Zinková masť bez preháňania funguje ako multifunkčný pomocník v starostlivosti o detskú aj dospelú pokožku. Najstaršie zmienky o používaní masti so zinkom na liečbu rán pochádzajú z doby pred zhruba 2500 rokmi zo starovekého indického textu. Odvtedy sa stali zinkové masti pomôckou najrôznejších liečiteľov, ktorí zinok aplikovali najčastejšie na popáleniny a rany.
Stáročia používania zinku na liečebné účely v posledných rokoch potvrdzuje mnoho vedeckých výskumov. Postupne si tým zinok vyslúžil označenie druhý najdôležitejší minerál pre telo hneď v tesnom závese za horčíkom. Toto tvrdenie jednoznačne potvrdzuje účasť zinku v približne 300 enzymatických reakciách a jeho kľúčová úloha pri transkripcii (prepise) génov na rôznych úrovniach.
Úloha Zinku v Pokožke
Zhruba 6% z celkového obsahu zinku v tele sa nachádza práve v koži, kde sa podieľa na celom spektre reakcií a procesov. Všetko sa začína už pri tvorbe nových buniek a štruktúr, kedy sa takzvaný zinkový prst podieľa na správnej väzbe bielkovín pri prepise genetickej informácie. Jedná sa o dôležitú súčasť prirodzenej obnovy kože, ktorej bunky sa takmer kompletne vymenia za každých 4 až 6 týždňov.
Z transportných funkcií, na ktorých sa zinok podieľa, je dôležitá napríklad mobilizácia a presun vitamínu A z pečene do krvnej plazmy, odkiaľ sa podieľa na správnej tvorbe pigmentu, udržaní hydratácie či prirodzenej obranschopnosti pokožky. Koža predstavuje najväčší telesný orgán s jednou veľkou výhodou - môžeme sa o ňu starať zvnútra aj zvonku aplikáciou prospešných látok.
Využitie Zinkovej Masti pri Kožných Problémoch
Akné
Podľa výsledkov hneď niekoľkých štúdií dokáže zinok efektívne potláčať množenie baktérie Propionibacterium acnes zodpovednej za zápalové akné. Pravidelné používanie masti s obsahom oxidu zinočnatého pomáha zlepšovať stav akné podobne ako prípravky s benzoylperoxidom, ale na rozdiel od neho bez nežiaducich vedľajších účinkov.
TIP: Vyriešenie problému s akné spočíva v odhalení a eliminácii príčiny.
Rosacea
Charakteristickým príznakom rosacey býva začervenanie doplnené o svrbenie, pálenie a iné bolestivé prejavy na pokožke. Pri závažnejších problémoch sa vždy obráťte na dermatológa, ale pri miernejšej forme či ako podporná liečba pomáha krém s obsahom zinku, ktorý hojí vrchné vrstvy kože, čím zabraňuje tvorbe nepríjemných pupienkov a zapálených hrbolčekov. Proti zhoršovaniu príznakov rosacey sa odporúča aj užívanie B komplexu.
Lupiny
Prirodzene upokojujúce účinky zinku sa hojne využívajú ako aktívna prísada do šampónov proti lupinám. Najčastejšie sa jedná o formu pyrithionu zinočnatého, ktorý vyniká antimykotickými, antimikrobiálnymi a antibakteriálnymi účinkami.
Ekzémy
Krémy s obsahom oxidu zinočnatého alebo síranu zinočnatého efektívne využívajú protizápalové a prirodzene hojivé vlastnosti zinku na boj s kožnými ekzémami.
Plienková Dermatitída
Veľmi dobré výsledky dosahujú krémy s obsahom zinku v rámci prevencie aj pri riešení najčastejšieho zápalového kožného ochorenia u detí - plienkovej dermatitídy alebo zaparenín. Zinok prirodzene vytvára ochrannú bariéru na pokožke, čím znižuje dopad dráždivých látok z plienok či výkalov a moču, a zabraňuje rozvoju začervenania a pálenia kože.
Pri starostlivosti o detskú pokožku však vždy dôkladne kontrolujte zloženie prípravku, ktoré by malo byť prírodné a šetrne ošetrujúce najcitlivejšiu detskú kožu.
Ochrana pred Slnkom
Oxid zinočnatý slúži ako prirodzená bariéra proti UVA aj UVB žiareniu, čím chráni pokožku pred poškodzovaním a predčasnou tvorbou vrások. Používanie opaľovacieho krému so zinkom predstavuje vhodnú voľbu pre citlivú pokožku.
Starostlivosť o Mladistvý Vzhľad
Zinok sa podieľa na produkcii proteínov, takže jeho dostatočné množstvo podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu zodpovedných za pružný, pevný a mladistvý vzhľad pokožky. Spomaleniu predčasného starnutia a menšiemu výskytu vrások napomáha tiež silná antioxidačná aktivita zinku chrániaca pleť pred voľnými radikálmi, ktoré okrem iného zrýchľujú rozklad kolagénu.
Hojenie Rán
Hojenie rán s minimálne viditeľnými jazvami predstavuje ukážku efektívnej regenerácie ľudského tela, k čomu však nesmú chýbať kľúčové látky a mikroživiny vrátane zinku. Práve ten vďaka schopnosti zlepšenia imunitnej reakcie a ovplyvneniu jednotlivých dynamických procesov počas hojenia kože rozhoduje o rýchlosti zacelenia rany aj o prípadnej veľkosti jazvy.
Zinok napríklad zvyšuje presun keratinocytov, čo sú hlavné pokožkové bunky a podieľa sa tak na opätovnom vytvorení a zjednotení celého kožného epitelu.
Regeneračné, hojivé a prirodzene upokojujúce pôsobenie oxidu zinočnatého dopĺňa vitamín E a nechtíkový extrakt či olej z levandule, ktorý masti dodáva navyše sviežu vôňu. O hydratáciu a prirodzenú výživu pre lepšiu obranyschopnosť pokožky sa stará BIO bambucké a mangové maslo, jojobový a ovsený lipidový olej.
Príjem Zinku
Maximálne terapeutické účinky ponúka zinok pri správnej kombinácii lokálnej vonkajšej aplikácie na postihnuté miesta a vnútorného príjmu z potravín či doplnkov. Ľudské telo nedokáže zinok efektívne ukladať, preto sa odporúča pravidelný denný príjem v dávke okolo 10 mg, ale pri vyššej záťaži, strese či problémoch so zápalmi môže byť prijímané množstvo až okolo 30 mg.
Ideálne prijímanie zinku je v jeho najprirodzenejšej podobe zo stravy, kedy sa vyskytuje prevažne v potravinách živočíšneho pôvodu - hovädzom, bravčovom, morčacom mäse, rybách, mliečnych výrobkoch a vajciach. Medzi bohaté rastlinné zdroje zinku patria konopné, sezamové a tekvicové semienka, pšeničné otruby, kešu, píniové oriešky, vlašské orechy, strukoviny a zemiaky.
Domáca Výroba Zinkovej Masti
Najskôr dôkladne rozotrieme oxid zinočnatý s olejom a vytvoríme olejovú suspenziu. Potom si roztavíme lanolín a palmový tuk, av tekutom stave ich dobre premiešame a udržujeme teplé - tekuté. Do väčšej misky nalejeme pripravenú olejovú suspenziu, potom nalejeme tuk so zinkom a ponorným mixérom miešame, až všetko rozmiešame.
Ďalšie Využitie Zinkovej Masti
- Zinková pasta upokojuje podráždenú pokožku, pôsobí chladivo a preventívne na miestach náchylných na mechanické podráždenie - odrenie.
- Upokojuje a kryje plne prepuknuté opary - herpes simplex.
Babské Rady na Hnisavé Rany
Hnisavé rany sú nepríjemným problémom, ktorý môže ovplyvniť nielen fyzickú pohodu, ale aj psychické rozpoloženie. Ich vznik je často spojený s infekciou, zanedbanou starostlivosťou o zranenie alebo oslabeným imunitným systémom. Napriek tomu, že moderná medicína ponúka širokú škálu účinných prostriedkov, mnohí stále hľadajú pomoc v prírodných metódach, ktoré sa osvedčili generáciami.
Hnisavé rany vznikajú, keď sa do otvoreného zranenia dostanú škodlivé mikroorganizmy, ako sú baktérie, vírusy alebo huby. Tie spôsobujú zápalovú reakciu tela, ktorá sa prejavuje tvorbou hnisu. Hnis je zmes mŕtvych buniek, baktérií a tkanivových zvyškov, ktorá signalizuje boj organizmu s infekciou.
Prírodné Prostriedky na Liečbu Hnisavých Rán
- Med: Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam dokáže obmedziť rast baktérií a urýchliť hojenie. Stačí naniesť tenkú vrstvu medu na sterilnú gázu a priložiť na ranu.
- Aloe vera: Gél z čerstvého listu aloe vera možno aplikovať priamo na postihnuté miesto.
- Cesnak: Pripravený cesnakový odvar alebo jemne nasekaný cesnak v kombinácii s olivovým olejom možno použiť ako obklad.
- Harmanček: Harmančekový čaj alebo odvar možno použiť na oplachovanie rany.
- Cibuľa: Jemne nakrájanú cibuľu možno zabaliť do gázy a priložiť na ranu.
Prevencia
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť hnisavým ranám, je prevencia. Dodržiavanie hygieny, dôkladné čistenie a dezinfekcia aj drobných poranení, nosenie ochranných pomôcok pri práci a zdravý životný štýl sú kľúčové kroky.
Kedy Vyhľadať Lekára
Ak sa rana nehojí, zhoršuje sa, objavujú sa známky šírenia infekcie (začervenané pruhy smerujúce od rany, horúčka, celková slabosť), je návšteva lekára nevyhnutná.
Kombinácia prírody a medicíny je kľúčom k rýchlemu a bezpečnému uzdraveniu.
Problémy so Zapálenými Kútikmi Úst
Trápia vás zapálené kútiky úst? Svrbia, mokvajú, praskajú či dokonca krvácajú. Zapálené kútiky úst dokážu potrápiť deti aj dospelých. Vlhké prostredie v ústach ešte viac podporuje rozvoj tohto problému, a preto je ich hojenie častokrát zdĺhavé. Viete, čo na zapálené kútiky najrýchlejšie zaberá a prečo vlastne vznikajú?
Zapálené kútiky na ústach, odborne cheilitis angularis, vznikajú v dôsledku premnoženia baktérií a kvasiniek v okolí rozhrania ústnej dutiny a pier. Zvyčajne sa jedná o kvasinku Candida albicans a baktérie Staphylococcus aureus alebo Streptococcus pyogenes. Bežne sa nachádzajú na koži a slizniciach, no keď sa premnožia, môžu vzniknúť práve spomínané kútiky.
Príznaky a Liečba
Kútiky sa spočiatku prejavia ako začervenané a bolestivé škvrnky na okrajoch úst v okolí rozhrania ústnej dutiny a pier. Neskôr ich charakterizuje jedna alebo viacero trhliniek, ktoré môžu mokvať, svrbieť, krvácať alebo byť pokryté žlto-hnedou chrastou, respektíve belavým povlakom. Kútiky sa častokrát zamieňajú s herpesom, nie je to však to isté. V prípade herpesu dochádza k svrbeniu a tvorbe pľuzgiera, ktorý následne praskne a vytvorí sa chrasta.
Liečba zapálených kútikov spočíva v nanášaní krémov, gélov alebo mastí s obsahom antibiotík a antimykotík. V podpornej liečbe je veľmi prospešná pravidelná dezinfekcia postihnutého miesta jódovou tinktúrou, bórovou vodou alebo roztokom hypermangánu. Okrem antibiotických a antimykotických prípravkov je taktiež vhodné použitie zinkovej masti, panthenolového gélu a ústnych vôd s obsahom chlórhexidínu.
Z prírodnej liečby pomáhajú obklady z repíka, nechtíka, harmančeka, propolisu alebo čajovníkového oleja. Väčšina prípadov zapálených kútikov reaguje na liečbu veľmi dobre. Stav sa zvyčajne zlepšuje už po niekoľkých dňoch a k úplnému vymiznutiu príznakov dochádza zhruba do 2 týždňov.
Pokiaľ liečba nezaberá a zapálený kútik pretrváva, prípadne sa opakovanie vracia, dôležité je za pomoci lekára dôkladne pátrať po možnej vyvolávajúcej príčine. V prípade výskytu chronického ochorenia, ktoré môže byť rizikovým faktorom pre vznik zapálených kútikov, je potrebné nezanedbávať jeho liečbu. Zdravú mikrobiálnu flóru v ústach môžete podporiť aj užívaním probiotík na cmúľanie.
Zapálenými kútikmi sa nám telo vždy snaží niečo naznačiť. Ak vás stále prenasledujú, neváhajte navštíviť lekára.
Domáce Opaľovacie Krémy a Riziká
V dnešnej dobe sú sociálne siete preplnené pseudovedeckými profilmi, ktoré často dezinterpretujú štúdie a strašia ľudí rôznymi zložkami v opaľovacích produktoch. Neraz zároveň propagujú svoje vlastné receptúry na doma namiešané produkty, ktoré vraj nahradia kozmetiku z drogérie.
Robia to aj popredné influencerky ako napríklad Nara Smith či Avery Cyrus, alebo české a slovenské profily zamerané na prírodnú kozmetiku alebo na rôzne témy spojené s udržateľnosťou.
Receptúry zahŕňajú prírodné oleje a využitie oxidu zinočnatého v snahe vytvoriť "čistú a netoxickú" kozmetiku. Motiváciou býva práve presvedčenie, že prírodné zložky sú lepšie, hoci ako viacerí chemici a chemičky vysvetlili v podcaste Rutina, prírodné zložky nesú špecifické riziká a syntetické zas majú neraz svoje výhody.
Pri ochrane pred slnkom nestačí, že niečo dobre vonia, alebo že vieme vysloviť názov ingrediencie. Základ, ktorý musí spĺňať SPF produkt, tie domáce nespĺňajú.
Riziká Domácej Výroby
- V prípade podomáckej výroby sú hodnoty SPF iba domnelé.
- Nevychádzajú z laboratórnych testov a môžu ťa falošne upokojiť a navodiť dojem, že sa chrániš dostatočne.
Štúdia zo Slovenskej technickej univerzity z roku 2021 skúmala hodnotu SPF štrnástich prírodných rastlinných olejov pomocou laboratórnych aj praktických testov na pokožke. Výsledky ukázali, že väčšina olejov má veľmi nízku ochranu - často len SPF 1 až 3, čo je pre ochranu pred slnečným žiarením nedostatočné.
Autorky dôrazne upozorňujú, že rastlinné oleje by sa nemali používať ako náhrada za certifikované opaľovacie prípravky. Ani pri vysokom množstve oxidu zinočnatého, ktorý je najčastejšie využívaný anorganický slnečný filter, nie je zaručená ani UVB ochrana, nieto ešte UVA.
Vedecká štúdia, v ktorej skúšali pätnásť domácich receptov na SPF produkty však dokázala, že doma sa jednoducho kvalitný opaľovací krém vyrobiť nedá. Z týchto pätnástich receptov sa zistilo, že tri nedosiahli žiadne SPF a zvyšných 12 malo ochranný faktor nižší ako šesť.
Domáca výroba kozmetiky predstavuje vysoké riziko kontaminácie baktériami a plesňami, prípadne môže dôjsť k neočakávanej chemickej reakcii, čo môže spôsobiť kožné infekcie, alergie či zápaly.
Kozmetická chemička a zakladateľka slovenskej kozmetickej značky twocosmetics Martina Szabó považuje doma vyrobené opaľovacie krémy za vyslovene nebezpečné. Na výrobe SPF produktov sama pracuje a ešte stále nevytvorila formuláciu, ktorú by chcela uviesť na trh. Vraví, že v domácich podmienkach je to ešte náročnejšie.
"Ľudia si zavaria na niečo, čo im môže ublížiť. Vo väčšine prípadov sú to mamičky, ktoré to dajú svojim deťom, a to je ešte väčšie nebezpečenstvo," dodáva.
Bezpečnosť Kozmetiky v EÚ
Rok čo rok totiž Európska komisia a tiež rôzne vedecké štúdie či vyjadrenia odborných spoločností dokazujú, že SPF nespôsobuje rakovinu, ale naopak pred ňou chráni. Práve preto by sme sa nemali spoliehať na také, ktoré si vyrobíme sami.
Ohľadom kozmetiky v Európskej únii vraví, že sú bezpečné všetky, a to najmä vďaka princípu NOAEL.
NOAEL (z anglického no observed adverse effect level) je taká úroveň expozície nejakej látky, pri ktorej ešte nebol pozorovaný žiaden škodlivý účinok. Opisuje to množstvo látky aplikovanej počas jedného dňa.
"Európska regulácia sa od tejto úrovne pri výpočtoch odráža a povoľuje násobne menšie koncentrácie konkrétnych látok, minimálne stokrát, niekedy až dvestokrát nižšie, ako je NOAEL. A ráta sa aj s kumulatívnym efektom, teda s tým, že ľudia použijú viaceré kozmetické produkty denne," vysvetľuje chemik.
Kľúčové je dávkovanie, stabilita a kombinácia zložiek. Domáca receptúra na rozdiel od SPF produktov v eshopoch a drogériách neprešla testovaním, takže nedokážeme overiť, či je bezpečná. Navyše, máme dosť dôvodov obávať sa, že nefunguje.
Legislatíva
Predávať kozmetiku tiež nejde len tak. Na Slovensku je nevyhnutné zabezpečiť bezpečnostnú správu, toxikologickú analýzu, označiť zloženie podľa INCI a uchovávať protokoly o výrobnej šarži a testoch stability.
Dokumentácia musí spĺňať pravidlá aj podľa európskej legislatívy, pričom nie je jedno, kde sa vyrábajú, ako sú označené a predávané. Výroba musí prebiehať v schválených priestoroch s evidenciou surovín, ich pôvodu, dávkovania a správnym hygienickým zázemím.
V prípade porušenia môže úrad verejného zdravotníctva vyrubiť pokutu, prikázať stiahnutie produktu alebo zakázať jeho distribúciu.
tags: #Recept
