Upchaté dutiny sa objavujú ako jeden z najčastejších pridružených symptómov pri bežných respiračných ochoreniach. Príčinou upchatých dutín, sťaženého dýchania a ostatných pridružených problémov je v podstate ich zápal.
Príznaky upchatých dutín
Spolu s upchatými dutinami sa objavujú príznaky ako nepríjemná bolesť hlavy, upchatý nos, tlak a bolesť v oblasti dutín a na tvári, bolesť v oblasti čeľuste, únava, malátnosť a zvýšená tvorba žltozeleného hlienu.
Príčiny zápalu prínosových dutín
Keď sa povie slovo sinusitída (zápal prínosových dutín), málokto vie, o čo ide. Väčšina z nás skôr pozná výraz zápal prínosových dutín. Prínosové dutiny sú dutinky vyplnené vzduchom. Sliznice týchto dutín vytvárajú hlien, ktorý odteká nosovými kanálikmi. Akonáhle dôjde k zápalu, čiže k opuchu, hlien sa bude hromadiť v dutinách, a tým vzniká vhodné prostredie pre množenie baktérií. U pacienta so sinusitídou pretrváva upchatý nos, bolesť a tlak v oblasti čela a očí.
Zápal prínosových dutín je taktiež charakterizovaný hustým zeleným/žltým hlienom, zaľahnutím v ušiach, horúčkou alebo aj dočasným ovplyvnením čuchu. V niektorých prípadoch môže hlien zatekať do nosohltana, a to môže dráždiť na kašeľ. Spúšťačmi sinusitídy môžu byť baktérie, alergie alebo prechladnutie a chrípka. Náchylnejší sú ľudia, ktorí trpia astmou, alergiami, majú vybočenú priehradku v nose, prípadne majú nosové polypy.
Rozpoznávame akútnu a chronickú sinusitídu. Rozdielom týchto dvoch typov je dĺžka ich trvania. Ak je akútna sinusitída vírusového pôvodu, zbavíme sa jej do dvoch týždňov, avšak ak je pôvodcom ochorenia baktéria, vtedy nás sinusitída potrápi 3-4 týždne. Poznáme aj tzv. subakútnu sinusitídu, tá trvá 4-12 týždňov. Ak sinusitída trvá viac ako 12 týždňov, vtedy ide už o chronický zápal dutín. Práve baktérie, polypy, deformácia nosovej prepážky či alergie sú príčinami chronickej či opakovanej sinusitídy.
Ako liečiť sinusitídu?
Liečba sinusitídy závisí od príznakov a samozrejme aj ako dlho ňou trpíme. Avšak základom liečby je znížiť opuch a zápal, a vyčistiť dutiny od hlienov.
Na uvoľnenie upchatých dutín sa v rámci samoliečby odporúča siahnuť po prípravkoch, ktoré zmierňujú opuch sliznice, zvlhčujú ju a pôsobia protizápalovo. Ideálne sú nosové spreje alebo kvapky. Na uvoľnenie nahromadeného hlienu v dutinách môžu pomôcť aj lieky určené na liečbu prechladnutia a chrípky - napríklad Paralen Grip, Theraflu či Coldrex. Okrem iného je totiž jedným z ich účinkov aj uvoľnenie prínosových dutín.
Lieky a prípravky
- Dekongestanty: V prípade upchatého nosa, sa indikujú dekongestanty (oxymetazolín, xylometazolín, nafazolín). Tie znížia opuch sliznice nosa a následne sa nám bude ľahšie dýchať. Používajú sa vo forme sprejov alebo kvapiek, a to po dobu maximálne 5 dní u detí a 7 dní u dospelých. Môžu sa aplikovať aj v kombinácii s kyselinou hyalurónovou (Olynth HA nosový sprej), ktorá zvlhčuje sliznicu nosa alebo s pantenolom, ktorý regeneruje nosovú sliznicu (Olynth Plus nosový sprej, Septanazal nosový sprej, Nasala Duo Active nosový sprej).
- Výplachy nosa: Pri upchatých dutinách pomôžu aj výplachy nosa roztokom morskej vody pomocou konvičky na výplach nosa alebo morská voda vo forme sprejov.
- Mukolytiká: S hustým hlienom si vedia poradiť mukolytiká. Princípom ich účinku je to, že riedia hlien, čím ho potom ľahšie vysmrkáme alebo vykašleme (Erdomed granulát, ACC long sirup, Solmucol sirup/granulát, Sinupret kvapky/tablety).
- Iné lieky: Na horúčku a bolesť nám poslúžia známe liečivá ako ibuprofen (Nurofen Rapid, Ibalgin, Ibalgin Rapidcaps), paracetamol (Paralen, Panadol Novum), prípadne kyselina acetylsalicylová (Acylpirin) vo forme tabliet. Paracetamol vieme nájsť aj vo forme horúcich nápojov, ktoré obsahujú aj látku fenylefríniumchlorid, ktorá znižuje opuch sliznice.
- Sinupret: Na uvoľnenie upchatých dutín máme vynikajúcu skúsenosť so Sinupret kvapkami. Sinupret je liek, ktorý uvoľňuje hlien z dutín. Má protizápalový účinok, znižuje opuch sliznice a napomáha vykašliavaniu. Je rastlinného pôvodu a preto je vhodný aj na dlhodobé užívanie. Liek sa používa pri akútnych a chronických zápaloch prínosových dutín a dýchacích ciest, ako aj podporná liečba pri antibakteriálnej liečbe.
Doplnková liečba a režimové opatrenia
Skvelou doplnkovou liečbou k liekom môžu byť recepty našich starých mám a niektoré režimové opatrenia.
- Zvýšený príjem tekutín vo forme čajov.
- Preplachovanie dutín soľným roztokom.
- Pri liečbe upchatých dutín si doprajte oddych, pokoj, buďte v teple a dodržiavajte pitný režim.
- Pri sinusitídach pomáha aj naparovanie sa soľným roztokom, prípadne do roztoku môžeme prikvapnúť eukalyptový olej. Totižto para uvoľní hlieny a zníži tlak v zapálených dutinách.
- Počas liečby treba dbať aj na dostatočný prísun tekutín. Nemusí to byť len čistá voda. Veľmi vhodné sú bylinkové čaje, ktoré okrem toho že zahrejú, pomôžu telu bojovať so zápalom, nahromadeným hlienom a s upchatým nosom (rumanček, zázvor, šípky, mäta, skorocel).
- V neposlednom rade netreba zabúdať na oddych a dostatočný príjem vitamínov. Na podporu imunity sa odporúča trojkombinácia vitamínu C, vitamínu D a zinku.
Kedy navštíviť lekára?
V prípade, že sa aj po domácej liečbe stav nezmení (10 - 14 dní), nebodaj zhorší, treba navštíviť lekára, ktorý vám môže naordinovať antibiotiká alebo vás pošle ku špecialistovi.
Prevencia sinusitídy
Prevencia má význam v tom, že zabráni možnému upchatiu dutín. Tipy, ktoré môžu predchádzať sinusitíde sú:
- Zvlhčovanie vzduchu
- Hygiena nosa - výplachy nosa roztokom morskej soli
- Vyhýbanie sa alergénom
- Vyhýbať sa aktívnemu či pasívnemu fajčeniu
- Vyhýbať sa už infikovaným ľuďom
Rozlíšenie sínusitídy, nádchy a alergie
Prechladnutie, alergia a sinusitída majú podobné príznaky a môže byť ťažké ich rozlíšiť. Bežná nádcha, nastupuje pomaly, vrcholí a postupne mizne. Trvá zopár dní až týždeň. Nosové alergie sú charakteristické neustálym kýchaním, svrbením nosa a očí, upchatým nosom alebo výtokom z nosa. Zapamätajte si, že alergie, ako aj nádcha zvyčajne nespôsobujú bolesť v oblasti tváre, ktorú naopak sinusitídy vyvolávajú.
tags:
