Bronchitída, teda zápal priedušiek patrí medzi najčastejšie respiračné ochorenia detí, ochorenie dolných dýchacích ciest.
Zápal priedušiek a kašeľ
Zápal priedušiek vzniká v súvislosti so zapálením sliznice priedušiek, trubíc, cez ktoré prúdi vzduch do pľúc alebo z nich. Najtypickejším príznakom býva suchý, dráždivý kašeľ sprevádzaný bolesťou na hrudníku. Často prejde do vlhkého, hlienovitého kašľu.
Ďalšími príznakmi sú:
- plný nos s hlienmi so žltozeleným zafarbením,
- zapálené boľavé hrdlo,
- únava až malátnosť,
- bolesti hlavy,
- zvýšená teplota až horúčka,
- zimnica,
- ale aj sipot, dýchavičnosť či piskot pri výdychu.
Lekári a lekárky varujú: ak sa infekcia nelieči, môže sa rozšíriť až do pľúc.
Čo robiť pri zápale priedušiek?
Keď už ste ale doma s týmto ochorením a trápia vás spomenuté symptómy, je niekoľko spôsobov, ako deťom uľahčiť prekonanie choroby. Na čo dbajte v prvom rade a čo poradí každý lekár a lekárka, je dostatok spánku a odpočinku, teda žiadna ťažká fyzická aktivita (telo sa potrebuje sústrediť na boj s vírusmi či baktériami) a zvýšte príjem tekutín, aby sa podporilo vylučovanie a mali sa v čom rozpúšťať hlieny.
Pravidelne vetrajte alebo zvlhčujte vzduch (mokrou utierkou na radiátore, vaporizérom alebo zvlhčovačom vzduchu, do ktorého nakvapkáte aj esenciálne oleje ako tea tree oil, eukalyptus, citrón, mätu, najmä na noc). Napokon pripomíname, aké dôležité je čistiť deťom nošteky - možno vás to zachráni pred ďalším trápením so silným kašľom! Po zlepšení zdravotného stavu a klesnutí teplôt odporúčame vyjsť si spoločne s dieťaťom do záhradky nadýchať sa čerstvého vzduchu.
Recepty a rady na liečbu priedušiek
Zhromaždili sme domáce rady a recepty, ktoré vám pri uzdravovaní pomôžu. Tu sú už sľúbené rady a recepty: (Vysvetlivky: PL-polievková lyžica, ČL-čajová lyžička)
Cibuľová šťava/sirup na choroby priedušiek
Cibuľová šťava či sirup sú receptom našich starých mám. Cibuľu buď odšťavíte a pridáte med, alebo nakrájate a pokvapkáte medom, pričom dáte na teplé miesto, aby cibuľa pustila šťavu. Beriete malú lyžičku každé dve hodiny.
Ak potrebujete väčšiu dávku, navrstvíte nakrájanú cibuľu s medom do zaváraninového pohára a necháte stáť na radiátore či teplom mieste. Hneď ako pustí šťavu (2-3 hod.), odoberajte a užívajte.
Alternatívou je aj cibuľový čaj - teda povaríte cibuľu vo vriacej vode a pijete s medom.
Dobrý recept na cibuľový sirup proti kašľu kedysi poznala každá babička. A receptov bolo niekoľko. Každá mala ten svoj osvedčený. Vieme, že cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu.
Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť. Preto je v tradičnej medicíne často využívaná.
Pri alergii na med, ho môžeme nahradiť dostatočným množstvom cukru, ktorý je potrebné nasypať na nakrájanú cibuľu. Výslednú šťavu budeme mať neskôr, ale má tiež veľmi dobrý účinok. Sirup sa nepripravuje do zásoby.
Chrenový med
Chren je štipľavý a silný prostriedok, blahodarný na uvoľňovanie hlienov a pomoc pri vykašliavaní rovnako ako cibuľa, cesnak či čili. Ak máte doma väčšie deti, môžete skúsiť tento recept: postrúhaný chren zmiešajte s rovnakým dielom medu na kašu (pre dospelých 2PL chrenu a 1PL medu). Odporúča sa viackrát denne po ČL (u detí 3xdenne pol ČL).
Sirup z ihličia
Ak môžete na jar nazbierať, neváhajte: ihličnaté výhonky z borovice, smreka aj jedle. Nádherne voňajú a využívajú sa pri dýchacích problémoch - aj na inhalovanie aj na kúpele, aj na sirup.
Dionýz Dugas odporúča povariť ich 15-20 minút v 3 litroch vody a ešte to aj nechať stáť na slnečnom mieste, aby ihličie pustilo viac silíc a šťavy. Preceďte, pridajte cukor alebo med (pol kg) a na miernom ohni nechajte zahustiť do sirupovej konzistencie. Užíva sa krátkodobo 3-5-krát denne.
Fialkový med
Rozdrvte alebo zomeľte sušenú fialku (áno, ten nádherný, voňavý kvet, čo nám rastie všade na jar) na prášok a pridajte teplý med, aby ste vytvorili kašičku. Po lyžičke denne dávajte deťom, nech sa im ale „medicína“ pomaly rozlieva v hrdle, nie hneď hltať.
Skorocelový sirup
Skorocel rastie takmer všade a veľakrát ho berieme len ako obyčajnú burinu. Táto „burina“ má však mnohé liečivé účinky. Od pomoci pri hojení rán cez výborné čaje až po tento sirup, ktorý prečisťuje dýchanie a zbavuje priedušky hlienov.
My sme si navrstvili umyté a vysušené listy skorocelu a mäty s medom do zaváraninového pohára a nechali 2 týždne na slnku, nech pustí šťavu. Potom sme precedili a uskladnili v chladničke. Brali sme 3-5-krát denne ČL pre deti, PL pre dospelých. Skorocelový sirup nájdete aj v lekárni - no vyberajte s čo najmenej ingredienciami a prírodný.
Ak máte doma odšťavovač, nahádžte doň listy a šťavu zmiešajte s medom. Skorocel však môžete piť aj samostatne, alebo v zmesi na uľahčenie vykašliavania: dajte listy skorocelu, tymianu, koreňa prvosienky, semena anízu či feniklu do vody a nechajte cez noc macerovať. Potom priveďte do varu, odstavte a nechajte ešte 15 min. lúhovať. Po lyžiciach pite osladené medom počas celého dňa.
Tymianový sirup
Okrem krásnej vône a výbornému dochucovadlu v kuchyni je tymián úžasné pľúcne antiseptikum, antibiotikum s antimikrobiálnymi účinkami. Urýchľuje liečbu produktívneho kašľa a pľúcnych chorôb, pomáha vykašliavaniu a má antioxidačné účinky.
Pri príprave sirupu nechajte povariť cukor (150-200dag) vo vode (1/4litra), odstavte a vsypte sáčik sušeného tymianu. Po vychladnutí sceďte a užívajte po lyžičkách.
Mrkvový sirup
Ide o starodávny recept na kašeľ a všetky choroby priedušiek: po litra čerstvej mrkvovej šťavy necháte so 4PL medu variť na veľmi miernom ohni. Občasne miešajte, kým vám tekutina nezhustne na sirupovú konzistenciu. Odporúča sa 1ČL 5x denne pre dospelých, u detí prispôsobte veku.
Pivný sirup proti kašľu (bez alkoholu)
Hoci hovoríme o pive, varením sa alkohol vyparí. Tento recept máme odskúšaný a chutí ako deťom, tak dospelým. Podstatou je hnedý alebo biely cukor (cca 150g) rozpustiť v hrnci na karamelovú konzistenciu. Odstavte hrniec a prilejte pol litra piva - miešajte, lebo bude peniť.
Vráťte hrniec na mierny plameň a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Vlejte do sklenenej fľaše alebo zaváraninového pohára a skladujte v chladničke. Dáva sa čajová lyžička deťom, polievková dospelým (my sme dávali 3x denne).
Tri cesnakové elixíry
Nielen bylinkári ho považujú za prírodné antibiotikum. Je to najrozšírenejšia a najstaršia liečivá rastlina s množstvom mýtov vôkol seba. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, kyselinu kremičitú, minerály ako draslík, selén, zinok, mangán, horčík, vápnik, fosfor, jód a železo. Je antibakteriálny, protiparazitický, antivirálny. Posilňuje imunitu, znižuje krvný tlak, aj riziko kôrnatenia ciev, posilňuje tráviaci systém a má blahodarné účinky na črevnú sliznicu.
Tu je niekoľko imunitu-posilňujúcich, anti-kašeľ receptov:
Cesnaková vitamínová bomba
Postrúhaný cesnak - ale naozaj na špičku noža u malých detí - zakryjete medom a užívate tri ČL denne. Ak je choroba v rozbehu a kašeľ prisilný, zvýšte na 5xdenne.
Cesnakový sirup
5-6 strúčikov cesnaku pretlačte a dajte na 10 minút variť so štvrť litra vody a 150 g cukru. Odstavte, nechajte „sedieť“ 5 hodín a sceďte. Uchovávajte v chladničke a užívajte 1ČL každú hodinu, ak je veľmi zle. Pozor, cesnak je ťažký na žalúdok, takže dávkovanie upravte podľa veku dieťaťa a toho, ako sirup zvláda.
Citrónovo-cesnakový čaj
Umyte a nakrájajte 6 citrónov (v biokvalite) a 30 strúčikov cesnaku. Rozmixujte na kašičku, ktorú rozpustite vo vode a nechajte len prejsť varom. Preceďte a nalejte do fľaše, skladujte v chladničke. Pre dospelých sa odporúča piť štamprlík 2xdenne, pre deti za lyžičku. Niektorí odporúčajú nevariť ani nezalievať vodou, ale rovno zaliať deci medom.
Čaje a bylinky na priedušky
Majoránkový čaj
Jednoduchý recept na čajík, ktorý uvoľňuje dýchacie cesty a teda pomáha pri vykašliavaní. Do hrnca vložte tri plátky citróna a vlejte pol litra vody. Nechajte zovrieť a cca 3 min. povarte. Vsypte kopcovú lyžicu sušenej alebo čerstvej majoránky a lúhujte 10 minút. Preceďte a pite osladené medom.
Čaj zo škrupín vlašského orecha
Vezmite dobre umyté škrupinky od 12 vlašských orechov a nechajte ich vyluhovať cca 4 hodiny v litri vody. Potom varte pol hodinu a vodu dolievajte. Slaďte medom a pite 3krát denne (alebo ako my - ako vám chutí).
Kvet bazy, lipy a rozdrvené šípky
Použijete ich na prípravu chutného čaju, ktorý môžete piť s deťmi v akomkoľvek ročnom období v akejkoľvek dobe až liter denne s medom a citrónom. Pôsobí aj ako výborná prevencia pred chrípkou a prechladnutiami, aj ako posilnenie počas zápalu priedušiek a kašľa. Lipa je bylina vhodná proti horúčkam, lebo vyvoláva potenie, no musí sa užívať dlhší čas pre potrebný účinok (pôsobí pomaly). Navyše lieči priedušky.
Baza je silný antioxidant s vitamínmi ako C a B, ktorý chráni sliznicu pľúc a bráni zápalom.
Materina dúška
Je mnoho čajov, ktoré si môžete pripraviť kombináciou ďalších byliniek odporúčaných na zápal priedušiek či uvoľnenie kašľa: materina dúška je jednou z nich, ale piť ju môžete aj samostatne. Na vykašliavanie môžete skúsiť jej kombináciu s bylinami ako medovka, echinacea, šalvia, divozel, repík, podbeľ, prvosienka, pamajorán, ibiš lekársky a pľúcnik lekársky.
Šalviu môžete piť rovnako samostatne, pretože má protizápalové účinky a pomáha pri vykašliavaní.
Borovicová kúpeľ či kúpeľ s materinou
Ide o príjemnú záležitosť, ktorú si spravte spoločne s deťmi, kedykoľvek vám hrozí prechladnutie, alebo ste vonku premokli, premrzli, či sa vám ťažko dýcha. Povarte vo vode vo veľkom hrnci výhonky smreka či borovice a pridajte do kúpeľa.
Môžete pridať aj liečivý olej alebo kvapku esenciálnych olejov (pozor, aby na ne deti neboli alergické). To isté zopakujte, akurát vymeňte výhonky za materinu dúšku - výbornú a voňavú bylinu pre dýchacie cesty.
Recepty, čo na hrudník
Masti, ktoré spomenieme nižšie, sa na hrudník - nad srdiečko - dávajú len v prípade, že vaše dieťa už nemá horúčku alebo zvýšenú teplotu. Ich úlohou je uvoľniť hlieny a pomôcť vykašliavať, ľahšie dýchať a lepšie spať. Zahrievajú totiž priedušky, teda sa k teplotám neodporúčajú.
Bravčová masť
Ide o úplnú klasiku. Zohrejte bravčovú masť, natrite na gázu hrubú vrstvu, šup na hrudník a prekryť sáčikom a plienkou, previažte okolo hrudníka, aby sa nezošuchol a nechajte hoci niekoľko hodín pôsobiť. Nahradiť môžete aj masťou husacou či kačacou.
Medový zábal
Najlepší je surový, tepelne nespracovaný med od včelára - pridajte k nemu za lyžicu múky, rastlinného oleja, ktorý máte doma k dispozícii, a pre dospelého ešte podrvené semiačka horčice, dajte na gázu, prekryte priedušky (nad srdiečkom) a prekryte vreckovkou alebo plienkou, aby boli priedušky v teple. Nechajte len cca hodinku, dve.
Cibuľový zábal
Najemno postrúhajte dve cibule, pridajte lyžicu vínneho octu, 2PL ražnej múky a olivového oleja a podrvte do toho PL sušených plodov borievky. Vytvorenú kašu priložte na hrudník a prikryte plátnom (plienkou, utierkou a gázou). Obklad nechajte pôsobiť len 30 minút u detí, hodinu u dospelého.
Chladivá mastička
Tesne pred spaním sme ešte na radu lekára zvykli hrudník natierať jazvecou masťou z lekárne, ktorá v skutočnosti nie je masťou z jazveca, ale obsahuje množstvo liečivých bylín. Preto, ak ju nemáte poruke, pokojne vezmite olivový alebo kokosový olej a nakvapkajte doň 2-3 kvp esenciálnych olejov (ak na ne dieťa nie je alergické, preto najskôr spravte skúšku).
My používame tea tree oil, ale odskúšať môžete ktorékoľvek oleje, ktoré osviežujú a pomáhajú lepšie dýchať ako mäta, citrónová tráva, borovica, eukalyptus a iné silice. Touto masťou nielen natierame hrudník a chrbát v oblasti priedušiek, ale aj jemne „pobúchavame“ pre uvoľňovanie hlienov z priedušiek a pľúc. Deťom sa ľahšie vykašliava.
Orientálny medový nápoj
Do pol litra vody pridajte 10 klinčekov, 5 bobúľ celého čierneho korenia, lyžičku postrúhaného zázvoru a lyžičku mletej škorice. Uveďte do varu a 5 minút varte. Pridajte vňať mäty a ľubovníka (tiež nájdete v prírode počas leta alebo v lekárni kúpite sušenú bylinu) a 15 minút prikryté lúhujte. Preceďte, pridajte med a šťavu z citróna.
Slez maurský
Je jednou z hlavných bylín pri liečení kašľa - slez maurský. Jeho sladkasté slizovité obsahové látky sú najvhodnejšie pre dýchacie orgány. Chránia sliznicu a urýchľujú hojenie. U nás využívame macerát z kvetov sušeného slezu - namočíme ich do vlažnej vody a necháme postáť, kým sa nezafarbí domodra. Pijeme počas celého dňa po malých dúškoch.
Ďalším z receptov pri dlhotrvajúcom zápale priedušiek je pripraviť si zmes 10 g slezu a 10 g divozela, povarte v 0,25 litra vody, nechajte chvíľu odstáť, sceďte a pite v priebehu celého dňa.
Sladkovka hladkoplodá (sladké drievko) alebo „klamlivý punč“
V skutočnosti je používaný aj na vykašliavanie hlienu (riedi hustý hlien), miernenie a liečenie kašľa akéhokoľvek druhu a pre svoje protizápalové účinky.
Pol-lyžice nastrúhaného koreňa (sušený z lekárne) povaríte v pollitri vody a užívate 5xdenne po lyžici. Keďže u nás nie je sladkovka v obľube pre svoju typickú chuť, robíme doma tzv klamlivý punč: vo vode uvarím rôzne druhy ovocia ako jablko, pomaranč, kvety pomaranča, hrušky (čo máte k dispozícii) a napokon pridám pol lyžice sladkovky. Chuť ovocia sladkovkovú chuť prekryjú, takže všetci pijú punč s radosťou. Nesmie sa užívať dlhodobo.
Zádušníkové mlieko
Zádušník brečtanovitý bol osvedčenou bylinkou na prieduškovú astmu, ale pomáha aj pri ďalších ochoreniach dýchacích ciest. Mladé listy sa pre vysoký obsah vitamínov dokonca odporúča pridávať do jarných šalátov.
Do pol litra mlieka pridajte dve lyžice vňate zádušníka, nechajte ho zovrieť a odstavte, 20 minút nechajte lúhovať. Preceďte, pridajte med a pite pred spaním horúce. Zádušník však pokojne pite aj ako čaj - rastie na jar takmer všade až do leta a krásne vonia (u nás sa v záhrade rozšíril ako prekrásna fialková burina).
Mlieko s medom a maslom
Osvedčeným receptom starých mám je aj teplé mliečko, do ktorého sa pridáva lyžica medu a masla. Aj funkciou tohto mliečka je riediť hlieny a uľahčiť deťom vykašliavanie. Pamätáte sa, že v časoch choroby a kašľa sa bez neho ani nechodilo spávať?
Kloktacie "pomôcky"
Keďže zápal priedušiek je sprevádzaný bolesťou a zápalmi hrdla, odporúča sa kloktať, pokiaľ to dieťa dokáže, slanou vodou - vodou s rozpustenou morskou soľou, alebo sódou bikarbónou. Koktať môžu detičky aj repíkový odvar alebo odvar zo šalvie či vincentku (aj si ju striekať do nosa).
tags:
