Rýchla marináda na steak: Recepty pre dokonalý zážitok

Dobrý steak môžete pripraviť dvoma spôsobmi - buď ho pripravíte bez akejkoľvek chuťovej úpravy, alebo ho najskôr budete marinovať. Aj milovníci pravej mäsovej chute hovädzieho steaku si radi doprajú osvieženie v podobe chutne marinovaného mäsa či steaku preliateho lahodnou omáčkou. Akékoľvek mäso, odležané v marináde, získa fantastickú chuť. Doplňte ju ešte niektorou z omáčok a gurmánske potešenie je na svete.

Základné zložky marinády

Každá dobrá marináda v sebe spája tri základné zložky:

• Tukovú
• Kyslú
• Ochucujúcu

Ako tuk sa používa spravidla kvalitný olivový alebo repkový olej. Olej v marináde drží prísada na povrchu mäsa a rozpúšťa aromatické látky rozpustné v tukoch, napríklad z byliniek a čierneho korenia.Kyslú zložku v marináde zastupuje, napríklad citrónová alebo iná ovocná šťava, vínny ocot, balsamico, worcester. Mäso robí jemným a krehkým, no pri dlhom pôsobení ho vysušuje. Myslite na to, keď budete mäso nakladať do marinády.Ochucujúce zložky sú všetky tie, ktoré po zmiešaní dávajú mäsu charakteristickú, jedinečnú chuť. Či už je to cesnak, med, sójová omáčka alebo horčica.

Ako dlho marinovať mäso?

Pomerne často prevláda názor, že čím dlhšie sa mäso marinuje, tým lepšie. Nie je to tak. Stačí pol hodina - hodina na to, aby sa chute dostali do všetkých vlákien mäsa. Ideálne je marinovať mäso cez noc. Kyslé zložky v marináde môžu pri dlhom marinovaní mäso vysušovať.

Recepty na marinády na steak

Marinády sú skvelým spôsobom, ako dodať mäsu jedinečnú chuť a šťavnatosť. Vďaka správne zvolenej kombinácii oleja, korenín, prípadne byliniek môžete premeniť akýkoľvek druh mäsa na dokonalý gurmánsky zážitok. Každý z nás preferuje iné chute, nebojte sa preto experimentovať a prispôsobiť recept na marinádu svojim chuťovým bunkám. Ak obľubujete pikantné, nebojte sa použiť kvalitné chilli korenie a mastnejšie mäso, napríklad krkovičku. Tuk je nositeľom chute a chilli v marináde na bravčové mäso sa v mäse krásne chuťovo rozvinie práve vďaka tukovým vláknam, ktorými je mäso popretkávané. Ideálne je nechať mäso marinovať cez noc alebo aspoň 2 hodiny.

Jednoduchá marináda

Suroviny:

• 2 PL sušenej bazalky
• 1 strúčik cesnaku
• 1 PL sušeného cesnaku
• 1 citrón
• 2 PL sušenej petržlenovej vňate
• 80 ml sójovej omáčky
• 80 ml worcestrovej omáčky
• 1 ČL mletého čierneho korenia
• 125 ml olivového oleja

Všetko spolu zmiešame a marinujeme mäso.

Steaková marináda

• 60 ml sójovej omáčky
• 125 ml panenského olivového oleja
• šťava z jedného citróna
• 60 ml worcestrovej omáčky
• 1 strúčik cesnaku
• 2 PL sušenej petržlenovej vňate
• 2 PL sušenej bazalky
• 1 ČL mletého čierneho korenia

Všetky ingrediencie zmiešame. Steak marinujeme aspoň dve hodiny.

Jednoduchá bylinková marináda

Rýchlu marinádu pripravíte zo sójovej a worcestrovej omáčky, cibule, cesnaku, medu, olivového oleja a čerstvých byliniek.

• 120 ml sójovej omáčky
• 80 ml olivového oleja
• 60 ml worcestrovej omáčky
• 40 g jemne nasekanej červenej cibule
• 2 PL medu
• 2 PL nakrájanej mladej cibuľky
• 2 ČL nasekaného tymianu
• 2 ČL nasekaného rozmarínu
• ½ ČL soli
• ½ ČL mletého čierneho korenia
• 1 PL červeného vínneho octu

Všetko spolu zmiešame a po pol hodine v marináde marinujte steak.

Teriyaki marináda

Pomerne známa marináda dodá dokonalú chuť steakom, bravčovému aj kuraciemu mäsu.

• 250 ml sójovej omáčky
• 125 ml vody
• 125 ml ananásového džúsu
• 2 PL cukru
• 60 ml rastlinného oleja
• 1 PL worcestrovej omáčky
• 2 ČL čerstvo nastrúhaného zázvoru
• 1 ČL sušeného cesnaku

Všetky ingrediencie dáme do hlbšej misky a dobre zmiešame, až kým sa dokonale nespoja do jednej tekutiny. Potom v teryiaki marináde marinujeme mäso. Tip: Namiesto ananásového džúsu môžete použiť pomarančový.

Horčicová marináda

• 1,5 PL horčice
• 1 najemno nasekaný strúčik cesnaku
• 60 ml sójovej omáčky
• 1 PL medu
• soľ a čierne korenie podľa chuti

Všetko spolu zmiešame a po 15 minútach natrieme na mäso a marinujeme.

BBQ marináda

Ingrediencie:

• 200 ml BBQ omáčky
• 50 ml rastlinného oleja
• 2 strúčiky cesnaku (pretlačeného)
• 1 lyžica sójovej omáčky
• 1 lyžička údenej papriky
• 2 lyžičky soli
• 1/2 lyžičky čerstvo namletého čierneho korenia

Postup prípravy:

1. Vo väčšej miske zmiešajte BBQ omáčku, olej, cesnak, sójovú omáčku a údenú papriku.
2. Pridajte soľ, čerstvo pomleté čierne korenie a dobre premiešajte.
3. Mäso, ktoré chcete marinovať, dôkladne potrite pripravenou marinádou a nechajte aspoň na 2 hodiny marinovať.

Barbecue marináda je veľmi vhodná na na bravčové a hovädzie mäso, ale vynikajúco ochutí aj kuracie krídelká, stehná alebo kurací steak.

Marináda s medom a horčicou

Vo väčšej nádobe zmiešajte med a dijónsku horčicu v pomere 1:1, pridajte olivový olej, soľ a čerstvo namleté korenie podľa chuti. Do marinády pridajte mäso, dobre premiešate, aby sa marináda dostala všade. Nádobu s mäsom prikryte a nechajte v chlade marinovať minimálne 1 hodinu, ideálne počas celej noci. Pred grilovaním odporúčame nádobu s marinovaným mäsom vybrať z chladničky, aby sa zmenšil teplotný rozdiel predtým, ako mäso položíte na rozpálený gril.

Bylinková marináda

Bio citrón dôkladne umyte, osušte, vrchnú časť kôry nastrúhajte a šťavu vytlačte. Do šťavy pridajte olivový olej, citrónovú kôru, pretlačený strúčik cesnaku a bylinky. Dochuťte soľou a čerstvo namletým čiernym korením. Bylinková marináda sa hodí na chudšie kuracie alebo morčacie mäso, ale tiež na ryby.

Sladko-kyslá marináda

V menšom hrnci alebo na panvici zmiešajte cukor, vodu, ocot, sójovú omáčku, kečup a kukuričný škrob. Priveďte k varu a za stáleho miešania varte dovtedy, kým marináda nezhustne a nezíska správnu konzistenciu.

Jogurtová marináda

Všetky suroviny zmiešajte v nádobe a do takto pripraveného pácu vložte mäso, na marinovanie môžete použiť aj uzatvárateľné vrecká. Marinujte minimálne 2 hodiny, ale vždy v chladničke. Marinády s obsahom mliečnych výrobkov sú veľmi citlivé na množenie baktérií. Pred grilovaním nechajte mäso nabrať izbovú teplotu. Jogurt v marináde zabezpečí, aby bolo mäso po grilovaní jemné a šťavnaté.

Chilli marináda

Všetky ingrediencie spolu zmiešajte, do zipsovateľného plastového vrecka vložte mäso, ktoré chcete marinádovať a zalejte ho pripravenou marinádou. Dobre premiešajte s mäsom a vrecko uzavrite tak, aby ste vytlačili von čo najviac vzduchu. Mäso s marinádou umiestnite do chladničky a marinujte aspoň 3 hodiny.

Omáčky k steakom

Podobne ako marinády, aj omáčky tvoria s mäsom dokonale chuťovo vyvážený celok. Mäso na tanieri môžete omáčkou preliať alebo ju podávajte v mištičke, do ktorej si budete namáčať kúsky mäsa.

Rýchla cesnaková omáčka

Ak nemáte veľa času, zachráni vás rýchla cesnaková omáčka. Do rozpusteného masla prepasírujte strúčik cesnaku a nasekajte čerstvú petržlenovú vňať. Omáčku podávajte v mištičke a kúsky mäsa v nej namáčajte.

Domáca omáčka na steak

Pri príprave tejto omáčky si trochu postojíte pri sporáku, ale výsledok stojí za to. Zmrazená vám vydrží aj 2 - 3 týždne.

• 2 PL olivového oleja
• 1 červená cibuľa najemno nakrájaná
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 mrkva, nakrájaná
• ½ malého zeleru
• 2 PL nasekanej petržlenovej vňate
• štipka čili papriky
• 1 ČL sušenej papriky
• ½ ČL oregana
• ½ ČL sušenej bazalky
• 100 ml rajčinového pretlaku
• 100 ml worcestrovej omáčky
• 60 ml balsamica
• 60 ml červeného vínneho octu
• 2 PL cukru
• 1 PL dijonskej horčice
• 2 PL hrozienok
• kôra z chemicky neošetreného pomaranča
• 2 PL pomarančovej šťavy
• 1 bobkový list
• ¼ ČL mletého čierneho korenia
• ½ ČL soli
• 250 ml vody

V panvici na miernom ohni za stáleho miešania päť minút prehrievajte cesnak, mrkvu, zeler, petržlenovú vňať, čili, papriku, oregano a bazalku. Pridajte paradajkový pretlak a za stáleho miešania povarte ďalšie tri minúty.Pridáme všetky ostatné prísady, privedieme k varu a na miernom ohni varíme ešte 20 minút. Často miešame, aby sa omáčka nepripálila. Ak rýchlo zhustne, pridajte trochu vody, aby sa mohla variť 20 minút. Na konci varenia bude omáčka hustá. Vyberte z nej bobkový list a zmes rozmixujte. Preceďte ju cez sitko do sklenenej nádoby a môžete podávať.

Chimichurri omáčka

Chimichurri omáčka je juhoamerická verzia pesta. Hodí sa k mäsu, ale aj do šalátov alebo na cestovinu. Príprava je jednoduchá a keď sa vám chimichurri podarí, môžete ju 2 týždne držať v mrazničke.

• 2 šálky nasekanej petržlenovej vňate
• ¼ šálky čerstvého oregana (môžete použiť aj 2 lyžice sušeného, ale výsledok nie je taký chutný)
• 4 nasekané strúčky cesnaku
• ¼ šálky červeného vínneho octu
• 1/8 ČL sušenej červenej papriky
• ¾ šálky panenského olivového oleja
• soľ, korenie podľa chuti

Petržlenovú vňať, oregano, cesnak, vínny ocot, papriku, soľ a korenie rozmixujeme. Zmes zmiešame s olivovým olejom a necháme hodinu postáť pri izbovej teplote, aby sa chute a vône spojili.

Krémová omáčka z modrého syra

Syrová omáčka je jemná a pritom s plnou chuťou, dopĺňajúcou mäsovú chuť steaku. Omáčku z modrého syra podávame teplú.

• 500 ml smotany na varenie alebo na šľahanie
• 50 g strúhaného Parmezánu
• 150 g syra s modrou plesňou, napr. Gorgonzola
• maslo
• podľa chuti mleté čierne korenie, prípadne strúčik cesnaku

Smotanu v hrnci privedieme do varu, teplotu znížime a za častého miešania varíme, kým sa nezredukuje na polovicu. Odložíme nabok a do horúcej nasypeme postrúhaný Parmezán a syr s modrou plesňou. Miešame, kým sa syry neroztopia a zmes nebude spojená. Teplou omáčkou z modrého syra prelejeme steak.

Krémová chrenová omáčka

Jednoduchú chrenovú omáčku môžete použiť v kombinácii so steakom, ale výborná je aj namiesto majonézy do burgrov.

250 ml kyslej smotany zmiešajte s 2 polievkovými lyžicami nastrúhaného chrenu. Zjemnite lyžičkou citrónovej šťavy a podľa chuti dosoľte a dokoreňte. Nechajte postáť zo dve hodiny a podávajte.

Steakové omáčky pripravené za pár minút

Prinášame vám niekoľko tipov na zaujímavé a chutné omáčky, ktoré môžu obohatiť váš steak. Nájdete medzi nimi klasiku aj exotiku.

Jemná peprová omáčka - čas prípravy 15 minút

Približne 50 g čierneho korenia zalejeme vodou a necháme ho zvariť. Následne zalejeme smotanou, prilejeme 5 cl koňaku a necháme variť až do zhustnutia.

Salsa verde - čas prípravy 15 minút

Táto pikantná zelená talianska omáčka nevyžaduje žiadne varenie. Petržlenovú vňat spolu s kúskami nakrájanej mäty a pažitky na malé kúsky zamiešame v miske s 1 kávovou lyžičkou kapary. Pridáme dve alebo tri nakrájané ančovičky, 1 strúčik drveného cesnaku, šťavu z citróna a 3 lyžice olivového oleja. Ingredience zmixujeme a dochutíme podľa vlastnej chuti.

Klasická krémová omáčka - čas prípravy 20 minút

Na panvicu si pripravíme 2 lyžice červeného vínneho octu a privedieme do varu. Pridáme približne 150 ml kuracieho vývaru a zmes necháme zredukovať približne na polovicu pri vysokej teplote. Pridáme 2 lyžice zeleného korenia, ktoré zadnou stranou lyžice rozdrvíme priamo na panvici. Nakoniec pridáme 4 lyžice smotany na šľahanie. Zmes varíme približne jednu až dve minúty pokiaľ omáčka mierne nezhustne.

Štipľavé chimichurri - čas prípravy 5 minút

Chimichurri je juhoamerická štipľavá omáčka podobná salse verde. Potrebujeme 1 strúčik cesnaku, 1 červenú chilli papričku, petržlenovú vňat, koriander a 3 lyžice čeveného vínneho octu. Ingrediencie rozmixujeme a pridáme 2 lyžice olivového oleja a zmes opäť mixujeme. Tento typ omáčky je podávaný v chladenom stave.

Sezamovo - fazuľová omáčka - čas prípravy 25 minút

Približne polovicu plechovky tmavých fazúľ rozmixujeme s 1 lyžičkou hnedého cukru, 2 lyžičkami medu, 1 lyžičky činského korenia, 1/2 kávovej lyžičky strúhaného zázvoru, 2 lyžičiek tahini pasty, 2 lyžíc octu, 2 lyžičkami sójovej omáčky a 5 lyžicami vody. Hladkú zmes nalejeme do hrnca a privedieme do varu. Varíme po dobu priližne 5 minút za stáleho miešania, alebo kým zmes nie je lesklá a hustá.

Omáčka z červeného vína - čas prípravy 20 minút

Približne 250 ml hovädzieho vývaru nalejeme do hrnca pri polovičnej teplote. Pridáme 125 ml červeného vína, 2 lyžičky hnedého cukru a 1 lyžičku octu balasamico. Necháme variť po dobu priližne 10 minút pri vysokej teplote.

Teriyaki omáčka - čas prípravy 20 minút

Táto japonská omáčka ma sladko - pikantnú chuť. Na prípravu potrebujeme rozmixovať 5 lyžíc sójovej omáčky, 3 lyžice saké, 2 lyžice mirin (sladké ryžové víno), 1/2 lyžičky zázvoru a 1 lyžičku medu. Zmes nalejeme na panvicu a varíme po dobu asi 5 minút, alebo pokiaľ omáčka nezhustne. Odstránime z priameho ohňa a vmiešame nakrájanú jarnú cibuľku.

Rýchla horčicová omáčka - čas prípravy 10 minút

Rýchla a jednoduchá omáčka vzniká zmiešaním a zahriatím 2 lyžíc dižónskej horčice so 100 g créme fraiche priamo na panvici.

Syrová omáčka - čas prípravy približne 20 minút

Na miernom ohni rozpustíme približne 25 g masla a vmiešame jednu lyžicu múky. Postupne pridáme 150 ml mlieka a miešame pokiaľ omáčka nie je hladká. Privedieme do varu a pridáme 50 g nasekaného modrého (plesnivého) syru a miešame.

Recept na hovädzí steak krok za krokom

Áno, hovädzí steak na elektrickom grile môže byť rovnako chutný ako z uhlia. Moderné elektrické grily dosahujú vysoké teploty a sú ideálne do bytu alebo na balkón.

Dôležité je:

• Použiť najvyššiu možnú teplotu.
• Predhriať gril aspoň 5-10 minút.
• Mäso jemne potrieť olejom, aby sa neprilepilo.
• Dĺžka pečenia je rovnaká ako pri klasickom grile.

Tento spôsob je výborný pre tých, ktorí chcú mať steak na grile aj bez záhrady.

Ingrediencie:

• 2 ks Rib-eye steaku (cca 300 g každý)
• Soľ, čierne korenie
• Olivový olej
• Vetvička rozmarínu

Postup:

1. Nechajte steak temperovať 30 minút.
2. Dochutíte soľou, korením a potriete olivovým olejom.
3. Gril predhrejte na maximum.
4. Steak grilujte podľa želaného stupňa (medium: 4 minúty na každej strane).
5. Po ugrilovaní nechajte odpočívať.
6. Podávajte s omáčkou.

Jednoduchá omáčka na steak - 2 rýchle recepty

Bez dobrej omáčky nie je steak kompletný. Nasledujúce recepty na jednoduchú omáčku na steak zvládne každý za pár minút:

Omáčka č. 1 - Smotanovo-horčicová

Ingrediencie:

• 100 ml smotany na varenie
• 1 PL dijonskej horčice
• 1 ČL masla
• Soľ, korenie podľa chuti

Postup:

1. Na panvici zohrejte maslo.
2. Pridajte horčicu a premiešajte.
3. Zalejte smotanou, dochuťte a povarte 2-3 minúty.
4. Servírujte horúce.

Omáčka č. 2 - Bylinkové maslo s cesnakom

Ingrediencie:

• 50 g masla
• 1 strúčik cesnaku
• Čerstvé bylinky (petržlen, tymian)
• Citrónová šťava

Postup:

1. Maslo nechajte zmäknúť.
2. Zmiešajte ho s pretlačeným cesnakom a bylinkami.
3. Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy.
4. Podávajte na horúcom steaku.

Tieto omáčky sú skvelým doplnkom a ukážkou toho, ako jednoduchá omáčka na steak dokáže vylepšiť každý recept na hovädzí steak.

Prílohy a servírovanie

Steak na grile si zaslúži skvelý doprovod. Odporúčané prílohy:

• Pečené zemiaky s rozmarínom
• Grilovaná cuketa, paprika, šampiňóny
• Čerstvý zelený šalát
• Grilovaný chlieb s cesnakovým maslom

Na pitie odporúčame suché červené víno (napr. Cabernet Sauvignon), pivo typu IPA alebo domáce bylinkové limonády.

Tipy pre dokonalý steak

• Výber surovín je základom úspechu! Pri výbere mäsa sa naozaj neoplatí šetriť. Pokiaľ chcete dosiahnuť šťavnatý a mäkkučký steak, vynikajúce je napríklad mäso hovädzie. Zvoľte však také mäso, ktoré bolo po porážke správne schladené a je vyzreté.
• Pokiaľ je mäso ihneď veľmi rýchlo schladené, ostáva tuhé (dochádza pritom k trvalému stiahnutiu svalových vlákien).
• Veľmi dôležitá okrem správneho zrenia je preto aj je správna technika rezu steakov. Práve správny rez vplýva na to, že mäso je možné pripraviť naozaj rýchlo, do niekoľkých minút a ostane šťavnaté a mäkké.
• Ak mäso porcujeme, malo by byť HRUBŠIE, aby sa nám rýchlo na grile nevysušilo. Ideálne široké na 2-3 prsty.
• "Zabudnite na marinády!" Správny steak (pokiaľ je naozaj kvalitný) bude chutiť najlepšie len jemne ochutený (+ marináda a soľ ho tak "neznehodnotia"). Dokonca niektorí fajnšmekri odporúčajú mäso vôbec nedochucovať.
• Ak nechcete ochucovať, mäso len jemne potrite olivovým olejom.
• V zásade môžeme mäso osoliť tesne pred grilovaním, alebo až po ňom. Nakoľko soľ z mäsa vyťahuje šťavnatosť, ja mäso solím morskou soľou až po ugrilovaní.
• Ak chcete steak ochucovať: použite jemnú vrstvu olivového oleja a čerstvo podrvené (v mažiari, na drevenej doske...) nové korenie či farebné alebo čierne korenie. A HLAVNE: vynikajúce sú ČERSTVÉ BYLINKY, nepoužívajte žiadne grilovacie zmesi obsahujúce soľ či chemické prísady. Nevynikla by chuť mäsa a mäso by zbytočne vysušili.
• Po opečení steak položte na tanier, dajte naň plátok masla, prikryte.
• Podávame ešte teplé s vhodnými omáčkami na steaky a s chutney (čatní).

Pred grilovaním nezabudnite mäso s dostatočným časovým predstihom vybrať z chladničky, aby nabralo izbovú teplotu ešte predtým, ako ho položíte na rozpálený gril.

Marináda s octom a citrónom na bravčové rebierka

Marináda s octom a citrónom je skvelá na prípravu bravčových rebierok, pretože dodáva mäsu jemnú kyslosť a zvýrazňuje jeho chuť.

Recept na marinádu na bravčové rebierka s octom a citrónom:

• 2000 g bravčových rebierok
• 5 ks cibule
• 1 ks citróna
• 4 lyžice octu
• 2 lyžičky mletého čierneho korenia
• Soľ podľa chuti
• Sójová omáčka (voliteľné)

Postup:

1. Rebierka nakrájajte na menšie kúsky.
2. Cibuľu nakrájajte na kolieska.
3. Zmiešajte ocot, citrónovú šťavu, korenie, soľ a sójovú omáčku (ak používate) v miske.
4. Vložte rebierka a cibuľu do marinády a dobre premiešajte.
5. Nechajte marinovať aspoň 2 hodiny, ideálne cez noc v chladničke.
6. Pečte v rúre alebo na grile, kým mäso nie je mäkké a ľahko sa oddeľuje od kosti.

Ako marinovať jednotlivé druhy mäsa?

tags: #Steak