Brušná viróza, známa aj ako žalúdočná alebo črevná chrípka, je infekčné ochorenie, ktoré postihuje črevá. Hoci sa často používa termín "chrípka", toto ochorenie nemá nič spoločné s vírusom chrípky.
Čo Spôsobuje Črevnú Chrípku?
Gastroenteritída môže mať vírusový pôvod (norovírus, rotavírus, adenovírus či astrovírus), alebo bakteriálny (napríklad Salmonella, E. Coli či Campylobacter). Častejšie môžu za ochorenie práve vírusy. Norovírus býva spúšťačom gastroenteritídy u dospelých, zatiaľ čo rotavírusy, adenovírusy a astrovírusy najčastejšie postihujú deti a dojčatá. Všetky tieto parazitické mikroorganizmy zvyčajne infikujú výstelku tenkého čreva.
Ako sa Môžete Nakaziť?
Baktérie a vírusy sa môžu dostať do organizmu rôznymi spôsobmi. Najčastejšie je to priamo pri konzumácii jedla alebo vody, prostredníctvom dotyku so zdieľanými predmetmi, ako sú taniere a kuchynské náčinie, ale napríklad aj kľučky, prenosom z človeka na človeka prostredníctvom úzkeho kontaktu. Ak je gastroenteritída spôsobená konzumáciou kontaminovaných potravín alebo nápojov, zvykneme hovoriť o otrave jedlom.
Ako Dlho Je Črevná Chrípka Nákazlivá?
Príznaky črevnej chrípky sa najčastejšie objavia do 4 až 72 hodín po kontakte s vírusom či baktériou. Toto ochorenie má akútny charakter, vyskytuje sa náhle a nemá dlhé trvanie. Spravidla trvá menej ako týždeň a väčšina ľudí sa uzdraví aj bez lekárskeho zásahu. V ojedinelých prípadoch môžu toto ochorenie sprevádzať aj závažné príznaky, ktoré súvisia predovšetkým s dehydratáciou organizmu.
Črevná chrípka je nákazlivá. Šíri sa blízkym kontaktom s infikovanými osobami (napríklad zdieľaním jedla, vody, či podávaním rúk) alebo dotykom kontaminovaných povrchov a následným dotykom úst či nosa.
Človek môže byť nákazlivý od niekoľkých dní až po dva týždne, v závislosti od toho, ktorý vírus gastroenteritídu spôsobí:
- Norovírus - pacient je nákazlivý už v momente výskytu prvých príznakov, ktoré sa zvyčajne objavia do jedného až dvoch dní po kontakte s vírusom. Po zotavení je človek nákazlivý ešte niekoľko dní.
- Rotavírus - príznaky sa zvyčajne objavia jeden až tri dni po kontakte s vírusom, dieťa je však nákazlivé ešte predtým, ako sa uňho symptómy vyskytnú, a až dva týždne po tom, čo sa zotaví.
Časté umývanie rúk mydlom a vodou je najúčinnejším spôsobom, ako zastaviť šírenie tohto ochorenia. Pomôcť dokáže aj dezinfekcia na báze alkoholu, ktorá redukuje choroboplodné zárodky.
Príznaky Črevnej Chrípky
Ochorenie sprevádzajú tráviace a žalúdočné problémy, ako vodnatá hnačka, zvracanie, nevoľnosť, kŕče a bolesti v oblasti brucha, ale aj horúčka, slabosť či malátnosť. Vedľajším javom týchto príznakov je dehydratácia. Vracanie a hnačka spôsobujú stratu tekutín a narušenie rovnováhy elektrolytov (draslíka, horčíka, sodíka, vápnika). V kombinácii s nechutenstvom prijať dostatok tekutín môže nastať problém.
Dehydratácia
Dehydratácia je nebezpečná najmä u detí a seniorov. Môže viesť k zhoršeniu vitálnych funkcií, v krajnom prípade až ku kolapsu organizmu.
Gastroenteritídu je však, našťastie, možné spoľahlivo liečiť aj doma tak, že zabezpečíte, aby postihnutý človek prijímal dostatok tekutín a odpočíval. V závažných prípadoch môžete siahnuť po voľnopredajných roztokoch elektrolytov (resp. rehydratačné roztoky), ktoré pomáhajú telu obnoviť stratenú rovnováhu.
Ak je sprievodným javom črevnej chrípky aj bolesť či horúčka, je možné tieto príznaky liečiť liekmi proti bolesti a antipyretikami (liekmi potláčajúcimi horúčku), ale iba v prípade schválenia lekárom.
Dočasná Diéta, Ktorá Nezaťaží Trávenie
Sprievodnými javmi črevnej chrípky sú nechutenstvo a skutočnosť, že pacient má problém udržať stravu v sebe.
Stravovanie môže byť problematické, najmä ak človek dlhší (niekoľko dní) čas jedol veľmi málo alebo vôbec. Začnite pomaly, namiesto veľkých pokrmov je rozumnejšie jesť menšie porcie viackrát denne, aby mal tráviaci systém dostatok času na spracovanie prijímanej stravy.
Pri prechode na pevnú stravu je vhodné začať s jedlami, ktoré sú ľahko stráviteľné: toasty, sušienky, biela ryža a varené zemiaky. Postupne je vhodné pridávať zložitejšie sacharidy a bielkoviny, napríklad formou ovsených vločiek a kaší či vajíčok natvrdo.
Pomôcť pri dehydratácii a podráždení tráviaceho systému môže konzumácia ovocia s nízkym obsahom cukru (maliny, jahody, kivi, broskyne) a, samozrejme, pitie čistej vody, resp. bylinného či čierneho čaju.
Týmto Jedlám sa Pri Črevnej Chrípke Radšej Vyhnite
Plnotučné mliečne výrobky, vyprážané pokrmy, určité druhy mäsa a iné potraviny bohaté na tuky sú ťažšie stráviteľné a je vhodné sa im v čase zotavovania sa po črevnej chrípke vyhnúť. Môžu totiž spôsobiť ďalšie tráviace ťažkosti a viesť k hnačke, nevoľnosti a vracaniu. Rozumné je vyhnúť sa aj korenistým a pálivým jedlám, ktoré tiež dokážu zhoršiť príznaky. Spravidla tiež vyvolávajú pocit smädu, čo je vzhľadom na dehydratáciu nežiadúce.
Kvôli vysokému obsahu kyseliny citrónovej je vhodné obmedziť aj konzumáciu citrusových plodov, predovšetkým pomarančov, grapefruitov, citrónov a limetiek. Rovnako totiž môže dôjsť k ďalšiemu podráždeniu tráviaceho traktu.
Absolútne tabu je alkohol, ktorý tiež pôsobí ako diuretikum, nehovoriac o tom, že môže vyvolať ďalšie podráždenie čriev. Nevhodná je tiež káva, ktorá pôsobí močopudne, čo je veľmi nebezpečné najmä pre dehydratovaný organizmus. Spôsobuje tiež stiahnutie čriev, ktoré sú už beztak oslabené po napadnutí vírusom či baktériami.
Ako Zastaviť Hnačku a Upokojiť Črevá aj Žalúdok?
Hnačkou nazývame častú a riedku stolicu, ktorú môžu sprevádzať aj kŕče v bruchu, bolesť žalúdka, nevoľnosť a malátnosť.
O gastroenteritíde sa dá hovoriť, ak máte 3 a viac riedkych stolíc za 24 hodín. Prevencia pred črevnou chrípkou tkvie v dodržiavaní základných hygienických návykov. Nezabúdajte na dôkladné umývanie rúk pri návšteve verejných toaliet, po ceste v dopravných prostriedkoch mestskej hromadnej dopravy alebo po návrate zo supermarketu.
Doba trvania črevnej chrípky je individuálna, spravidla je to 1-7 dní. Závisí od toho, čo hnačka spôsobuje a tiež platí, že čím skôr sa začnete liečiť, tým skôr budete fit. Pri liečbe črevnej chrípky je dôležité zabezpečiť predovšetkým dostatok tekutín. Bežne naše telo potrebuje 2-3 litre vody denne. Z tela sa vyplavujú aj dôležité minerály, ktoré je vhodné dopĺňať rehydratačným roztokom. Dostanete ho vo forme ORS tekutiny alebo prášku na prípravu roztoku. Vodu na prípravu rehydratačného roztoku použite najlepšie dojčenskú alebo prevarenú a pripravený roztok pite pomaly, po lyžičkách každých 5-10 minút.
Svojmu telu doprajte čas na regeneráciu a čo najviac odpočívajte. V prvý deň akútnej hnačky sa odporúča tzv. hladná pauza. Vynechajte jedlo, ale dbajte na dostatočný pitný režim. Aj na druhý deň buďte pri výbere jedla opatrní. Keď už sú príznaky miernejšie, začnite postupne pripravovať žalúdok a črevá na tuhú stravu. V ďalšom kroku pridávame jedla bez tuku. Vyberajte teda mäso kuracie, morčacie alebo králičie. Pokojne zaraďte aj chudú šunku, zemiaky, ryžu alebo cestoviny. Aj keď máte možno veľký hlad, jedzte pomaly a po malých sústach.
Na zastavenie hnačky odporúčajú lekári použiť liečivo loperamid, ktoré zastavuje nadmerný pohyb čriev a normalizuje tonus zvierača. Z črevných absorbentov je najlepšie užiť liek s účinnou látkou diosmektit. Naviaže toxíny, vírusy a baktérie. V najhorších prípadoch, keď nemáte iné lieky po ruke , použite ako prvú pomoc aj aktívne uhlie.
Používanie črevného dezinficiencia s látkou kloroxín, ktoré bolo obsiahnuté v lieku Endiaron postupne ustupuje do pozadia. Použitie je opodstatnené v prípade, že ste si istí bakteriálnym pôvodcom hnačky. Aj keď má toto liečivo široké antibakteriálne, antiprotozoálne a antimykotické pôsobenie, nie je účinné na najbežnejšie bakteriálne agens vyvolávajúci hnačky. Ako doplnkovú liečbu sa odporúča podať liek s kvasinkou Saccharomyces boulardii. Kvasinka sa pri teplote tela rýchlo rozmnoží. Je väčšia ako baktéria, preto pokryje povrch čreva a tým chráni sliznicu pred vplyvom bakteriálnych patogénov.
Pri bežných problémoch nie je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, črevnú chrípku prekonáte aj doma. Dôležité je predovšetkým dbať na dostatok tekutín, diétny režim a hygienické návyky. V takom prípade zvládnete črevnú chrípku aj pomocou samoliečby. V prípade, že ťažkosti pretrvávajú viac ako 3 dni a sú spojené s horúčkou po celú dobu, vyhľadajte radšej lekársku pomoc.
Nechutenstvo
Znížená chuť do jedla, prípadne strata chuti, môže byť spôsobená širokou škálou príčin - od psychických stavov až po fyzické choroby. Hlavným príznakom nechutenstva je zhoršená alebo úplná strata chuti do jedla. Stravovacie návyky človeka sú zmenené a môže dochádzať k postupnému úbytku váhy až podvýžive, k zhoršujúcemu zdravotnému stavu kvôli nedostatku živín a k zhoršenej nálade.
Príčiny Nechutenstva
- Baktérie a vírusy: Problém môže byť spôsobený prítomnými bakteriálnymi, vírusovými, plesňovými alebo inými infekciami na akomkoľvek mieste tela.
- Psychologické príčiny: Existujú rôzne psychologické príčiny pri zníženej chuti do jedla. Mnoho starších ľudí stráca apetít, ktorý môže tiež klesať, keď je človek smutný, depresívny, smútiaci alebo úzkostlivý. Poruchy príjmu potravy, ako je mentálna anorexia, môžu tiež viesť k celkovo zníženej chuti do jedla.
- Lieky: Chuť do jedla môžu negatívne ovplyvniť aj niektoré lieky a drogy.
V prípade definovania problému môže byť užitočné viesť si denník zoznamu, aké potraviny a nápoje človek počas niekoľkých dní až týždňov konzumoval. Následne sa podľa potreby vykonajú testy na zistenie dôvodu zníženej chuti do jedla.
Liečba Nechutenstva
Liečba zníženej chuti do jedla závisí od príčiny.
- Domáca starostlivosť: Ak je strata chuti spôsobená zdravotným stavom, ako je rakovina alebo chronické ochorenie, môže byť náročnejšie stimulovať pozitívny vzťah k jedlu. Stravovanie s rodinou a priateľmi, varenie obľúbených jedál alebo stravovanie v reštauráciách môže mať pozitívny vplyv. Ľahké cvičenie takisto môže zvýšiť chuť k jedlu, prípadne možno zvážiť zameranie sa na jedenie jedného veľkého jedla za deň, s ľahkým občerstvením počas zvyšku dňa.
- Zdravotná starostlivosť: Pri nechutenstve môžu byť v rámci liečby možnosťou perorálne lieky na stimuláciu chuti do jedla.
Brušná Viróza
Brušná viróza, označovaná aj ako črevná viróza alebo črevná chrípka, predstavuje nepríjemný infekčný problém tráviaceho traktu. Za jej vznik sú najčastejšie zodpovedné vírusy, a to predovšetkým rotavírusy, norovírusy, enterovírusy a adenovírusy.
Keďže má brušná viróza veľmi rýchly postup a priebeh, je vždy dobré mať v domácej lekárničke nejakú prvú pomoc. Liečba virózy pozostáva z tlmenia príznakov, ako sú hnačka, vracanie, horúčka, dehydratácia a ďalšie. Na tento účel dostanete množstvo voľnopredajných liekov.
Symptómy brušnej virózy sa zvyčajne objavujú v priebehu 48 hodín po kontakte s vírusom alebo baktériou. Inkubačná doba sú zvyčajne 1 - 3 dni. Je potrebné spomenúť, že brušná viróza je vysoko nákazlivá - prenáša sa kontaktom s infikovanými predmetmi, kvapôčkovou infekciou alebo sa môže rozvinúť po konzumácii pokazených potravín. Je teda dosť možné, že ak sa príznaky prejavili u niektorého člena rodiny, za krátko sa prejavia aj u vás.
Diétny Jedálniček Pri Brušnej Viróze
Pri brušnej viróze je predovšetkým potrebné striktne dodržiavať diétny jedálniček. Dovolené sú napríklad sucháre a nesladený čierny čaj. Pomôcť môže aj ryžový odvar, ktorý má pozitívne účinky na tráviaci trakt. Keď sa stav zlepší, môžete opatrne po lyžičkách skúšať zjesť napríklad domáci vývar, prípadne iné ľahké jedlá v menších množstvách.
Ďalej pre vás bude zrejme veľmi dôležité zastaviť hnačku. Pomôcť vám môže čierne uhlie alebo rôzne voľnopredajné lieky, ktoré upravujú črevnú mikroflóru.
Hnačky spolu s vracaním spôsobujú, že sa z organizmu odvádza voda a dôležité minerály a soli. Vhodné je doplniť aj chýbajúce minerály a soli, ktoré sa z tela vo zvýšenej miere vyplavujú vracaním a pri hnačke. Na doplnenie chýbajúcich látok slúžia špeciálne rehydratačné roztoky. Pomôcť vám však môžu aj doplnky či multiminerály, ktoré užívate bežne. Po prekonaní brušnej virózy sa odporúča užívanie probiotík.
Detičky sú oveľa náchylnejšie na dehydratáciu. Ich telá sú menšie, a preto obsahujú aj menej vody. Keď k tomu pridáte fakt, že pri hnačke a vracaní spôsobenom brušnou virózou dochádza k strete veľkého množstva tekutín, problém je na svete. Po ruke by ste preto mali mať už spomenuté rehydratačné roztoky vhodné pre deti. Doplniť tekutiny môžu pomôcť aj detské čaje.
Nauzea (Nevoľnosť)
Nauzea je lekársky názov pre nevoľnosť či pocit na zvracanie. Je veľmi nepríjemná a často ju sprevádza výrazné nechutenstvo, závrat a potenie. Môže a nemusí byť zavŕšená zvracaním. Bežným dôvodom pocitu na vracanie sú infekcie tráviaceho systému (gastroenteritídy) a otrava jedlom. Spôsobujú zmeny a zápal v tráviacom systéme, čo sa prejaví nauzeou, zvracaním, nadúvaním či hnačkou. Vo väčšine prípadov majú len krátky priebeh a vyliečia sa spontánne.
Ďalšie Príčiny Nauzey
- Infekcie tráviaceho systému
- Otrava jedlom
- Reflux
- Horúčka
- Cestovná nevoľnosť (kinetóza)
- Migréna
- Úzkosť a stres
- Zvýšený tlak vo vnútri hlavy
- Ochorenia žlčníka
- Tehotenstvo
- Srdcový infarkt
- Nadmerný príjem alkoholu
- Užívanie určitých liekov
Liečba Nauzey
Liečba nevoľnosti závisí od dôvodu, ktorý ju zapríčiňuje. V prípade menej vážneho stavu a len miernej nauzey sa odporúča pokojový režim, vyhýbanie sa intenzívnym pachom, alkoholu a dočasná úprava jedálnička. V prípade kinetózy pomáhajú niektoré lieky. Príkladom je skupina liečiv - antihistaminiká, ktoré majú tlmivý a uspávací vplyv. V niektorých vážnejších prípadoch môže lekár predpísať lieky proti zvracaniu (tzv. antiemetiká).
Horúčka
Horúčka nie je choroba, ale symptóm, ktorým vám organizmus dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Najčastejšie je spôsobená infekciou, s ktorou organizmus bojuje. Horúčka u dospelých zvyčajne nespôsobuje väčšie ťažkosti, majte sa však na pozore.
Za normálnu telesnú teplotu sa považujú hodnoty v intervale 36 - 37 °C, ak sa telesná teplota meria axilárne (v podpazuší). Telesná teplota sa mení počas dňa a závisí od veku a pohlavia. V priebehu dňa sa môže zmeniť až o 0,5 °C - najnižšia je ráno a najvyššia je vo večerných hodinách.
Zvýšená teplota (subfebrília) je telesná teplota od 37,2 °C do 37,9 °C - takúto teplotu ešte netreba znižovať. Za horúčku sa teda považuje zvýšenie telesnej teploty nad 38 °C (pri meraní axilárne, teda v podpazuší). Telesná teplota do 38 °C sa považuje za zvýšenú teplotu a ak okrem nej nepociťujete iné ťažkosti, nie je potrebná liečba antipyretikami, teda liekmi, ktoré ju znižujú. Zrážaním mierne zvýšenej telesnej teploty si môžete chorobu zbytočne predĺžiť.
Ako Znižovať Horúčku
- Pite veľa tekutín - najlepšia je čistá voda alebo nesladený bylinkový čaj, vyhýbajte sa alkoholu a nápojom s obsahom kofeínu.
- Doprajte si oddych - nevykonávajte náročnú fyzickú aktivitu a vyhýbajte sa stresu.
- Vlažná sprcha môže pomôcť pri znižovaní horúčky - voda by však nemala byť studená.
Ak horúčka pretrváva dlhšie, dbajte na to, aby ste pri užívaní liekov na zníženie telesnej teploty neprekročili povolenú dennú dávku. Teplota by mala po podaní lieku začať klesať do 30 - 45 minút.
Kedy Vyhľadať Lekára
- Ak vám stúpla telesná teplota na hodnotu 39,4 °C a vyššie.
- Ak horúčka pretrváva viac ako 3 dni.
Vážne Bolesti Brucha - Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc
Bolesť brucha už zažil snáď každý z nás. Príčinou mohlo byť prejedenie, nevhodná skladba stravy, zápcha, požitie pokazeného jedla, brušná viróza. Existujú však aj prípady, kedy ide do tuhého a bolesti brucha sú prejavom vážneho problému, ktorý si vyžaduje rýchly zásah chirurgov či lekársku starostlivosť.
Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc?
- Bolesť trvá viac ako niekoľko hodín
- Je spojená s príznakmi dehydratácie
- Spája sa s bolestivým či častým močením
- Spája sa s krvácaním z tráviaceho traktu
- Je zastavený odchod vetrov a stolice
- Bolesť vznikla po úraze
- Bolesť je sprevádzaná horúčkou
- Brucho je citlivé na dotyk
Časté Príčiny Vážnych Bolestí Brucha
- Apendicitída - zápal červovitého prívesku slepého čreva
- Divertikulitída
- Pankreatitída
- Nepriechodnosť čriev - ileus
- Zápal žlčníka a žlčových ciest
Príčin bolestí brucha je oveľa viac, preto pri pochybnostiach je lepšie, ak navštívite lekára.
Ako Sa Chrániť Pred Črevnou Chrípkou?
Podobne ako pred inými virózami. Dodržiavať hygienické návyky, často si umývať ruky a vyhýbať sa kontaktu s infikovanými osobami.
tags:
