Najčastejším zdravotným problémom, ktorý vzniká v močových cestách, je ich zápal. Rozdeľujeme ho na zápal dolných močových ciest - a teda mechúra, a zápal horných močových ciest - obličiek. Pri obidvoch ťažkostiach sa zvyčajne užívajú antibiotiká predpísané lekárom, no ako doplnková liečba či prevencia môžu pomôcť aj ich prírodné varianty. Pri zápale močových ciest je potrebné zasiahnuť už pri prvých príznakoch.
Čo sú Močové Cesty?
Najprv si ujasnime, čo močové cesty vlastne sú. Močový trakt je rozsiahly systém pozostávajúci z viacerých dôležitých častí. V horných močových cestách sa nachádza párový orgán, ktorým je oblička. Ide o objemné vrecko, do ktorého sa zmestí veľké množstvo tekutiny. Keď sa však dostatočne naplní, telo vyšle do mozgu signál, že je potrebné močový mechúr vyprázdniť.
Mikroorganizmy, ktoré spôsobujú infekciu, sa zvyčajne dostávajú do močových ciest jedným dvoch možných vchodov. Najčastejšou vstupnou bránou je dolný koniec močového traktu, to znamená otvor močovej rúry na konci penisu u mužov alebo začiatok močovej rúry u žien. Infekcia prechádza močovou rúrou do močového mechúra a niekedy do obličiek alebo do oboch.
Príčiny a Rizikové Faktory Zápalu Močových Ciest
Zápal močových ciest spôsobujú baktérie usadené v močovom trakte, kde sa množia. Faktory, ktoré sa môžu podieľať na vzniku zápale močových ciest, sú napríklad zadržiavanie moču, nedostatočná hygiena alebo nedostatočný pitný režim. Zápal močového mechúra postihuje častejšie ženy ako mužov.
Zápal močového mechúra, známy aj ako cystitída, postihuje predovšetkým ženy, a to až 30-krát častejšie ako mužov. Je to spôsobené najmä anatomickými rozdielmi, keďže ženy majú kratšiu močovú trubicu ako muži, čo umožňuje baktériám ľahší prístup do močového mechúra. Najčastejšou príčinou sú infekcie spôsobené baktériami, hlavne Escherichia coli, ktoré sa bežne nachádzajú v tráviacom trakte. Riziko zápalu sa zvyšuje aj pri nedostatočnej hygiene, po pohlavnom styku, pri používaní niektorých hygienických výrobkov alebo u žien počas menopauzy, keď dochádza k zmenám hormonálnej rovnováhy.
Bohužiaľ, bakteriálne infekcie dolných močových ciest (väčšinou močového mechúra) sú veľmi časté, najmä u sexuálne aktívnych mladých žien. Escherichia coli je najbežnejšou baktériou v prípade zápalu močových ciest. Zápal močových ciest zo sexu je veľmi častý, pretože pohlavný styk zvyšuje riziko opakovaných infekcií močových ciest. Zápal močových ciest u mužov je menej častý ako u žien.
Príznaky Zápalu Močových Ciest
Ako zistíte, že máte s močovými cestami problém?
- Bolesť, svrbenie, šteklenie alebo pálenie pri močení.
- Tlak alebo kŕče v dolnej časti brucha alebo dolnej časti chrbta.
- Silné nutkanie na časté močenie, dokonca aj krátko po vyprázdnení močového mechúra.
Symptómy novorodencov a dojčiat nie sú také zjavné ako u starších detí a môžu sa prejaviť napríklad nešpecifickou horúčkou, odmietaním jedla, vracaním, podráždenosťou alebo nízkym prírastkom hmotnosti. Niekedy sa zápal močových ciest u detí spôsobený baktériami prepletie aj s všelijakými prežívanými situáciami a emóciami. Objaviť sa može aj nočné pomočovanie.
Príznaky zápalu močového mechúra sú veľmi nepríjemné a môžu sa navzájom kombinovať. Príznaky zápalu močového mechúra sa často objavia náhle a bez varovania.
Kedy Navštíviť Lekára
Ak u vás problém pretrvávajú dlhšie, máte horúčku či bolesti, návštevu lekára neodkladajte. Zápal by mohol prerásť vo väčšie komplikácie. Ak príznaky záplu močového mechúra pretrvávajú dlhšie ako 24-48 hodín, zhoršujú sa alebo sa v moči objaví krv, je dôležité navštíviť lekára. Ďalším varovným príznakom je bolesť chrbta. "Ak sa infekcie močového mechúra opakujú, je tiež vhodné vyhľadať lekársku pomoc. Opakované infekcie dolných močových ciest môžu byť spôsobené aj kvasinkami, preto je často potrebné riešiť kvasinkovú infekciu, obmedziť cukry, lepok a pod.," dodáva MUDr.
Domáca Liečba Zápalu Močových Ciest
Aj najsilnejší liek na zápal močových ciest môžete podporiť domácou liečbou. Ako si môžete pomôcť aj sami?
1. Pitný Režim
Pravidelné pitie vody dostatočného množstva vody je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako pomôcť pri prevencii a liečbe zápalu močových ciest. V tomto prípade je nevyhnutné vypiť 2 - 4 litre tekutín denne. Časté močenie vyvíja tlak na baktérie v močovom trakte, čo môže pomôcť pri ich vyplavovaní. Dodržiavajte dostatočný pitný režim (odporúčajú sa minimálne 2 l tekutín denne pre dospelého človeka) - zvoľte radšej čistú vodu, nesladený bylinkový alebo ovocný čaj. Dôležité je aj časté močenie, baktérie sa z vašich močových ciest rýchlejšie vyplavia. Voda taktiež riedi moč, čo sa prejaví menej bolestivým močením.
2. Brusnice
Brusnice: Majú močopudný účinok a obsahujú proantokyanidíny, ktoré zabraňujú priliepaniu baktérií na steny močových ciest, čím podporujú ich vyplavovanie. Považujú sa za najlepšiu pomoc z prírody pri udržiavaní zdravia močových ciest. Brusnicová šťava obsahuje zlúčeniny, ktoré zabraňujú bunkám E.coli prichytiť sa k bunkám v močovom trakte. Brusnicová šťava obsahuje aj antioxidanty vrátane polyfenolov, ktoré majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Môžeš ich konzumovať vo forme čaju, čerstvých plodov alebo ako brusnicový extrakt.
Recept na brusnicový čaj: Zalej 1 ČL sušených brusíc 250 ml horúcej vody, nechaj lúhovať 10 minút a pi počas 3 týždňov.
3. D-manóza
D-manóza: Je to v podstate druh cukru (nachádzajúci sa aj v brusniciach), ktorý zabraňuje množeniu baktérií v močových cestách. Tým môže zabrániť aj ďalšiemu rozvoju infekcie. Na úľavu od nepríjemných príznakov zvoľte prípravky s obsahom D-manózy, ktorá zabraňuje baktériám priľnúť k stenám močového mechúra. Vedci sa domnievajú, že baktérie sa prilepia na cukor (teda D-manózu), a rýchlejšie tak opustia organizmus prostredníctvom moču.
4. Kapucínka
Kapucínka: považuje sa za výborné širokospektrálne prírodné antibiotikum. Má protizápalové účinky. Kapucínka väčšia - označuje sa aj ako prírodné antibiotikum. Kapucínka je silné prírodné antibiotikum, ktoré obsahuje glukozinoláty s antibakteriálnymi účinkami. Táto bylina je špeciálne účinná proti infekciám močových ciest. Pomáha ničiť škodlivé baktérie a podporuje rýchle zotavenie. Kapucínka sa môže užívať vo forme čajov alebo tinktúr.
Recept na tinktúru z kapucínky: Naplň pohár semienkami kapucínky, zalej 40 % alkoholom a nechaj macerovať 2-3 týždne. Užívaj 1 ČL denne. V zime si môžeš pripraviť tinktúru zo sušených listov a kvetov kapucínky.
5. Vitamín C
Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha zlepšovať funkciu imunitného systému. Vitamín C zvyšuje kyslosť moču, čo môže brániť množeniu baktérií. Okrem citrusových plodov je vitamín C dostupný aj v paprike, jahodách a kiwi. Príjem vitamínu C môžete naozaj výrazne zvýšiť pomocou kvalitného lipozomálneho doplnku stravy.
TIP: Na terapeutické použitie, keď je potrebné skutočne účinné zvýšenie vitamínu C, siahnite po výživovom doplnku stravy s najlepšie vstrebateľnou lipozomálnou formou, kde jedna kapsula obsahuje silu takmer porovnateľnú s množstvom vitamínu C v 2 kg citrónov.
6. Zlatobyľ Obyčajná
Zlatobyľ je známa svojimi diuretickými vlastnosťami, ktoré pomáhajú preplachovať močové cesty a odstraňovať baktérie a toxíny. Podporuje vylučovanie moču, čo je dôležité pri odstraňovaní baktérií z tela. Tiež má protizápalové účinky. Zlatobyľ sa často používa vo forme čajov alebo tinktúr.
Recept na čaj zo zlatobyle: Zmiešaj 1 ČL sušenej zlatobyle s 250 ml horúcej vody, nechaj lúhovať 10-15 minút a pi 2-3 šálky denne počas 3 týždňov.
7. Ďalšie Bylinky a Prírodné Prostriedky
- Extrakt z jadierok grapefruitu: je tiež považované za prírodné antibiotikum.
- Na podporu zdravia močových ciest môžete siahnuť aj po vitamínoch, konkrétne po vitamíne D a biotíne.
- Z byliniek sú to breza, praslička, vrbovka alebo žihľava (má aj detoxikačné účinky).
- Z plodov sú zase odporúčané šípky, ktoré tiež majú na močové cesty blahodarné účinky - posilňujú a prečisťujú ich.
- Vŕbovka malokvetá, ktorá sa zvyčajne odporúča nielen na podporu normálnej funkcie močových ciest, ale aj na podporu normálneho stavu prostaty.
- Žihľava je jednou z najobľúbenejších bylín používaných v prírodnom ľudovom liečiteľstve. Naše staré mamy verili, že žihľava má močopudné účinky.
- Vres obyčajný - má močopudné účinky a pôsobí protizápalovo.
- Harmanček - podobne ako petržlen, má mierne močopudné účinky.
- Probiotiká pomáhajú udržiavať zdravú mikroflóru v močových cestách. Konzumujte jogurty so živými kultúrami alebo užívajte probiotické doplnky stravy.
- Niektoré esenciálne oleje, ako napríklad tea tree alebo oregano, môžu mať antibakteriálne vlastnosti.
- Užívanie echinacey alebo cesnaku môže posilniť imunitný systém.
8. Kombinácie Bylín
Kombinácia na čaj pri akútnom zápale: Zmiešaj 1 ČL zlatobyle, 1 ČL prasličky roľnej a 1 ČL kapucínky. Zalej 500 ml horúcej vody, nechaj lúhovať 15 minút a pi počas dňa po dobu 3 týždňov.
Kombinácia na prevenciu: Zmiešaj 1 ČL brusíc, 1 ČL zlatobyle a 1 ČL lipy. Priprav ako čaj a pi raz denne po dobu 3 týždňov.
9. Ďalšie Domáce Recepty
- Zelený čaj: Jeho liečivé účinky sú všeobecne známe, upravuje cholesterol, telesnú váhu, je prevenciou pred srdcovými chorobami či depresiou.
- Mätový čaj: Tlmí zápaly a infekcie každého druhu, močové cesty bez výnimky.
- Púpavový odvar: Má protizápalové účinky a vyplavuje z tela toxíny.
Hygiena a Prevencia
- Po vymočení sa očistite tak, aby sa baktérie nedostali do kontaktu s pohlavnými orgánmi.
- Pri pohlavnom styku sa do močových ciest dostanú baktérie a iné mikróby. Močte bezprostredne pred a po sexe.
- Pravidelné močenie - Nezadržujte moč v močovom mechúre dlhý čas.
- Odporúča sa utierať spredu dozadu.
- Vo všeobecnosti používajte prípravky určené na umývanie intímnych oblastí, pretože spĺňajú potrebné pH, ktoré by malo byť v rozmedzí 3,8 až 4,5.
- Vyhýbajte sa potravinám a nápojom, ktoré môžu dráždiť močový mechúr, ako sú káva, čaj, alkohol, korenené jedlá a umelé sladidlá.
- Dôležitá je aj dostatočná intímna hygiena - dávajte si však pozor, pretože nadmerná hygiena vonkajších genitálií zvyšuje riziko vzniku zápalu močových ciest.
- Používajte vhodné prípravky na intímnu hygienu, ktoré nenarúšajú prirodzené pH pošvy u žien.
- U žien je dôležitá správna hygiena po použití toalety - čistenie genitálií smerom odpredu dozadu.
- Ak u žien dochádza k opakovaným infekciám močových ciest po pohlavnom styku, lekár môže indikovať liečbu jednorazovou dávkou antibiotík, ktoré sa užívajú po pohlavnom styku.
Ajurvéda a Zápal Močových Ciest
Zápal močových ciest ajurvéda pokrýva rôznymi spôsobmi v závislosti od toho, aké príznaky vykazuje, aby mal pacient ideálnejšiu liečbu. V prípade vata sa cystitída prejavuje ako bolesť v panve, veľmi málo moču a ťažkosti s močením. Para Pitta sa prejavuje pálením pri močení, žltým a dokonca krvavým močom, definuje ju aj horúčka. Zápal močových ciest ajurvéda pomáha prekonať aj Pitta stravou.
Dôležité Upozornenie
Článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie lekárom. Samoliečba je však možná iba v prípade, ak sú mierne, a je potrebné ju začať hneď pri prvých problémoch. Liečba zápalu močového mechúra spočíva v krátkodobom užívaní antibiotík, ktoré vám predpíše lekár. Dôležité je, aby ste ich neprestali užívať predčasne, aj napriek tomu, že sa už budete cítiť lepšie.
Komplikácie Neliečeného Zápalu
Neliečený zápal močového mechúra môže prejsť až do infekcie obličiek - ide už o zápal horných močových ciest. Baktérie sa z močového mechúra môžu dostať do jednej alebo obidvoch obličiek. Zápal obličiek (odborne pyelonefritída) je závažným zdravotným problémom. Bez včasnej liečby môže dôjsť k trvalému poškodeniu obličiek. Z obličiek môže taktiež infekcia prejsť do krvi, čo predstavuje život ohrozujúci stav.
Zápal Močového Mechúra v Tehotenstve
Zápal močového mechúra je počas tehotenstva veľmi častým problémom. Počas tehotenstva je moč koncentrovanejší (menej zriedený) a obsahuje viac cukru, bielkovín a hormónov, čo predstavuje vhodné podmienky pre rast a množenie baktérií. Ďalším dôvodom, prečo sú tehotné ženy náchylnejšie na infekcie močových ciest, je zväčšujúca sa maternica, ktorá tlačí na močový mechúr, a znemožňuje úplné vyprázdnenie močového mechúra. Neliečený zápal močového mechúra môže prejsť až do zápalu obličiek, ktorý je oveľa závažnejší. Preto, ak máte počas tehotenstva akékoľvek príznaky infekcie močových ciest, oznámte to čo najskôr vášmu lekárovi. Väčšina infekcií močového mechúra sa počas tehotenstva lieči antibiotikami.
tags:
