Kašeľ patrí k obranným mechanizmom tela, pomocou ktorého sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Ide tiež o príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového i bakteriálneho pôvodu. Ak nechcete vybieliť lekárne, vyskúšajte domáce sirupy proti kašľu, ktoré si ľahko pripravíte aj doma.
Prírodný sirup proti kašľu je podporný liek vyrobený z prírodných zložiek, ako sú med, zázvor, cesnak, bylinky, cukor a iné, a to bez pridaných chemických látok. Základom väčšiny domácich sirupov je kvalitný med. Ten má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antioxidačné účinky. Má antibakteriálne a protizápalové účinky.
Recepty na domáci sirup proti kašľu
Výroba všetkých domácich sirupov prebieha veľmi podobne. Suroviny očistíte, nakrájate a naukladáte do skleneného uzatvárateľného pohára. Následne ich prelejete medíkom. Potom pohár uzavriete a necháte odležať na chladnom alebo teplom mieste - závisí to od daného receptu.
1. Mrkvový sirup proti kašľu
Skvelým domácim sirupom na suchý kašeľ je mrkvový sirup proti kašľu. Očistenú mrkvu nasekajte najemno, vložte do sklenenej nádoby a pridajte citrónovú šťavu, med a cukor. Dobre premiešajte lyžičkou. Pevne zaskrutkujte veko a nechajte lúhovať jeden deň pri izbovej teplote.
2. Oreganový sirup proti kašľu
Oreganový sirup proti kašľu pomáha uvoľniť nahromadený hlien, čím urýchľuje prechod k priaznivému vykašliavaniu.
- 1 polievková lyžica medu
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
Zmiešajte ingrediencie v sklenenej nádobe a vložte do mikrovlnnej rúry na cca 10-15 sekúnd.
3. Zázvorový a citrónový sirup
Zázvorový a citrónový sirup posilňuje imunitný systém a má protizápalový účinok, ktorý znižuje podráždené zapálené hrdlo a zmierňuje kašeľ. Vodu a cukor do dajte do hrnca a nechajte pomaly variť. Miešajte, kým sa cukor úplne nerozpustí. Odstavte z ohňa a primiešajte zázvor, následne hrniec prikryte a počkajte, kým zmes vychladne. Po vychladnutí premiestnite do sklenenej nádoby, pridajte citrónovú šťavu a dobre premiešajte.
4. Tymiánový sirup
Výborný hustý sirup na uľahčenie vykašliavania, ktorý chutí aj deťom. Vodu zmiešame s cukrom a necháme variť, kým sa cukor úplne nerozpustí. Odstavíme a primiešame tymián, zakryjeme a necháme vychladnúť. Po vychladnutí sirup precedíme do sklenej nádoby a skladujeme v chladničke.
5. Cesnakový, cibuľový a medový sirup
Cesnakový, cibuľový a medový sirup obsahuje prírodné látky, ktoré napomáhajú rozriediť aj hustý hlien a tým zmierniť kašeľ. Cibuľu a cesnak vložte do sklenenej nádoby a zalejte medom a citrónovou šťavou.
Ďalšie recepty na domáce sirupy:
- Sirup z medu, citróna a zázvoru - nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
- Sirup z medu, citróna a cibule - cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
- Sirup zo zázvoru so škoricou - princíp je opäť podobný ako pri predchádzajúcich sirupoch. Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.
Bylinky a iné tipy na liečbu kašľa
Existuje viacero byliniek, ktoré majú pozitívne účinky pri liečbe suchého kašľa. Tieto bylinky dostanete kúpiť ako jednozložkové čaje, ale aj predpripravené bylinné zmesi - najčastejšie vo forme prieduškových čajov. Okrem toho môžete vyskúšať aj bylinné tinktúry, olejčeky na vonkajšie i vnútorné použitie či sirupy z týchto byliniek. Stačí si len zvoliť formu, ktorá vám najlepšie zapasuje.
Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ.
Okrem toho by ste však nemali zabúdať ani na iné opatrenia a tipy, ktoré sú pre účinnú liečbu potrebné. Možno to už viete, možno ešte nie, ale horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc. Odporúča sa byť v kľudovom režime a miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj to, ak vzduch trošku zvlhčíte pomocou mokrého uteráka.
Kloktanie síce nevylieči kašeľ ako taký, ale môže pomôcť urýchliť jeho liečbu. Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
Pri akomkoľvek ochorení je nevyhnutné zabezpečiť dostatočný príjem tekutín. Hydratácia je kľúčová pre udržanie slizníc vlhkých a podporuje proces vykašliavania. Medzi najvhodnejšie bylinky na prípravu čajov patria lipa, harmanček alebo materina dúška. Tieto bylinky nielenže pomáhajú pri kašli, ale tiež posilňujú imunitný systém a podporujú rýchlejšie zotavenie.
Ak k zlepšeniu vášho stavu nedochádza ani po užívaní voľnopredajných liekov, obráťte sa na lekára. Kašeľ dokáže znepríjemniť bežnú virózu, akútne ochorenie, no i dlhotrvajúcu rekonvalescenciu po ochorení.
Tabuľka: Prehľad domácich sirupov a ich účinkov
| Sirup | Hlavné zložky | Účinky |
|---|---|---|
| Mrkvový sirup | Mrkva, citrón, med, cukor | Suchý kašeľ |
| Oreganový sirup | Med, oregano | Uvoľňuje hlien |
| Zázvorový a citrónový sirup | Zázvor, citrón, cukor | Posilňuje imunitu, protizápalový účinok |
| Tymiánový sirup | Tymián, cukor | Uľahčuje vykašliavanie |
| Cesnakový, cibuľový a medový sirup | Cesnak, cibuľa, med, citrón | Rozrieďuje hlien |
tags: #Deti
