negatívne ovplyvňuje prospešné baktérie, čo môže zvýšiť riziko ďalšej infekcie, zápalu a poškodenia sliznice pošvy.

Oregánový olej

Oreganový olej môže pomôcť zastaviť rast kvasiniek. Pozor! Nikdy ho nepoužívajte neriedený. Vždy ho rieďte napríklad s kokosovým, alebo olivovým olejom v pomere 30 ml základného oleja na 3 - 5 kvapiek oreganového oleja.

Namočte do tejto zmesi tampón a vložte ho do pošvy, mení sa každé 2 - 3 hodiny počas dňa. Ak pocítite pálenie alebo štípanie, ihneď tampón vyberte a prestaňte používať. Pri aplikácii oregánového oleja do pošvy je vždy potrebné konzultovať to s lekárom, pretože existuje riziko podráždenia a ďalších komplikácií.

Ďalšie možnosti

• Vitamín E môže znížiť zápal. Aplikujte ho na sliznicu vagíny maximálne dvakrát denne po dobu 3 až 14 dní vo forme oleja.
• Aloe vera Gél z aloe vera, či už priamo z listov aloe barbadensis, alebo vo forme voľnopredajného gélu alebo krému, má upokojujúci účinok a môže obmedziť rast kvasiniek.
• Propolis Do 300 ml vody pridajte 3 - 5 kvapiek propolisovej tinktúry a namočeným tampónom jemne aplikujte na postihnuté miesto. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
• Koloidné striebro Koloidne striebro NANO 8 ppm sa môže použiť na oplach vonkajších genitálií. Môže pôsobiť ako podporná terapia pri kvasinkových infekciách. Pred použitím sa poraďte s lekárom.
• Konopný olej Konopný olej môže napomôcť prirodzenému stavu pokožky a používa sa pri zápaloch. Môže sa aplikovať priamo na vonkajšie genitálie.
• Kokosový olej Kokosový olej je známy svojimi antimykotickými vlastnosťami. Môžete ho aplikovať na postihnuté miesto alebo použiť ako prísadu do jedla. Používajte vždy organický kokosový olej.
• Klinček má protizápalové účinky. Olej z klinčekov môžete pridávať do pokrmov alebo ho použiť lokálne.
• Kyselina bórová Kyselina bórová sa osvedčila ako efektívna pri liečbe opakovaných kvasinkových infekcií. Použitie vaginálnej kapsuly s bórovou kyselinou, ktoré sú dostupné v lekárňach. Tieto kapsuly vkladajte do pošvy podľa pokynov na obale. Používanie kyseliny bórovej konzultujte s lekárom, najmä počas tehotenstva.
• Zinok Nedávna štúdia naznačila, že zinok môže byť účinný pri prevencii vaginálnej kandidózy tým, že blokuje produkciu zápalového proteínu v kvasinkách Candida albicans. V štúdií si ženy aplikovali krém s obsahom zinku dvakrát denne, čo znížilo výskyt infekcií. Na potvrdenie účinnosti sú potrebné väčšie klinické štúdie.

Životný štýl a strava

Potraviny, ktorým sa vyhnúť

• Všetko sladké. Nekonzumovať nič s obsahom cukru, žiadne sladidlá, med, slad ani džús
• Potraviny obsahujúce lepok (biela múka, cestoviny)
• Potraviny z droždím
• Mäso, údené a sušené výrobky, šunky, salámy, paštéty
• Pistácie, arašidy
• Sušené, kondenzované a zavárané ovocie
• Plesňové syry
• Ocot, sójové omáčky, majonézy, horčicu
• Alkohol
• Polotovary

Naopak - Pridajte do svojho jedálnička

• Zelenú zeleninu a zeleninu ako cesnak, cibuľu
• Čerstvé ovocie, ktoré nie je príliš zrelé
• Ľanové semienka
• Morčacie, jahňacie a hovädzie mäso
• Vlákninu, napríklad psyllium
• Celozrnné pečivo a výrobky z celozrnnej múky
• Kváskový chlieb
• Vitamín C. Zvýšte prísun vitamínu C vo forme tabliet
• Zinok
• Probiotiká (jogurty, acidofilné mlieko s obsahom lactobacilov)

Dodržujte hygienu

Dôležitá súčasť prevencie:

• po cvičení sa vždy osprchujte
• nenoste tesné spodné prádlo
• nebuďte v mokrých plávkach a vždy ich vymeňte za suché
• obmedzte nosenie slipových vložiek, ktoré zachytávajú vlhkosť a zvyšujú tvorbu kvasiniek
• noste bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá je priedušná
• po použití toalety sa utierajte smerom spredu dozadu

Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.

tags: