Hloh obyčajný síce nesie vo svojom názve prívlastok obyčajný, no určite to nie je iba všedná rastlina. Vďaka svojim liečivým účinkom je považovaný za zázračný liek pre srdce.
Čo je Hloh Obyčajný?
Hloh obyčajný (latinsky Crataegus laevigata alebo Crataegus oxyacantha) je ker, často využívaný na okrasu. Hloh obyčajný patrí do skupiny tŕnistých stromov alebo kríkov, ktorých výskyt je najviac rozšírený v miernom klimatickom pásme, a práve preto ho nájdeme aj u nás. Patrí medzi tŕnité kríky s bohatým rozkonárením, ktoré sú rozšírené v celom miernom podnebnom pásme.
Voľne rastie v listnatých lesoch po celom Slovensku. Je husto rozkonárený, jednotlivé konáriky sú posiate tŕňmi. Existuje niekoľko druhov hlohu. Všetky druhy sú liečivé, okrem okrasného hlohu, ktorý kvitne červeným alebo ružovým kvetom. Liečivý hloh kvitne bielymi kvetmi v máji až júni. Na jar sa hloh rozkvitne bielymi kvetmi, ktoré môžete zbierať do polovice júna. Na jeseň sa pýši svojimi typicky sýto červenými plodmi, ktoré sú veľmi podobné šípkam. Sýtočervené plody hlohu pripomínajú vzhľadom šípky, no sú o niečo guľatejšie.
Malvičky ukrývajú vo svojom vnútri jednu až dve kôstky. Plody sa začínajú vyvíjať v septembri a zbierať ich môžete až do príchodu prvých mrazov. Ker od šípky ľahko rozlíšite aj podľa klenutých listov. Okrem toho, že je hloh liečivý, údajne chráni pred zlou energiou a prináša pokoj domu, pri ktorom rastie. Naši predkovia si sadili hloh pred dom nielen pre jeho vzhľad. Verili, že tento ker ich rodinu a pozemok ochráni pred zlými energiami a prinesie im do života pokoj.
Účinky Hlohu Obyčajného
Ľudia už od nepamäti (staroveku) poznali priaznivé účinky tejto rastliny a využívali ich na liečbu problémov kardiovaskulárneho charakteru. Jeho liečivé účinky na srdce sa v Európe prvýkrát medicínsky preukázali v 19. storočí. Účinky hlohu sú širokospektrálne. Hloh obyčajný obsahuje zvláštnu kombináciu vitamínov a rastlinných zlúčenín.
Podpora kardiovaskulárneho systému:
- Hloh zlepšuje prekrvenie vencovitých tepien, srdcového svalu a minimalizuje záchvaty pri ischemickej chorobe srdca.
- Zároveň má však silu znížiť krvný tlak, hoci len mierne, má protisklerotické účinky, zlepšuje cirkuláciu krvi a čo je tiež veľmi pozitívne, údajne pomáha odstraňovať strach.
- Pomôže aj ľuďom po infarkte, pretože stabilizuje srdcový rytmus.
- Hloh prispieva k posilneniu srdcového svalu a zlepšeniu krvného obehu.
- Pomáha rozširovať cievy a zlepšuje prietok krvi, čo prispieva k zníženiu krvného tlaku a prevencii aterosklerózy.
Upokojujúce účinky:
- Dobre sa po ňom zaspáva a zmierňuje depresiu či úzkostné stavy.
- Zlepšuje nielen duševný, ale tiež fyzický stav človeka.
- Hloh má tiež upokojujúce účinky na nervový systém vďaka obsahu spomínaných flavonoidov a proantokyanidínov.
- Tieto bioaktívne látky podporujú relaxáciu a znižujú stres tým, že pôsobia na neurotransmitery, ktoré regulujú náladu a nervové napätie.
Ďalšie účinky:
- Posilňuje imunitný systém
- Pomáha pri klimakterických problémoch
Zloženie Hlohu Obyčajného
Tento tŕnistý ker ponúka svoje zázračne liečivé účinky vďaka svojmu bohatému zloženiu nesmierne prospešných látok, ktoré boli využívané na maximum už v tradičnej medicíne. Obsahuje látky s antioxidačnými, upokojujúcimi a stimulačnými účinkami.
- Vitamíny - hloh obyčajný sa môže pochváliť napríklad vitamínom C, ktorý je typický antioxidačnými a imunostimulačnými účinkami, či vitamínmi skupiny B.
- Flavonoidy - ide o polyfenolové látky, ktorých účinky sa prejavujú hlavne na imunitnom systéme. Tieto látky majú antioxidačný účinok a chránia bunky pred škodlivými radikálmi, ktoré spôsobujú starnutie.
- Glykozidy - jedná sa o kvercitín, vitexín a rutín.
- Saponiny - vplývajú prospešne na hladinu cholesterolu a na imunitný systém.
- Iné látky - v hlohu obyčajnom môžeme nájsť aj iné látky, ku ktorým patria triperténové kyseliny, éterické oleje, pektíny, sacharidy, karotény, aeskulín, taníny, amíny, antokyán, acetylcholín, gvanín, adenozín a adenín.
Využitie Hlohu Obyčajného
Najčastejšie sa na liečbu používajú plody, no užitočné sú aj kvety a dlhostopkaté listy. V plodoch sú obsiahnuté karotény, sacharidy, vitamín C a vitamíny skupiny B.
Formy Hlohu:
- Čaje
- Tablety
- Tinktúry
Príprava čaju:
Bylinný čaj zalievame vriacou vodou. Na jednu 2,5 dcl šálku dáme 1 až 2 čajové lyžičky zmesi, necháme 8-10 minút lúhovať a po precedení podávame.
Zber Hlohu:
- Plody hlohu obyčajného zbierajte v septembri, keď sú už dozreté. Sušiť ich môžete prirodzene na slnku.
- Najlepší čas na zber kvetov je zase začiatkom ich kvitnutia. Nezbierajte ich však po daždi, pretože pri sušení veľmi rýchlo sčernajú.
- Na jar sa zberajú kvety a listy. Plody sú typické pre jeseň.
Možné vedľajšie účinky
Ako sa hovorí, každá strana má dve mince, a preto i liečivá rastlina hloh obyčajný môže priniesť určité vedľajšie alebo nežiaduce účinky. Základom je dodržiavanie odporúčaného dávkovania. Ak sa chystáte užívať tabletky, odporúčame dodržiavať odporúčané dávkovanie uvedené na etikete alebo v príbalovej dokumentácii.
Pre jeho účinky na kardiovaskulárny systém by sa hlohu mali vyhnúť deti, tehotné a dojčiace ženy. Dlhodobejšie užívanie čaju alebo tinktúry konzultujte so svojím lekárom.
Upozornenie: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!
tags:
