V dnešnom článku sa pozrieme na dve hotové jedlá od spoločnosti Tip-Top: Kotlíkový guľáš "špeciál" a Živánska pochúťka. Zameriame sa na ich nutričné hodnoty, zloženie a tiež na skúsenosti užívateľov s aplikáciou Kalorické Tabuľky, ktorá pomáha sledovať príjem a výdaj kalórií.
Kotlíkový guľáš "špeciál" Tip-Top
Kotlíkový guľáš "špeciál" od Tip-Top má nasledujúce nutričné hodnoty na porciu:
- Energetická hodnota: 144 kcal / 602 kJ
- Bielkoviny: 8,6 g
- Sacharidy: 14,8 g
- Cukry: 0,5 g
- Tuky: 5,1 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 1,8 g
- Soľ: 3,5 g
- PHE: 430 mg
Živánska pochúťka Tip-Top
Živánska pochúťka od Tip-Top má tieto nutričné hodnoty na porciu:
- Energetická hodnota: 169 kcal / 708 kJ
- Bielkoviny: 6,27 g
- Sacharidy: 20,34 g
- Cukry: 0 g
- Tuky: 7,56 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 3,47 g
- Soľ: 0,94 g
- PHE: 313,5 mg
Kalorické Tabuľky: Pomocník pri chudnutí a vyváženej strave
Aplikácia Kalorické Tabuľky je obľúbeným nástrojom pre sledovanie príjmu a výdaju kalórií. Ponúka rozsiahlu databázu potravín, štatistiky a možnosť zapisovať si jedlá do jedálnička. Používatelia z rôznych krajín (Česká republika, Slovensko, Poľsko, Maďarsko, Ukrajina) ju využívajú na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti chudnutia, naberania svalov alebo udržiavania kondície.
Používatelia si pochvaľujú jednoduchý prehľad kategórií a lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií. Aplikácia umožňuje určiť cieľovú hmotnosť a sledovať svoj pokrok. Taktiež poskytuje inšpiráciu receptami a jedálničkami.
Skúsenosti užívateľov s Kalorickými Tabuľkami
Mnohí užívatelia sa podelili o svoje pozitívne skúsenosti s aplikáciou Kalorické Tabuľky:
- Jeden z užívateľov uviedol, že vďaka aplikácii schudol 5 kg a uvedomil si, že v jeho strave je priveľa tukov. Na základe informácií z Kalorických Tabuliek si vie vyberať stravu vyváženejšie.
- Ďalšia užívateľka schudla na svoju vysnívanú váhu za pomerne krátky čas a plánuje pokračovať v zapisovaní jedál, pretože ju to baví.
- Iný užívateľ ocenil, že aplikácia ho naučila uvedomovať si, čo je. Taktiež prepočíta hodnoty jednotlivých potravín podľa množstva.
Ďalšie skúsenosti:
- Používateľka, ktorá pribrala vplyvom liekov, schudla vďaka aplikácii za 9 dní 3 kg a cíti sa plne vyživená.
- Pani, ktorá neustále priberala, je vďaka tabuľkám spokojná, pretože môže chudnúť a jesť, čo jej chutí, akurát si to odváži a rozmyslí si, čo celý deň zje. Sleduje si aj zloženie stravy a kcal a darí sa jej chudnúť.
- Používateľ aplikáciu používa už tri roky a za mesiac a pol schudol 6 kg.
Tabuľka nutričných hodnôt
Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame tabuľku s nutričnými hodnotami oboch jedál:
| Nutričná hodnota | Kotlíkový guľáš "špeciál" Tip-Top | Živánska pochúťka Tip-Top |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 144 kcal / 602 kJ | 169 kcal / 708 kJ |
| Bielkoviny | 8,6 g | 6,27 g |
| Sacharidy | 14,8 g | 20,34 g |
| Tuky | 5,1 g | 7,56 g |
| Soľ | 3,5 g | 0,94 g |
tags:
