Na našich pultoch nájdete aj trošku bravčoviny, konkrétne bravčové oškvarky. Pre mnohých sú obľúbenou pochúťkou, no je dôležité poznať ich nutričné hodnoty a vplyv na zdravie.
Nutričné hodnoty bravčových oškvarkov (na 100g)
Oškvarky bravčové domáce (výber NBK):
- Energetická hodnota: 176 kcal / 737 kJ
- Bielkoviny: 15,5 g
- Sacharidy: 0 g
- Tuky: 75 g
Zloženie nutričných hodnôt:
- Bielkoviny
- Sacharidy
Tiež obsahujú nasýtené mastné kyseliny.
Význam v jedálničku
Bravčové oškvarky si môžete zapísať do jedálnička pre lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií. Táto funkcia vám pomôže sledovať štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti.
Ako na to?
- Zadajte množstvo a jednotku oškvarkov.
- Zapíšte si ich do jedálnička.
Aplikácia pre sledovanie nutričných hodnôt
Existuje aplikácia, ktorá vám môže pomôcť sledovať príjem a výdaj kalórií, inšpirovať sa receptami a jedálničkami, a odomknúť obrovskú databázu potravín. S viac než 7 miliónmi užívateľov v rôznych krajinách (🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦) je to skvelý nástroj pre tých, ktorí chcú mať lepšiu kontrolu nad svojou stravou.
Funkcie aplikácie:
- Jednoduchý prehľad kategórií
- Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
- Možnosť určiť svoju cieľovú hmotnosť a sledovať svoj pokrok
- Inšpirácia receptami a jedálničkami
- Obrovská databáza potravín
Používame cookies
Na fungovanie webovej stránky používame nevyhnutné cookies (essential cookies) umožňujúce realizovať základné funkcionality webovej stránky. Tieto cookies môžete zakázať zmenou nastavení Vášho internetového prehliadača, čo však môže ovplyvniť fungovanie webovej stránky. Radi by sme tiež využívali dobrovoľné cookies (non-essential), ktoré nám pomôžu zlepšiť fungovanie našej webovej stránky. Súbory cookie používame na zabezpečenie základných funkcií stránky a na zlepšenie vášho používateľského zážitku. Technické súbory cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie našej webovej stránky. Tieto sa využívajú najmä na uchovávanie Vašich produktov v košíku, zobrazovanie obľúbených výrobkov, nastavenie Vašich preferencií a nákupného procesu. Pre využívanie technických cookies nepožadujeme Váš súhlas, ale spracúvame ich na základe nášho oprávneného záujmu. Váš prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo Vás upozorňoval na takéto súbory.
tags: #Bravcove
